Ballett: Übungen für Rotationsfähigkeit des Hüftgelenks?
Hallo,
Meine Frage richtet sich an die, die sich mit Ballett oder dem Bewegungsapparat im Allgemeinen gut auskennen:
Kennt ihr Übungen, mit denen die Rotationsfähigkeit des Hüftgelenks dahingehend trainiert werden kann, dass man die Füße sauber in die erste Position bringen kann?
Lieben Dank im Voraus.
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