Was ist "Kondition" im Sport, wer hat die Definition?
Ich muss für Sport ein Referat darüber halten , ich weiß aber nicht wie man das sozusagen definiert und erklären soll . Kann mir jemand helfen ?
6 Antworten
Hallo! Wer hier 1 : 1 Kondition = Ausdauer setzt liegt falsch. Kondition ist das Gesamtpaket körperliche Verfassung - da ist mrsunwissend gut dran.Aber Ausdauer ist schon der wichtigste Faktor und auf diesen werde ich mich jetzt schon aus Zeitgründen beschränken.
Zunächst ist Ausdauer die Fähigkeit sportliche und andere Belastungen physisch (und psychisch) über einen längeren Zeitraum aufrecht zu erhalten und sich möglichst schnell nach sportlichen Belastungen zu regenerieren. Die entsprechenden Anforderungen werden in Schnelligkeitsausdauer, Kurzeitausdauer, Mittelzeitausdauer und Langzeitausdauer unterteilt. In Ausdauer steckt das Wort Dauer, man bekommt sie also nur wenn man sich über eine längere Zeit permanent bewegt - die Erfolge sind oft verblüffend.
Es gibt vieles was sich im Blutbild durch Ausdauertraining ändert. So der Hämatokrit-wert. Das ist der Anteil der festen Bestandteile des Blutes, also auch der roten Blutkörperchen. Diese Erythrozyten versorgen auch die Muskulatur mit Nährstoffen und Sauerstoff. Durch Ausdauertraining wird erreicht dass mit einer gewissen Menge Blut mehr Nährstoffe und Sauerstoff transportieren werden können - egal durch welchen Sport. Nur eben ausdauernd betrieben. Aerobes Ausdauertraining führt zur Vermehrung der roten Blutkörperchen. Aber das Ausdauertraining hat auch Auswirkungen auf die Muskeln. Das betrifft zunächst die Art der Muskelfasern. Ein Marathonläufer hat ca. 90% so genannter roter Muskelfasern. Sie begünstigen die Ausdauer. Es gibt auch eine erhebliche Erweiterung der Glykogenspeicher in den Muskeln und übrigens auch der Leber.
Durch Ausdauertraining wird auch die Atmung erheblich verändert. Sie wird quasi tiefer und es kommt zu einer Vergrößerung des Atemminutenvolumens - Ausdauer. Alles Gute.
Ein User hat gemeint, dass du googlen sollst und du meintest, dass du das gemacht hättest?
Stell deine Frage präziser, denn wenn du schon so dumme Kommentare ablässt, können wir auch auf die Frage " Kann mir jemand helfen?" nur mit:
- Ja das könnten wir.
antworten. Also bitte. ;)
Was willst du denn über Kondition wissen? Kondition ist Ausdauer und Ausdauer lässt sich in verschiedene Unterarten kategorisieren.
Absolut lächerlich, ernsthaft jetzt.
mrsUnwissend6i ist die einzige die halbwegs darauf eingegangen ist und du gibst dich mit Kondition ist Ausdauer zufrieden und stellst keine weiteren Fragen?
Ich sehe, wir haben hier eine Person die viel Ahnung und Wissen hat! Nicht..
Du hast nicht ansatzweise gegoogelt, denn die Aussage ist die erste die kommt, wenn du Ausdauer eingibst. Es wäre besser wenn du in Zukunft überlegst bevor du solche Fragen postest.
Kondition ist: Ausdauer, Schnelligkeit , Kraft und Beweglichkeit
Wäre gut wenn du die Begriffe das einfach erklärst und Beispiele gibst in welchem Sport sie vom Vorteil wären
Vielleicht kannst du auch noch die Mischungen also kraftausdauer oder die verschiedenen Ausdauerarten vorstellen, wie zB Intervall, aber ich denke das ist nicht wichtig.
Die Ausdauer und wie fit man allgemein ist. Hat jmd viel Kondition kann er längere Strecken joggen, rennen, fahrrad fahren als jmd mit wenig Kondition.
hauptsächlich ausdauer
Andere konnten mich verstehen und meine Frage ist auch schon beantwortet . Trotzdem danke für deine versuchte Hilfe . In Zukunft werde ich gar nicht auf sowas eingehen