Hallo, ich bin 21 Jahre und hatte noch nie eine Freundin und noch fast nie ein privates Gespräch mit Frauen.
Ich leide unter sozialer Phobie, bin auch in Therapie, aber ich komme nicht weiter. Ich habe panische Angst vor Frauen, habe schwere Depressionen deswegen. ein Beispiel wie meine Soziale Phobie ist.
Ich schreibe mit Frauen online, ganz locker da merkt man mir nichts an. Aber als ich sie auf der Straße sah, hab ich mich versteckt und bin heimlich einen kompletten Umweg gelaufen, weil ich angst hatte, das sie hi sagt, und ein Gespräch von mir erwartet. Oder ich verstecke mich immer wenn mich eine Frau kennt, weil ich angst habe das sie mich anspricht, ein Gespräch will, das ich nicht kann.
Ich habe ja jetzt erst das telefonieren versucht, das war mein erstes Ziel der Therapie, vor einem Jahr konnte ich nicht selbst telefonieren aus Angst, wie meine Stimme klingt.
Das ist doch nicht normal oder ? Ich kann nichts dagegen machen ich habe so Angst davor, dass sie meine Angst merkt und meine totale Unerfahrenheit mit Frauen zu sprechen, das die Hölle, da kann man mir gleich ein Flugzeug geben, das ich landen soll, das gibt einen total absturz.
Was soll ich tun ? Einige von meinen Leidensgenossen nehmen Drogen oder Alkohol um den Zustand zu ertragen. Aber das wäre doch der Anfang vom Ende oder ? Ich habe auf der Arbeit keinen Kontakt mit Frauen, weil ich einen Heimjob habe. Und im Freundeskreis auch niemanden. Hobbys sind Klavier spielen und Fintenssstudio, aber alles alleine und zurückgezogen. Weil ich Angst habe negativ beurteilt zu werden.
Ich brauche Rat wie ich da rauskommen kann ? Ich fühle mich Lebensunwert deswegen.
Danke
Wenn ihr Fragen habt, könnt ihr mir sie auch Privat schreiben wenn ihr wollt.
