Guten Abend. Ich bin 15 aber werde im Juli 16 und ich habe das Gefühl, dass mein Puls womöglich zu hoch ist. Ich habe einen Ruhepuls von ca. 85-90, sobald ich mich minimal bewege, (Treppen steigen zum Beispiel) steigt er sofort auf ca. 130. Bei größerer Anstrengung habe ich eigentlich immer einen Puls um die 200 der dann dauerhaft so bleibt und da verspüre ich manchmal ein Stechen in der Brust und Luftnot. Denkt ihr ich sollte das mal beim Arzt abklären lassen?
lg

Bin m14, suche Tipps etc. zum Muskelaufbau.

Ist es schädlich, wenn man 16/17 Jahre alt ist und täglich im Kaloriendefizit ist über einen langen Zeitraum? Auf gesunde Fette, Kohlenhydrate und Proteine werden geachtet und Obst & Gemüse fehlt natürlich auch nicht.

Hey, die Überschrift ist etwas ungenau, deswegen hier meine genaue Frage:
Wenn ich trainiere zb. 30 min und dies dann mit meiner Fitnessuhr tracke, dann gibt die mir ja den Kcalverbrauch dafür an. Aber was ist, wenn ich jetzt bspw. den Tracker noch weitere 30 min laufen lasse, aber die restlichen 30 min aufhöre zu trainieren? also insgesamt das Training auf der Uhr 1 Stunde getrackt wird, obwohl ich nur 30 min Sport gemacht habe? Sind diese zusätzlich angezeigten Kalorien dann quasi der "Nachbrenneffekt" oder sind das quasi "falsche" Kcal, also welche die ich garnicht verbrannt habe? Also ich sag mal ein Beispiel:
Ich mache 30 min Sport, tracke auf meiner Uhr aber 1 Stunde. In den 30 min nach dem Training ist mein Puls ja trotzdem noch erhöht, obwohl ich nicht mehr trainiere. Irgendwann wird mein Puls ja wieder normal. Wenn ich dann aber immernoch ein Training laufen habe auf der Uhr, was ist dann mit dem angezeigten Kcalverbrauch? Weil der wird ja anhand vom Puls berechnet, aber wenn mein Ruhepuls ja wieder hergestellt ist, dann wird das doch trozdem zum Gesamtverbrauch hinzugezählt oder??? Werden dann am Ende mehr verbrauchte Kcal angezeigt als tatsächlich verbraucht wurden? Und wie umgehe ich dies? Hoffe man versteht was ich meine :)

Ich esse eigentlich so 1-2 Mahlzeiten am Tag. Meist morgens entweder ein Müsli und ein Stück Obst oder 1 1/2 Brötchen und mittags Salat oder Reis / Nudeln mit Gemüse und trinke manchmal 1 Glas Saft am Tag und sonst Wasser

Meine Kleidung passt mir noch. Aber ich hab mich seit längerem nicht mehr gewogen. Und ich nehme seit kurzem zwei Medikamente wovon eins einen verlangsamten Stoffwechsel bewirken kann.

Aber würden mich nicht Andere darauf ansprechen, wenn ich stark zugenommen hätte ?

Wenn ich Bilder von jetzt und von vor paar Monaten sehe sehe ich eigentlich keinen großen Unterschied.

Guten Abend,

wollte mal fragen, ob ihr findet dass man ein bestimmtes Level beim skaten erreicht haben sollte, bis man sich als skater bezeichnen kann. Also kann man sich schon am Anfang als Skater bezeichnen, und wenn nein ab wann dann?

Servus, es würde mich einfach interessieren was genau daran heiß ist. Ich bin hetero und kann es logischerweise nicht nachvollziehen.

Lg

Wie wirken trainierte Menschen auf andere.

Ich meine damit auch keine Angeber, die damit überall umherprotzen und ihren Bizeps zeigen müssen.

Einfach ein stabilen Typen mit guten Körper und der sich im Tank top zeigt weil es warm ist. ich meine auch keine Extremfälle von Muskelberge. Kein Bodybuilder

Hallo zusammen. Ich hab die letzten Wochen und auch Monate keinen Sport gemacht außer vor paar Wochen 2 Wochen lang täglich gejoggt. Meistens Liege ich nur im Bett und lasse mich gehen, worauf ich natürlich nicht stolz bin. Ich habe gestern mit auf der Stelle joggen angefangen und muss sagen ich war von dem Effekt mehr als begeistert. Endlich bin ich mal wieder seit langem ins schwitzen gekommen. Heute aber habe ich Muskelkater in beiden Waden und kann kaum noch gehen, würde aber gerne weiter machen. Sollte ich es lassen oder nicht?

Nehme täglich wie vorgegeben 5 g creatin zu mir. Hab es grad in Pulver Form da und mir fällt es so deutlich leichter es regelmäßig ein zu nehmen. Ist das schädlich?

Hallo Leute und zwar jetzt mal eine ganz simple Frage und zwar glaubt ihr, das man alles was man erreichen will und zwar wirklich unbedingt erreichen wirklich auch wirklich schaffen kann oder denkt ihr das es gewissermaßen geht aber irgendwo auch Grenzen sind ?

Als Beispiel jetzt in meinem Fall:

Größter Wunsch über kurz oder lang Kader im Triathlon und später Ironman Weltmeisterin bei den Profi Frauen.

wie denkt ihr über diese Frage das man alles erreichen kann?

Guten Tag,

ich suche nach neuen Sportschuhen und da ich einen Plattfuß habe, wollte ich mich erkundigen, welche da sinnvoll wären. Also z.B. mit starkem Fußbett etc.

Die Sohle der Schuhe sollten auch eine gute Haftung auf Hallenboden aufweisen.

LG Lasse

Bisher hatten BVB Fans immer Schalke gehasst nun spielt in der neuen Saison Schalke nicht mehr in der 1.Liga. Dafür ist in der Nachbarschaft jetzt Bochum dabei. Werden die BVB Fans nun Bochum so hassen wie Schalke ?

Ich bin 31 bin 183 groß wiege 80 kg vorher 87 kg woran liegt das muss ich mir sorgen machen um tumor oder Krebs

Kann nicht genau sagen wann ich das hatte mit dem Gewichtsverlust weiß auch nicht ob das normal ist 80 kg

Hallo! Ich bin untergewichtig und möchte gerne zunehmen und eine schöne Figur haben. Meine Freunde meinten ich soll viel essen und Sport machen für eine kleinere Taille und größere Hüften. Aber gleichzeitig geht das doch nicht, oder? Also viel essen und auch noch workouts machen. Sollte man zuerst zunehmen und sich dann um die Figur kümmern, andersrum oder beides gleichzeitig? :))

Hallo, ich wollte fragen ob es normal ist das meine Tochter 11 Jahre 1,44 m groß 35 kg wiegt sie macht sehr viel Sport (jeden Tag) liebe Grüße Lucia

Wenn man weniger anhat als die Temperatur es erfordert meine ich.

Zb T-Shirt draußen bei 10 grad. Mir ist aufgefallen, dass der Oberkörper trotzdem warm ist aber die Beine kalt, obwohl ich untenrum angemessen angezogen bin.
Ist es iwie so, dass der Oberkörper eine höhere Priorität hat und er im Zweifel zuerst geheizt wird?

Soll ich m14 nach dem schulsport nackt duschen? Es ist mit eigentlich nicht peinlich weil ich einen relativ großen habe, aber es macht halt sonst keiner.

Ich bin nicht sehr sportlich und ich möchte aber sehr gerne beim Bundeskriminalamt arbeiten. Ich möchte natürlich auch das Studium absolvieren. Welche Fähigkeiten muss man haben und wie kann man sich am besten darauf vorbereiten?

Es ist schwer zu beschreiben, seitdem ich auf meinem sportlichen hochpunkt angelangt bin, verspüre ich tiefen Frust und Überheblichkeit. Ich bin 19 und habe momentan keinen Abschluss oder Arbeit, momentan lebe ich von Hartz IV und der Sport ist das einzige was mich noch stützt. Ich fahre jeden Tag 6 Stunden Fahrrad und bin auch körperlich stärker geworden, doch irgendwie habe ich diesen drang Leute zu verprügeln. Am meisten machen mich diese Jugendlichen Stadtgammler an, da die mich mit ihrem Dasein am meisten reizen. Ich würde am liebsten meinen ganzen Hass rauslassen, kann den aber mit meinem Sport noch in Grenzen halten. Ich denke es liegt daran, dass ich so stark bin wie noch nie, denn damals habe ich mich sehr selten geprügelt und war eher gegen Gewalt. Hattet ihr das auch?

Ist das sehr ungesund (Kalorien) und ja, ich habs leider mit der Menge übertrieben ;)

Und wie viele Kcal sollte man zu sich nehmen mit 14 weiblich?

liebe Frau Dr.Sommer,

ich bin zwölf Jahre alt. In der Schule werde ich oft gehänselt, weil ich so dick bin. Ich habe so oft versucht, weniger zu essen, aber es ist schwer. Ich wäre auch gern sportlich, aber mir geht so schnell die Puste aus. Bitte helfen Sie mir ich möchte endlich fitter und schlanker sein.

Mit freundlichen Grüßen

ich habe echt keine Idee wie ich das formulieren könnte. Könnten Sie mir eventuell bitte einen Brief schreiben das wäre echt liebe 💓

Ich bin auf eure Antworten gespannt.

Ich habe zur Zeit wegen der Schule viel Stress und keine Zeit für Sport und deswegen wollte ich in den Sommerferien bisschen pumpen.

Ist es möglich als 13 jähriger ein six pack über die Sommerferien zu bekommen, wenn man jeden Tag Sport macht und sich bessere ernährt?

Wo habt ihr angefangen? Also wie war euer Körperbau?

Wann habt ihr angefangen? Also wie lang ist es jetzt schon her?

Wie habt ihr euch verändert? Wie seht ihr jetzt aus?

Guten Tag ich muss jetzt über 6 Monate einen Katheter tragen und möchte mein Hobby nicht vernachlässigen.

habe einen SPDK

bitte nur ernste antworten.

mfg danke im Voraus

Ich bin zu dünn

Ich frage mich ob Apfelschorle in die Karegorie Softdrink fällt und warum (nicht)?

Hallo,

ich habe gehört, dass wenn man viel Milch trinkt die Boobies wachsen können, wegen dem Fettanteil in der Milch! Du funktioniert das wirklich?

lG

Also so große Muskeln dass sie diese nicht so gut verstecken können.

Bspw Beleidigungen wie "Mannsweib" oder sowas.

Mich interessiert das halt. Aber ich beabsichtige nicht dass sich irgendjemand durch diese Frage angegriffen oder beleidigt fühlt.

Hallo,

ich bin auf der Suche nach einer langen, schmalen Reithose. Am liebsten eine Reitleggings. Ich habe eine Innenbeinlänge von 89 cm und bin an der Grenze zu Untergewicht. Also ich bin 1,83m groß und wiege 60 kg. Dementsprechend sollte sie auch sehr eng sein.

Vielleicht hat ja jemand das gleiche Problem wie ich und kann mir eine empfehlen.
Vielen Dank im Vorraus :)

Hallo ich verstehe eine Sache beim Training nicht es gibt ja den Pump und das anspannen der Muskeln muss ich also wenn ich jetzt z.b. biezeps curlsmache mache den arm selber bzw extra anspanen oder passiert das von alleine? Und ich mach nur satz und Wdh währe nett wenn mir das jemand erklären kann

Ich (weiblich, 16) hatte früher nie Probleme dabei, fettiges Essen zu vertragen. Im Gegenteil: Ich hab immer alles total gut vertragen. Seit März habe ich meine Ernährung stark umgestellt und nehme fast ausschließlich eher fett- und zuckerarme Speisen zu mir (habe trotzdem noch eine ausgewogene Ernährung). Ich habe einen „cheat day“ in der Woche und seitdem meine Ernährung anders ist habe ich jede Woche nach diesem Tag die ganze Nacht Magen- und Darmbeschwerden. Kann ich mir irgendwie das Vertragen von fettigen Speisen wieder antrainieren und mich trotzdem weiterhin gesund ernährend?

Also ich bin bald 16, wiege ungefähr 53kg und bin 1.68cm groß. Bin ich jetzt so so klein weil ich nicht viel an Fett habe? Ich kann nicht zunehmen egal wie viel ich esse. Mein höchst Gewicht war 57kg. Muss ich irgendwie dicker werden um zu wachsen damit mein Körper Fett verarbeiten kann oder so um dann zu wachsen? Mein dad is 1.74 meine mom 1.60 kann ich noch überhaupt wachsen?

Moin ich reite jetzt seit 3 Wochen und da ich ja eine beinlängendifferenz von 1,3 cm habe und wegen meinen spreizfüßen brauche ich auch noch Einlagen. Jetzt wollte ich mir reitstiefel kaufen und wollte wissen ob ich da auch ein schuherhöhung dran machen lassen kann und ob da meine Einlagen reinpassen? Hab ihr da schon erfahrungen?

Ich hatte früher schon Knie Probleme mit 14 ich habe eine sogenannte Jägerhutpartella und da ich schon viel in dieser Zeit gewachsen bin hat das Wachstum auch dafür gesorgt dass mir die Kniescheibe bereits 3 Mal rausgesprungen ist und ich öfters Knieschmerzen hatte aber jetzt werde ich in paar Tagen 16 und die Knieprobleme kommen wieder vorhin wäre mir die Kniescheibe wieder fast rausgesprungen weshalb ich vorsichtig an laufen war und hatte schmerzen beim Gehen kann sein das ich wieder wachse was hilft gegen diese Schmerzen?

Hey, ich habe vor ca. einer Woche begonnen Kreatin Monohytrat in Pulverform zu mir zu nehmen. Ich nehme natürlich die vom Hersteller empfohlene Menge und überschreite nichts.

Allerdings habe ich von Tag eins an täglich mal für so ne Stunde Bauchschmerzen eher in Darmregion und muss öfters auf die Toilette. Es sind keine schlimmen Schmerzen, aber bin mir halt nicht sicher ob es das wert ist sechs Monate das Zeug einzunehmen und Bauchschmerzen zu haben.

Jetzt zu meiner Frage: Können die Schmerzen auf Dauer wieder verschwinden? Oder werden die bleiben?

weil wenn sie bleiben setz ich das einfach wieder ab und geb mein Pulver Jemandem der es verträgt.

LG und danke für jede Antwort :D

Nabend, ich hätte eine Frage. Ist wrap von Dominos ungesund? Kann man es als fastfood bezeichnen?

Ich möchte in einem Jahr Kampfschwimmer werden und mich dort bewerben bin momentan auf einem Gewicht von 82 KG und mache eine Massephase um auf die 90kg zu kommen tuhe aber pro Woche 2 bis 3 mal joggen gehen ca 6.8km in 30 Minuten schaffe ich jedesmal aufgrund der sehr hohen Belastung mache ich mir Sorgen das ich doch abnehme anstatt zuzunehmen / warum ich zunehmen möchte? Weil ich möchte schon stabiler massiver sein wenn ich dann dort bin

Also.. ich hab gestern ein Training absolviert. Während dem Training stand auf meiner Apple Watch ständig:

Die Aktiven Kalorien & die Gesamtkalorien. Nur versteh ich das jetzt nicht ganz..

Wenn ich doch 30 Minuten ohne Pause durchtrainiere, wieso ergibt sich da ein Unterschied von Aktivitätskalorien und Gesamtkalorien vom Training?! Was sind dann diese 50 Kalorien Unterschied? Sind das "Ruhekalorien" während dem Training oder wie?! o.O

Von 211 zu 257?

Hallo alle ich habe morgen mein erstes Beratungsgespräch und ich bin sehr aufgeregt es ist mein erstes Mal in einem Fitnesstudio weiß jemand von euch was mich dort erwartet ich hab erstmal nur einen Beratungstermin muss ich da gleich in Sport Sachen kommen oder werden mir nur paar Fragen gestellt und muss ich da unterlagen unterschreiben den meine Mutter kommt nicht mit und ich bin erst 15 vom fitnessstudio aus kann ich trainieren ab dem Alter und wenn ich Sport mache muss ich da was bezahlen ?

Hallo Leute,

meine Eltern terroriesieren meine Schwester jeden Tag indem sie sagen sie wäre zu dick. Sie ist 12 Jahre alt weiblich 43kg schwer und 1.61cm groß. Könnt ihr mir sagen ob sie zu schwer ist. Und falls ja wie sie 7 Kilo abnehmen könnte? Ich weiß nicht wie ich ihr helfen soll

Guten Abend,

ich wollte Fragen ob es möglich wäre mit 1.94 zu dunken. Ich hab vor 2 Monaten angefangen Basketball zu spielen, ich habe in diesen zwei Monaten meine Schieß Technik verbessert und will jetzt zum dunken rübergehen. Wenn ich dunken will bei einem 10ft Korb komme ich noch leicht mit dem Fingerspitzen auf den Ring. Ich wiege 75kg mit 1.94, ja recht dünn. Ich fange jetzt an McFit wieder zu trainieren, und wollte Fragen ob es schaff bar ist mit Bein Training. Vielen Dank :)

Obst hat ja relativ viel Zucker (Bin 15 falls das eine Rolle beim Blutzucker spielt)

Mir ist seit längerem aufgefallen dass je mehr Sport ich mache um so weniger Hunger habe ich.

Weiß jemand was über Sheriff vom Ferienhof Junkern Beel? Habe evtl. vor, ihn zu kaufen, ich möchte mir die Zeit nehmen und nochmal von vorne anfangen.

Ich esse jeden Tag zu meinem Hauptmahlzeiten insg. 800g Gemüse in Form von:

1. 250g Rote Bete
2. 100g Spinat
3. 150g Karotten
4. 200g Brokkoli
5. 100g Paprika

Meine Frage wäre, kann ich das Gemüse einfach jeden Tag für den Rest meines Lebens essen und Gesund sein? Oder sollte ich nicht jeden Tag Rote Beete usw. essen und mich lieber abwechseln?

Hallo,

ich wollte eigentlich Industriezucker aus meiner Ernährung streichen, jedoch habe ich heute gesehen, dass ich Brot mit Malzextrakt gegessen habe. Zählt das auch zum Industriezucker?

Wie heißt es bei euch? Schreibt es in die Antworten.

1. Bubble Tea oder Boba Brühe

2. Crossaint oder Bamberger

3. Brötchen oder Strichbrot

4. Semmel oder Kreuzbrot

5. Donat oder Lochbrot

6. Berliner oder Krapfen oder Pfannkuchen

7. Pfannkuchen oder Eierkuchen

8. Pancakes oder Kaiserschmarrn

9. Butter oder Fettklotz

Also ich sag immer das was ich als erstes geschrieben habe😅😂

Nimmt man ehr zu oder ab? Weil die Sättigen und man dadurch weniger Hunger hat und somit weniger isst?

Hallo liebe Leute,

Ich habe Online diverse Übungen zwecks einem runden Po oder knackigen Hintern gefunden. Aber ich weiß ehrlich gesagt nicht genau, welche Übungen wirklich helfen. Immerhin haben die meistens Leute die davon berichten schon ihr Ziel erreicht und machen nur die Wiederholungen zum erhalten der Muskeln. Daher ist meine Frage, welche Übungen euch wirklich geholfen haben und ob ihr vielleicht auch ein paar Tipps habt. Vielleicht gibt es auch jemanden, der wie ich Übergewicht hat und ein Po Training zum Workout einfach hinzugefügt hat und mir von dem Ergebnis erzählt kann.

Liebe Grüße und bleibt gesund!

Ist es möglich wenn man am cheat day übertreibt, Diabetes zu bekommen?

Hallo!
Mich interessiert, ob es Ausnahmen der Faustregel gibt, dass man mit 5 Werten des Vierecks eine eindeutigige Konstruktion vornehmen kann. Danke im Voraus!

Wenn man während der Massephase viel Fett ist, kann man das während der Defiphase schwere abbauen als wenn ich eine Fettfreie machen würde? Oder ist das egal?

Was für Sport macht ihr? Wie lange ungefähr am Tag? Ernährt ihr euch dazu gesund?

Hi ich bin 16. Jahre,1,69 groß und wiege 43,5 kg. Ich esse so 1100 kcal am Tag. körperlich und psychisch geht es mir gut.Alle sagen mir,dass ich zunehmen muss. Ich sehe nicht sonderlich dünn aus,normal halt. Ich fühle mich mega wohl in meinem Körper. Laut Bmi bin ich untergewichtig. Was meint ihr?

Hallo, sind Croissants sehr ungesund? Also ich achte immer darauf dass die Croissants vom Bäcker nicht so sehr" fettig " sind und ich esse sie nicht mit Aufstrich oder so sondern roh... ( nicht so oft höchstens einmal im Monat)...

ich habe eine Zeit lang nur sehr wenig pro Tag gegessen (mich auf 48 kg auf 163 cm runtergehungert) und habe nun extreme Essanfälle...

ich leide sehr darunter, da ich bis zu 7.000 Kalorien pro Tag dann esse. Ist das normal? was kann ich dagegen tun?... ich kann mich einfach nicht normal ernähren, entweder ich esse zu viel oder zu wenig:(

Hallo, ich bin 12 Jahre und ein Mädchen und habe ein sehr starkes Hohlkreuz. Ich finde es sehr hässlich, weil der Po so groß aussieht.

Ich fühle mich auch in der Öffentlichkeit sehr unwohl damit. Im Sommer traue ich mich auch nicht, mal ein kürzeres Oberteil anzuziehen. Aus Angst. Deshalb wollte ich fragen, ob man ein Hohlkreuz wegoperieren kann? Und darf?

Es stört mich wirklich sehr.

Danke schon mal.

Da ich seit Zwei Jahren studiere ( m,20 ), sitze ich momentan auch leider echt viel rum, aufgrund des vielen Lernaufwandes.

Mittlerweile habe ich also trotz rrlativ ergonomischen stühlen ein Hohlkreuz. Von der Seite sieht man es stark, mein po steht weiter außen als meine schultern.

Kann man das überhaupt noch in meinem Alter behandeln ? Und wie lange dauert sowas ? Also wie viele übungen müsste ich pro tag über wie viele monate machen damit eine besserung ensteht ?

Warum/warum nicht?

Welchen Sport?

musste Abführmittel nehmen weil ich Probleme hatte (nehme es auf keinen Fall regelmäßig) habe jetzt 800g abgenommen hab ich das morgen wieder drauf wäre wichtig

Hallo, ich habe eine Frage. Ich kann seit einer Woche mein Knie nicht mehr knicken, habe aber erst in paar Wochen einen Termin beim Orthopäden. Es wird aber iwie immer schlimmer und ich kann nur laufen, wenn ich das Bein steif lasse.

Meine Mutter will mit mir in die Notaufnahme aber wie ist das während Corona? Muss man dann vorher anrufen? Hat einer Erfahrungen damit?

Kann man in einer Woche wenn man pro tag 5 Liter Wasser trinkt und pro tag 3 Teller fertig Suppe ist in einer Woche 8 Kilo abnehmen

Hallo, ich hab da Mal eine kurze Frage zu Süßigkeiten.

Und zwar...: ich habe vor einer Weile Essstörungen entwickelt, d.h. mein dümmer Kopf sagt mir das ich nicht "ZU VIELE" Kalorien essen darf. Der Ideot ist wie ein Militärsofficier der es mir verbietet. -Ist auch egal-. Auf jeden Fall habe ich Lust auf Süßigkeiten, ABER alles hat zu viele Kalorien. Ich suche halt etwas mit nur ,,keine Ahnung" HÖCHSTENS 30kcal auf 100g, lieber aber weniger und noch viel lieber nur 4 oder 5 und drunter. Ich finde aber absolut nichts was ich essen kann....

Ich mein, es gibt doch auch Cola oder Energy Drinks ohne bzw. mit praktisch keinen Kalorien, aber was ist denn mit Süßigkeiten??

Schreibt jetzt aber BITTE nicht: ,,Iss doch Nüsse" oder ,,griechischer Joghurt mit Honig oder anderem Süßstoff" oder ,,iss wenn du Heißhunger auf Süßes hast stattdessen Obst und Gemüse" , usw.....

- ,,Ich habe Essstörungen und bin nicht blöd".. Solche Sachen sind mir auch bewusst das man das machen kann.

Bevor ich Essstörungen bekam hatte ich täglich Sport gemacht, mich unglaublich intensiv mit Ernährung beschäftigt, etc. ich weiß mehr als die meisten anderen Menschen. Mein Kopf hat mir halt ALLES versaut und jetzt bin ich seit einer ganzen Weile schon auf Süßigkeiten aus, finde aber nichts wo ich sage: ,,das geht"....

Ich würde mich echt freuen wenn mir jemand weiter helfen kann und ich bedanke mich einfach schon einmal, egal ob jemand etwas Gutes kennt :)

Das Problem liegt bei Frauen mit langen Haaren.

Ab schulterlänge wenn sie gepflegt aussehen kuck ich hinterher . Die Haarfarbe ist dabei unrelevant aber glatt müssen sie sein .

Meine Frau ( 30 Jahre mit ihr verheiratet ) hat ihre haare bis Mitte Rücken . Schneiden tue ich sie ihr alle 3 Monate. Das Ziel ist seit 8 Jahren hüftlang . Sie möchte das auch , (wahrscheinlich deshalb)das wir beide gebrandmarkt sind

.Auf Grund von Schwangerschaft, später OP und einem missglückten Frisörbesuch(Dauerwelle) gab es immer wieder Rückschläge bei meiner Frau.

Mir wurden zur jugendweihe die schulterlangen haare zu einem fasonschnitt gekürzt und meiner frau hat die beste freundin (leider mit Erlaubnis) als Frisurmodel mit 16 die Haare von 87 cm auf 11 cm abgeschnitten . Um ihre Haare haben wir beide tagelang geweint .

Hängt mir das bis heute nach , da ich aus unserem bekanntenkreis noch mehrere solcher dilämma tragödien erlebt habe und deshalb kurze Haare an Frauen überhaupt nicht mag . Meine devise wäre lieber lang pflegen und züchten als kurz schneiden.

Sicher sehen viele Frauen mit kurzen Haaren besser aus aber meins wär's überhaupt nicht .

Mein Freund ist zurzeit auf Diät und wird es auch noch für eine längere Zeit bleiben, obwohl er einen sehr guten muskulösen Körper hat.

Er hat eine Tracking App und dementsprechend wiegt er alles ab und trackt alles(ich bin auch auf Diät, aber ich tracke nichts). Daher macht er nur alleine für sich essen wenn wir bei ihm zuhause sind (sind eigentlich immer bei ihm) weil er meint er kann das sonst nicht abwiegen und trennen, wenn er das zb alles in einer Pfanne oder Topf macht und er muss auf sein Eiweißgehalt kommen, deshalb kann ich nichts abhaben.

Ich sitze dann da und schaue ihm zu wie er das Essen isst, was er alleine für sich gemacht hat. Ich könnte mir ja auch was kochen sagt er immer, aber es ist mir unangenehm weil die Eltern ja auch ständig da rumlaufen.. Ich darf nichtmal was für ihn kochen und wir können einfach nichts zusammen essen.

Vor seiner Diät hieß es in seiner ‚Massephase‘( oder was das war)nur:„Kannst du weniger essen, ich muss auf mein Eiweißgehalt/Kohlenhydrate kommen?“ wenn wir abends immer die Reste vom Mittagessen gegessen haben. Ich finde dieses Verhalten total übertrieben und egoistisch, vorallem weil er einen guten Körper hat.. Finde das zeigt, dass er mega Ich-bezogen ist..

vorallem sollte er mich doch unterstützen in meiner Diät und mir auch was von dem Gesunden abgeben oder ? Er hat früher nämlich ständig Andeutungen gemacht, dass ich abnehmen soll. Nachdem ich dann einmal richtig ausgerastet bin, hat er das aber nie wieder gemacht.

Hi

ich spiele Schach jetzt aktiv seit ca. 2 Wochen. Können tuhe ich es schon sehr lang, habe früher aber nur mit meiner Mutter ohne jegliche Ahnung,Taktik, Eröffnung oder sonst was gespielt. Man kann sagen ich habe gerade erst angefangen. Bin auch erst 16. Ich werde eigentlich sehr schnell besser. Durch Großmeister Schachpartien und auch alte Profischachpartien. Vor allem The big Greek oder GM Huschenbeth gucke ich jetzt oft

Hallo bin ein Junge und 18 Jahre Alt. Mein Traum ist es in einem Fußball Verein zu Spielen das bedeutet jetzt nicht Kreisliga sondern ein normaler Verein wie in jeder Stadt es gibt. Aber das größte Problem ist das ich übergewichtig bin und ich möchte auch so gerne Abnehmen. Ein Fitnesscouch hat mir geraten ich soll mich in einem Mannschaftssport anmelden. Ich wiege zurzeit 110Kg und würde gerne in verein Spielen. Trotz das ich dick bin, bin Ich sehr Beweglich. Vielleicht würden die mich in Spielen nicht einsetzen aber trotzdem kann ich in Training mitmachen und später wenn ich Top fit bin in der Mannschaft auch in Spielen mitmachen. Wäre das möglich?

Würde ein Fußball Verein mich annehmen 🙏?

Vielen Dank im Voraus

Hi!! :)

Ich wollte mal fragen wie man zum Handballstar (1.Liga und/oder Nationalmannschaft) wird? Also was muss man in seiner Jugend machen? Muss man entdeckt werden? Muss man auf ein Sportinternat oder eine Sportschule oder so? Mit wie vielen Jahren das ganze?
Reicht es auch wenn man in der D-Jugend in die Auswahl geht und da vielleicht entdeckt wird oder was muss dann bei der Auswahl passieren das man irgendwann Profi werden kann?

Hi Leute!! :)

Ab wie viel Jahren ist die Karriere als Profi Handballer zu Ende? Also bis wie viel Jahren kann man noch Nationalmannschaft spielen oder halt 1. Liga?

Und was machen die Profis? Studieren die neben ihrer Karriere und machen dann danach einen Beruf? Welchen könnte man dann machen?

Danke!! 👍🏼😀

Bin im Netz gerade auf die "Sportart" Ohrfeigenwettbewerb gestoßen. Zwei Typen ohrfeigen sich bis einer umfällt (oder disqualifiziert wird). Witzig oder bescheuert? Würdet ihr da mitmachen, um ein paar Euro zu erhalten?

https://www.amazon.de/Luftentfeuchter-Raumentfeuchter-Autoluftentfeuchter-wiederverwendbar-Calciumchlorid/dp/B01N0IN3QH

Hallo ich bin (M) 17 Jahre alt und habe lange bzw. dünne arme, ich habe auch liegestütze versucht aber dafür fehlt mir einfach die Kraft, was kann ich stadessen machen um meine Arme zu tranieren ?

Servus!

das übliche Problem von trainierten Beinen: passt die Hose in der Länge, ist sie meist zu schmal und enganliegend an den Oberschenkeln / Hintern.

Es geht um folgende Hosen, die ich sowieso schon nur mit Elasthan kaufe:

Egal ob Only & Sons (btw mega geile Hosen), Jack and Jones, Topman, Zign etc. alle sind zu eng anliegend. Der Schnitt wir wohl auf 1.85 Models mit 70kg angepasst da meist nur Storchbeine gut drin aussehen. Oder ich kenne die passenden Marken nicht?

Zu mir: 1.80 / 78kg. Beine etwas muskulös, aber jetzt auch nicht übertrieben.

Bin gespannt ob jemand Tips hat.

Danke & Grüße

Hallo ich habe gerade als Snack vorgenommen sonnenblumenkerne zu essen. Ich nehme zurzeit ab deswegen weiß ich nicht ob das richtig ist. Kann man des essen während man abnimmt

Hey, ich bin m/15 unf betreibe Kraftsport. Und wenn ich squads mit gewicht mache, zittern meine knie immer wenn ich ob ankomme. Bei der ausführung gehts, aber wenn ich oben ankomme, wackeln die kurz wie beim schüttelfrost. Dabei achte ich darauf, eass meine Knie hinter den fußspitzen sind, leicht nach außen gestreckt und trage Einlagen( Die Einlagen trage ich, weil ich schon vorm Krafttraining beim Fußball Probleme mit meinen Knien hatte, ich habe glaube einen Plattfuß oder ähnliches)

Weiß jemand wie das verhindert werden kann?

Ps: Manchmal habe ich am Tag drauf auch dann Knieschmerzen, wie als hätte ich einen Bluterguss in der Kniescheibe.

Ich habe das Gefühl ich nehme ab beim Essen was auf einen schnellen Stoffwechsel deutet, was sind die Anzeichen von einem schnellen und von einem langsamen Stoffwechsel?

Ich wollte wissen was der intensivste Sport auf der Welt ist da ich mich sehr für Sport interessiere und sehr intensiv Sport mag ich mache selber Leistungssport.

Mir hat das mal jemand gesagt wo ich noch Trainiert hatte...ich sei Selbstverliebt und das die,die nur an ihren Körper denken und an ihr aussehen Narzisstisch sind.

Was meint ihr dazu?

Oder ist das nur der Neid solcher Menschen,da sie selbst nicht so aussehen und keine Motivation haben?

Immerhin hat es was mit Fitness,Wohlfühlen,Energie,Hobby etc zu tun.

Gibt ja auch diese Poser die sich so aufpumpen, da trifft es wohl zu.

Frage an die FRAUEN:

Ihr habt die Wahl zu Entscheiden, wie euer zukünftiger Partner sein wird. Ihr habt ihn schon kennengelernt und euch in ihn verliebt und müsst nur noch entscheiden welche Eigenschaft er haben soll .Aber ihr dürft euch nur für einen von diesen beiden Eigenschaften entscheiden.

Welchen wählt ihr ?

1. Der Selbstbewusstere Mann: Er ist 1,68 groß, schlank und sieht eher schwach aus vom Körperbau und beim Sex ist er auch eher schlecht und unzufrieden stellend. Aber dafür ist er wahnsinnig selbstbewusst, hat einen sehr gut bezahlten und sicheren Job. Er weiß immer was zu tun ist, kennt keine Angst, hat kein Selbstzweifel und kann dir das Gefühl von Sicherheit geben.
2. Der Mann mit dem Top Aussehen: Er ist 1,89 groß, ist kräftig gebaut, hat einen breiten Rücken und starke Hände. Er hat ein Top Aussehen und sieht einfach mega sexy aus. Ein sehr attraktives Gesicht und schicke Haare. Er wirkt sehr Charismatisch. Der Sex mit ihm ist jedes mal Legendär, weil er sehr leidenschaftlich und wild im Bett ist. Aber er arbeitet in einem ganz normalen Job und verdient ganz durchschnittlich. Selbstbewusst ist er eigentlich auch und das Gefühl von Sicherheit kann er auch geben. Jedoch hat er manchmal Selbstzweifel und Sorgen, ob eine Frau ihn Attraktiv finden könnte und wirkt manchmal leicht verzweifelt, weil er noch nie eine Freundin hatte.

Bitte antwortet aber nur ehrlich, danke.

Frage steht oben, danke für die Antworten.

Moin,

ich habe mir heute eine Lederkombi gekauft (Dainese Laguna Seca 4 Zweiteiler), darunter zieht man ja FUnktionsunterwäsche an, da die Kombi ja sehr eng anliegt, jetzt denk ich mir nur, is ja gut zum fahren, aber wenn man mal mit den Kumpels irgendwo stehen bleibt und was isst oder so will ich ja nicht die ganze zeit mit voller Ausrüstung da stehen/sitzen. Hose ist ja ok, aber wenn es mal 30+ Grad hat, will ich die Jacke ja schonmal runtermachen, dann hab ich ja aber nur diese Funktionsunterwäsche an, kann ich darüber ein T-Shirt anziehen oder wird das unangenehm nachdem man ne Weile gefahren ist (kanns nicht testen, da das Wetter es aktuell nicht zulässt überhaupt die Kombi mal einzufahren).

Danke für eure Antworten

Wie gewöhnt sich der Magen an kleinere Portionen? Ich esse und esse, werde einfach nicht Satt.... trinken, langsam essen usw. bringt leider alles nichts. Ich bin nach dem Essen nie zufrieden und gesättigt.

Reicht es durchaus wenn ich auf Süßigkeiten am Abend verzichte und Schokolade so 15 Uhr essen geht das? Oder muss man komplett Schokolade weg lassen?

Ich will mich an 3 Mahlzeiten täglich gewöhnen. Die Snacks zwischendurch also weglassen. Am schwersten fällt mir es Abends auf dem Sofa.

Wie schaffe ich es am besten keinen Hunger zwischen den Pausen zu haben? Und vorallem zu wiederstehen?

Hallo,

ich mache grade eine Basenkur und habe mich gefragt ob ich veganen Käse essen darf?

Danke :)

Ich persönlich finde Bikinislips unter der Leggings bequemer.

Hallo,

bei mir kostet 2200g isolate 110€ und 2200g whey 75€. Welches würdet ihr kaufen und warum?

Also ich will abnehmen wenn jemand Tipps hat schreibt in die Antworten

bin 1,60 Gros

12 Jahre alt

und wiege 66 Kilo

ich muss 55 Kilo wiegen damit ich meine Belohnung bekomme also irgendwelche Tipps?

ich bin essen süchtig

Würde man davon zunehmen, obwohl man sehr wenig isst?

Ich habe da eine Frage ist die Landesliga die 6ste Liga und ist es gut wenn man in der Landesliga spielt. Gibt es schon Scouts dort und welche ligen sind höher als die Landesliga?

Lg

Hi Leute,

ich hab mich hier schon fast wundgesucht, aber noch nicht wirklich was gefunden...

Wo gibt es akzeptable Thai-Massagen mit Happy End, also etwa Handentspannung?

Eine seriöse Thai-Öl-Massage kostet in Frankfurt ca. 35-60€ / Stunde. Nur ist es da dann etwas doof, ohne Entspannung wieder entlassen zu werden nach 1 Stunde. Wenn da dann noch eine Handentspannung erfolgen würde, wäre es klasse. Masseuse/Masseurin darf dabei gerne angezogen bleiben und muss kein optischer Kracher sein. Sie sollte allerdings schon wissen, was eine Thaimassage ist und nicht nur verplant über den Körper streicheln....

Danke für Eure Tipps.

Hi Leute, ich wollte gerne mal wissen, ob ich mein Geld bei meinem Fitnessstudio (FitX) zurück verlangen kann in der Zeit in der man Coronabedingt nicht trainieren konnte...Aber natürlich möchte ich, sobald es denn wieder möglich ist dort weiter trainieren.. Hat vielleicht jemand Erfahrung damit gesammelt?:-)

Vielen Dank und liebe Grüße!