Plötzlicher Wadenkrampf - Thrombose?

Hallo liebe Community, :)

ich habe relativ fest geschlafen, als ich plötzlich von einem krampfartigen Schmerz in der linken Wade aufgewacht bin. Dieser ging auch nur einige Sekunden, aber der Schreck war natürlich trotzdem groß.

Ich habe aus Reflex sofort mein Bein genommen und mit dem Daumen die Stelle abgetastet. Es fühlte sich an wie ein kleiner Hügel oder eine Beule in der Wade, die langsam abschwillte, nachdem ich darauf rumgedrückt habe.

Jetzt fühlt sich meine Wade irgendwie komisch an und schmerzt auch leicht.

Ich habe ehrlich gesagt das Gefühl, dass ich eine Beinvenenthrombose habe, da ich auch die Pille nehme (seit fast 3 Monaten). Da ist es ja um einiges wahrscheinlicher, dass man Thrombosen bekommt. Ich habe aber absolut nicht damit gerechnet, da die Wahrscheinlichkeit ja trotzdem relativ gering ist.

Jetzt kann ich nicht wirklich aufstehen. Einerseits wegen den Schmerzen, aber andererseits versuche ich auch nichts noch schlimmer zu machen, als es schon ist.

Ich werde sobald mein Hausarzt erreichbar ist dort anrufen, aber ich habe einfach riesige Angst.

Ich hab das Bein jetzt erstmal hoch gelegt und hoffe dass das ein bisschen hilft.

Hat jemand vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mich eventuell auch beruhigen? - Ich hab so Panik und ich weiß auch nicht was ich jetzt machen soll.

Ich freue mich über jede Antwort und Erfahrungsberichte. :)

Ganz liebe Grüße und bleibt gesund! <3

Medizin, Gesundheit, Körper, Gesundheit und Medizin, Thrombose
Muskelaufbau ohne korrekte Ernährung möglich?

Hallo Zusammen

Ich habe Anfang des Jahres mit dem Weight Watchers Punkte Programm angefangen und etwa 15kg abgenommen. (wiege jetzt 94kg und bin fast 22 Jahre alt).

Jetzt möchte ich mehr Muskelmasse aufbauen. Ich habe mit Krafttraining begonnen. Etwa 3 mal Pro Woche, 1.5 Stunden meistens Ganzkörper.

Wegen dem Weight Watchers Programm, habe ich meine Ernährung so weit umgestellt, das ich eigentlich nur noch Salat und ein Stück Fleisch mittags in der Kantine meiner Arbeit esse. Morgens um 9 ein Sandwich und Abends Vollkorn Toast mit Trutenbrust Aufschnitt o.ä.

Somit habe ich gut abgenommen und habe im vergleich zum Anfang schon mehr Muskelmasse zugelegt. Nicht extrem viel, aber ich sehe schon einen Unterschied.

Ich höre jedoch immer wider, das Muskelaufbau NUR in Verbindung mit "korrekter" Ernährung schaffen kann. Ernährung in der man 4 mal am Tag essen muss (In etwa Hähnchenbrust mit Reis und Broccoli mittags und abends) und 2 Proteinshakes trinken muss (vor und nach dem Workout).

Für mich sieht das aber nach einer grossen Umstellung in meinem Leben aus. Ich habe aber nicht die Zeit und nicht die hohe Motivation jeden Abend 3 bis 4 Mahlzeiten für den nächsten Tag vorzubereiten.

Diese ganze Sache gibt mir jedoch das Gefühl, wenn ich nicht ganz genau darauf achte, was ich esse, dann kann ich keine Muskeln aufbauen.

Ich "traue" mich nicht ein normales Mittagsmenü in der Kantine zu essen (in den Kantinen wird ja bekanntlich mit viel Butter/öl gekocht)weil ich nicht an Fett zunehmen möchte und ich das Gefühl habe wenn ich nicht genau das esse was in einem Ernährungsplan zum Muskelaufbau steht, nehme ich keine Muskeln zu.

Jetzt zu meiner Frage: Kann ich mit normaler Ernährung und Muskeltraining trotzdem gut Muskeln aufbauen oder funktioniert das gar nicht?

Und wie sieht es aus, wenn ich zum Beispiel am Mittag ein normales Menü esse den Rest des Tages höchstens Obst und vor/nach dem Workout ein Proteinshake trinke um die nötigen Stoffe für den Muskelaufbau zu bekommen?

So, das habe ich jetzt etwas in die Länge gezogen. Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.

Gruss und Danke schon im Voraus

Fitness, Muskelaufbau, Gesundheit, Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Wie schätzt ihr meine Trichterbrust ein?

Hallo zusammen,

als ich m/17 gestern "Loch in der Brust" googlete, weil ich schon immer wissen wollte was es mit diesem Loch in meiner Brust (siehe Bilder), dass keiner den ich kenne hat, auf sich hat, musste ich erschreckender Weise feststellen, dass dieses "hässliche Loch" in meiner Brust eine Trichterbrust ist. Nun will ich mal wissen was ihr so davon denkt? Durch diese ganze Corona Geschichte dauert es ewig bis man mal einen Termin beim Arzt bekommt und aus dem Grund möchte ich mich hier schon mal vorab damit auseinandersetzen. Wie weit entwickelt sieht es aus? Wie ist es optisch, also was denkt ihr von einer Trichterbrust? Mit meinen Klassenkameraden mache ich selber immer Witze über meine Trichterbrust, wenn sie fragen, was dieses Loch in meiner Brust ist und mich stört es nicht wenn sie es beim umziehen sehen oder so. Aber wenn ich zum Beispiel schwimmen gehe sieht man es durch das Wasser noch extremer und da verliere ich schon an Selbstvertrauen. Naja viel Selbstvertrauen hab ich jz auch nicht. Und was kann machen, um der Trichterbrust entgegenzuwirken? Hab mich schon etwas eingelesen, welche Möglichkeiten es durch OP, Saugnäpfen etc, etc... gibt. Aber was sind gute Trainingsprogramme um diesem Loch entgegenzuwirken? Sorry für meine lange frage mit komischen Sätzen. Es ist spät und ich kann grad noch so mit einem offenen Auge schreiben xD

Freue mich auf gute und seriöse Antworten. Danke

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Völlig ok!!! 81%
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Hmm... naja! 6%
Sport, Gesundheit, Bilder, Brust, Alter, Gesundheit und Medizin, trichterbrust, Zweifel, Umfrage
Herzleiden mit 17 Jahren?

Hallo liebe Leser

Ich bin ein Mädchen von 17 Jahren und habe bei mir zum ersten Mal Herzrhythmusstörungen bemerkt als ich 13 war

seitdem habe ich sie und es wurde über die Jahre immer schlimmer jetzt ist es schon so dass ich sie jeden Tag habe

aber ich merke nicht nur das Herzstolpern sonder jetzt auch vor allem da es jetzt wieder heißer ist durchgehenden Schwindel und Gleichgewichtsstörungen

ich war schon bei 2 Kardiologen und duzende Male im Krankenhaus oder in der Notaufnahme

einmal da hatte ich so starkes herzrasen dass mich der Krankenwagen mit einer Herzfrequenz von ungefähr 175 (in Ruhe) & Stolpern ins Krankenhaus gebracht hat und Die Sanitäter haben gesagt dass das überhaupt nicht gut für das Herz ist und ich unbedingt ins Krankenhaus muss und dort haben sie mir dann Medikamente verabreicht weil mein Herz einfach nicht langsamer schlagen wollte

Ich bin eigentlich kerngesund & habe schon jegliche andere Untersuchungen gemacht Das einzige was ich schon immer hatte waren starke Kreislaufprobleme

sie haben bis her nur das und sehen AV -Knoten Störungen aber das reicht ihnen nicht

sie sagen die Rhythmusstörungen die ich habe verursachen normalerweise nicht die Symptomatik die ich beschreibe

und deswegen haben sie mich jetzt für 2,5 Monate in eine psychiatrische Klinik geschickt in der ich auch viel fürs Leben gelernt habe aber an meinen gesundheitlichen Problemen hat sich nichts verändert und damit habe ich auch sehr viele Leute in meinem Umfeld enttäuscht weil das Ziel eig war „die wahre Ursache herauszufinden weshalb es mir schlecht geht“ Sogar ich dachte irgendwann ich bilde es mir ein bis ich dann abends bis zum nächsten Morgen wieder aufbleiben muss weil es mir körperlich so schlecht geht

und jetzt ist noch Sommer und im Vergleich zu letztem Jahr ist es jetzt um einiges schlechter..

Ich traue mich auch schon gar nicht mehr zum Arzt zu gehen weil mir da alle nur mit einem Schmunzeln zuhören und ständig die Augen verdrehen wenn ich sage es wird eher schlimmer als besser

aber so ist es! Ich weiß dass ich das mir nicht einbilde.. ich bin keine Hypochonderin

ich kann mich in Moment in denen es mir so schlecht geht zum Teil nicht einmal rühren weil alles so wahnsinnig anstrengend ist.. sogar das reden und wenn ich dann zum Beispiel doch weiter rede stoppen mich die Herzrhythmusstörungen

was sagt ihr? Was ist eure Vermutung?

danke an die Jenigen die bis hier hin gelesen haben!

(Tut mir leid dass ich nicht wirklich Satzzeichen benutzt habe)

Gesundheit, Alter, Gesundheit und Medizin, Herzprobleme, Herzschwäche, Herzrytmusstörungen, siebzehn, Tachykardie
Wenn bei der Einstufung eines GdB ein Ermessensspielraum zwischen GdB 20 und 30 liegt, woran macht der Sachbearbeiter des Versorgungsamtes fest, ob 20 oder 30?

Ich habe chronische rezidivierende diagnostizierte Urtikaria / Nesselsucht, ein operiertes Mammakarzinom in situ mit verbleibendem Lymphödem und leide unter Erschöpfung.

Wegen des Karzinoms hatte ich für 3 Jahre GdB50.

Nach Abwarten der Heilungsbewährung hat nun das Versorgungsamt alle ärztlichen Berichte ausgewertet und möchte einen Gesamt-GdB von 20 vergeben, ich dürfe dem aber widersprechen, bevor dieser gültig wird.

Ich habe gesehen, dass für meine Urtikaria 20-30 als GdB vorgesehen sind.

Woran macht es das Versorgungsamt fest, ob jemand 20 oder 30 bekommt?

Bei 20 fallen die steuerlichen Freibeträge und die Möglichkeit zur beruflichen Gleichstellung mit Schwerbehinderten weg.

Meine Krankheit wird mit 2x täglich Lora ADGC behandelt, d.h. der Juckreiz wird unterdrückt, die Schwellungen und Quaddeln bleiben.

Außerdem darf ich vieles nicht essen.

Ende des Monats fahre ich zu einer Mutter-Kind-Kur, da ich damals nach der Brust-OP und Bestrahlung auf eine AHB und Wiedereingliederung verzichtet hatte und zu früh wieder arbeiten gegangen bin.

Die Schwerbehinderten Vertretung hatte angeregt, dass ich stattdessen andere Art der Kur mache, da die AHB verfallen war.

Ich gehe 2x die Woche wegen eines Lymphödems für 45 min zur Lymphdrainage, voraussichtlich bis an mein Lebensende.

Seht Ihr eine Chance, die 30 statt 20 zu bekommen und kann ggf. die Kurklinik dabei helfen?

Lohnt es sich, das Gesamtbefinden mit den Einschränkungen und Beschwerden im Rahmen des Widerspruchs nochmal aufzuschreiben?

Soll ich dann selbst schreiben, ich halte GdB30 für angemessen? Oder nur, dass ich der Runterstufung von 50 auf 20 widerspreche?

Vielen Dank.

Gesundheit, Reha, Gdb., Gesundheit und Medizin, Gleichstellung, Grad der Behinderung, Kur, Lymphödem, Nesselsucht, Schwerbehinderung, Versorgungsamt, urtikaria
Wie soll ich meinen Eltern erklären, dass ich das Abitur versaut habe und auch noch schwanger bin?

Meddl Loide,

ich hab mein Abi versemmelt. Hatte in Mathe eine 6 und ansonsten fast nur 5er. Ich habe in der Oberstufe bereits 2 Jahrgangsstufen wiederholt. Nochmal wiederholen geht nicht. Meine Eltern wissen noch nichts davon.

Ab der 10. Klasse ging es abwärts. Meine Leistungen wurden immer schlechter. Schon die 10. Klasse habe ich gerade so mit 3,9 und einer 5 in Mathe geschafft. Meine Eltern zahlten für mich ab dann jeden Monat 450 € für eine Nachhilfelehrerin.

Seitdem ich über 18 bin, habe ich meinen Eltern nicht mehr alles erzählt. Habe also meine schlechten Leistungen in der Schule immer für mich behalten. Meine Eltern wollten unbedingt dass ich Abi mache und hinterher studieren gehe. Ich habe sie oft angelogen und gesagt, dass ich nur 1er und 2er habe. Jetzt kann ich es nicht mehr länger aufschieben! Meine Eltern werden so oder so erfahren dass ich mein Abi versemmelt habe und sie all die Jahre angelogen habe.

Vom Abi-Desaster abgesehen bin ich auch noch schwanger, und das schon im 6. oder 7. Monat. Habe von der Schwangerschaft erst vor kurzem erfahren. Bin vorher nicht zum Arzt weil ich viel Stress mit Abi hatte...

Das mit der Schwangerschaft ist mir nicht aufgefallen. Ich bin nur zum Arzt weil mir aufgefallen ist, dass mein Bauch immer dicker wurde. Da ich immer weite Kleidung anziehe, ist es meinen Eltern noch nicht aufgefallen.

Der Vater des Kindes ist 30 und somit 10 Jahre älter als ich.

Wie soll ich das meinen Eltern erklären?

Meine Schwester wurde schon vor 1 Jahr rausgeschmissen weil sie die 11. Klasse nicht geschafft hat und nicht mehr wiederholen konnte und nicht einmal einen Ausbildungsplatz in Aussicht hatte. Sie lebt seitdem von Hartz4. Ich habe Angst dass es mir ähnlich ergeht. Was soll ich tun?

Gesundheit, Kinder, Schule, Familie, Abitur
dauernd "kalte füße" vor Dates?

Also ich weiß nicht was mit mir los ist, aber das geht nun schon seit über 10 Jahren so...

ich habe andauernd kalte Füße, wenn mich jemand nach nem Date bittet...ich wünsche mir eigentlich wieder dass ich verliebt bin und eine glückliche Beziehung führen kann und es liegt ja nicht daran, dass ich niemanden abbekommen würde, ganz im Gegenteil..
Es interessieren sich extrem viele Männer für mich, nur mein Problem? Ich intressiere mich für niemanden

In den letzten 12 Jahren gabs EINEN einzigen der es geschafft hat, mein Herz zu erobern und das war mein Ex vor 4 Jahren. Wir waren dann bis vor 2 Jahren zusammen und ich war in meinem ganzen Leben noch nie so glücklich wie in den 2 Jahren
Leider hat er sein Single Leben vermisst und sich dann von mir getrennt. Seit dem hockt er in seiner Junggesellenbude, zockt, hängt mit seinen Freunden ab und tut und lässt was er will (und das mit seinen 33 Jahren....)
Nun vor der Beziehung ging ich viel mit meinen Mädels feiern und hab öfter mal mit Männern rumgemacht oder hatte ONS, aber sobald mich jemand nach nem ernsten Date fragte, blockte ich ab und antwortete nicht mehr und ich weiß nicht wieso

Seit der Trennung von meinem Ex geht es mir wieder genau so wie davor, nur ohne dem Feiern gehen und ohne den ONS
Jetzt lerne ich Männer entweder übers Internet kennen oder eben irgendwo anders wie Arbeit, Arzt, Supermarkt usw. und ich schreibe dann mit denen aber sobald sie mich nach nem Date fragen, kommt keine Antwort mehr von mir und ich erstarre, weil ich keine Lust auf das Date habe, obwohl ich mir eigentlich schon eine Beziehung wünsche.

Mit meinem Ex damals wars anders, keine Ahnung...da hab ich gleich beim ersten Date keine kalten Füße bekommen. Er hat mich auf Instagram angeschrieben, es hat gleich beim Schreiben "Klick" gemacht und gleich beim ersten Date hatte ich Schmetterlinge im Bauch.
Ich hab mich schon mit vielen anderen Männern getroffen und meine kalten Füße in dem Sinn kurz überwunden, aber kaum war ich beim Date, hab ich mich gelangweilt und wollte schleunigst wieder weg..

Woran liegt das?
Was kann ich tun?
Ich habe langsam Angst, dass ich für immer single bleib, wenn das so weiter geht..

Andere jammern, dass sie keinen abbekommen und ich könnte jeden haben und schaffe es einfach nicht, mich für ein Date zu überwinden und wenn dann, schaffe ich es nicht, mich für ein zweites zu überwinden weil ich mich bei dem einen Date schon so gelangweilt habe...:(

Dating, Liebe, Gesundheit, Freundschaft, Beziehung, Sex, Psychologie, Liebe und Beziehung

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