Ist man mit muskelkater leistungsschwächer?
Ich habe in den letzten tagen sehr viel mit einem fußball gegen die wand geschossen, da eine sportprüfung aus dieser aufgabe besteht. Jetzt habe ich aber einen leichten muskrlkater am rechten bein und morgen habe ich sport. Kann ich heute noch weiterüben und wird der muskelkater mich irgrndwie behindern? Ich meine, dass z.b mein fuß schneller müde wird und dass ich nicht so doll zutreten kann. Die prüfung dauert nur eine minute und man so oft es geht gegen die wand schießen.
3 Antworten
Du brauchst eine gewisse Regenerationsphase, damit du deine Muskeln voll belasten kannst.
Mit Muskelkater zu trainieren ist gar kein Problem.
Aber am Montag zu trainieren und Dienstag genau das selbe zu trainieren ist dann Schwachsinn.
Du hast vermutlich täglich geübt, ist auch in Ordnung. Aner am Tag vor der Prüfung solltest Du besser relaxen
Aber ist ja eh vorbei
Wie wärs wenn du stattdessen mal ein Buch liest ?
Eine Prüfung, bei der du Bälle gegen eine Wand schießen musst, bist du in einer Sonderschule oderso ? für speziell begabte Kinder.
Vielleicht weil mir alle noten wichtig sind? Es ist bei mir so, dass ich für alle prüfungen so lange lerne bis ich zufrieden bin...
Nein, ich bin in der zehnten klasse im gymnasium :)