Wie viel g Nudeln muss ich essen, um auf 2.360 Kalorien pro Tag zu kommen?
Ich bin 19j, 1,75m groß und wiege 50 kg.
Ich will Muskeln aufbauen, um kein Lauch mehr zu sein. :(
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Ernährung, Gesundheit und Medizin
Kommt drauf an, welche Nudeln. Eiernudeln oder italienische? Welche Marke und Sorte?
Oder selbstgemacht? Nach welchem Rezept?
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Ich weiß, wie der Körper funktioniert.
100g Rohe Nudeln haben 350 kcal c.a. also müsstest du für 2360 kcal
650g essen eine Packung Nudeln hat 500g aber dann wären keine Beilagen dabei
was meinst du mit Verhältnis?