Fragenstelle03 29.05.2023, 20:30 Perlenarmband sieht schwul aus? Hallo zusammen, Ich habe mir ein Perlenarmband in schwarz gekauft, im bhuddistischen Stil. Ich habe Bedenken dass es für andere Leute gay wirken könnte, was meint ihr, mach ich mir zu viele Gedanken?😂 Männer, Schmuck, Armband 2 Antworten
Fragenstelle03 24.01.2022, 12:44 Versandbereit = Geld angekommen? Habe vor ein paar Tagen etwas per Vorkasse bestellt, habe das Geld überwiesen und q Tag später kam eine Email, dass meine Bestellung versandbereit ist. Eine Mail dass das Geld ankam kam nicht, heisst versandbereit dass das Geld ankam? Versand, Geld, Recht, bestellen, Bestellung, überweisen, Vorkasse 2 Antworten
Fragenstelle03 01.02.2020, 19:02 Genetik erst austrainiert erkennbar? Wenn man in einer Übung trotz gleichem Gewicht einiges schwächer ist als andere, kann man z. B. mehr und schneller Fortschritt machen als von Natur aus stärkere? Bzw. Wenn man eine schwächere Muskel Gruppe hat, kann sie wenn sie austrainiert ist trotzdem viel besser sein als der Durchschnitt? Fitness, Muskelaufbau, Training, Kraftsport, Genetik, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, Bankdrücken, Powerlifting 2 Antworten
Fragenstelle03 09.01.2020, 16:40 Wie oft trainieren Powerlifter? Gibt es professionell Powerlifter die z.B. nur 3 mal die Woche trainieren? ich habe das über Larry Wheels gelesen als er 19 war. Vielleicht weil sie so schwer trainieren? Oder gibt es auch welche die 5-6 mal trainieren? Sport, Fitness, Ernährung, Training, Sport und Fitness, Lifting, Powerlifting 2 Antworten
Fragenstelle03 22.12.2019, 17:34 Extreme Empfindlichkeit nach Beschneidung? Ich würde vor 2 Tagen beschnitten, weil es notwendig war. Die Schmerzen vom Schnitt sind kaum da aber die empfindlichkeit der Eichel ist extrem und jedes abtupfen nach dem pinkeln und jede Berührung mit der Unterhose sind kaum erträglich. Ich liege nur herum und versuche keine Berührung zu riskieren. Die Empfindlichkeit soll 2 bis 4 Wochen anhalten, dochwann wird es erträglich, dass ich ohne Verband mit Unterhose laufen kann? Bin einfach nur verzweifelt und hoffe dass es überhaupt mal besser wird. Beschneidung, Penis, Eichel, Gesundheit und Medizin, Phimose, Vorhaut 2 Antworten
Fragenstelle03 27.11.2019, 23:08 Wie oft Bankdrücken? Bankdrücken ist im Vergleich zu Kniebeuge und Kreuzheben meine Schwäche hab von Natur aus brutale beine. Bankdrücken ist also priorität wie oft die Woche sollte ich es machen im 5x5? Ist es schlecht mehr als 1 mal? Fitness, Training, Fitnessstudio, Krafttraining, Kraftsport, Gesundheit und Medizin, Kraftaufbau, Sport und Fitness, Bankdrücken 1 Antwort
Fragenstelle03 26.11.2019, 22:31 5mal Arme pro Woche? Wie sieht es mit everyday armday aus in meinem Fall 5x die Woche also auch an den legdays. Meine Arme vertragen extrem viel Volumen und regenerien sehr schnell Fitness, Muskelaufbau, Training, Krafttraining, Bizeps, Kraftsport, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, Trizeps, Armtraining 5 Antworten
Fragenstelle03 07.11.2019, 17:07 3er Split zu wenig? Ich möchte jetzt bald den Aufbau starten und habe mich für 3er Split entschieden.Aber ich habe das Gefühl das 3 mal Training pro Woche zu wenig Volumen ist und 2 mal 2er Split zu viel. Und könnte man 3 mal Arme trainieren statt Bizeps Trizeps 1 mal? Fitness, Muskelaufbau, Ernährung, Training, Sport und Fitness, 3er Split 2 Antworten
Fragenstelle03 02.11.2019, 14:00 Kreuzheben und Kniebeuge trotz Hohlkreuz? Schaden Kreuzheben oder Kniebeugen dem Rücken wenn man ein Hohlkreuz hat oder hilft es sogar beim beheben davon? Fitness, Training, Rücken, hohlkreuz 5 Antworten
Fragenstelle03 29.08.2019, 16:31 Stimmen die Kalorienrechner? Ich bin nur noch verwirrt, bei jedem Kalorienrechner and dem ich meine Maße angebe (1,84m 85kg 16Jahre + 4 Trainingstage) kommt heraus dass ich zum Masseaufbau ca. 3800 kcal essen soll wobei mein Grundumsatz 2050 kcal beträgt + Sport 400 kcal + 400 kcal für den Aufbau + 200 durch Fahrradwege und halt alltägliche Bewegung. Dann wäre ich bei 3050 kcal, doch die Rechner im Internet sagen 3800 kcal. Ich weiß einfach nicht ob ich auf die Rechner setzten kann Sport, Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, Kalorienrechner 3 Antworten
Fragenstelle03 27.08.2019, 00:56 5x5 Trainingsplan Masseaufbau? Ich bräuchte einen auf Intensität ausgelegten Trainingsplan für einen dauerhaften Masseaufbau. Ich möchte einfach massiv werden und möchte sogar einen etwas höheren kfa. Ist es zu empfehlen als relativer Beginner gleich einen 5er Split zu machen und wenn ja wie könnte einer aussehen? Danke schonmal :D Muskelaufbau, Ernährung, masseaufbau, Massephase, Sport und Fitness 3 Antworten
Fragenstelle03 26.01.2019, 14:12 Lol s9 mehrere Stufen aufs mal aufsteigen? Ich habe gehört dass man in der season 9 mehrere Rankingstufen aufs mal aufsteigen kann wenn man viel gewinnt die ersten 10 habe ich gespielt doch ich bin mir nicht mehr sicher ob man z. B. von Gold 5 direkt auf Gilde 3 aufsteigen kann League of Legends, Ranking, Spiele und Gaming 3 Antworten
Fragenstelle03 29.10.2018, 18:58 Ernährungsplan Massephase (ca.20% KfA)? Ich bin 15 und möchte jetzt eine längerzeitige Massephase starten. Ich wiege 83kg und bin 1,80cm groß und gehe 3-4 mal die Woche trainieren. Die Kalorienbedarfrechner im internet sind auch sehr realistisch deshalb frage ich hier. Wieviel Kalorien und Makros benötige ich ca. für eine längerzeitige Massephase und was genau soll ich wann essen? Und ich will nicht all zu viel Fett anbauen da ich schon recht viel habe. Ernährung, Ernährungsplan, Gesundheit und Medizin, Massephase, Sport und Fitness 1 Antwort
Fragenstelle03 05.08.2018, 19:55 Massephase oder erst abnehmen (Ziel 100kg mit 18)? Ich trainiere eine Weile bin auch relativ erfolgreich und mein Ziel ist es 100 kg mit 18 zu wiegen. Ich bin fast 16 bin 1.82 groß und wiege ca 80 kg und habe einen kfa von ca. 18%. Jetzt weiss ich nicht ob ich erst abnehmen sollte und dann eine lange Massephase starten soll oder direkt in den weiteren Masseaufbau starten soll. Fitness, Muskelaufbau, Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness 1 Antwort
Fragenstelle03 10.07.2018, 09:08 Ungesundes in Massephase? Ist es ok oder vielleicht auch nötig ungesundes wie pizza pudding usw in der Massephase zu essen? Fitness, Ernährung, Gesundheit und Medizin, Massephase, Sport und Fitness 4 Antworten