Das sollte 70% der Muskeln trainieren, aber ich zweifel daran. Stimmt das?

Hallo,

ich gehe morgen das 3. Mal in einer Halle bouldern. Dieses Mal aber mit drei Jungs.

Soll ich eine enge short, eine 3/4 Leggins oder eine lange Leggins anziehen?

Danke:)

gerne auch euren Verein dazu schreiben.

Moin ich wollte bald mit Boxen anfangen bin zwar keine 15 aber werde es bald und wollte fragen wie läuft so ein Probetraining ab? Wie oft in der Woche gehe ich zum Training? Macht es mit 15 überhaupt noch Sinn? Soll ich dort anrufen oder einfach hingehen. Sind da Assis? Was trainiert man dort?

Hey ich bin 16 Jahre alt und teils realtiv unzufrieden mit meiner Figur. Habe leider breitere Schultern also Hüften, da ich aber sehr viel sport mach hab ich einen Hüftumfang von 105 cm eben nach hinten raus, außerdem eine taille von 62 cm und brustumfang 95 cm. Findet ihr es schlimm wenn schultern ein wenig breiter sind ?

Ich treibe sonst 4 bis 5 mal die Woche Sport und ernähre mich größtenteils gesund. Nun habe ich vorhin eine Packung Haribo gegegessen - neiiiiiin - nun habe ich schlechtes Gewissen wegen dem Zucker :(

hey

ich fange jetzt mit Irish Dance an und muss mir die Hardshoes online bestellen, ist es besser eine Größe kleiner zu nehmen? Also dehnt sich der Schuh dann noch oder auf was muss ich achten?

Also am besten kaum fett sonder reine Muskulatur
Ich weiß Ernährung 70% und Training 30%
Aber wie viele Jahre würde es ca dauern ?
7?

Hallo

Meine Eltern haben heute eine Bananenpflanze im Supermarkt gekauft und ich Frage mich ob man die Früchte also die Bananen davon essen könnte falls die Pflanze nicht ein geht wovon ich aber Mal ausgehe.kann man die Bananen essen?

"Ich habe einen Heringssalat aus rohem, augetauten, Fisch gemacht. Zutaten: Hering, Joghurt, Zwiebeln, Gurken, Äpfel, Dill, Pfeffer, Salz. Schmeckt ausgezeichnet. Leider habe ich zuviel gemacht und würde den Salat nach zwei Tagen nochmal essen. Spricht was dagegen?"

Hallo Leute,

mein Pferd wird nach eine Fesselgelenksentzündung sowie Sehnenscheidenentzündung gerade wieder antrainiert und es läuft bis jetzt gut und nach Plan. Mein Pferd hatte im Frühsommer eine von der Tierklinik diagnostizierte Sehnenscheidenentzündung sowie Fesselgelenksentzündung. Sie war nie richtig lahm sondern eher Taktunklar.

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Entstanden ist das ganze wohl durch einen Beschlagsfehler des Hufschmiedes. Mein Hufschmied musste wegen einer Verletzung leider 6 Wochen pausieren. Da meine aber solange nicht mehr warten konnte und ich außerdem für 3 Monate im Ausland war , konnte ich beim Hufschmied nicht dabei sein. , musste ich leider jemand anderen ausfindig machen. Das Ende vom Lied war er hat Sie viel zu kurz geschnitten , uns den vorderen Huf viel viel zu steil gestellt. Sie hatte schon immer einen leicht steilen Huf ...allerdings nicht sooo... ! Dazu hatte Sie einen Duplobeschlag bekommen ..die Eisen einfach zu eng. Was einen immensen Hufabszess zur Folge hatte. Da die Pferde 27/7 draußen stehn und mein Pferd nicht gerade chillig auf der Koppel ist und gerne mal abspackt gehen wir davon aus das es einfach eine Überbelastung war (ausgelöst durch einen komplett verstellten Huf) Ich habe Sie dann in der Klinik von einem Fachmann beschlagen lassen , mit Platten. Der Huf wird ganz langsam angeglichen. Es wurde geröntgt und geschallt. Das Pferd hat keine Veränderungn an der Knochen , Knorpel oder Sehnenstruktur. Als ich den TA wenige Wochens später zur Kontrolle da hatte, wurde nochmal geschallt und geröntgt . Alles super nichts mehr zu sehen . Die Frage die ich eigentlich habe ist. Wenn der Huf nach ca einem Jahr nochmal durchgewachsen ist und das Pferd korrekter gestellt ist , dürfte Sie nochmal ein E Springen gehen? Höher werden wir eh nicht springen oder vlt Springreiterwettbewerb höhe? Oder wenn ein Pferd einmal sowas hatte meint ihr die Prognose ist da nicht ganz so gut? Sie ist jetzt 15 jahre alt. LG

Da man mit GK jede Muskelpartie mehrmals die Woche trainiert, Ganzkörper Training, oder?

Hey!

Wie sieht es aus wenn man, bezüglich der Muskelmasse ,

Creatin-Monohydrat täglich 5 Gramm zu sich nimmt und das nach 3-4 Monaten wieder absetzt?

Wenn man bspw . mit der Supplementierung von Creatin 3KG reine Muskelmasse aufbaut, gehen diese nach der entsupplementierung wieder weg? Oder gehen lediglich die Wassereinlagerungen weg , sodass es nur so "aussieht" als hätte man an Muskelmasse verloren , aber sie dennoch beibehalten hat?

Stimmt es , das durch absetzen des Creatins die komplette zugewonnene Kraft wieder verloren geht?

Gruß!

Ich habe in den letzten tagen sehr viel mit einem fußball gegen die wand geschossen, da eine sportprüfung aus dieser aufgabe besteht. Jetzt habe ich aber einen leichten muskrlkater am rechten bein und morgen habe ich sport. Kann ich heute noch weiterüben und wird der muskelkater mich irgrndwie behindern? Ich meine, dass z.b mein fuß schneller müde wird und dass ich nicht so doll zutreten kann. Die prüfung dauert nur eine minute und man so oft es geht gegen die wand schießen.

Welche lockeren Hosen (Stoffhosen) gibt es die trotzdem den Po betonen?

Hallo,
momentan mache ich einen 2er Split und Teile das Training in Push und Pull auf. Ich gehe 4 mal die Woche trainieren und wechsle zwischen Push und Pull.
Ich habe Montag und Dienstag trainiert, gestern Pause gemacht (hab auch eine kleine Erkältung) und jetzt bin ich am überlegen ob ich heute nochmal Pause mache. Zum einen, weil ich Geburtstag habe und zum anderen, weil ich immer noch ein klein wenig erkältet bin.

Ist das sinnvoll, wenn ich heute nochmal Pause mache und dann am Freitag und am Samstag trainiere und Sonntag nochmal Pause mache?

Okay was findet ihr besser, wenn es das für euch perfekte Rührei bzw Spiegelei ist? +Begründung

Welche Sportmarke mögt ihr am liebsten? Die Liste kann gerne ergänzt werden

In den üblichen McFit Gyms da bestimmt die Wattzahl nur den Widerstand und keinen höheren Gang, das heißt, dass bei gleichbleibenden Umdrehungen und erhöhter Wattzahl, die Strecke nicht mehr wird als bei geringerer Wattzahl.

Ist das bei den ergometern, die man bei der Musterung hat, anders? Wäre ja viel realistischer und angenehmer.

Hallo,

Da mir immer sehr kalt ist und ich schnell friere wollte ich mal fragen was ihr so bei -10 Grad für Klamotten an habt.

Ich trage dann meistens ein thermolamgarmshirt, ein T-Shirt, einen normalen Pullover, einen fleecepulli, zwei fleecejacken ( meisten die bench funnel neck), einen fleeceschal ganz eng umgebunden, einen polar Buff, eine dicke daunenjacke, und oben drüber noch einen dicken wollschal.

Da viel Leute in meinem Freundeskreis meinen dass das zu viel wäre wollte ich hier mal fragen was ihr so trägt.

MFG

Mich würde mal interessieren wie gut ihr euch beherrschen könnt, in Sachen süskram

Kauft ihr euch Vorräte für lange Dauer, ohne in Versuchung zu kommen etwas zu naschen wenn ihr es euch vornimmt?

Oder isst ihr diese sofort weg?

Ich hab mir um die 10 Packungen Schokolade um die 100 Gramm vor einem Monat gekauft und die sind noch alle ganz :))) daher interessiert mich wie ihr da ran geht.

Guten Tag,
Ich habe Plattfüße, also breite füße.
Und habe probleme beim Schuhe finden.
Und meistens passen mir nur No Name Schuhe.
Meine Frage, kennt jemand gute Marken Schuhe von Nike etc. Die auch breiten füßen passt?
Danke

Hallo👋🏻 Was glaubt ihr wie viele Kalorien ein Pizza Stück (15 mal 15 cm und ca. 0,5cm dick). Der Teig ist aus Vollkorn und der Belag ist: Tomatensoße, Mais, Tomaten, wenig Mozarella?

Lg

Hallo, ich habe schon gelesen, dass man Haferflocken wieder aufwärmenkann. Aber was ist mit Obst das mit den Haferflocken gedünstet wurde? Ist das haltbar? Und wenn ja wielange?

Danke euch schon mal vorab für eure Antworten ,)

Hallo,

ich mache jeden zweiten Tag Krafttraining und versuch dementsprechend viel Eiweiß zu konsumieren. Aber wie soll ich es schaffen 120g Eiweiß zu mich zu nehmen (Ich wiege 60Kg und man sollte ja höchstens 2g pro Kg Eiweiß zu sich nehmen). 120g Eiweiß sind so viel..wie bekomme ich das am besten hin?

Was denkt ihr, wie lange es ungefähr braucht so einen körper wie bruce lee zu haben? Er war zwar dünn aber sah richtig definiert aus, adern sind zum vorschein gekommen und er hatte ein krasses sixpack

Hallo, vielleicht gibt es hier einige Tänzer, die hobbymäßig Ballett tanzen. Welche Kleidung tragt ihr im Unterricht? Seit einigen Wochen tanze ich nun und jede Stunde bereitet mir sehr viel Spaß. Es ist mega anspruchsvoll, da ich mit 35 nicht der jüngste Anfänger bin, aber ich fühle mich nach dem Tanzen so glücklich und möchte unbedingt weiter tanzen. Meine Lehrerin empfiehlt mir engenliegende Kleidung zu tragen und lässt mir offen welche. Nun frage ich mich, was ich am Besten trage soll? Lohnt es sich spezielle Ballettkleidung zu kaufen? Tun es auch Laufklamotten? Was meint ihr? Über Eure Meinung freue ich mich.

Ich klettere in meiner Freizeit, seit 11 Jahren. Gestern habe ich herausgefunden dass ich sehr lange Arme habe. Ist das irgendwie genetisch bedingt oder ist dass weil seit 11 jahren klettere in halt dabei an meinen armen hänge. Kann es sein dass die sich irgendwie gedehnt haben oder so?

Ich schwimme jetzt schon sehr lange bei der DLRG und mache zurzeit das Rettungsschwimmer Gold. Ich wollte mir zu Weihnachten ein Tshirt davon wünschen aber weiß nicht ob ich das tragen darf, weil ich keinen Wachtdienst mache.

Das ist so ungefähr der Umriss meines Pos. Beim Übergang von Po zu Bein sind so komische Ecken und generell erinnert er mehr an ein Hinterteil einer Kuh, was mit immer unangenehmer wird. Irgendwelche Tipps wie ich das ändern kann?

Hallo,

Habe gelesen, dass angeblich 16 Jährige in einem Jahr von 35cm Armumfang auf 45 gekommen sind. Ich wollte mal fragen, ob das natural überhaupt geht? Ich M15 trainiere seit knapp über nem Jahr und bin von 31cm nur auf 36cm gekommen. Bin ich einfach schlecht oder was stimmt da nicht?

Hallo

ich hab eine Grundzsatz von 1460 kcal. Ich Esse um die 1500kcal bis 1600 kcal also über meinem Grundumsatz. Kann es dann sein das mein Grundumsatz sinkt und das mein Stoffwechsel einschläft? Bin gerade auf Diät und ich will weiter abnehmen ohne das ich so ein Gewichtsstop habe. Mache Kraft und Ausdauertraining

Eine möglichkeit wäre ein mundschutz aber vieleicht kennt ja jemand eine andere Möglichkeit

Immer wenn man den FC Bayern München kritisiert und zum Ausdruck bringt, dass man sie nicht mag, sagen nicht wenige Fans derer, dass man auf sie neidisch wäre.

Warum sollte man neidisch auf sie sein? Neidisch kann man nur sein, wenn man was haben will, was schwer zu kriegen ist. Man kann allerdings schnell sich einen Schal des FCB besorgen und sich als "Bayernfan" hinstellen.

Ich persönlich bin als Fan des Hamburger SV in keinsterweise auf den FCB neidisch, überhaupt auf keinen Verein. Ich mag den FC Bayern aus der bayerischen Landeshauptstadt und einige andere Vereine (unter anderem auch Borussia Dortmund) nicht, da mir die Fankultur zuwider ist, im Falle des FC Bayern München auch Ulrich Hoeneß und Karl-Heinz Rummenigge.

Kennt Ihr eigentlich die Begründung für solch lächerliche Behauptungen wie "Ihr seid neidisch auf Bayern"?

Lieber den HSV in der zweiten Liga zum Wiederaufstieg begleiten als zehn Meistertitel und sieben Pokalsiege mit dem FCB zu feiern.

Und hat das irgendwelche negativen Auswirungen auf z.B Rücken wenn man das auf dem Boden macht?

Nee bin weder übergewichtig, noch treibe ich kein sport. Ich bin aber in der Schule sooooo ein krasser Versager !! Ich kanns echt so nicht mehr.. kassiere 5en hinter 5en!!! Der Lehrer gibt mir 80 Burpees als Strafarbei5, dafür dass ich nicht richtig Eine sportart gespiel5 habe, einfach WEIL ICH ES NICHT KANN!!! ES KLAPPT ECHT EINFACH BEI MIR NICH5!! vorm sportuntrrricht hab ich totale bauchwollegefühl..ich hasse sport seitdem! Wie kann ich da was ändern??? Bitte ^^^helft mal! Ist ja auch iwie peinlich oder?? Mein schwarm sieht mich unsportliches stück immer & denkt sich bestimmr"boah ist die unattraktiv" ...😑😑😂

Also sollten Männer es für Muskelaufbau und zunehmen nicht essen?

Hey leute.

Also ich bin 17 und mein freund wird bald 18 und wir haben vor nach einem Jahr beziehung miteinander zu schlafen..(ja wir wollten uns etwas zeit lassen dabei und unsere jungfräulichkeit nicht einfach an irgendwen verlieren)

So..ich weiss dass er mich über alles liebt und meinen körper und mich allgemein und alles an mir akzeptiert und wunderschön findet..er sagt mir wirklich jeden tag wie schön er mich findet und so..und ich weiss auch dass er mich nieeeemals für irgend nen scheiss verlassen würde und es richtig ernst meint mit mir..kommen wir nun aber zum punkt: wir haben natürlich schon über das erste Mal offen miteinander gesprochen...klar hab ich angst vor den schmerzen die ich haben werde aber dass ist nocj meine kleinere sorge..ich bin eigentlich sehr dünn alles an meinem körper..aber mein bauch nicht.

Ich habe vor 3 jahren um die 12 kg abgenommen und halte mein gewicht auch aber egal was ich mache mein bauch wird niemals flach sein..ich glaub man nennt das skinny fat? aufjedenfall ist wirklich ALLES an meinem körper dünn nur mein bauch hat so ne kleine beule :( er kennt mein körper eigentlich schon weiß auch dass ich Körbchngröße A habe und mein Po auch nicht wirklich groß aber er liebt mein körper trotzdem..ich bin sozusagen flachland aber mein bauch will einfach nicht perfekt flach werden..beim ersten mal ist es mir jetzt peinlich mich vor ihm auszuziehen wegen meinem bauch...ich hab so angst dass er rumschwabbeln wird..(also der ist jetzt nicht so schlimm wie manche vielleicht denken ist einfach so ein kleines fettpölsterchen :/)...und ich habe jetzt keine ahnung was ich tun soll..sachen anlassen wäre blöd will er ja auch nicht wirklich und irgendwqnn müsste ich mich doch sowieso nackt vor ihm zeigen...könnt ihr mir vielleicht tipps geben ? :/ achso und wir haben auch schon über verhütung unterhalten..könnt ihr vielleicht aus eigener erfahrung sagen welche kondome wirklich sicher sind und fürs erste mal am geeignetsten..? danke im vorraus <3

Wie ist das, wenn man BEIDE Systeme bei einem Sturz trägt? Kann das gefährlich werden, wenn z.b. die Weste und die Kombi am Schlüsselbein den Airbag haben? Vorteil der Kombi ist halt der schulterairbag und Vorteil der Weste ist der Schutz von rücken und gesamte Vorderseite. Was meint ihr?

Hallo BBs im laufe meiner vielen Jahre des trainings stelle ich mir immer mehr die Frage was ist gesund und was nicht.Ich habe viele Wettkämpfe etc gewonnen dafür aber auch genug rechnung getragen in meinem leben.Aber so ist das nun mal BB gehört zu meinem Leben...Jetzt meine Frage und ja diese auch trotz meiner Erfahrung:Was ist effektiver und gesünder zugleich,das nackenziehen oder zur brust mit dem latzug?ich finde Studien die sagen Nackenziehen sei schlecht und auch studien darüber es sei zur Brust schlecht.Auch im Studio behauptet jeder anderes aber danach gehe ich nicht da dies eh keine BBs sind und nicht auf dem Level trainieren...bitte jetzt nicht falsch verstehen aber wenn du erst 2-3Jährchen trainierst oder du einfach nur ein Anfänger od. Hobby sportler bist dann beantworte hier nicht die Frage Danke.Ich denke leute die in diesem Sport mal ihre 10 Jahre voll haben wissen was ich meine...dank euch

Hallo Zusammen :)

Ich habe eine Wichtige frage und hoffe sehr das mir hier jemand der sich gut auskennt mir Helfen kann :)

Ich möchte unbedingt ab dem 05.11.18 mein Leben bzw. meinen Körper verändern, im sinne Stabil werden, durchtrainiert sein und fertig mit Ungesundem Essen ;)

Ich will sicher bis ca. Ende Mai/Anfang Juni 2019 fertig sein und ein Stolzes Ergebnis liefern.

Zu mir:

• Körpergrösse: 205cm
• Körpergewicht: 95kg
• Sport: Seid 3 Jahren Boxen (3mal die Woche)
• Körperbilder dabei (siehe unten)

Mein Problem....

Seit ich ein Kind bin mache ich sowas von gerne Sport. Ich gehe ab und zu Schwimmen, Joggen und Handball Spielen. Dabei mache ich seit 3 Jahren Boxen doch ich hatte noch keinen Kampf. Warum? Weil mir die Disziplin gefehlt hat und ich manchmal nicht ins Training gegangen bin weil ich keine Lust hatte und dann nicht 1 Training gefehlt habe sondern 3 Wochen nicht im Training war. Und das bereue ich jetzt sowas von da ich schon längst Kämpfen hätte können. Ich habe viel mal gesagt ich werde ab morgen oder Nächste Woche anfangen zu Trainieren. Bis jetzt ohne erfolg. Auch das ungesunde Essen hat mir sehr geschadet (2x Menu Mediums am Mittag, 5-6 Schnitzel Abends um 23 Uhr und am Tag ca. 3 Liter Cola(mit dem 3 Litern habe ich aufgehört, jetzt nur noch eine kleine Flasche am Tag). Leider habe ich wahrscheinlich davon Krampfadern neben dem Knie bekommen. Ich habe noch X-Beine die mich noch recht Stören die sollten aber Korrigiert werden bzw mit èbungen.

Was will ich jetzt?...

All das schlechte möchte ich hinter mir lassen. Aber ich brauche jetzt Hilfe von jemanden der mir sagt was das beste für mich wäre. Wie soll ich Trainieren/Essen? Was tut mir Gut? Brauche ich einen Trainingsplan? Kann mich da jemand aufklären

Wie gesagt, ich will für den Sommer 2019 Fit sein:)

Ich bedanke mich ganz herzlich für jede Hilfe von euch bzw. Dir :)

LG

Kann in 7 cm Block Absätzen gut laufen . Hab Schuhe mit oben genannten maaßen , wie schaffe ich es darin gut zu gehen mit Fuß Fehlstellung wohlgemerkt ( senk Spreiz Fuß ohne Wölbung in der Mitte ) oder mach ich es damit nur schlimmer ? Möchte die nur mal zum Ausgehen tragen .

Ich bin 15 und möchte jetzt eine längerzeitige Massephase starten. Ich wiege 83kg und bin 1,80cm groß und gehe 3-4 mal die Woche trainieren. Die Kalorienbedarfrechner im internet sind auch sehr realistisch deshalb frage ich hier. Wieviel Kalorien und Makros benötige ich ca. für eine längerzeitige Massephase und was genau soll ich wann essen? Und ich will nicht all zu viel Fett anbauen da ich schon recht viel habe.

500g Kölln Haferflocken kosten 1,19€ 500g JA! Haferflocken kosten 0,39€

Lohnt sich der Aufpreis bei Kölln, gibt es da überhaupt Unterschiede in Qualität oder sowas?

Hallo alle Zusammen,
Ich bin zurzeit auf der Suche nach ein paar neuen Hosen/Jeans und verzweifle ein bisschen. Meine Figur ist nicht sonderlich unproportioniert und ich würde mich auch nicht als korpulent bezeichnen, aber da ich relativ klein bin (ca. 1,63 m) und mein Hinterteil und meine Oberschenkel etwas kurviger sind tu ich mich schwer Hosen zu finden, die keine Skinny Jeans sind und in denen ich nicht noch kleiner aussehe als ich schon bin oder meine Beine dicker erscheinen als sie eigentlich sind :D
Mir gehts einfach grad nur darum den richtigen Schnitt zu finden und ein bisschen Abwechslung in meine Garderobe zu bringen. Was die Stilrichtung betrifft bin ich offen für alles, aber ich kleide mich grundsätzlich eher Vintage.
Danke schonmal im Vorraus :))

Man hat mir als Junge/Mann beim Joggen jetzt unter meine Laufshorts eine Strumpfhose anzuziehen. Was meint ihr dazu?

hallo ich m14 bin auf der suche nach boxershorts mit einem großen suspensorium weil mein penis schlaff 15,5 cm lang ist. da ich sehr schlank und muskulös bin klappt es nicht wenn ich mir eine nummer größer kaufe. könnt ihr mir bitte welche empfehlen??

Ist der Protein Spread Hazelnut von Proteinprojekt oder die Smacktastic Cream in chocolate hazelnut eine gute Alternative zu Nutella? Also nicht nur ob es vom Geschmack gut ist, sondern auch die Nährwerte und Zutaten.

Kennt ihr andere gute Alternativen?

Zu mir: Ich bin untergewichtig und muss zunehmen, dies versuche ich durch Muskelaufbau. Ich esse eigentlich ziemlich gesund und es ist ja nicht schlimm wenn ich dann bei einer Sache etwas „ungesünderes“ esse oder?

Danke schonmal :)

Ich bin seid 2 Monaten angemeldet war aber erst einmal da. Dieses eine Mal hat mir Spaß gemacht aber ich kann mich nie überreden noch einmal hinzugehen. Tipps wie ich mich dazu bringen kann mal ein bisschen weniger zu zocken sondern hinzugehen

Mein Körper verbrennt Fett sehr schnell, ich bin groß, gehe ab und zu trainieren und esse sehr viel. Ich würde gerne wissen, wann ich fresse anstatt zu essen. Hab ich schon zu viel gegessen, wenn man beginnt zu kämpfen, um den Teller zu leeren oder ist dies ein gutes Zeichen um aufzuhören? Paulus setzt fressen ja mit Unzucht gleich, also mache ich mir denke zurecht Gedanken darüber.

Wie viel Gramm Fett, Zucker und Eiweiß sollte ein 13-jähriges Mädchen täglich zu sich nehmen?

Größe: 167cm.

Gewicht: 44-45kg.

Hallo,

Ich fand Rock'n'Roll eigentlich schon immer toll, sowohl die Musik als auch den Tanzstil.

Bin ich mit 22 zu alt, um damit anzufangen? Ich will auch keine Wettbewerbe oder ähnliches machen, nur zum Spaß und weil ich sonst gerade keine andere Sportart betreibe.

Außerdem ist meine Kondition unterirdisch schlecht. Ist das am Anfang ein Problem? Oder fängt man sowieso etwas einfacher an, sodass man nicht die ganze Zeit herumhüpft?

Ist das immer zwingend ein Paartanz oder gibt es auch Gruppen? Ich würde zwar gerne mit einem Partner tanzen, aber glaube dass mich keiner hochheben oder herumwerfen könnte (hab das in einigen Videos gesehen :O), ich habe leider keine perfekte Figur.

Was meint ihr? Soll ich das mal ausprobieren? Es gibt in meiner Stadt einen Sportverein der Stunden anbietet.

Wer würde gewinnen Bruce lee gegen Mike Tyson wen beide stärkste Zeiten hätten und Bruce lee leben würde ?

Wer würde gewinnen ?

wer hat mehr Kraft allgemein ?

ist Mike Tyson Schlagkraft härter als Bruce lees kick ?

Hey Leute,

Ich trinke täglich 2 Liter Cola pro Tag, allerdings keinen Kaffee oder sonstige Koffeinhaltige Getränke. Ist es denn diese Menge an Cola gesund, oder ist es zu viel?

Danke euch!

Ich würde gerne Eishockey spielen (erstmal probe) ggf. wenn es Spaß macht auch im Verein.

Kennt jemand eine Halle bei der man sich sachen ausleihen könnte und einfach mal spielen kann ? oder einen verein der probetraings oder sowas in der art macht ? (Ü20)

Auf verpackungen stehen manchmal 30gramm,bei anderen 40gramm und dann beu anderen 45gramm. Wie viel ist nun eine Portion Cornflakes laut Ernährungsgesetzt?

Ich brauche einfach Ratschläge wie ihr was gemacht habt wie habt ihr eure Ziele erreicht was habt ihr gegessen welche sport habt ihr gemacht

Mir macht mein Hobby Handball seit längerer Zeit schon keinen Spaß mehr, weil ich von manchen aus meinem Team bei Spielen nur angemeckert werde. Das Training ist noch ganz ok, aber ich bin halt nicht wirklich gut. Auf der einen Seite würde ich gerne aufhören, aber ich möchte wegen meinem Gewicht doch noch Sport machen.🙄Was soll ich tun?

Gehe gleich schlafen und steh um 8 uhr auf und gehe so um 10 uhr ins Fitnessstudio. Ist das eher gut oder schlecht wenn man so früh trainiert?

Esse seit 3 Wochen deutlich unter meinem Verbrauch. Ca. 1500-1700 kcal am tag.

Heute habe ich das erste mal zugeschlagen und wieder richtig Appetit mit pizza und nem großen Becher. Ist die Menge zuviel Zucker auf einmal ?

Und nein ich habe kein Übergewicht. Wiege 62 kg auf 170cm

hallo erstmal

also ich bin 1,65m groß und wiege 61,9kg

ich habe einen BMI von 22,7 und habe selbst auch probleme mit meinem aussehen auch wenn ich eigentlich echt nicht dick bin

nun hat mich voher meine eigene mutter als zu fett bezeichnet und gesagt (das ist grad nicht umgeformt sondern genau wie sie es gesagt hat)

das ich zu fett bin und weniger fressen soll😓

was ist eure meinung dazu und hat euch eure mutter auch schon mal als zu dick bezeichnet?

Ich hab mir aufgeschrieben, dass Translokatoren sich durch die Membran bewegen können und integrale Proteine sind. Aber meiner Meinung nach passt das irgendwie nicht zusammen. Zu dem hab ich auch noch aufgeschrieben, das ein Carrier ein Translokator ist... ergibt nur keinen Sinn

Danke im Voraus ☺️

Bekommt man durch joggen Hängebrüste? Beim joggen hüpfen die Brüste ja auf und ab. Immer wenn es ab geht werden sie doch in die Länge gezogen (Schwerkraft)?

Hallo zusammen! Also ich bin 176 gross (w) und wiege 67 Kilo, was sich ja nicht gerade sehr schlank anhört. Aber ich bin eigentlich ziemlich schlank (Grösse 36) und andere sagen mir auch immer dass ich ziemlich dünn bin. Man sieht sogar meine Wirbelsäule ziemlich stark. Jedoch mache ich gar kein Krafttraining, also an Muskelmasse kann mein Gewicht ja gar nicht liegen. Kann mir jemand helfen? Stimmt etwas mit mir nicht?

Ich möchte am Anfang gesagt haben, dass Cola Light und Zero nicht so gesund wie Wasser ist. Aber mir geht es darum ob es irgendwelche Gefahren für den Körper hat. Ich trinke jetzt nur Cola Light und Zero weil es im Vergleich zum normalen Cola fast gar keine Kalorien hat, aber fast identisch schmeckt und das hat mich stutzig gemacht, weil das kann dann nicht sehr gesund sein.

Danke für eure Hilfe

LG Maximilian Winter

Trägt man eher 'ne Jogginghose? Oder doch eher eine eine Chinohose oder eine andere Hosenart?

Habt ihr einen Tipp für mich?

Ich bin 19j, 1,75m groß und wiege 50 kg.

Ich will Muskeln aufbauen, um kein Lauch mehr zu sein. :(

Servus,

Ich habe ein 27 Zoll MTB von cone.

Vor ein paar Wochen hat sich meine Fahrradkette in den Speichen verhäddert da die Kette aus die Speichenschutz -ring gesprungen ist und von da in die Speichen,die Schaltung würde mitgerissen die war ab ...

Das Bike ist jetzt reapairiert,braucht man das Ding eigentlich?

Ich bin 18 & absolut unsportlich😅 habe so gut wie keine Ausdauer und will das aber ändern.. Bin so im unteren Bereich vom Normalhewicht, also will nicht abnehmen oder so, nur fit werden. Ist das realistisch? Und wie gehe ich das am besten an um nicht nach 1 Woche wieder die Motivation zu verlieren? Habe mir heute ein Gym angeschaut und es sah echt gut aus... Irgendwelche Tipps?:3

Hallo, ich mache immer Zuhause die Workouts von Sascha Huber (YouTuber) und er sagt immer die Schultern Fixieren, aber ich vertstehe nie was er damit meint! Immer wenn ich meine Schultern Fixiere wie er es sagt dann komme ich nach der Zeit wieder in die Normale Schulter Haltung! WARUM? Seid kurzem Kack ich einfach drauf die Schultern zu Fixeren, aber was kann passieren wenn ich das jetzt eine Weile mache?

Hii Leute, ich hab mich neuerdings beim Fitness angemeldet & ich hätte da einige Fragen, da ich Anfängerin kn diesem Gebiet bin 🙄. Und zwar geht ihr alle nach dem Training duschen? Vorallem die Frauen? - denn mir ist das etwas unangenehm1. & 2. ich will nicjt so viele Sachen mit mir schleppen da ich mit der Bahn hinfahre sprich mehr Handtücher , wechselklamotten usw.. und dann noch wie sieht es mit den Schuhen aus, wechselt ihr eure Schuhe im Studio?

wäre Mega dankbar für den Austausch :)

Würdet ihr, wenn ihr eine Schiene am Sprunggelenk tragen müsst und damit nicht auftretet, eine Socke drunter tragen und sogar einen Schuh drüber oder lieber barfuß bleiben?

Hallo ,

Ich bin 16 und spiele Landesliga und Oberliga im Basketball , wie gut ist das eigentlich? Könnte man drauf stolz sein ? Mein Ziel ist übrigens die Bundesliga weiß aber nicht wie ich in die komme ?

Hallo ich bin 15 und esse am Tag 2100 Kalorien und bin 45 kg ist 2100 Zuviel? Oder kann man das Gewicht damit halten?

Ich hab da mal eine Frage. Ich habe mich vor kurzem bei FitX angemeldet und wollte wissen, ob die Getränke, die dort zur Verfügung stehen (Zitrone-Grapefruit, Ananas etc.) schon Fertiggetränke sind, oder nur das Konzentrat, damit man sich das in sein Wasser mischt. Weiß da jemand was von euch?

Wenn ich ein Spiel verliere,gehen die nächsten 3-4 auch verloren obwohl ich nichts anderes mache als sonst.

Meine Frage klingt vielleicht komisch, aber ich traininiere seit einer Woche das erste mal im Fitnessstudio. Möchte einfach mehr für meine Fitness und Rückenmuskulatur sowie Gewichtsreduktion tun.

Leider habe ich ein riesen Problem / ekel, die Trainingsgeräte anzufassen, da oftmals viele Menschen davor schon daran trainiert haben und die Geräte oft sehr verschwitzt sind. Ich ekel mich massiv davor, mir da vielleicht noch Krankheiten einzufangen. Gibt es vielleicht dünne Handschuhe, welche ich beim Training tragen könnte. Hat jemand Vorschläge.?

Vielen Dank schon mal

Ich hab Indy-High-Trucks 149 Forged Hollow und ein 8,375 Toymachine Deck.

Wv. mm soll ich mir holen? Fahre gerne Skatepark aber auch mal so in Unterführungen für Fußgänger. Also Street auch. Und meint ihr das 8,375 passt bei einer Schuhgröße von 44-44,5?

Ich schaffe als Anfänger 50-60kg an der Mutipresse komplett im liegen. Schaffe 100kg beim Kreuzheben. Aber Bankdrücken ohne Multipresse ist für mich richtig richtig schwer. Ich weiß dass die Multipresse eine geführte Kraft hat aber warum ist das Bankdrücken ohne Multipresse so extrem schwer?

Und ich muss dazusagen dass ich jetzt nach 1 Monat sagen kann dass keine Übung so schwer ist wie Bankdrücken.

wie wirkt sich gebratener reis aufs bodybuilding aus vom chinesen

Hallo Leute,

ich habe seit einer Woche wieder angefangen zu schwimmen und bin gestern im Schwimmbad gewesen. Ich bin mit Brustschwimmen 60 Bahnen geschwommen in 45 Minuten. Alle 4 Bahnen habe ich eine Pause von 15-30 Sekunden eingelegt.

Würdet ihr dies als schlechte/durchschnittliche/gute Leistung bezeichnen?

Ich war zwar 6 Jahre im Schwimmverein, aber das als Kind. Mittlerweile bin in 16 und es liegen einige Jahre zurück seit ich das letzte mal wirklich sportlich geschwommen bin.

Hallo ich bin männlich 14 in einem Monat 15 und wie 54 kg und ich finde das sehr wenig und möchte euch Frage wie man schnell dicker wird also was ist das Kalorien reichste essen was man schnell essen könnte und viel ohne irgendwelche Pulver

Ich suche eine Pulsuhr, ohne Brustgurt mit Bluetooth. Mir ist wichtig, dass diese Uhr nicht an eine App gebunden ist, sondern, mit den Apps, die mit einem bluetrooth-Brustgurt funktionieren auch kompatiebel ist.

Die muss nichts können. Nur Puls messen und an eine von mir gewählten app weiterleiten.

Hallo, mein Sohn spielt seit 3 Jahren Fußball. Er spielt jetzt seit einem Jahr in einer F- Jugend wo er sich pudelwohl fühlt.

Er ist 2009 Jahrgang und möchte nicht in einer anderen Mannschaft spielen. Er möchtein seiner gewohnten Umgebung bleiben da es ihm nicht zuzumuten ist.

Der Verein verlangt jetzt eine Bescheinigung vom Arzt.

Was muss in so einer Bescheinigung drin stehen?

Vielen Dank für die Antworten

Von einer Pizza werde ich nicht mehr satt. Ist das normal? wie ist es bei euch?

Mir ist auch aufgefallen, dass in den Pizzas immer weniger drin ist und dass sie immer teurer werden. In manchen Pizzas ist nur noch 300 oder 320 Gramm drin und davon werde ich einfach nicht satt.

Im Vergleich: Ein Döner wiegt ca. 600-700 Gramm und selbst davon werden nicht alle satt.

Werdet ihr von einer 320g Pizza satt, oder reicht sie euch?

Ist es möglich, Ganz körper training ohne Geräte (im Fitnessstudio) zu machen?

Oder braucht man die Geräte?

Hallo,

vielleicht können hier die im Bügeln versierten Hausfrauen weiterhelfen.

Ich frage mich, wieviel Wäschestücke oder kg Wäsche man durchschnittlich in einer Stunde bei moderatem Tempo ordentlich bügeln kann. Hier interessieren mich nicht spezielle Wäschestücke (wie z.B. Hemden für die man natürlich länger braucht als für Socken), sondern die Gesamtheit aller zu bügelnder Teile.

Vielen Dank schonmal.

Hallo

ich leide schon seit meiner Pubertät unter Untergewicht ich kann essen was ich will es bringt nix.Jetzt habe ich gehört dass man auch Eiweiß Shakes zum Zunehmen trinken kann. Stimmt das? Hat da jemand Erfahrungen mit und kann mir sagen welcher da am besten hilft?

ich möchte ja auf keinen Fall abnehmen.

Freue mich auf Amtworten

💋Tweety

Hallo ich bin vor etwa eine Jahr in die Magersucht gerutscht das hat sich soweit gesteigert dass ich am Ende so über 15kg zu wenig wog jetzt habe ich wieder fast 10 kg zu genommen doch ich beginne wieder ab zu nehmen ich bin weiblich und 15 Jahre alt und wiege ca. 65kg bei einer Größe von 183m

Hallo,

ich schaffe es aus zeitlichen Gründen nicht ins Gym, würde aber gerne meinen Po größer trainieren.

Zuhause habe ich Ankle Weights von ungefähr 2kg und sonst Gewichte von 6 bis 10kg.

Kann man damit was anfangen?

Ich achte vorallem darauf, dass ich genug Proteine zu mir nehme und trainiere meinen Po nur noch zwei bis dreimal die Woche, damit meine Muskeln Zeit haben sich zu regenerieren und zu wachsen.

Meinte ihr, das bringt etwas? Oder ist Gym dabei ein Muss?

Man sieht ja immer die Frauen mit den großen und trainierten Pos und ihre 30kg+ Gewichte..

Gerne Erfahrungen oder Tipps!

Danke!

Wir müssen in der Schule nächste Woche das Aufwärmen organisieren, dazu gehört auch ein Spiel, daher meine Frage kennt ihr ein Aufwärmspiel was gut auf das Badminton spielen vorbereitet?

Habe folgendes Problem.hatte vor 2 wochen arge Probleme mit dem Magen und konnte nur 3 Mahlzeiten runterkriegen.Es hat sich jetzt soweit entwickelt dass ich speziell am morgen garnichts mehr essen kann,wenn ich es trotzdem versuche muss ich mich übergeben.Kommt auch vor dass ich mich auch übergeben muss wenn ich am morgen nichts gegessen habe(kommt dann halt nur Säure und so zeugs raus).Dieser Zustand hält dann an bis circa 11-12 Uhr und ich kann dann erst zum Mittag die erste Mahlzeit einnehmen.hab den ganzen tag über auch irgendwie kaum Hunger aber versuche halt meinen Nahrungsplan einzuhalten.Muss mich dann den Tag über nicht mehr übergeben.Könnten das ernste Anzeichen einer Schädigung sein die von jahrelangen massephasen kommt.Übertraining kann ich ausschliessen hab erst vor 4 Wochen eine 10 tägige Pause gemacht.hab halt versucht dass ich am Abend nicht mehr soviel wie gewohnt esse also nicht mehr nach 21 Uhr(gehe meist 22:30 ins bett werktags).Trainingserfolg und Form hat bis jetzt nicht drunter gelitten hoffe das es auch so bleibt.

Hab vom arzt schon medikamente verschrieben bekommen(Iberogast und Omep falls das wichtig ist) hat aber nichts genützt

Wer ist kräftiger sumo Ringer oder Strongman

wer hat mehr Gewicht ?

Mehr kraft ?

Wer würde im Ringen gewinnen ?

Ich traniere schon paar Monate bei McFit und ein Kumpel hat sich neu bei FitX angemeldet. Der hat mir gesagt er traniert bei den Geräten und frei Gewichten, ganze 3 Stunden. Hab den abgeraten sowas zu machen weil er noch ein Anfänger ist aber er meint "Ich zieh richtig durch"

Ist das gut oder eher schlecht für ihn?

Heii ^^
Ich habe folgendes Problem und zwar nehme ich seit zwei Monaten die Pille Bellissima und vertrage sie auch recht gut. Das einzige was ist ich habe ständig Hunger. Selbst wenn ich zum Frühstück 2 Vollkonrseelen, 2 Eier und 3 Scheiben Brot esse spüre ich nichts von satt ich könnte locker weiteressen hab edadurch auch schon fast 9 Kilo zugenommen :/ Ich habe in zwei Wochen einen Arzttermin wollte aber trotzdem mal fragen ob jemand weiß ob das dann die falsche Pille ist und ob das möglicherweise mit einer anderen wieder besser wird oder ob das bei mir dann mit alle gleichen bleibt ?

Freue mich über Antworten :)

LG