Lust auf Süßigkeiten aber Essstörung...?
Hallo, ich hab da Mal eine kurze Frage zu Süßigkeiten.
Und zwar...: ich habe vor einer Weile Essstörungen entwickelt, d.h. mein dümmer Kopf sagt mir das ich nicht "ZU VIELE" Kalorien essen darf. Der Ideot ist wie ein Militärsofficier der es mir verbietet. -Ist auch egal-. Auf jeden Fall habe ich Lust auf Süßigkeiten, ABER alles hat zu viele Kalorien. Ich suche halt etwas mit nur ,,keine Ahnung" HÖCHSTENS 30kcal auf 100g, lieber aber weniger und noch viel lieber nur 4 oder 5 und drunter. Ich finde aber absolut nichts was ich essen kann....
Ich mein, es gibt doch auch Cola oder Energy Drinks ohne bzw. mit praktisch keinen Kalorien, aber was ist denn mit Süßigkeiten??
Schreibt jetzt aber BITTE nicht: ,,Iss doch Nüsse" oder ,,griechischer Joghurt mit Honig oder anderem Süßstoff" oder ,,iss wenn du Heißhunger auf Süßes hast stattdessen Obst und Gemüse" , usw.....
- ,,Ich habe Essstörungen und bin nicht blöd".. Solche Sachen sind mir auch bewusst das man das machen kann.
Bevor ich Essstörungen bekam hatte ich täglich Sport gemacht, mich unglaublich intensiv mit Ernährung beschäftigt, etc. ich weiß mehr als die meisten anderen Menschen. Mein Kopf hat mir halt ALLES versaut und jetzt bin ich seit einer ganzen Weile schon auf Süßigkeiten aus, finde aber nichts wo ich sage: ,,das geht"....
Ich würde mich echt freuen wenn mir jemand weiter helfen kann und ich bedanke mich einfach schon einmal, egal ob jemand etwas Gutes kennt :)
2 Antworten
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essstörung = esssucht = sehr viel ans essen oder nicht essen denken? wie bei jeder sucht kann nur ein arzt helfen?
es ist normal wenn der blutzuckerspiegel sinkt dass dann ein nahholberdarf entsteht?
Und zwar...: ich habe vor einer Weile Essstörungen entwickelt,
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