Mimmi156 31.10.2018, 13:36 Selbstgemachte Pizza gesünder als normale? Hallo👋🏻 Was glaubt ihr wie viele Kalorien ein Pizza Stück (15 mal 15 cm und ca. 0,5cm dick). Der Teig ist aus Vollkorn und der Belag ist: Tomatensoße, Mais, Tomaten, wenig Mozarella? Lg Essen, Ernährung, Pizza, Gesundheit und Medizin, Kochen und Backen, Sport und Fitness 10 Antworten
Mimmi156 18.08.2018, 13:23 Ein tag ohne sport, angst zu essen? Hallo👋🏻 Ich mache täglich sport.. war in der letzten woche(montag-freitag) auf einema trainingslager wo wir echt anstrengend trainiert haben.. gestern am letzten tag hatten wir noch ein intensives training.. heute steht auf dem trainingsplan ruhetag.. hab bis jetzt auch noch nicht viel gemacht auser das ich kurz im wald war und jetzt am nachmittag muss ich arbeiten.. an solchen tagen wo ich kein sport machen hab ich einfach immer ein schlechtes gewissen wenn ich etwas esse ist egal was.. meint ihr es ist zu viel was ich bis jetzt gegessen habe? Frühstück: naturjoghurt mit früchten und haferflocken+eine scheibe roggenvollkornbrot mit magerquark und honig und ein teil mit marmelade Mittag: spaghetti mit selbstgemachten basilikumpesto und einen salat.. ist das zu viel für einen tag an dem ich keinen sport mache? lg Sport, Essen, Ernährung, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness 4 Antworten