Wie viel ist eine Portion Cornflakes?
Auf verpackungen stehen manchmal 30gramm,bei anderen 40gramm und dann beu anderen 45gramm. Wie viel ist nun eine Portion Cornflakes laut Ernährungsgesetzt?
2 Antworten
Welches "Ernährungsgesetz" legt denn Portionen fest?
Du kannst Deine Portionen doch selbst festlegen, sodass sie zBsp Deiner Größe, Deiner Statur, Deinem Alter oder Deinem Hunger entsprechen.
Die Angaben auf den Packungen vom Hersteller kannst Du eh vergessen.
12 Portionen a 30 g machen sich doch viel besser als 9 Portionen a 40g. Viel wichtiger ist die Zusammensetzung, denn meist ist zu viel Zucker dabei. Bei einer kleinen Portion erscheint der Zuckeranteil dadurch weniger.
Übrigens macht es bei einer normalen Ernährung auch gar keinen Unterschied, ob 30 oder 45 Gramm Cornflakes. Der Körper steckt die paar Gramm locker weg.
Portionsangaben sind Schwachsinn, wie große eine Portion ist legt jeder Hersteller selber fest. Richte dich nach den 100g-Angaben.