Was kann man auf der Arbeit ohne Mikrowelle essen?
Was kann man auf der Arbeit gut kalt essen, wenn man keine Mikrowelle bzw Pausenraum zur Verfügung hat? Wie zB Stück Hähnchenbrustfilet, Frikadelle..
13 Antworten
Wraps kann man beispielsweise auch in sämtlichen Variationen vorbereiten abends um am nächsten Tag mit in die Arbeit nehmen.
Salate gehen auch immer, Müsli, Joghurt, Tomatenreis geht auch kalt, Nudeln teilweise auch (finde ich).
tzatziki, gefüllte Weinblätter und generell die gesamte Antipasti-Theke (mit Schafkäse gefüllte Oliven/Paprika, sowas), Couscous/bulgur/Buchweizen und ähnliches mit Gemüse und/oder fleisch (also eher als salat), Nudel-Mayonnaise-salat, gebäck mit wurst/aufstrich/Würstchen, Frikadelle/schnitzel/fleisch (kalt, aber natürlich nicht roh *g* - außer Beef tartar) mit Brot und Senf/ketchup; hart gekochte eier.
oder auch was süßes: joghurts mit Getreide, früchten, oder milch mit früchten/müsli...früchtesalat. Puddings, cremen, süße Backwaren.
und wenn du dann noch ab und zu was warmes zu essen liefern oder wo holen kannst, kommt genug Abwechslung rein :)
Frikadellen
Salat
Obst
Gemüse
Quark mit beeren
Porridge
Smoothies
Shakes
Haferflocken mit milch oder wasser
Joghurt
Naturjoghurt
Rührei
Hartgekochte eier
Sandwiches mit käse / schinken/ salami/ lachs/ butter
Brezel, laugenstange
Nüsse
Salzstangen
Trockenobst
Apfelmus
Milchreis
Griesbrei :)
Als "Hauptmahlzeit"?
Vorkochen. Reis mit Gemüse geht auch sehr gut kalt.
Oder Teigwaren-Salat mit Hähnchen Gemüse etc.
Gibt viele Möglichkeiten..
Baguette, Toast Hawaii kannst dir zuhause vorbacken kann man auch kalt essen, Kartoffelsalat, Nudelsalat, Reis mit Soße kann man auch kalt essen, Couscous, Pizza-Stücke kann man auch kalt essen, Zimtschnecke, Saitenwürstchen, Subway Baguette