Hallo,

Meine Frage richtet sich an die, die sich mit Ballett oder dem Bewegungsapparat im Allgemeinen gut auskennen:

Kennt ihr Übungen, mit denen die Rotationsfähigkeit des Hüftgelenks dahingehend trainiert werden kann, dass man die Füße sauber in die erste Position bringen kann?

Lieben Dank im Voraus.