Panikattacke - Angst vor dem Tod - lösbar auch ohne Psychotherapie?

Hallo, meine Schwester hatte vor einigen Jahren schon mal eine Phase, in der es ihr nicht so gut ging. Sie hatte panische Angst vor dem Tod, und zwar nicht in dem Sinne, dass sie dachte, sie müsse bald sterben, sondern sie hatte halt allgemein Angst, weil ja sicher irgendwann der Tag X kommt. Daraufhin war sie in Psychotherapie (sie hatte noch andere Problemchen, aber abgesehen von ihren Panikattacken war nichts wirklich Dramatisches dabei). Die Psychologin meinte, meine Schwester hätte zu viel Zeit, würde zu wenig aus ihrem Leben machen (sie saß nach ihrem Studium monatelang zu Hause rum). Seit sie nun seit einigen Jahren arbeitet, geht es ihr besser. In Psychotherapie geht sie auch schon seit ein paar Jahren nicht mehr. Nun kamen kürzlich völlig unvorbereitet diese Panikattacken wieder. Sie bekam Herzklopfen, heulte, und ich wusste nicht, wie ich ihr helfen könnte. Sie sagte immer, in ihrem Kopf dreht sich alles, wenn sie versucht, sich vorzustellen, dass sie EWIG tot ist. Wenn ich sie richtig verstanden habe, fragt sie sich in dem Moment nicht, WAS genau nach dem Tod sein wird, sondern versucht sich nur den Begriff "Ewigkeit" vorzustellen. Und das macht sie ganz verrückt. Nun meine Frage: Was sollte sie im Moment der Panikattacke am besten tun bzw. wie soll man mit ihr umgehen? Sollte sie wieder eine Therapie machen, auch wenn die Attacken ganz selten sind?

Leben, Medizin, Gesundheit, Religion, Studium, Angst, Tod, Esoterik, Psychologie, Existenz, Gothic, Hexen, Menschheit, Panikattacken, Philosophie, Soziologie
Habe Stress mit einem Ausländer

Ich habe Stress mit einem Ausländer. Ich saß im Bus, so gegen 00:45 Uhr und plötzlich stiegen da 12 Türken ein. Da dachte ich schon, dass es Stress geben wird. Dann habe ich immer wieder Schläge auf den Hinterkopf bekommen (mit der flachen Hand und einem Regenschirm). Da habe ich sie irgendwann drauf angesprochen, was das sollte. Daraufhin habe ich nur Beleidigungen und Drohungen gehört. Später habe ich den Täter bei schuelerVZ darauf angeschrieben und gefragt, ob er eine Erklärung hätte (ohne Beleidigungen oder sonst etwas!!!). Wie ich es nicht anders erwartet habe, kamen von seiner Seite aus Beleidigungen. Dann war eine Zeit Ruhe. Bis ich ihn auf der ''Soccer-Night'' wieder gesehen habe. Dort wollte er mit mir ''reden''. Widerwillig bin ich mitgegangen. Dann hat er gemeint, ich hätte ihn beleidigt bei schuelerVZ. Habe ich nicht (könnte ich jedem beweisen)! Dann kam ein stoß mit seinen Fäusten gegen meinen Brustkorb. Habe aber nichts gemacht. Auf meine Frage, was das sollte kam ''Du ehlender Hurensohn''. So ca. 2 Minuten später (vor anderen Türken) hat er mir eine Ohrfeige gegeben. Ansich nicht schlimm. Doch ich habe empfindliche Ohren, da ich vor ca. 1 Jahr eine OP hatte. Habe am Abend nurnoch ein piepen gehört. Bin danach Weg gegangen. Kann mir jemand sagen, wie ich die Siruation beruhigen kann? Bin für ihn (weil ich mich ja nicht wehre) ein Opfer.

Gewalt, Psychologie, Ausländer
krank nach einer Beziehung mit einer Borderlinerin? Was hilft,um sich endgültig zu lösen?

Ein Freund war fast 2 Monate mit einer Frau zusammen. Wie sich nach der Trennung nun heraus stellte, ist sie Borderlinerin mit erheblichen Persönlichkeitsstörungen. Er wusste während der Beziehung nichs von ihrer Krankheit. Er hat alles für sie getan,hat ihr gesagt wie abgöttisch er sie liebt,machte ihr Geschenke und war immer zur Stelle,wenn sie ihn brauchte.Verabredungen (gemeinsames WE ) wurden eine halbe Std. vorher abesagt usw.Er hatte nachher schon Angst zu ihr zu gehen, weil er nie wußte,ob sie lieb oder verletzend ist.trotz der Angst ist er hin gefahren. Sie hat 2 kl.kinder (1+4). Auch diese hat er akzeptiert. Mußte sogar mit ansehen,dass sie d. Kinder nicht in den Arm nehmen konnte. Nun, nach der Trennung, ist er vollkommen fertig.Will den Kontakt total abbrechen.Aber immer kommen noch irgendwelche Signale von ihr,dass sie noch da ist.Er hat jetzt schon symptomatische Beschwerden (Unterleibsschmerzen).Er hat Gedächtnis-Aussetzer und friert nur noch.Er weiss,dass sie krank ist und will ihr immer noch helfen.Aber davon weiß sie nichts.Was ist das beste Mitel, um diesen Menschen endgültig aus dem Kopf bekommen?Er kann nicht wegziehen,da er ein Geschäft hier im Ort ha. Sonst wäre er schon weg gezogen. Diese Frau wirkt wie ein Sog auf ihn.Und er weiß,dass sie ihn krank macht.Waren ja in der kurzen Zeit 3mal getrennt und wieder zusammen.

Beziehung, Psychologie

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