Also wie es schon oben steht, würde ich gern wissen ob 35 km/h beim Crosstrainer ein guter Wert wäre. Bin eigentlich ein Anfänger und in Internet finde ich nichts darüber. Und wie ist die Zeit 90 min in der ich 44 km schaffe? Und wie ist es mit den Kalorienangaben? Laut meinem Crosstrainer verbrenne ich 200kcal pro St. Der Wert scheint mir realistisch, doch überall im Inernet sehe ich viel grössere Werte, einige berichten sogar von 100kcal in 10 min bei geringer Geschwindigkeit O_o zu mir: w 18 , 162 cm, 57kg

Ich bin mit meinem Po sehr unzufrieden, die Form ist schon gut aber er ist viel zu klein. Jetzt hab ich seit zwei Wochen angefangen, gezielte alle zwei Tage Kraftübungen zumachen, um so einen größeren Hintern zu bekommen, aber nach dem messen heute, ist der Umfang um 3 cm reduziert. Ist das immer so, dass der Po kleiner wird, oder wird er erst kleiner und wenn das Fett weg ist erst größer?

Vielen Dank im Voraus :)

Hallo, wenn ich zu Hause sit ups mache wölbt sich mein Bauch sobald die Muskeln angespannt werden nach oben.Aber nur der mittlere Teil, also an den Seiten ist es normal und dann in der mitte geht er stark nach oben. Ist das alles Fett was da nafh oben gedrückt wird? Mein Ziel ist es einen flachen Bauch zubekommen bin ich auf dem richtigen Weg? Ps bin ein Mädchen und normalgewichtig mache auch viel sport. LG

Hi! Ich bin jetzt 12 Jahre alt und kann gut schlittschuhlaufen. Ich würde auch gerne mit dem Eishockey spielen anfangen. Nun zu meinen Fragen:

1. Welche Vereine gibt es in der Nähe von Neustadt an der weinstraße?
2. Was brauche ich dafür alles?
3. Wie mach ich das?

Ich kann nicht einfach so hinkommen! An Ausrüstung habe ich nur die Graf supra mit t`blade als Eishockeyschlittschuhe

Danke im Vorraus und lg CrazyWenzoTV.

Hallo :) Weiß jemand, welche Muskeln beim Cheerleading trainiert sind und werden?

Im Internet steht auf ein größe von 190 cm 108 Kilo das ich Adiposita grad 1 hab ich geh aber regelmäßig Trainieren und hab nen guten OberkörperAber auch nen kleinen bau? Im Internet find nur schwer was zu diesen Themen ,kann man das so verallgemeinern diesen wert.?

Betreibt man regelmäßig aktiv Sport bekommt man irgendwann einen breiteren rücken. Extrem fällt das bei Frauen auf, welche von Natur aus ja eigentlich schmaler gebaut sind. Doch wie genau muss ich mir das vorstellen? Wie und wieso wird der Rücken breiter? Nur Muskelaufbau? Und warum haben dann ehm. Sportler die seit Jahren nichts mehr machen immer noch nen breiten Rücken? Würde mich über Antworten von Sportlern und Medizinern freuen  

Hallo, in meiner (9.) Klasse klaut jemand Geld, meistens wärend dem Sportunterricht. Was soll ich tun? Wir wissen nicht genau wer es ist aber Vermutungen. Wie bekommt man es aus ihm heraus?

Hi Leute,

Wie bereits im Titel steht, stelle ich mir die Frage welche Quelle die Beste ist, um mir Wissen im Fitness anzueignen, ich habe vor regelmässig ins Studio zu gehen und bin bereit dazu meine Ernährung umzustellen und in diesen beiden Hinsichten einen anderen "Lebensstil" zu führen

Nun ist es so dass es tausende Internetseiten, Youtubevideos usw dazu gibt, das ist mir auch bewusst, allerdings wollte ich fragen ob jemand von euch mir eine Seite oder ähnliches nennen kann wo ich mir mein Wissen etappenartig , wie in einem Buch aneignen kann, wo zuerst die Basics angesprochen werden und dann immer weiter ausgebaut werden usw. z.B was High Carb, Low Carb usw ist

Ich verwende seit längerem das Peak Whey Fusion von welchem ich absolut begeistert bin...bestes was ich bisher hatte.

Ich frage mich des öfteren ob ich nicht auch mal dieses Peak Anabol kaufen sollte.

Laut Hersteller ist das Whey für hagere Menschen gedacht um Muskeln aufzubauen.

Das Anabol hingegen ist angeblich besser wenn man auf Definition aus ist.

Da liegt nun mein Problem. Ich bin dünn und bin aber auf Ganzjahresdefinition aus.

Bin 24 männlich 1.78m groß. Wiege immer so um die 69kg. Körperfettanteil immer bei ca.13% und Muskelmasse 46%.

So also schlank und auf Definition aus, welches ist denn dann geeigneter? (Ziel KF-Anteil 8-10%)

Jemand Erfahrungen mit Peak und bestenfalls beiden Produkten?

Hey :) Also ich bin 15 Jahre alt und tanze auch schon seit einigen Jahren in einer Tanzschule. Dennoch bin ich nicht gerade gelenkig. Aber ich würde gerne mit rhythmischer Sportgymnastik anfangen. Ich habe mich in einem Verein in meiner Nähe informiert und auch angerufen. Die Frau dort sagte, dass die Leute dort normalerweise mit 5 oder 6 damit anfangen (das war mir vorher auch bewusst). Sie hat mir einen anderen Verein empfohlen der "Tanz und Gymnastik" anbietet. Was haben die zwei Dinge für Unterschiede? Lohnt es sich, doch damit anzufangen? Oder sollte ich mit einer anderen Tanzrichtung anfangen? (Hauptsächlich möchte ich eine Tanzrichtung wählen, bei der man Beweglichkeit erlernt und viel Muskeln aufbaut.) Empfehlungen wären mir sehr hilfreich! Danke im Voraus!

Hey wir haben gestern in Sport ein Mega hartes aufwärmtraining gemacht und davon hab ich jz extremen Muskelkater beim Bauch bekommen (nein ich bin nicht schwanger ,nein ich bin nicht untrainiert !!)
Bitte helft mir

Hallo :)

Naja, ich hatte ja schon gefragt was ich machen soll wenn die Teddys im Müll liegen. Meine Mutter hatte die ja rein geschmissen weil sie meinte ich wäre zu alt und brauche sowas nicht mehr und da ich zu den "Angesagten Mädchen" in der Klasse gehöre meinten meine Freundinnen auch das ich die mal langsam wegschmeißen soll, sowas brauche man nicht. Naja, die meisten meinten dann als Antwort auf die Frage, das ich die rausholen und waschen soll. Das hab ich auch getan, aber meine Mutter hat das gesehen und alle wieder jn einen Müllsack gestopft und sagte das die wieder zurück kommen. Dann hat die die Teddys wieder in die Restmülltonne und unseren restlichen Müll drüber geschmissen. Was soll ich jetzt machen? Jetzt liegen die wieder im Müll :( Soll ich die diesmal einfach drin lassen? Ich meine ich bin ja schon 16. Eigentlich ist meine Mutter ja auch nett. Sie war immer für mich da, als ich Probleme in der Schule hatte oder meine erste Periode bekommen habe. Aber jetzt sowas. Ich weiß nicht was ich machen soll :(( Soll ich die wieder zurückholen? Meine Mama will das ganz sicher nicht! Die meint das meine Stofftiere Müll sind und sowas entsorgt gehört! :( Danke :)

Ich hab folgendes Problem. Ich habe nächste Woche eine große Tanzaufführung und leider bekomme ich ausgerechnet dann meine Periode. Wir haben weiße ganzkörper enge Anzüge an und wir dürfen darunter nur einen String tragen. Ich komme mit Tampons nicht so gut klar bzw weiß ich nicht wann ich den wechseln soll wenn ich ca. 5 Stunde durchgehend auf der Bühne bzw beschäftigt bin. Kann mir jemand Tipps geben wie ich das Problem lösen soll. ich bin echt am verzweifeln.

Danke schon mal.

Hallo liebe Leute, bin schon seit Kindes Tagen an ein großer Wrestling Fan und würde mir ganz gerne mal wieder die alten Folgen anschauen, sprich WCW Nitro oder WWF zur Attitude Ära, leider finde ich nirgends eine Seite die ein komplettes Archiv der Folgen verfügt und auf Seiten wie Watchwrestling.to sind die Folgen leider offline -.- Daher wollte ich auf gut Glück einfach mal einen von euch fragen, ob jemand da vielleicht ne gute Seite kennt oder irgend ne Möglichkeit weiß an die alten Folgen ranzukommen :)

Vielen Dank im Voraus !!

Hi Leute,

wir müssen im Sportunterricht (Badminton) den Federball (ein gewöhnlicher) 110 Mal in einer Minute jonglieren. Das schwierige ist aber: der Federball springt unwillkürlich nach links/rechts/vorne und hinten. Obwohl ich den Schläger gerade halte, lässt sich das kaum vermeiden.

Hat einer Tipps von euch, wie ich mich da verbessern kann?

Guten Abend,

ich suche momentan nach Internetseiten (keine wie 11Teamsports u.a.) wo man preiswerte und qualitative Fußballschuhe kaufen kann. Die Schuhe sollten individualisierbar sein.

Bei 11Teamsports z.b. kann ich nur 3 Buchstaben auf meinen Schuh sticken lassen.

Ich möchte auf meinem Schuh allerdings eine Länderflagge und einen Vor&Nachnamen aufbringen XXXXXX XXXXXX Dreizehn Zeichen mit dem Leerzeichen in der Mitte.

Jemand eine Idee?

Ich muss für Sport ein Referat darüber halten , ich weiß aber nicht wie man das sozusagen definiert und erklären soll . Kann mir jemand helfen ?

Hey Community!

Ich habe ein für mich selber eher großes Problem. Nun, mein Problem ist, dass ich momentan keinen Sport treibe und dadurch übergewichtig geworden bin. Ich treibe wirklich sehr gerne Sport (auch wenn man das nicht glaubt, haha). Ich habe bis vor andertalb Jahren HipHop getanzt, bis die Gruppe aufgelöst wurde. Ich war nie wirklich schlecht, ich gehörte immer eher zu den Besseren der Gruppe, auch wenn ich mich bei unserem großen Auftritt vertanzt habe und einen Blackout hatte. Gerade jetzt wird mir bewusst, wie sehr mir das Tanzen fehlt, da ich vor circa einem Jahr meine Liebe zu Kpop entdeckt habe und nun sehr gerne die Tänze der Idols covern würde, mir aber die Gruppe fehlt.

Ich weiß, das hier ist mega unstrukturiert und schon fast wie ein Blogeintrag, aber ich brauche einfach die ehrliche Meinung von euch.

Ich bin ziemlich kräftig, arbeite momentan aber an meiner Figur und an mir selber. Ich habe große Angst, in einer bereits bestehenden Tanzgruppe nicht aufgenommen zu werden und gemobbt/gehänselt zu werden. Mir fällt es sehr schwer, mit Menschen zu agieren, mit denen ich noch nie etwas zu tun gehabt habe. Mein anderes Problem ist es, dass es in meiner Stadt keine Kpop-Tanzgruppen gibt, soll ich dafür extra in eine größere Stadt fahren, lohnt sich das?

Kann mir jemand helfen? Also noch einmal, meine konkreten Fragen sind: soll ich es wagen, wieder zu tanzen und: soll ich erstmal wieder mit HipHop anfangen?

Danke im Voraus :)

Also

Hey,. Also ich bin 13 (werde 14), ein Mädchen und habe seit zwei Monaten einen Freund, der auch in meiner Klasse geht. Meine Eltern wissen nicht, daß ich einen Freund habe, und ich möchte auch nicht, daß die das wissen. :/
Mein Lehrer, der unser Sport- und Klassenlehrer ist, hat uns schon öfters erwischt.  Also ich sitze im Unterricht auch immer neben meinem Freund und dann berühren wir uns halt gegenseitig, lachen und gucken uns halt so in die Augen. Mein Lehrer hat dies alles mitbekommen und meinte dann, daß wir das lassen sollen. Da wir das öfters machen, ist er halt sauer und so. Und auf dem Pausenhof standen wir dann auch und haben uns so umarmt und geküsst. Der Lehrer hat es ebenfalls mitbekommen und meinte, wir sind hier in der Schule und da gehört sowas nicht hin. :/
Dann, als wir bei ihm Sport hatten, waren wir  auch alleine in einem Raum (in der Sporthalle) und da waren wir uns halt schon bißchen mehr als nahe, aber auch nicht richtig - wir haben halt gekuschelt und uns geküsst.
Dann hat er uns schon wieder erwischt und meinte, er muß das der Schulleitung und unseren Eltern melden. :/ Er dachte halt, daß wir Sex hatten, was aber es nicht war, also zumindest nicht ganz. :/
Meine Frage ist jetzt: Darf er das überhaupt?
Wie seht ihr das? Was wird jetzt passieren?
Zur Info: Wir sind in der 8. Klasse und wir sind die älteste Klasse :)
Ich kann ehrlich gesagt meinen Lehrer auch nicht verstehen, da er halt noch sehr jung  und  voll locker drauf ist.

Hallo, Dieser sprung (bild) hat mich irgemdwie fasziniert und ich würde ihn gerne selber können. Ich hab ihn mal probiert, hat nicht ganz geklappt aber es war schon einigermasen gut. Habt ihr tipps woe ich den sprung lernen kann? Und springt man aus dem stand oder mit anlauf? Danke schonmal

Hi com, Ich bin 12, spiele seit drei Jahren Basketball und möchte aufhören weil wir nur noch Strafen machen und weil ich kein Spaß mehr dran habe.

Außerdem möchte ich mit MMA anfangen. Aber meine Eltern wollen nicht dass ich mit Basketball aufhöre was tun?

LG RETW.

Hi, Ich suche eine Meerjungfrauflosse (mit Monoflosse) unter 100€. Ich bin 13 und gehe daher noch nicht Arbeiten.Kennt jemand eine Günstige gute Meerjungfrauflosse zum Schwimmen? In Österreich bin ich mal in einem Kurs dabeigewesen wo man das Schwimmen mit den Dingern gelernt hat und jetzt will ich auch eine aber die sind so Teuer (170€ von magictail) :(

Bitte um eine Antwort für die Sport flossen.

Hallo Liebe Community :)

Ich besitze seit gut einem Jahr ein Longboard (city Cruiser) , und überlege mir nun für den Schulweg ein Elektro-Longboard zu kaufen. Nun bin ich mir nicht ganz sicher ob sich so eine Investition lohnt oder nicht, denn diese Art Longboard soll sehr Teuer sein. Kann mir jemand ein paar Vor und Nachteile eines Elektro Longboards nennen? Und bleibt da die sportliche Aktivität vom normalen Longboarden weg? Und kann mir villeicht jemand ein Longboard (am besten im Link) empfehlen? Preisklasse 400-600€ . Der Akku sollte bestenfalls nicht all zu auffällig sein.

Ich freue mich auf eure Argumente.

Lg- dodobinks2012

Hallo, ich würde mir gerne Inliner kaufen. Habe nicht viel Erfahrung mit sowas. Würde gerne wissen, was bei den Slalom Skates so anders ist, als bei den Freeskates? Die kosten nämlich weniger. Bitte um schnelle Antworten!!! Danke im Voraus :)

Hallo Ich spiele in einem Fußballverein und bin laut meinem trainer der wichtigste Spieler in der Mannschaft. Das heißt allein von der Leistung her bin ich immer vorne dabei.

Aber meine Problem ist, das ich immer alleine trainiere, niemand mit mir Übungen zusammen machen will (zB bei einem 2-Mann-Passspiel) und immer der der dann niemanden findet mit mir trainieren muss. Und wenn wir eine ungerade Anzahl an Spielern sind ich immer mit dem Trainer trainieren muss.

Ich weiß das mir als letzten Schluss der Vereinswechsel bleibt, aber ich meine ich will es Iwie versuchen, dazubleiben.

Hat jemand einen Rat was ich machen kann meine Beliebtheit zu verbessern ?

Hallo liebe community, Ich habe ein problem, ich habe seit diesem jahr starke psychische probleme auf die ich nicht weiter angehen werde aber seit dem neuen Schuljar 15/16 in BA-WÜ hab ich fast garnicht im sportunterricht mit gemacht. Da ich absolute panik habe mich vor mehr als 2 leuten umzuziehen (auch wenns nur ein t-shirt ist). Ich hab aber angst dies meinen eltern zu sagen und wollte fragen wie ich eine sportbefreiung vom psychologen oder so bekomme ohne das meine eltern davon erfahren? (bzw ist das überhaupt ein grund vom sport für die schulzeit bis abi befreit zu werden?) Es ist mir wichtig weil 1. Meine eltern das mitbekommen das ich kein sportzeug mitnehme 2. Sportlehrer will in den nächsten 2 wochen ohne besserung meine eltern anrufen... ich gehe in die 9. Klasse und bin 14 jahre alt (falls das wichtig sein sollte)

Wie viel kosten die?

Ich bin eigentlich eher Läuferin, trainiere aber seit drei Monaten auch Kraft im Studio. Mein Ziel war bis Weihnachten 10 echte Liegestützen und generell Rückenmuskulatur aufbauen. 2 x 10 Frauenliegestützen schaffe ich sauber aber bei den echten gibt es keinen Fortschritt. Schaffe 4-5 ca halb runter. Gehe ich bis in endposition komme ich nicht mehr hoch. Habe jetzt gelesen Frauenliegestützen sind als Vorbereitung auf echte nicht wirksam, weil man eine völlig andere Körperspannung hat und anderen Schwerpunkt. Was sagt ihr dazu? Wie kann ich es schaffen? An den Geräten soll ich brustpresse, latziehen, rudern, hyperextensions und crunches machen. Bin da jeweils zwischen 20-25 kg 2x10 Wiederholungen. Zuhause machen ich immer unterschiedlich bauchmuskelübungen. Meine Arme sind schon ordentlich muskulös aber gefühlt kein kraftzuwachs. Bin 1,65 groß, 55 kg

Welche Reifengröße ist für den Einsatz in Wald und Wiese?

Hey Frage an die Leute in Fußballvereinen,

Habt ihr 2 Paar Fußballschuhe? Also einmal für Spiele und Training? Oder für Asche und einmal für Rasen/Kunstrasen...

Ich überlege mir nämlich ein zweites Paar Schuhe zuzulegen...

Ist das ratsam?

Hallo erstmal :D
Ich (m/15) würde gerne mit dem Boxen anfangen(Zuhause), und wollte mir deswegen Ausrüstung zulegen...
Aber als Anfänger habe ich keine Ahnung was ich brauche...?!
Kann mir jemand sagen was ich alles brauche und was sinnvoll ist :)
Dannkee

Habe ein Problem beim boxen und zwar kann ich im stehen meine Bauchmuskeln nicht richtig anspannen (im liegen kann ich richtig kann ziemlich viele schlage problemlos Wegstrecken) aber im stehen klappts nicht und ich halt also auch nicht soviel aus

(Für Schulsport)

Guten Abend Community!

Ich gehöre zu der Kategorie Mensch "Ich habe kalt", besonders im Winter ist das ziemlich fies. Das Zwiebelsystem macht mich auf Dauer unbeweglich (was auf einem etwas hibbeligen Pferdchen ziemlich doof ist) und selbst nach etwas längerer Zeit kommt der altbekannte Spruch "Mir ist kalt".

Dass es mein Reittier dann manchmal etwas ausnützt und ab einem herabfallenden Blatt auch seine fünf Minuten einlegt, kann ich irgendwo verstehen.

Habt ihr insgeheime Tipps und Tricks, wie ihr euch den Winter etwas vom Leib halten könnt oder nicht so schlottert? :)

Ausserdem: Wie behaltet ihr eure Pferde ruhig? Klar, toben liegt mal drin, aber seit einiger Zeit leiden die ganzen Bewegungsbeschäftigungen darunter :/

Ich bin nun ganz Ohr für eure Geheimtipps :)

Hey mal ne kurze Frage an die Sportler hier kennt jemand arm Übungen bei denen man die Hände nicht belastet, habe 2 verstauchte Handgelenke möchte bis ich wieder Hanteln liegestutz etc. Machen kann aber nicht vollends auf armtraining verzichten

Wie viele Sprünge muss man machen, bis man einen Solosprung absolvieren kann? Gibt es eine Altersbeschränkung?

Hallo, ich habe seit Freitag meine allererste Periode und morgen haben wir einen Wandertag mit der Schule auf die Eisbahn. Meint bzw. wisst ihr ob ich morgen auch Schlittschuh laufen sollte oder sollte ich lieber am Rand stehen und zugucken? Habt ihr damit vielleicht Erfahrung? Ich würde mich sehr über eine Hilfsreiche Antwort freuen. Danke im Vorraus. Liebe Grüße 2015Lala

Ich hab in letzter Zeit, obwohl ich sehr viel esse, immer sofort wieder Hunger. Das nervt, weil ich nicht andauernd essen will. Außerdem muss ich irgendwie andauernd pupsen.

• Hängt das irgendwie zusammen?
• Woran kann es liegen?
• Kann das damit zusammen hängen, dass ich Muskeltraining mache?

Guten Abend,

ich möchte, dass ich gelenkiger werde, was meinen Körper betrifft. Ich bin sehr oft vor dem Computer, mache liebend gern Sport, dies aber nur im Sportunterricht. Meine Eltern sagen, dass ich mich wie ein Stock bewege und deshalb möchte ich was dagegen tun.

Am besten wären Ideen für Zuhause gut, da ich Fitnessstudios nicht so gerne besuche. Reichen da einfache Dehnübungen? Ich möchte nämlich demnächst Karate anfangen, wenn alles so klappt, wie ich es mir vorstelle.

Ich wäre für jede Antwort dankbar :)

PS: Bin ein junger Bursche, der gelenkiger werden möchte, wiege auch nicht zu viel, sondern bin im grünen Bereich für mein Alter.

Grüße, Darkerhermann

Hallo,ich laufe schon ein paar Monate. Nun werde ich Anfang Juni einen Halbmarathon laufen. Nun habe ich überlegt 2 Wochen zuvor noch einen in der Nähe zu lauf. Kann ich das schaffen, wie schwer wird das, ist es realistisch es überhaupt zu versuchen?

Hi letzten als wir sportuntericht hatten habe ich bemerkt das mir 10 Euro gefehlt haben, da hatte ich mir noch nichts dabei gedacht doch gestern haben mir 15 Euro gefehlt Was kann ich machen um den Täter zu finde und wie wird er bestraft?

Hallo,

Ich bin 15 und will mit Fussball anfangen. Ist es moeglich?

Hallo, Ich muss demnächst von meiner schule aus ein Praktikum absolvieren.Am liebsten wäre mir etwas im Bereich Sport. Hab gehört das bereits Schüler an der TU München ein Praktikum gemacht haben.Da es dort auch einen Bereich mit Sportwissenschaft gibt,könnte mich das glaube ich interessieren.Jedoch weiss ich nicht wen ich bei einem so grossen konzern anfragen soll,denn auf der Website werden keine schülerpraktika angeboten...????Oder wisst ihr andere berufe wo ich mich für eine Praktikum bewerben könnt so was wie beim bayrischen Fußball Bund oder ähnliches;)

Ich mache in der schule ein Referat über Westernreiten und im Internet Findet man nicht viel vielleicht wisst ihr ja was... Und wisst ihr auch irgendwelche Rekorde die mit Westernreiten zu tun haben?

Hallo, ich (17) hab seit ein paar Wochen eine Affäre mit meinem Sporttrainer. Er ist älter als ich (ca. 35), hat ein Kind und ist verheiratet. Ich weiß die meisten halten davon nicht viel. Er meint mit seiner Frau läuft es nicht mehr so gut. Dies erwähnt er aber auch gegenüber anderen. Da das mit uns logischerweise niemand mitkriegen soll, können wir immer nur nach dem Sport gemeinsam Zeit verbringen, was auf ca. eine halbe Stunde hinaus läuft, da der Sport immer spät Abends statt findet. Ich seh ihn momentan nur unregelmäßig ca. einmal im Monat, da ich wegen der Schule nicht öfters Zeit für den Sport habe. Ich würde ihn dennoch gerne öfters sehen. Er will allerdings keinen Whats App Kontakt mit mir oder sonstiges, da er Angst hat, das das mit uns jemand erfährt. Wie kann ich es schaffen, dass er mehr Zeit mit mir verbringt, ohne dass es jemand mitkriegt? Da ich noch bei meiner Mutter wohne und nicht wirklich oft feiern gehe oder so frägt sie sofort nach, wenn ich mich mal mit jemandem treffen will. Habt ihr dafür Ausreden, ich kann ihr nämlich unmöglich erzählen, dass ich was mit dem hab. Vielen Dank für hilfreiche Antworten.

Guten Morgen,
Ich brauche in folgender Angelegenheit eure Hilfe.
Ich verstehe den vorletzten und den vorvorletzten Satz des Textes nicht ausreichend.
Ich würde mich freuen, wenn mir eine kompetente Person weiterhelfen kann. Gerne auch mit Links und Illustrationen.

Unqualifizierte Aussagen und Vermutungen sind nicht gefragt.

Hey ich hab mal ne frage ich hab gestern 25€ von meinem tipico Konto auf mein normales Konto überwiesen (es ist ein Giro Konto) und es ist auch am gleichen tag noch angekommen obwohl ich das spät abends gemacht habe und auf jedenfalls is es jetzt da und ich musste kein Personalausweis vorzeigen was ich irgendwie komisch finde weil überall steht ja das alle Auszahlungen nicht automatisch sind sondern von Mitarbeitern bearbeitet werden müssen und alles geprüft werden muss  also kann mir das einer erklären ?  

Hallo. Ich habe einen Anruf aus dem Fitnessstudio erhalten bei dem ich mich beworben habe. Mir wurde gesagt, dass ich in die engere Auswahl gekommen bin und ich nächste Woche ins Fitnessstudio kommen soll und Sportkleider und Duschzeug mitbringen soll.

Hat jemand von Euch sowas schonmal erlebt? Ich weiß nicht was mich erwartet, muss ich da irgend ein Test oder sowas machen?

Würde mich sehr über Antworten freuen .

LG

Hallo in Sport sollen wir uns ein neues Spiel ausdenken oder ein bekanntes modifizieren, da ich ein unkreativer Mensch binund dies mein letztes Schuljahr ist brauche ich eine gute Note

FÄLLT EUCH ETWAS EIN ? Je kreativer desto besser Danke im Vorraus MfG Andre

Hallo, meine Gegner schupfen oft im TT. Ich würde aber gerne mit einem Angriffball antworten nur wie ?Jeder Top Spin von mir geht ins Netz. Was kann man machen / üben ? Mir macht es kein Spass nur zu Schupfen ....

Hey Leute ...

(Hab hiervon kein Plan)

Ich mach zur zeit wieder mehr Sport ... Nun wurd mir gesagt dass ich bestimmt um die 3000 kcal zu mir nehmen kann... Ich selbst hab davon aber wenig peil... Deswegen wollte ich fragen ob jemand schon Erfahrung mit na ausgewogenen Ernährung gemacht hat die beim Muskelaufbau hilfreich ist? Will keine nahrungsergänzungsmittel nehmen und von daher auf eine gesündere / ausgewogene Ernährung achten.

Ich schau zwar jetzt nebenbei auch noch bissl im netz rum aber hoffe hier einfach auf 'erfahrungsberichte'

hallo warum können nur die sogennanten kampfhunde also bullterrier, pitbull und co sich verbeisen also das was in den video ist , ein sheltie oder rottweiler konnte das nicht haben diese hunde wirklich ein stärkeres gebiss weil meiner biss sogar metall durch ich frag auss neugier und etwas unwissend bin ich schon noch 14 jahre alt halt

hier das video https://www.youtube.com/watch?v=jjZl3tMuO6w

Hallo Freunde der Nacht,

Kennt sich hier jemand im Bereich Sport und volleyball aus und kann mir sagen ob iich automatisch einen neuen Spielerpass für die Zulassung an Turnieren bekomme? Situation:bin angemeldetes Mitglied der Schulmannschaft und in Besitz eines gültigen Spielerpasses. Möchte jetzt nebenbei einem Verein beitreten und in naher Zukunft auch dort an Turnieren teilnehmen. Besitze ich dann 2 Pässe oder wie läuft das? :)

Hallo,

Wir hatten Floorball (vereinfacht) in Sport und mir hat es sehr viel spaß gemacht. Nun wollte ich fragen ob es überhaupt irgendeine Option gibt mit 17 noch damit anzufangen. Die meisten in dem Alter die Floorball spielen, spielen das ja schon ein paar Jahre :/

Ich bin 15 Jahre alt, weiblich, ca. 163-164cm groß, 55 kilo. Mein Bauchumfang ist ca. 85 cm (es kann vielleicht noch mehr geworden sein. Also wenn ich in den Spiegel gucke denke ich mir 'joa ist eigentlich ganz okay mit n'bisschen sport und gesunder ernährung wird das schon'.
Aber wenn ich dann sitze oder hosen anziehe spüre ich einfach diese riesen wampe. Oder wenn ich auch andere sehe die einen schönen flachen bauch haben werde immer traurig und unmotiviert.
Also meine fragen wären:
-Ist dieser bauchumfang normal? (weil ich mal gelesen hab das über 85 oder so gefährlich sein soll für frauen)
-Wie schnell nimmt man bauchfett zu bzw. ab?
-Und wie kann ich motiviert bleiben und mich nicht immer runterziehen?

(wenn es geht bitte auf meine fragen konkret antworten :) )

Hey :)

Ich habe morgen wieder Tanzkurs (bin 15), wir haben die 2te Stunde (Es ist der Tanzkurs den jeder in der 9/10 macht^^). Ich hab momentan meine Periode und benutze Always Binden. Ich werde eine schwarze Hose anziehen, damit ma nichts sieht, aber kann es sein das durch die vielen Bewegungen die Binde verrutscht oder etwas dran vorbei geht? Außerdem haben wir erst nach 1 Stunde eine Pause, aber ich habe eine ziemlich starke Periode, wie kann ich das regeln? Und wo kann ich meine Binde lagern? Unsere Taschen und Jacken werden während der Tanzstunde eingeschlossen, da kann ich die Binde nicht lassen. Ich hoffe ihr könnt mir helfen :) Danke ;)

Hallo Haben gerade Reckturnen und kann schon einen Aufschwung. Jetzt kommt der Umschwung aber bekomme den einfach nicht hin. Manchmal denke ich mir dass das einfach unmöglich ist. Brauch man nun mehr Kraft oder liegt es an der Technick ? Vielleicht kennt ihr ja ein gutes Video wo das Ganz genau Schritt für Schritt erklärt wird.

L.G Frederic

Hey, Ich benutze bisher Always Ultra Normal mit Flügel Binden (bin 15), aber die werden immer teurer und es sind immer weniger Binden in der Packung. Außerdem muss ich mir meine Binden selber kaufen (Wie ist das bei euch? Müsst ihr die selber kaufen?) Taugen die Binden von Aldi, Rewe und Lidl was? Oder wo gibt es Binden die ähnliche Qualität haben wie Always? Ich möchte nicht so gerne Tampons benutzen^^

Danke :)

Es ist bald Nikolausturnen vom Turnverein und da führen alle Gruppen etwas auf. Hat jemand eine Idee für ein Motto? (Muss nichts mit Winter oder Weihnachten zu tun haben) Danke!

Hallo,

ich trinke tägl. 1,5 Liter Tee und das Wasser dafür, koche ich in einem konventionellem Wasserkocher aus Plastik.

Immer mehr Leute behaupten, das beim Kochvorgang mit einem Wasserkocher aus Plastik, eine Menge Plastikbestandteile beim Kochvorgang ins Wasser übergehen.

Deshalb überlege ich ernsthaft, mir einen Glaswasserkocher zu kaufen.

Ist die Sorge Begründet?

Bei mir ist das gerade der Fall. Werde heute aber wieder zum Fitness Studio gehen, aber werde nur Beine und wenn es geht Oberkörper und Rücken trainieren. Der Muskelkater ist ja hauptsächlich in den Armen. Ja, aber egal. Wieso ist das so, dass es am 2. Tag noch schlimmer wird.

habt ihr tipps ?

Ich bin 17 und möchte im Sommer an einem Wettkampf einnehmen! Aber ich bin mir nicht sicher ob sich das lohnt...

Hallo, ich hatte heute einen Sportunfall und kann mit meinem Rechten Fuß kaum auftreten, ich habe EINE Krücke bekommen, aber auf welcher Seite muss ich sie benutzen? Rechts oder Links?

Hallo, Würde gerne wissen wie man Cardio in sein Krafttraining einbauen könnte,da ich schon lange auf Masse bin und nun an Fett abnehmen möchte und meine Ausdauer trainieren will.

MfG,,

Ich habe jetzt schon einmal Probetraining bei FitX gemacht. Trotzdem schwanke ich noch vor der Anmeldung. Viele Bekannte, die viel Fitness machen haben mir davon abgeraten da sie mir gesagt haben das die FitX-Ketten keine gut ausgebildetes und mangeldes Personal haben. Ausserdem haben sie mir gesagt das man sich im "besten" Fall seine Knochen kaputt macht, da man nur kurz die Geräte erklärt bekommt und nicht darauf geachtet wird wie man trainiert. Ich will sowieso primär nur dahin um die Ausdauer-Geräte zu benutzen da ich nicht nach der Schule im Stock-dunkeln zu laufen / fahren (ich möchte abnehmen, wer dafür ein Paar tipps hat bitte Schreiben da mich so langsam der Jo-Jo Effekt erwischt. Danke im Voraus

Also mir ist in letzter Zeit aufgefallen wie viele Leute mit denen ich früher zu tun hatte sich verändert haben. Sei es äußerlich, Körper (Fitness Junkies), von der Persönlichkeit (manche streben richtig um was zu erreichen andere sind so Ökos geworden) und dann natürlich die, die früher ganz schüchtern waren und jetzt nur Party machen und dementsprechend auch "ganz cool" sind. Und dann sehe ich mich. Weiblich, 21 und sehe imner gleich aus (gleiche Frisur etc), keine wirklichen Freunde und somit auch kein aufregendes Leben. Hab zwar auch was erreicht im Leben wie Abitur und gute Ausbildung aber irgendwie bin ich stehen geblieben im Leben. Von daher die Frage wie: wie ändert man sich? Ich wüsste zb nicht wie ich mich äußerlich verändern sollte oder welche Richtung ich wirklich im Leben gehen will aber so wie es jetzt ist will ich es nicht. Hattet ihr auch mal so eine "Phase" im Leben? Und wie kann ich etwas verändern?

Also ich war heute beim Augenarzt und bin am linken Auge -0,25 und am rechten -1 Dioptrie Kurzsichtigkeit und wurde zum Optiker geschickt.

Ich habe im Alltag normalerweise keine Probleme und wollte jetzt einmal fragen, wann ich die Brille denn dann tragen muss, " Beim Sport nicht" wurde mir gesagt. Und beim Schlafen wohl auch nicht :D

1) Ist sie in der Schule nötig ? (Habe keine Probleme mit irgendwas, alles in Ordnung, sehe alles.)

2) Muss sie außer Sport und Schlaf wirklich IMMER getragen werden?

3) Und wie ist das bei Naharbeit (PC, Lesen,...) ?

Danke schon mal für alle Antworten!!!

is für ne hausaufgabe und ich finde einfach nix.ich dachte vllt hat da wer einen plan und kann mit weitehelfen

Siehe oben. ☝🏼️

hallo erstmal will einfach nur wissen weil mich das interessiert weil es gibt ja eigentlich diese game bred pitbulls die j iwie besonders hoch bei diesen hunden ist und die werden ja nicht mehr gezüchtet erstmal was sll eigentlich diese gameness sein und hat der staffordshire bullterrier die meiste gameness oder welcher hund eigentlich war ja nur für staffbull gefragt habe nehmlich durch zufall game dog eingeben und da kamm game bred pit bull sorry falls die frage ein bißchen komisch rüber kommt hoffe jemand kann mir das beantworten

Ich möchte bald das erste mal Sex mit meiner Freundin in der Dusche haben. Also wir hatten schon Sex aber halt nicht in der Dusche.

Ich stell mir das viel zu rutschig und anstrengend vor. Wie war/ist das bei euch so?

Habt ihr Tipps um nicht auszurutschen oder so, wenn man keine Noppen in der Dusche hat ....?

Vllt könnt ihr ja auch erzählen wie ihr das gerade so macht:))

Danke im vorraus!:))

Hallo, ich bin nach meinem Gefühl begabt in Hochsprung, ich springe momentan 1,42 Meter und ich möchte nächstes Jahr im März den Schulrekord von 1,80 Meter brechen, kann mir da bitte einer ein passenden Trainingsplan (ohne Verein am besten) empfehlen, oder Seiten, die gute Trainingspläne enthalten?

Ich muss nächstes Jahr im Sommer einen 800 Meter Lauf unter 2:15Minuten laufen, kennt da jemand einen geeigneten Trainingsplan und kann ihn mir empfehlen?

Nehmen wir mal an, eine junge Frau sieht gut aus und spielt auch hervorragend Schach. Was für Vorurteile würden da auftauchen?

Was ist ein defensiver und offensiver Rebound beim Basketball, und wozu ist das gut also was ist der Zweck? Danke im Voraus!

Hi! Ich bin Trainerin und suche für meine Schützlinge neue Übungen die den kleinen Spaß machen und die Kondition fördern es, sollen etwas anspruchsvollere Übungen, welche leicht zu erlernen sind. Ich würde mich sehr über Übungen freuen die vllt noch nicht sehr bekannt sind. Aber auch bekannte gehen.

Ich habe vor einigen Monaten einen Weihnachtsfilm auf Sky gesehen, wo quasi nur dunkelhäutige Schauspieler mitspielen. Irgendwie sind alle befreundet und treffen sich zu Weihnachten in dem Haus von einem Football-/ oder Baseballspieler. Eine der Frauen ist sterbenskrank und stirbt auch am Ende von dem Film. Kennt einer den Film und weiß wie er heißt? Danke :)

Hallo Leute! Ich muss Pro- und Contraargumente zum Thema "Inklusion der Behinderten im Sport" schreiben und frage euch für die Vorteile und Nachteile dieses Themas, weil ich selbst sie nicht formulieren kann? Danke sehr !

Nein, ist nicht so, dass ihr mich deswegen alle beneiden müsst. Aber diese Frage verfolgt mich schon mein ganzes Leben. Ich habe wirklich nie richtig Sport gemacht und in der Schule im Turnen bin ich so richtig schlecht. Trotzdem habe ich Bauchmuskeln( und das als Frau, mein Freund beneidet mich :P) und Wadenmuskeln und noch einen knackigen Po dazu. Bin wirklich schlank. Aber trainiert habe ich ja nie und ausserdem ernähre ich mich überhaupt nicht gut....woher habe ich dann meine Figur?

HI. Kann man wegen Sport die Klasse wiederholen ? Ich glaube, (bin mir nicht sicher, muss nicht stimmen) dass mein alter Klassenlehrer mal gesagt hat, dass man wegen jedem Fach bis auf Sport die Klasse wiederholen kann. Vielen Dank im voraus.

Hallo ihr Lieben,

ich brauche mal dringend eure Hilfe. Im Moment stehe ich in Sport auf 5 und wenn es noch schlechter wird (und ich bin mir ziemlich sicher, dass es das wird) könnte ich sitzen bleiben, obwohl ich in allen anderen Fächern 1 und 2 auf dem Zeugnis habe/bekommen werde.

Ich strenge mich ja wirklich an, aber in Sport bekomme ich einfach nichts hin. Das Einzige, worin ich gut bin, ist Ausdauer, aber das kommt nur einmal im Jahr dran.

Was ich alles nicht kann:

• Ballsportarten

• schnell laufen

• Weitsprung

• Hochsprung

• Kugelstoßen

• Geräteturnen

Also alles. :-( Ich habe auch echt Angst vorm Sportunterricht, vor allem davor, mich zu blamieren und vor Bällen. Durch meine Angst wird es wahrscheinlich noch schlimmer, aber ich weiß nicht, was ich dagegen tun soll.

Habt ihr irgendwelche Ideen, wie ich mich verbessern kann? Ich will wirklich keine 5 auf dem Zeugnis und schon gar nicht sitzen bleiben.

Vielen Dank für eure Hilfe!

Lisa

Ich mache in der Woche 3 mal 1 h Sport ( Kickboxen) , gibt es auch Übungen für zuhause  womit man den Hohlkreuz  wegbekommt?  und hilft Kickboxen?

Hi

Kirschsaft hilft gegen Muskelkater. Das weiß ich.

Meine Frage jetzt aber: Welchen soll ich kaufen?

Hab im Rewe diesen Sauerkirsch Nektar mit 50% Fruchtgehalt gesehen. Ist das der Richtige? Mache mir Gedanken, weil viele Säfte einfach nur gepunsche ist mit viel zusätzlichen Zucker der dazu gemischt ist.

LG

Servus,

Ich trainiere 3 mal die woche und einer dieser drei Tage ist Legday. Im McFit gibt es Spinning Kurse und ich habe davon auch schon welche mitgemacht, die ich als anspruchsvoll bezeichnen würde.
Nun ist meine Frage, ob ich mit einem einstündigen Spinning Programm den Legday mit Beinpresse etc. ersetzen könnte.
Ich brauche jetzt keine Bodybuilder Beine, sprich mir ist klar dass man jetzt keine unglaublich dicken Beine bekommt aber ins Extreme möchte ich in dieser Hinsicht sowieso nicht.
Danke für kontruktive antworten.

LG

Hallo Gutefrage.net Community! Ich hab da eine Frage, undzwar sagt man ja man soll nach jedem Trainingstag, einen Tag Pause machen. Gilt das nur für die Muskelpartie oder allgemein für den ganzen Körper? Welcher (grobe) Beispielstrainingplan wäre dementsprechend besser? 1. Montag - Arme, Dienstag - Bauch, Mittwoch - Beine ff. oder 2. Montag - Arme, Dienstag Pause, Mittwoch - Bauch, Donnerstag Pause, Freitag - Beine usw.

Vielen Dank im vorraus! :)

Beim sport werde ichnier sehr schnell rot, was kann mann dagegen machen? Oder gegen schwitzen? Kann mir wer helfen?

Kann mir jemand genaueres über den schriftlichen Teil des Einstellungstestes der Polizei HH sagen. das es ein kognitiven Leistungstest und Diktat gibt weiß ich. mich würde interessieren was für fragen und welche Art von Diktat der Test handelt. Außerdem würde ich gerne wissen was für ein Rollenspiel beim Laufbahnabschnitt II gefordert wird.

Eine Frage ist es besser normal bankdrücken zumachen oder an der multipresse?

Hallo Leute, also ich muss in der Schule eine Sportstunde planen mit dem Thema Ausdauer und Kraft in Kombination, aber mir fallen einfach keine gescheiten Aufgaben ein ... Habt ihr vielleicht ein paar gute Ideen was man da machen könnte? Danke schonmal im Voraus! :-)

Hey Leute ich komme beim laufen oder vorallem beim schwimmen sehr schnell aus der puste ich habe wenig Ausdauer Ich habe bald ein Einstellungstest bei der Polizei und muss dafür schnell mehr Ausdauer trainieren Ich mach kraftsport aber auf ausdauer hab ich nie geachtet jetzt will ich bisschen mehr Ausdauer Könnt ihr mir tippst geben?

Ich muss eine Sportstunde machen und würde gern ein paar Ideen als Spiele bekommen. Danke!