Hallo,

da ich eine noch nicht so weit entwickelte Trichterbrust habe, möchte ich, solang es noch nicht entwickelt ist, dem "Loch in der Brust" mit Training entgegenwirken. Ich habe so gut wie keine Brustmuskeln und deswegen sieht man die Trichterbrust extremer. Nun habe ich aber gelesen dass manche Übungen es sogar verschlimmern kann. Nun zu meiner Frage: Was ist ein gutes Training, welches es nicht verschlimmert, um Brustmuskeln aufzubauen, vorallem wo die Trichterbrust ist? Freue mich auf seriöse und gute Antworten. Danke!

Hallo zusammen,

als ich m/17 gestern "Loch in der Brust" googlete, weil ich schon immer wissen wollte was es mit diesem Loch in meiner Brust (siehe Bilder), dass keiner den ich kenne hat, auf sich hat, musste ich erschreckender Weise feststellen, dass dieses "hässliche Loch" in meiner Brust eine Trichterbrust ist. Nun will ich mal wissen was ihr so davon denkt? Durch diese ganze Corona Geschichte dauert es ewig bis man mal einen Termin beim Arzt bekommt und aus dem Grund möchte ich mich hier schon mal vorab damit auseinandersetzen. Wie weit entwickelt sieht es aus? Wie ist es optisch, also was denkt ihr von einer Trichterbrust? Mit meinen Klassenkameraden mache ich selber immer Witze über meine Trichterbrust, wenn sie fragen, was dieses Loch in meiner Brust ist und mich stört es nicht wenn sie es beim umziehen sehen oder so. Aber wenn ich zum Beispiel schwimmen gehe sieht man es durch das Wasser noch extremer und da verliere ich schon an Selbstvertrauen. Naja viel Selbstvertrauen hab ich jz auch nicht. Und was kann machen, um der Trichterbrust entgegenzuwirken? Hab mich schon etwas eingelesen, welche Möglichkeiten es durch OP, Saugnäpfen etc, etc... gibt. Aber was sind gute Trainingsprogramme um diesem Loch entgegenzuwirken? Sorry für meine lange frage mit komischen Sätzen. Es ist spät und ich kann grad noch so mit einem offenen Auge schreiben xD

Freue mich auf gute und seriöse Antworten. Danke