Hey❤️
Also ich würde gerne einen guten schlanken sportlichen Körper bekommen also ich möchte viel Sport machen . Dadurch sollen dann meine Beine straff werden bzw dünn und der Po knackig :D und der Bauch flach mit so einem ganz ganz leichten ,,Sixpack". Also eher so ,,Striche" wenn ihr wisst was ich meine :D😁ja also wie kann man das schaffen bzw durch welchen Sport?
Ich würde dann gern so Sachen machen die mir Spaß machen also mal so ein bisschen schwimmen,Badminton,Fußball...also halt alles eher so Freizeit mäßig...oder muss man dann eher gezielte Übungen machen ?
Und wie lange dauert das ungefähr bis man so einen schönen Körper bekommt? Wie oft muss man dann Sport machen ? Und muss man stark auf seine Ernährung achten (ich will keine Kalorien zählen oder so)
Bin 14 und weiblich und normalgewichtig :D
Sorry das die Frage so lang ist😁und das meine ich mit diesen ,,strichen" also Bild ist in der Beschreibung
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