Extreme Spinnenphobie! Bitte helft mir

Hallo! ich möchte fragen was ich gegen eine Spinnenphobie machen kann. Sie ist wirklich extrem. Als ich noch 18 war, war es nur ein hass und ein vermeiden. Doch mit ca. 19 entwickelte sich eine Phobie. Ich wollte meine Enge Röhren Jeans anziehen. als ich am Knöchel einen gewaltigen stechenden schmerz beim anziehen spürte. Ich schüttelte mein bein aus der Hose und vor mir lag ein Kreuzspinnen männchen, auf dem rücken hilfslos und wollte sich umdrehen. Ich hab geschriehen und mir wurde schwarz vor augen und bin sofort in das bad gerannt und hab mich eingeschlossen. Mein freund musste sie spinne im glas raus tragen und hatt sie 2 Straßen weiter raus gelassen. Seitdem habe ich so eine angst vor spinnen. Allgemein vor allen was längere un mehrer beine hatt aber spinnen sind extrem. im hausflur hengen in denn ecken hausspinnen und im schuppen sind auch viele! sobal ich auch nur eine sehe fang ich an zu zittern und bekomme einen panik anfall manchmal fang ich sogar an zu weinen. Auch wenn ich weiß das sie eig. mehr angst haben und vor mir ab hauen geht es trotzdem nicht weg. Es ist so extrem mein freund kann langsam auch nicht mehr jede noch so kleine spinne aus meiner nähe schaffen und da er bei richtig großen und fetten lieber meist selbst das weite sucht bin ich ohne ihn eh aufgeschmissen. Ich getrau mich nicht mal an einer spinne vorbei zulaufen auch nicht an toten. Ich bekomm so einen ekel reitz. Kann mir bitte jemand helfen? wie ich zumindest so eine große panik vermeiden kann? Auch jetzt krabbelt es mich am ganzen körper nur wenn ich das schreibe.

Spinnen, Phobie
Spinnen und Insekten dauernd in meinem zimmer? Wieso? :((

Es ist klar: jeder hat ab und zu mal ne spinne oder sonst was in seinem zimmer. Aber seit mein zimmer komplett neu gemacht wurde (möbel raus, neue rein - wände neu gestrichen, laminat ist geblieben) ist es extrem! Jeden tag hab ich ein anderes bzw mehrere viecher in meinem zimmer :( neulich lag ich in meinem bett, mein bein hochgestellt und merke wie an mir etwas krabbelt! Ein dicker schwarzer käfer! Ih! Ich hab ihn weggeschleudert und getötet. Seit dem hab ich wirklich angst in meinem bett zu pennen. hört sich dumm an, ist aber so. mich krabbelts dann immer so. zumindest bild ich mir ein dass etwas an mir krabbelt. Gestern lag ein kleiner toter käfer in meinem bett ._. ih! Dann sind kleine weberknechte in meinem zimmer. Mit denen hab ich kein problem da ich sie auch locker mal mit meiner hand vernichte. Jedoch sind da auch andere spinnen. Zb grad eben wollte ich pennen gehen und bevor ich schlafen geh leucht ich nochmal jede kleinste ecke ab ob da ne spinne oder sonst was ist ab (ja ich weiß ich bin verrückt) und an der heizung ist so ne schwarze mittelgroße gewandert und ich hab schnell ein tuch genommen und draufgeschlagen und dann dachte ich das wär die letzte, doch dann schau ich 30 cm neben meinen füßen aufn boden.. Was ist da? Genau nochmal so ne spinne wie ich grad umgebracht hab. Tuch genommen und auch erledigt. Ich bin jetzt runter ins wohnzimmer und schlaf heute da. In meinem zimmer könnte ich heute nicht mehr schlafen, ich krieg nur krabbelattacken ._. Mein zimmer hab ich seit ende juni neu gemacht. Die ersten woche war es so, dass ewig viele motten in meinem zimmer waren. Jeden abend mind. 5 oder mehr. Seit mein papa die zwischenräume zwischen wand und dachschräge (weil mein zimmer dachschrägen hat) mit silikon zugemacht hat, hat das mit den motten aufgehört. Und ich dachte mit den rest viechern hats auch ein ende, aber die 2 spinnen von grad eben haben mir meine hoffnung wieder genommen ._. Und nun wollte ich fragen: habt ihr eine ahnung woran es liegen kann dass ich seit mein zimmer neu gemacht wurde so probleme mit diesen viechern habe? Ich mein es kann ja kaum an der weißen wandfarbe liegen die vorher orange war. Und von den ikeamöbeln + kissen werden die sicherlich auch nicht angelockt. Ich hab seit mein zimmer neu ist eine 1.20 meter große pflanze in meinem zimmer stehen. Könnte es daran liegen? Oder einfach nur weil ich unterm dach wohne? Liegt es eventuell auch an der hitze? Ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll. Ich kann ja kaum den kammerjäger holen, der lacht mich nur aus und mein papa würde da auch nicht mitspielen. An mangelnder hygiene kann es auch nicht liegen, ich esse nichts in meinem zimmer und sonst steht da nur ne wasserflasche rum. Und der alltägliche staub der sich eben im zimmer finden lässt. Also habt ihr ne idee woran's liegt oder was ich tun kann dass die weg gehen? Und sagt mir bloß nicht wie harmlosen diese achtbeinigen viecher sind, sorry aber ich find die einfach nur eklig! Danke im voraus :)

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