(Ich bin weiblich und 21 Jahre.) Es belastet mich echt richtig, dass ich immer so früh schlafen gehe. Es ist jeden Tag das selbe ich gehe zwischen 20-21 Uhr schlafen, es kommt schon mal vor das ich bis halb 10 wach bin und wache wieder um 4-6 Uhr auf. Natürlich kann ich dann nicht mehr einschlafen, weil ich genug geschlafen habe. In der Woche ist es jetzt nicht so ein gravierendes Problem, aber am Wochenende

Das frühe schlafen gehen belastet mich schon sehr lange. Wenn ich mit Freunden unterwegs bin, bin ich immer die erste die geht. Wenn ich feiern bin, was sehr sehr selten ist bleibe ich zwar länger aber ich kann nach einer gewissen zeit einfach nicht mehr meine Augen aufhalten. Mein Freund mit dem ich schon 4 Jahre zusammen bin findet es auch sehr seltsam und auch ihn belastet das.

Hat einer irgendeiner einen Grund dafür, warum es so ist oder Strategien wie man länger wach bleiben kann?

Hallo
Seit 3 Tagen bin ich immer die Hälfte der Nacht wach und wälze mich wild hin und her und krieg kein Auge zu..
Ich wache immer ca. um 2 Uhr auf..woran könnte das liegen?
Ich hatte es jetzt 4 wochen nicht mehr und jetzt fängt es wieder an ..

Trinken tu ich cola zero und das enthält coffein aber nicht so viel vor dem schlafen gehen. So 5 normale gläser am tag , sonst wasser Könnte das was mit dem zu tun haben?

Im Januar 2015 habe ich zum allerersten Mal Cola Light getrunken und ab diesem Zeitpunkt immer häufiger konsumiert. Im Juni 2015, mit 16 Jahren, bekam ich den allerersten Anfall - mit Aura in Form von Sehstörungen, Gesichtsfeldausfall und anschließenden, mittelschweren Kopfschmerzen. Die Migräne trat also zum ersten Mal auf, NACHDEM ich anfing, Cola Light zu trinken. Irgendwann bin ich komplett auf Cola Light umgestiegen, habe sie ausschließlich und zwei Jahre ununterbrochen getrunken und seltsamerweise wurde die Migräne währenddessen von Anfall zu Anfall schlimmer. Allerdings habe ich die Anfälle nur alle 3-5 Monate bekommen. Zwischen dem letzten und vorletzten Anfall lagen 8 (!) Monate. Die üblichen Migränetrigger bewirken GAR NICHTS bei mir; ich hatte bereits mehrfach massive Schlafstörungen, im November 2017 hatte ich eine Phase, in der ich erst gegen 8 Uhr morgens einschlafen konnte und teilweise bis 16/17 Uhr geschlafen habe; ich bin eingeschlafen, bevor es richtig hell wurde, wach geworden als es schon wieder dunkel war und habe fast eine Woche lang kein Tageslicht mehr gesehen. Trotzdem KEINE (!) Migräne. Und das obwohl ich im Oktober 2017 noch jeden Morgen um 7 Uhr aufgestanden bin. Ich habe meine Ernährung schon unzählige Male radikal umgestellt; von omnivor auf streng low carb auf vegan, Fasten in Form von Nichtsessen und dann wieder cheatdays, unzählige Allergene wie Histamin, Laktose und Soja - und dennoch KEINE Migräne. Im Juli 2017 sind wir mit dem Bus 16 (!) Stunden nach Spanien gefahren; ich konnte in dieser Nacht logischerweise so gut wie gar nicht schlafen, bin in einer völlig neuen Umgebung angekommen, habe neues Essen, einen neuen Tag-Nacht-Rhythmus, damit verbundenen Stress UND noch meine Periode bekommen, alles zeitgleich und KEINE Migräne. Und selbst als ich einen Sonnenbrand mit Verbrennungen zweiten Grades inklusive Brandblasen bekam, hatte ich noch nicht einmal Kopfschmerzen. Ich kann mich zu Tode triggern und es passiert NICHTS. Weder meine Eltern noch meine Großeltern haben Migräne, ich bekomme meine Anfälle extrem selten, Trigger bewirken gar nichts, den erste Anfall bekam ich kurz nachdem ich anfing, Cola Light zu trinken und wurden während des Konsums immer heftiger, bis ich nach dem letzten Anfall aufgehört habe, Cola Light zu trinken, weil Aspartam angeblich Migräne verursachen soll. Was meint ihr? Das ist doch nicht normal? Habe ich überhaupt Migräne als Erkrankung? Oder ist das eine Nebenwirkung von Aspartam gewesen?

Hallo, ich kann seit ungefähr 6 Wochen nicht mehr richtig schlafen. Ich brauche ewig lang bis ich einschlafe und wache dem öfterem auf. Am wochenende wenn ich bei meinem Freund schlafe kann ich perfekt durchschlafen aber unter der woche alleine nicht. Heute bin ich die ganze Nacht wach gelegen und habe nur eine Stunde geschlafen. Kann mir jemand tipps geben damit es besser wird?

Ich bin auf der Suche nach Hörbüchern die gut zum Einschlafen sind. Die Hörbücher selbst sollten nichts kosten, aber eine Monatspauschale wäre ok, also z.B. auf Spotify oder Amazon.

Hallo, ich weis nicht wie ich erklären soll...

Ich hab manchmal Nachts das Gefühl als müsste ich auf stehen und mich bewegen, das meistens die ganze Nacht lang.

Egal ob ich jetzt mal sehr früh schlafen gehe oder sehr spät, meistens schlafe ich ein zwei stunden oder kann garnicht einschlafen. Dann kommt dieses Gefühl, wenn ich die Augen schließe und versuche zu schlafen... Es geht nicht als würde ich unter Strohm stehen... Ich muss dann aufstehen mich etwas bewegen, dann versuche ich es erneut mich schlafen zu legen,aber es klappt immer noch nicht.. So wälze ich mich die ganze Nacht hin und her.

RLS ist es nicht, da es ja im ganzen Körper so komisch ist. Und auch nur wenn ich liege. Wenn ich sitze ist es nicht mehr so extrem.

Ich hab so schon schlaf probleme, weil ich oft einfach garnicht müde bin oder müde bin aber nicht einschlafen kann. Oder ich hab das Gefühl von Herzrasen und kann deswegen nicht einschlafen (aber fur das herzrasen hab ich bald termin beim kardio)

P.S ich weis ihr seit keine Ärzte usw. , aber vill habt ihr ja ne idee was es sein kann. Bzw habt ihr das selbe Problem. Ich würde es gern lösen ohne schon wieder zum arzt zu mussen.

Danke schon mal im voraus

Hallöchen , tim mein name , ich habe ein problem , ich lebe in einer Wg mit jugendlichen (betreuer sind nur in der Woche da) Ich kann seit mehreren Tagen,wochen,monaten nicht mehr schlafen oder entspannt leben , da die wg mitbewohner ganze zeit Drogen(hab ich sogar selber gesehen)zu sich nehmen und extrem laut Musik hören , und ich einfach dadurch nicht mehr pennen kann , ich habe auch versucht mit denen zu reden aber ich bekomme nur Patzige antworten die ganze zeit , es ist auch ziemlich wiederlich hier weil die anderen nicht putzen und ja wirklich iwelche leute einladen hier ständig die einfach auch hier ohne erlaubnis duschen , konsumieren von drogen , alles unordentlich hinterlassen , ich hab auch mit den Betreuern schon geredet aber die meinten nur das wir das unter uns klären sollen . Kann mir jmd vielleicht einen Helfenden rat geben ? Thx im Vorraus

Hallo Miteinander

Was haltet ihr von Lasea Kapseln 80 mg (Lavendelöl)

Und von Zeller Entspannung?

Kennt ihr eins von den Medikamenten oder habt Erfahrungen mit denen?

Würde über eure Antworten,Meinungen freuen;)

Naja ich wache Nachts alle 30 oder 60 min auf und schlafe dann oft nicht direkt wieder... Drehe mich auch im Bett herum. Hat jemand irgendwelche Tipps dagegen? Das macht mich in letzter Zeit echt fertig fühl mich am Tag dann immer dauermüde. Träume eigentlich nichts krasses oder so

Hey, ich kann bei Vollmond echt nicht schlafen heisst ich wache nachts sehr oft auf und mein Schlaf ist dann generell sehr unruhig. Jedoch immer nur bei Vollmond hab desöfteren gehört , dass es eben am Vollmond liegt aber warum ist das so? Was hat der „Vollmond“ mit meinem Schlaf zutun?

hallo

seit ein paar tagen schmerzen meine beiden beine nachts. ich kann dann nicht mer einschlafen. ein unangenehmes ziehen aber kein starker schmerz bei bewegung wirds besser.

ich bewege mich über den tag eigentlich viel. bin erst 22 und ernähre mich meistens gesund.

neuerdings habe ich 2 blaue flecken am oberschenkel. unerklärlicher weise... sollte ich mir sorgen machen. es ist mir ziemlich peinlich wegen nem fleck zum arzt zu gehen. soll ichs beobachten oder besser gleich ein termin vereinbaren?

könnte ja auch sein dass ich mir den schmerz einblide, weil ich einen blauen fleck habe.

Leide seit 2 Jahren unter Schlafstörungen, heute wurde mir vom Endokrinologen Quetiapin verschrieben 25 mg. Er meinte ich würde im vergleich zu anderen Schlafmitteln davon nicht abhängig werden und das würde mir sicher helfen.. aber es ist ja eigentlich ein Medikament zur Behandlung von Schizophrenie.. Nimmt das jemand von euch dafür und hat Erfahrungen damit? Ich will meinem Körper eigentlich nicht schaden, dann schlafe ich lieber weiterhin nicht.

Hallo hat damit jemand Erfahrungen ? Soll es nehmen weil ich nachts einfach nicht einschlafen kann und er will das ich von zolpidem schlaftabletten weg komme weil sie abhängig machen ... mir geht es echt super außer das mit den schlafen. Als ich gelesen habe das es gegen Depressionen auch ist wäre ich fast umgekippt ich habe doch keine Depressionen wieso bekomme ich dann das ,?

Wie gesagt mir geht es eigendlich richtig richtig gut nur einschlafpronleme.

Ich habe Chlorprothixen-neuraxpharm (ähnlich Truxal) zum Schlafen/Beruhigen. Ich soll 15-50 mg nehmen, wobei es auch bei 15 mg schon wirkt. Was passiert schlimmstenfalls, wenn ich 4g auf einmal einnehme? Schlafe ich dann nur längere Zeit tief oder kann noch was anderes passieren?

Ich hab ungefähr seit einer Woche das Problem das ich ungefähr jede 30 min. aufwache ,und es nervt ich bin sonst nie aufgewacht ,warum ist es jetzt so?

Ich komme mit meiner Freundin wunderbar zurecht. Wir lieben, achten und respektieren uns zu 100%. Doch seit einigen Wochen verhält sie sich ganz komisch. Tagsüber will sie am liebsten nur noch mit mir kuscheln, was ich ihr bereits gesagt habe, dass es mich mittlerweile stört. Und nachts, wo ich mit meiner Freundin gerne kuscheln möchte, schiebt und drückt sie mich immer weg und ist beim aufwachen immer richtig aggressiv und genervt. Trotzdem lieben wir uns und wissen nicht, woher dieses seltsame Verhalten kommt. Weiß von euch jemand eine gute Erklärung oder Lösung und, was wir dagegen tun können? Bitte um sinnvolle Antworten und Danke im Voraus.

Guten Morgen, kennt ihr das? Man ist eigentlich schon wach, liegt aber noch im Bett. Aber irgendwas sagt einem "nö ich bleib jetzt noch liegen" und dann kann man quasi noch Garnicht aufstehen. Es ist als ob das Gehirn wach ist aber der Körper noch schläft. Was kann man dagegen tun? Habe das fast jeden Morgen.

Hallo,

seit ich L Tyhroxin einnehme, Wache ist ständig nachts zwischen 01:00 und 02:00 Uhr auf und kann dann bis Frühs nicht mehr einschlafen. Mir ist das jetzt eingefallen, dass es wohl an der Tablette liegen könnte. Ich nehmen die 75er jeden Morgen die Hälfte davon. Kennt das jemand von euch? Kann das tatsächlich von der Tablette kommen? Bei mir würde eine leichte Unterfunktion und ein Knoten festgestellt, deswegen muss ich die Tabletten einnehmen.

Liebe Grüße

Bella

Hi, ich habe folgendes ziemlich belastendes Problem:

Ich stelle mir 4 Wecker. Einmal 2 Handys (5 Minuten Takt), das Festnetztelefon (das ist wirklich sehr laut, dadurch werden selbst meine Eltern in einer anderen Etage wach) und meine Armbanduhr. Ich werde dadurch aber nie wach. Es ist auch nicht so, dass ich die Wecker im Halbschlaf einfach ausschalte, da auf meinem Handy jeden Morgen ungefähr 20 'Wecker verpasst' Benachrichtigungen erscheinen.

Ich kann zwar oft aufgrund von Schlafstörungen erst gegen 2-3 Uhr einschlafen, jedoch habe ich dieses Problem auch, wenn ich schon um 21 oder 22 Uhr schlafe. Ich muss mich jeden Morgen total unter Stress fertig machen, weil meine Mutter erst um 7.20 Uhr aufsteht und mich dann erst wecken kann und um 7.35 Uhr schon mein Bus kommt.

Hat jemand vielleicht irgendwelche nützlichen Tipps? Jetzt bitte nicht irgendwas wie 'Wecker weiter weg vom Bett hinstellen' oder so. Das Problem ist ja nicht, dass ich die Wecker im Halbschlaf ausstelle und weiterschlafe sondern wirklich, dass ich die Wecker einfach überhöre egal wie laut sie sind.

Ich bin 14 Jahre alt und hatte schon als kleines Kind viele Albträume. Seit zirka über ein Jahr ist es normal bei mir, jeden Tag mindestens 3 Albträume zu haben. Ich wache oft in der Nacht aut, weine oder schreie sogar. Bei meinen Träumen handelt es sich immer um den Tod. Entweder werde ich umgebracht oder jemand aus meiner Familie oder Freunde. Ich habe Angst vor dem schlafen. Was noch komisch ist ist, dass ich Morgens wenn ich aufstehe oder im Laufe des Tages an alles erinnern kann. Jedes Geschehen, jedes Wort oder jeder Ort. Es macht mir Angst. Was ist los mit mir? Wenn ich etwas schönes erlebe träume ich die nächste Nacht davon. Nur kommt immer etwas schlimmes dazu. Einer meiner harmlosesten Träume war als mich ein Hund umbringen wollte. Oft träume ich von Mördern und Verfolgungsjagden. Ich möchte das das endlich aufhört, da mich das alles ziemlich belastet. Heute habe ich das erste mal etwas gesehen. Es hört sich sehr komisch an aber eine Frau mit einem langen weißen Kleid stand vor mir. Ich hatte Panik bekommen. Meine Mutter und ich haben schon so viel versucht. Ich habe eine neue Matratze und mein Bett haben wir auch schon umgestellt. Aber nichts hilft. Was ist los mit mir? Ich bedanke mich jetzt schon an alle, die mir irgendwie helfen können..

Ich habe seit ein paar Monaten extreme Schwierigkeiten mit dem Einschlafen. Jetzt bin ich grade seit 2,5 Tagen wach und fühle mich eher aufgedreht statt müde. Ich bin mega platt aber nicht müde.

Hat da jemand ne Ahnung?

(Nehme keine Drogen, oder vergleichbares falls die Frage aufkommt)

Ich habe von 7:35uhr bis 15:45uhr Schule. Werendessen werde ich von Stunde zu Stunde Müder. Wenn ich dann zu Hause bin, und egal wie sehr ich mich anstrenge, Ich muss schlafen weil ich sonst extrem schlimme Kopfschmerzen bekomme und unglaublich müde werde. Heute habe ich bist 17 geschafft aufzubleiben, bin dann aber wieder eingeschlafen und hab bis 21 Uhr durchgepennt.das ist halt das was mich daran so stört, Weil ich durch das schlafen kaum bis keine Freizeit hab. Ich hätt ja gesagt das ich einfach noch mein Zeug in der Nacht mache und dann einfach gegen 1 oder so schlafen geh(weil ich ja eh dann andren Tag wieder penne) Bloß spielt meine Mutter da nicht mit. Sie sagt das 22-23 uhr Schluss ist aber die nicht versteht das wenn ich 4 Std geschlafen hab ich nicht müde bin und dementsprechend auch nicht schlafen kann. Sie ist auch ziemlich angepisst das sie Abends mit dem Hund gegen muss, obwohl ich müsste Und Nein, bei mir hilft es nicht den Wecker auf eine halbe oder eine Std zu stellen weil ich den dann eh wieder ausmache und weiterschlafe. Angefangen hat das etwa vor 2. Jahren und auch da war es genau wie jetzt. Es ist wirklich nervig nichts mehr auf sie kette zu bekommen (weder Hausaufgaben noch mit dem Hund geh'n oder sonstiges ) Kann mir jmd sagen ab was das liegt wieso ich so müde bin und was man dagegen machen kann

Ich bin 16 Jahre alt und wache meist um 3:30 jedes Mal im Schlaf auf, heute bin ich bisschen verschwitzt aufgewacht und hatte Schmerzen im Hals usw. Kann das vom Schulstress und meinen Angststörungen im Alltag kommen? Ich treibe auch nie Sport, aber ich laufe auch jeden Tag einen langen Weg zur Schule. Ich habe Angst, dass ich eine schlimme Krankheit haben könnte.

Ich kann seit ca 2 Wochen nicjt mehr richtig schlafen. Die letzten Tage war ich immer bis ca 5 Uhr wach und habe dann bis 12 geschlafen. Obwohl ich um 12 nachts ins Bett bin und auch müde war. Seit 2 Tagen hab ich garnicht mehr geschlafen bin auch total müde aber kann einfach nicjt einschlafen.

Hallo, ich kann seit 3 Stunden nicht schlafen und verzweifle langsam echt...

Ich muss morgen um 7 Uhr aufstehen und habe Schulanfang, aber ich bin echt fertig mit meinen Nerven gerade.

Ich bin müde schaff es aber nicht komplett einzuschlafen.

Ich war mal so für 1 Stunde weg, aber nicht komplett

Kann mir bitte jemand helfen, wie ich schnell einschlafen kann

(Wäre es schlimm wenn ich durchmache oder wird das morgen zu anstrengend?

Hallo liebe Community. Vor ca. 2 Jahren hatte ich meine erste Schlafparalyse. Damals wusste ich nicht was gerade geschieht und kannte auch das "Krankheitsbild" nicht, sofern man es überhaupt als Krankheit bezeichnen kann. Ich war gerade am einschlafen und sah plötzlich schwarze Gestalten in meinem Schlafzimmer, die auf mich zu kamen. Alles war extrem real und es fühlte sich wirklich an als hätte ich meine Augen offen, ich konnte mich nicht bewegen uns wurde panisch. Ich denke in dieser Art haben die meisten die davon geplagt sind das schon einmal erlebt. Bei mir kommen diese Schlafparalysen seitdem regelmäßig vor, allerdings meistens ziemlich harmlos. Letzte Nacht allerdings geschah etwas das mir Angst machte. Ich hatte wieder eine Schlafparalyse in der mich ein schwarzer Mann bedrohte. Ich wollte unbedingt aufwachen und meine Hand Richtung Lichtschalter bewegen, als es mir gelang die Hand zu bewegen schlug der Mann im Traum mir derart fest in meinen Rücken dass ich leise schrie und dadurch aufwachte. im wachen Zustand tat mein Rücken immer noch an dieser Stelle weh und erholte sich erst nach einiger Zeit. Ist es möglich, dass die Psyche einem selbst körperliche Schmerzen bereitet? Oder habe ich mir den Schlag vielleicht selber zugefügt aber es nicht bemerkt da ich geträumt hatte?Eins von beiden muss es sein, denn ich war komplett alleine und hatte noch nie Probleme mit meinem Rücken. Ich hab mich mit den Paralysen eigentlich abgefunden aber so etwas wie in dieser Nacht möchte ich nicht noch einmal erleben, das war mir dann doch zu erschreckend echt. Hat jemand Tipps oder ähnliche Erfahrungen? Danke im Voraus.

Kann man ersticken oder sich ernsthaft verschlucken wenn man auf dem Rücken schläft? Ich mache mir immer sorgen um meinen Freund, ich leide an einer Angststörung und habe Angst das er sich im Schlaf verschluckt und ich ihm nicht helfen kann. Er schläft immer so und legt auch sich sehr selten auf die Seite oder Bauch. Ist das okay? Kann mir jemand die Angst nehmen?

Sollte man dann gleich nach dem trinken ins Bett?

Ich bin fast 19 Jahre und weiblich. Ich leide schon seit mehreren Jahren an Schlafstörungen. Früher war es noch nicht so heftig aber irgendwie wird es immer schlimmer. Ich versuche so gut es geht, immer um die selbe Uhrzeit ins Bett zu gehen aber ich brauche ewig lange, bis ich endlich einschlafe. Die letzte Woche war es richtig schlimm. Ich lag mindestens 3 Stunden in meinem Bett und habe versucht einzuschlafen. Es ging einfach nicht. Vor 5 Uhr bin ich nie eingeschlafen. Dementsprechend habe ich dann auch bis mindestens 14 Uhr geschlafen. Ich war total unerholt und den ganzen Tag müde. Es ging dann die ganze letzte Woche so weiter das ich erst früh morgens eingeschlafen bin und dann bis Nachmittags geschlafen habe. Gestern bin ich das erste mal seit langem schneller eingeschlafen und dann auch früher aufgewacht. Doch egal wie lang ich schlafe, ich bin nie richtig erholt und ausgeruht. Ich brauche mindestens eine halbe Stunde bis ich aus dem Bett komme. Ich schlafe immer 8-10 Stunden Nachts. Da ich Nachmittags oft müde werde, lege ich mich dann auch nochmal hin und ich schlafe dann auch fast ein für ca. 2-3 Stunden. Am Tag schlafe ich auch viel schneller ein wenn ich mich hinlege und ich hab auch das Gefühl, dass ich am Tag einfach viel besser schlafen kann. Kennt das jemand von euch? Was kann ich dagegen machen? Ich hab schon so viel versucht um Abends besser einzuschlafen aber es hilft einfach nichts

Hallo,

ich habe heute von meinem Neurologen Trimipramin (40mg/ml Tropfen) zum ein- und durchschlafen verschrieben bekommen. Nehmen soll ich da zunächst 5 Tropfen und dann in 5er Schritten auf 15 erhöhen. Nun bin ich da heute morgen aus der Praxis raus ohne dran zu denken zu fragen um wieviel Uhr man die spätestens genommen haben muss. Hat hier jemand Erfahrungen damit? Ich sollte um 7 Uhr aus dem Bett kommen bzw. spätestens um 8 Uhr "fahrtüchtig" sein. Falls das wichtig sein sollte: Zusätzlich nehme ich noch 30mg Citalopram, 5mg Ramipril und 5mg Bisoprol (alles morgens).

Vielen Dank schon einmal im Voraus :-)

Hey mal ne etwas komische frage aber die sache ist wenn ich Diablo 3 etwas zocke bekomm ich sekunden schlaf keine Ahnung wieso. Wenn ich mich hinlege kann ich nicht schlafen. Weiß jemand an was das liegen kann oder was ich dagegen machen kann? An Übermüdung kann es nicht liegen ich schlaf nämlich immer meine 8 Stunden oder bissi mehr :)

Hallo, ich habe seit ungefähr 1 Monat total Angst im Dunkel zu schlafen. Das Problem ist das ich kaum Schlaf bekomme und dass ich schon 17 bin und mir das unangenehm ist. Wenn ich in meinem Zimmer einschlafen möchte lasse ich eine Lichterkette an. Ich habe auch unglaubliche Angst das jemand plötzlich in mein Zimmer steht. Manchmal bilde ich mir auch selber Sachen ein und denke das ein Schatten jemand wäre. Ich habe schon daran überlegt Schlaftabletten zu nehmen..denke aber nicht das es etwas gegen meine Angst hilft.. Hat jemanden einen Rat wie ich meine Angst besiegen kann? Und es ist nur so wenn ich alleine schlafe, wenn jemand mit mir im Raum schläft ist alles normal und ich fühle mich so Sicher.

Ich bin 12 Jahre alt und kann nicht einschlafen. Ich bin nun schon die ganze Zeit wach. Ist es schlimm, wenn ich durchmache? Also ist es schädlich? Es ist nur eine Nacht. Und wie wird der Folgetag sein? Werde ich nur einschlafen wollen? Werde ich dann in der nächsten Nacht viel länger schlafen und tiefer? Brauche dringend Hilfe!!!

Bin in letzter Zeit jedes mal nach dem Aufwachen völlig orientierungslos. Weiß nicht wo ich bin, habe kein Zeitgefühl. Selbst wenn ich auf mein Handy schaue kann ich die darauf stehende Uhrzeit mit absolut nichts in Verbindung bringen. Es ergibt alles gar keinen Sinn und erscheint völlig unlogisch. Da ich in diesen momenten kein gefühl von zeit habe kann ich nicht sagen wie lange der Zustand wirklich anhält, es fühlt sich jedoch häufig wie eine ewigkeit an. Ich bin auch schon einmal nachts aufgewacht und durch die Wohnung gelaufen und dachte ich bin noch immer auf dem zeltplatz auf dem ich eine woche zuvor gecampt habe und bin vergeblich durch die wohnung geirrt auf der suche nach meinem Zelt. Was kann das sein? Zur Info ich schlafe ca 6 stunden unter der woche und am wochenende ca 8 stunden. Ich konsumiere regelmäßig alkohol.

Ích bin m/13 und kann seit(bis jetzt, es ist 13.7.um 00:09) 8 Tagen nicht mehr schlafen, egal was ich versuche, ich habe kein Müdigkeitsgefühl mehr, auch essen tu ich 1x am tag und das viel zu wenig. Als ich 5 war hatte ich das Problem andersrum, dass ich durch einen zu kleinen Magen schmerzen hatte und da auch kaum schlief. Schlaftabletten wurden mir verschrieben, machen mich kein bisschen müde, was kann ich tun?

Ich nehme seit längerem schon zopiclon so seit 2 Monaten. Ich habe sehr starke schlafstörungen Ich nehme es so ein, wie es mir vom Artzt gesagt wurde. Also maximal alle 2 Tage.. Also immer ein Tag Pause dazwischen.. er meinte, dass ist wichtig, Um so das Risiko einer Abhängigkeit zu reduzieren. Aber es wäre schon ein Risiko...

hat wer damit Erfahrung gemacht? Wie hoch schätzt ihr das Risiko ein? Soll ich es weiter nehmen? Es hilft mir enorm. Aber möchte nicht abhängig werden.

Danke schön mal im voraus

hallo ich (16)habe mir den Nuk Saugtrainer in einem sanitäts haus gekauft was schon eine Überwindung war (obwohl es sehr diskret abgelaufen ist ) soo nun zu meiner frage dar ich nachts schnarche sehr unruhig schlafe und zudem sehr sehr viel in den Mund nehme und daran kaue lutsche oder weiteres (ich weis selbst nicht warum und dies passiert ehr passiv und wurde weniger in Gegensatz zu früher) soo und jetzt habe ich mir den saugtrainer (Schnuller) gekauft dar ich mir wie im vielen Bewertungen und auch in der beschreibung gelesen habe das dieser ("schnuller") gegen zahn knirschen,schnarchen,unrüges schlafen helfen soll nun erhoffe ich mir das dies auch klappt es würde wirklich helfen (dass ich dafür hald zimlich lange am tag den saugtrainer benutzen muss ist mir zimlich egal ) soo nun bitte ich euch eure persönliche meinung zu schreiben ob dass kalppen wird oder nicht .

(wenn nicht is es mir auch egal dan nehme ich ihn hald ausschlislich zur beruhigung .) ich bitte euch auch noch nicht respecktlos gegenüber den anderren komentar schribern zu sein also keine beleidigungen aber dar ich ja nach eurer meinung frage ist alles anderre erlaupt wenn ihr mir eure meinung noch erklärt wäre dies auch sehr nett

ah so ich werde euch warscheinlich über meine erfahrungen berichten und auch gerne selbst fragen beantworten . (benachrichtigung werden warscheinlich in 1, dan am 2 und im 3 monat kommen inklusive der Reaktionen meiner Eltern Geschwister (freunde evt)

ich bedanke mich schonmal im forraus für eure antworten und abstimmungs teilnahme :D

(ich entschuldige mich schonmal für meine leserechtscheibschwäche)

Hallo liebe Community. Seit geraumer Zeit habe ich (oder eher gesagt mein Freund) ein riesiges Problem. Zu seiner Person: Er ist 24 Jahre alt und ist vom Beruf Busfahrer.

Seit nun schon 4 Monaten und mehr hat er immense Schlafstörungen. Das heißt er kann abends schlecht einschlafen, nachts nicht durchschlafen und ist morgens bei Zeiten wach. Er kommt gerade mal auf 3-5 Stunden. Manchmal oder eher oft sogar weniger. Er ist tagsüber sehr müde und abgeschlagen und unkonzentriert. Ich mache mir echt Sorgen, dass mal etwas passiert.

Was meint ihr, ob eine Krankschreibung sinnvoll ist und gerechtfertigt? In der Zeit in der er krankgeschrieben ist, würden wir natürlich daran arbeiten, dass in den Griff zu kriegen.

LG und danke schon mal.

Ich weiss, es ist früh, das zu fragen, aber ich willes schon mal geklärt haben, bevor es möglicherweise zu spät ist (oder was auch immer). Gestern und diese Nacht ist es passiert, dass ich grundlos gegen 4 Uhr morgens aufgewacht bin. Nach ein paar Minuten konnte ich wieder einschlafen, bin aber dann gegen 5 Uhr morgens wieder aufgewacht. Und das ging jede Stunde so weiter, bis ich gegen halb 9 nicht mehr einschlafen konnte. Es ist eigentlich auch früher ab und zu vorgefallen, dass ich grundlos zwischen Mitternacht und 5 Uhr morgens aufwache, aber danach konnte ich einschlafen und ich hatte kein Problem. Weiss jemand, woran das liegen kann? Kann mir jemand helfen?

Hi. Ich (18) bin auf längere Zeit zu Besuch bei meinem Freund (20).

Das Problem: Er schläft unfassbar viel und es nervt tierisch, weil wir absolut gar nichts mehr unternehmen.

Die Sache ist: Wir haben beide die Schule abgebrochen, er wegen eines Todesfalls vor 3-4 Jahren und ich wegen sozialer Phobie. Ich hole meinen Schulabschluss nach den Sommerferien allerdings nach, er macht gar nichts. Er will ihn glaub ich nicht mal nachholen, sondern n kleinen Minijob anfangen, damit er wenigstens n paar Kröten hat.

Er wohnt zur Zeit bei seinem Vater. Den interessiert das auch nicht.

Bin halt jetzt die ganze Zeit hier, da ich kein Ticket habe und er über eine Stunde wegwohnt.

Zum Problem:

Als wir vor 1 1/2 Monaten wieder zusammen gekommen sind, war es gar nicht so, er hat vielleicht mal ne halbe Stunde Mittags gepennt, auch in unserer ersten Beziehung vor nem halben Jahr war es nicht so, aber jetzt?

Er schläft sooooo unfassbar lange, letztens hat er sogar bis 18 !!! Uhr gepennt.

Ich weiß dann nie was ich in der Zeit machen soll. Hab hier in seiner Stadt keine Freunde, außerdem kann ich in der Zeit dann nicht mal was essen, weil ich nicht einfach an seinen bze den Kûhlschrank seines Vaters gehe.

Er sagt zwar immer "Hättest mich ja wecken können" aber er ist die geößte Furie, wenn man ihn weckt.

Heute war das erste mal, dass er um 13 Uhr aufgestanden ist und dann? Pennt schon wieder seit halb 3...

Er meinte es läge daran, dass er damals vor dem Tod seiner Mutter immer Nachts alle 2 Stunden nach ihr sehen musste und das hætte sich eingeprägt. Aber er meinte diese Nacht hätte er durchgeschlafen tief und fest, also verstehe ich nicht, wieso er wieder schlafen muss?

Was soll ich tun?

Ich muss auch sagen er guckt Nachts auch bis 3 uhr immer noch Fernsehen, aber ich ja auch, weil ich dann auch nicht schlafen kann bei dem grellen Licht und der Lautstärke und trotzdem bin ich nicht erst um 16-17 Uhr wach.

was tun ?

Ich hab auch voll die Mandelentzündung und muss 3 mal am Tag was essen wegen des Antibiotikas.

Hallo zusammen :-) Ich habe mein Neuroleptikum (Melperon Saft zum Schlafen) seit vorgestern selbstständig abgesetzt. Habe den Saft erst seit 3 Wochen genommen. Ich nehme total viele Medikamente, von denen ich immer dicker werde und diese Belastung ist größer als die Schlafstörungen. Deshalb habe ich vorgestern gedacht, dass ich es mal ohne probiere..... konnte genauso wenig und schlecht schlafen wie mit dem Saft, habe also eigentlich keinen Unterschied gemerkt.

Mein Termin beim Psychiater, der die Medis einstellt, ist erst in 2 Wochen und ich merke wie ich von Tag zu Tag dicker werde (ernähre mich total gesund, 3 Portionen Gemüse am Tag, 2 Portionen Obst, 3 L Wasser trinken, abends wenig Kohlenhydrate und nie Süßigkeiten). Trotzdem gehe ich immer mehr in die Breite!!!!! :-( nehme mehrere Medis mit Nebenwirkung Gewichtszunahme!

Meint ihr, dass ich das falsch gemacht habe? Bekomme ich Ärger deshalb? Hab ein bisschen Angst vor dem Termin in 2 Wochen.

Kennt ihr andere Medis ohne Gewichtszunahme zum Schlafen?

Danke für eure Antworten im Voraus :-)

LG Powerfulgirl

Ich google recht viel. Vorhin bin ich auf diese Phobie im Internet gestoßen. Ich suchte nach einer Diagnose, nach dem was mich so quält, von dem ich nicht wusste es einem Namen zu geben. Nun habe ich die Antwort. Angst vor Müdigkeit, Erschöpfung, Ermüdung. Ich habe nur einen einzigen Beitrag dazu in einem anderen Forum gefunden. Ich suche jemanden der das auch hat. Eventuell auch nur so ähnlich. Habe auch noch andere Ängste. Angst vorm Einschlafen und angst davor nicht schlafen zu können. Also langsam bin ich am verzweifeln wie ich das jemals wieder los werde 😢

Nehme momentan Tavor 2 mg zur Nacht mit Doxepin 75mg. Wollte gerne wissen ob Tafil besser als Tavor ist. Ich weiß macht alles abhängig aber momentan gibt es ohne Tavor kein Schlaf oder kaum Schlaf (ständige Unterbrechungen des Schlafes) Den nächsten Termin beim Schlafmediziner erst ende Juli. Wollte mich vorab schon mal über dieses Medikament informieren. Lg

Mein Doc will die nicht mehr aufschreiben.

Mein Freund (bester kumpel nicht fester) wollte sich letzte Nacht das Leben nehmen und hat 40 schlaftabletten geschluckt. Er ist jetzt im Krankenhaus aber ich darf nicht zu ihm und auch sonst redet keiner mit mir....bin ganzschön verzweifelt. Ich weiß das es tabletten mit Diphenhydramin hydrochlorid (50 mg pro Stück) sind. Ich hatte die ihm bestellt weil er schlafprobleme hatte und auch wegfahren wollte und dann vorrätig etwas dabei haben wollte.....hätte nicht gedacht dass er sowas damit tut .... Ich weiß leider nur, dass er ins krankenhaus kam ca. eine Stunde nach einnahme (seine Freundin hatte mich von da aus angerufen aber nur flüchtig und dann sich nicht mehr gemeldet...). Ist das jetzt tödlich oder wird er bleibene schäden haben...was passiert denn jetzt ich kann nicht bis morgen auf eine Antwort warten ohne irgendwie nichts zu wissen. :3

hallo liebe Community, und zwar habe ich folgendes Problem: Abends brauche ich immer echt lange, um einzuschlafen.Jede Nacht wache ich immer um fast die selber Uhrzeit auf und kann dann manchmal nicht wieder einschlafen. Selten schlafe ich auch mal eine Nacht durch. aber auch nur dann, wenn ich mal richtig fertig bin.

ich habe zurzeit auch Probleme Zuhause und sehr präsente Selbstmordgedanken, das aber nur nebensächlich. vielleicht hat das etwas mit meiner 'Schlafstörung' zu tun?

na ja, ich freue mich über jede Antwort!
Gruß, Paul

Ich trinke an jedem Trainigs tag einen Eweißshake und kam auch recht lange damit klar aber mittlerweile bekomm ich immer an diesen Tagen Schlafprobleme. Ich bin erst 16 jahre alt und trainiere seit ca 2-3 Monaten. Ich möchte mir zusätzlich noch keinen essplan oder trainigsplan erstellen, da ich erstmal selber das ausprobieren möchte. Vielen dank im voraus.

Hallo, ich schreibe am 30.3 meine erste Abi-Klausur und habe ein Problem mit dem Einschlafen. Ich kann jetzt seit ca. einer halben Woche nicht mehr richtig Einschlafen. Ich gehe zwischen 22 und 23 Uhr ins Bett und schlafe dann zwischen 3 und 4 Uhr ein. Ich habe jetzt schon so ziemlich jede Einschlafmethode durch. Sonderlich Angst vor der Prüfung habe ich auch nicht. Meine Frage ist jetzt ob es sich lohnt noch zu einem Arzt zu gehen oder ob der jetzt so kurzfristig auch nichts mehr machen kann. Und wenn ja, geht man dann am besten zu seinem Hausarzt oder direkt zu einem Psychologen? Danke im voraus.

Hallo ich habe seit gestern eine katze und das ist schon die zweite schlaflose nacht! Am tag döst sie manchmal und liegt einfach nur rum und frisst aber nacht weckt sie mich immer um fast 4 uhr indem sie herum miaut und ich mach mir ständig sorgen dass meine familie aufwacht. Meine Eltern wollen einen ruhigen schlaf da sie 14 stunden beide arbeiten müssen. Ich kann nicht jede nacht aufstehen und mit der katze spielen und eine zweite würde es sogar nur noch schlimmer machen. Meine mutter hat sogar angst vor katzen und ich muss sie im zimmer behalten. Raus lassen ins freie kann ich sie erst wenn sie mir richtig vertraut. Aber jetzt miaut sie springt herum macht Sachen kaputt und macht lärm. Wir sind richtig am verzweifeln.

Hallo:)

Ich bin momentan Student und seit einigen Monaten (wenn nicht sogar schon Jahren) ist mein Schlafrhythmus einfach total kaputt. Ich schlafe nie vor 2 ein und an den Wochenenden bin ich teilweise bis 5 uhr morgens wach... Logischerweise stehe ich dann auch nicht vor 12 auf (außer ich hab früh uni, dann schaff ich's meistens aufzustehen). Man würde ja denken, dass ich durch frühes Aufstehen müde werde und somit früher einschlafen kann, was aber meistens nicht klappt. Zwar bin ich den ganzen Tag über müde, aber sobald es 22 Uhr ist kann ich wieder nicht einschlafen.. Mich würde es eigentlich auch nicht stören, aber ich bin nunmal total kaputt und schlapp, teilweise depressiv und ständig genervt... Sport machen geht gar nicht weil mein Kreislauf durch dieses totale Durcheinander auch noch zu schwach ist. Manchmal bekomm ich's zwar hin ein paar Tage früh aufzustehen, aber sobald es mir dann besser geht fange ich wieder an länger wach zu bleiben.

Hey erstmal, ich hab mal ne ernste Frage und zwar hatte ich letzte nacht mal wider "eine" Schlafparalyse (kommt bei mir normal so ca. alle 4Monate mal vor) aber diesmal war es anders ich hatte wie eigentlich jeden Tag Probleme mit dem einschlafen als ich dann endlich eingeschlafen bin, bin ich denke mal kurze zeit später schon wider "aufgewacht" und hatte eine schlafparalyse dannach bin ich immer sehr schwach und bin deshalb auch sofort wider eingeschlafen.. Bin aber dann schon wider mit Schlafparalyse "aufgewacht" und das dann sehr oft hintereinander im ich denke mal Minutentakt (ich weiß nicht wie oft genau) zwischendurch hab ich auch immer mal wider meine Schlafposition geändert das hat aber auch nichts gebracht.. Mal habe ich stimmen gehört, öfter mal hab ich halluziniert das ich erwürgt werde und halt sowas (ich bekomme bei schlafparalysen immer richtig angst und panik) als es dann aufgehört hat bin ich um ca. 5uhr nochmal aufgewacht und dann nochmal um 8uhr wo ich dann auch aufgestanden bin (weiß nicht ob diese Infos jetzt helfen).. Und jetzt halt meine Frage was bedeutet das vor allem und was kann ich dagegen tun? Wenn ihr euch da vllt auskennt würde ich mich über eine Antwort freuen.. Danke im voraus schonmal :)

Ich habe schlafstörungen und hatte in den letzten zwei nächten kaum geschlafen. Ich konnte deshalb heute einfach nicht auf (kreislauf) und habe dann bis mittag geschlafen. Ist das ein entschuldigungsgrund? Keine kommentare wie "reiß dich zusammen ...."

Hallo allerseits, ich habe im Mai dieses Jahres die Abschlussprüfung und stehe in meinen Betrieb unter totalen Stress. Mein Chef schreit mich ständig an wegen Kleinigkeiten, die Kollegen streiten sich ebenfalls ständig. Es sind noch weitere Azubis im Betrieb die schreiben sich aber ständig krank und ich muss oft die Arbeit von zwei Azubis alleine erledigen. Ich bin erst um 7 Uhr abends zuhause da der Betrieb weiter weg liegt. Ich habe Schlafstörungen und bin immer gestresst auch zuhause. Wohin kann ich mich wenden? Wenn es so weiter geht werde ich sicherlich die Prüfung verhauen und muss dann noch weitere 6 Monate im Betrieb bleiben. Ich kann auch mit niemanden über mein Problem im Betrieb reden es ist jeder mit sich selber beschäftigt. Meine Familie interessiert es auch nicht.

Also.. Wir haben es jetzt grade 04:39 Uhr in der Nacht und ich bin bereits das zweite mal diese Nacht wieder wach geworden aber diesmal wegen einem Alptraum. Letzte Nacht war das selbe um etwa die selbe Zeit als ich wegen einem Alptraum wach geworden bin (diese Nacht eine halbe Stunde später) . Zusätzlich hab ich oft auch Probleme beim einschlafen aber damit komm ich mittlerweile gut klar, das ist nebensächlich. Kann mir jemand helfen und sagen woran diese Schlafstörungen liegen könnten? Ist mir echt wichtig.. Was die Alpträume betrifft : mal sind sie harmlos und mal wache ich wirklich mit Angst und allem auf also das ist völlig unterschiedlich.. Diese Nacht war es noch eher harmlos wobei mir der Traum aber auch bekannt vor kam, ich habe ihn so ähnlich schon einmal geträumt.. Na ja, danke im voraus ❤

Hallo. Ich und eine Freundin haben eine wg gegründet und ich habe auch von Anfang an gewusst dass sie manchmal schreit in der nacht. Doch wie schlimm es ist hatte ich erst mitbekommen wie wir ne zeitlang gezwungen waren in einem Bett zu schlafen.

Sie schreit nicht nur fast jede Nacht als würde sie jemand umbringen! Sie realisiert auch nicht gleich nach den aufwachen dass es nur ein Traum War. Sie hatte auch manchmal dann Angst vor mir. Das sind aber nicht die einzigen Dinge die sie schon getan hat. Beispiele:

Sie ist auch schon mal ganz normal in der nacht aufgewacht und hat zur geöffneten zimmertüre geschaut und riss dann aufeinmal die Augen auf. Sie fragte mich dann total ängstlich wer der mann da sei ? Ich sagte ihr dass da kein Mann ist! ". Sie stellte mir dann noch die frage" doch kannst du ihn nicht sehen"? Sie hatte totale Angst. Ich sagte ihr dass da nix ist und dass sie schlafen gehen soll.

Wenn Sie anfängt mitten im der nacht zu schreien als würde es um ihr Leben gehen. Dann realisiert sie nicht sofort dass ich es bin die sie beruhigen will. Sie hat mich auch schon mal verletzt!

Einmal lief es mir besonders eiskalt denn Rücken runter. Als ich es nicht mehr aushielt und wir endlich ein Sofa bekamen, habe ich mich dazu entschlossen ab sofort auf dem Sofa zu schlafen. Ich konnte endlich wieder durch schlafen. ( manchmal ) doch in einer nacht als ich mich gerade schlafen legen wollte ( meine Mitbewohnerin ging schon vor Stunden schlafen) und fast schon einschlief. Hörte ich sie schreien und ihre Tür vom Zimmer wurde aufgerissen. Ich hörte noch Wie sie hektisch etwas in der Küche suchte. Ich hörte die Besteckschublade. Dann hörte ich Wie sie sich im WC einsperrte. Ich hatte mir schon überlegt nach ihr zu sehen. Ich habe es aber nicht gemacht. Ich wusste schließlich nicht was sie da getan hatte. Auch wenn ich eine schlimme Vermutung habe. Zur meiner eigenen Sicherheit blieb ich liegen und starte nur meine Tür an. Sie ging dann nach einer Zeit wieder raus und in ihr Zimmer und schlief sicherlich weiter.

Ich hab jetzt nur die Sachen erzählt an die ich mit Jetzt gerade erinnere. Es ist aber schon sicher mehr passiert und an alle Situationen kann sie sich am nächsten tag nicht erinnern!

Was ist los mit ihr ?

Ach und ihr bin gerade ziemlich nervös und Zu faul die gross und klein Schreibung auszubessern. Ich habe den Text mit den Handy geschrieben 😅. Sorry

Hallo!

Eigentlich leide ich schon seit meiner Kindheit und Jugend immer wieder an Schlafstörungen. Mit Einschlafstörungen hat es angefangen, später waren es auch mal Durchschlafstörungen. Das hat sich im Laufe der Jahre gewandelt. ich bin jetzt Mitte zwanzig und habe seit einem Jahr immer wieder viele Nächte unerholsamen Schlafes, und ganz akut seit drei Monaten mit wenigen Ausnahmen keinen Tiefschlaf mehr. wie ich das merke, dass mir gerade der Tiefschlaf fehlt? Ich merke es im Vergleich zu Tagen, an denen ich besser geschlafen habe, der ganze Körper, die Muskulatur, das Gehirn sind ausgeruhter, aber nach schlechten Nächten fühle ich mich, als hätte ich gar nicht geschlafen und das summiert sich von Tag zu Tag.

ich bin in psychotherapeutischer Behandlung, genau gesagt mache ich eine Traumatherapie, weil vieles dafür spricht, dass ich eine sehr späte posttraumatische Belastungsstörung habe. es ist übrigens nicht die erste Therapie, die ich gemacht habe, aber bisher konnte mir keine wirklich weiterhelfen, was das THema Schlaf angeht. Ich habe jetzt schon einige Stunden bei dem Traumatherapeuten gehabt, einige Sachen haben sich schon etwas verbessert, nur der Tiefschlaf bleibt weiterhin aus. ich bin am Ende meiner Kräfte, kann am Tag kaum noch was machen, bekomme schon Schwindel und Herzstechen, weil mein Körper das nicht mehr aushält.

Kennt das jemand? Diese Form der SChlafstörung? Ich schlafe schnell ein und wache erst morgens auf, aber dazwischen passiert einfach nichts an erholsamen Schlaf! ich habe übrigens im Laufe der Jahre schon die ganzen bekannten Mittel ausprobiert: entspannung, Sport, Baldrian, Schlaf anstoßende Medikamente, Tagebuch schreiben, und und und...

Hat jemand irgendeinen Rat? Hat bei euch irgendwas geholfen? Habt ihr auch eine PTBS und dadurch keinen Tiefschlaf?

Ich wäre für konstruktiven Rat und Ideen sehr dankbar!

Seit ungefähr 10 Jahren esse ich jede Nacht 2 bis 3 Tafeln Schokolade. Ich werde nachts wach und muss Schokolade essen um weiter zu schlafen. Ich nehme dadurch nicht zu aber das muss aufhören. Kennt ihr sowas?

Guten Tag,

ich habe seit einigen Tagen (6-8) das Problem, dass immer wenn ich versuche zu entspannen, sei es gemütlich auf der Couch zu liegen oder wenn ich schlafen möchte und kurz nach einem Schlaf fühlt es sich so an, als ob es in meinem Körper vibrieren würde. Eine richtige innere Unruhe, ich habe jetzt schon immer mal wieder Baldrian Dragees (250mg) zu mir genommen um entspannen zu können, aber grundsätzlich vor und nach dem Schlaf ist es deutlich zu spüren wenn ich mich bewege eher nicht.

Es macht mich langsam echt verrückt auch wenn es nicht wehtut oder so. Ich kann mich entsinnen, dass ich das schon einmal hatte, aber nicht für so eine lange Zeit.

Weiß jemand warum das da ist? Kann es sein, dass ich seit einigen Wochen Angst habe aus der Schule zu fliegen? (Habe den Hauptschulabschluss nach Klasse 10 und möchte den Realschulabschluss machen.)

Und kann mir jemand Tipps dagegen geben? Ich trinke viel Kräutertee - in Richtung Melise, Kamille, Hagebutten etc. und eben die Dragees. - Und lese aktuell ein schönes Buch statt am pc zu zocken.

Liebe Grüße und einen angenehmen angehenden Sonntagnachmittag! :-)

Ich: männlich - 21 Jahre - 2,05 m - 172 kg Blutdruck: 127/72 EKG: Vor kurzem gemacht alles in Ordnung. Langzeit EKG: Ebenfalls.

Falls die Daten von Nutzen sind.

Also wir haben eine 2 etagen wohnung und meine eltern haben ihr zimmer unten und ich meins oben und ich schaffe ws einfach nicht in meinen zimmer zu schlafen was kann ich tun

Ich bin durch meinen Autismus nicht ausgelastet weil ich vor 2 Jahren die behinderten Werkstatt abgebrochen habe und vor einem Jahr machte mir die Langweile noch nicht so viel aus weil da die Nintendo Konsolen noch neu waren und jetzt bin ich die Konsolen schon gewöhnt und gehe zur Zeit abends um 11 schon ins Bett weil ich nichts mit mir anzufangen weis und wache dann nachts auf und kann nicht mehr schlafen und auf der anderen seite ist es mir zu kalt zum aufbleiben und wenn ich liegen bleibe werde ich immer unruhiger.

Hallo ihr lieben :)

Ich kann schon seit paar Tagen überhaupt nicht mehr schlafen bin zwar jeden Abend total müde aber bekomme kein Auge zu .. ich liege dann bis ich aufstehen muss hell wach im Bett .. das ist noch nicht immer so, sondern es hat erst vor 3-4 Tagen angefangen, aber an den Tagen davor ist nichts schlimmes passiert was mich belasten könnte .. ich möchte auch keine Tabletten dafür nehmen und so ne Wärme Milch mit Honig hilft da auch nicht so richtig .. kann mir wer helfen woran kann das liegen? Bzw was kann ich tun um endlich wieder zu schlafen ..

Dankeschön im voraus :)

ich w/16 bin grad um kurz nach 2 in der Nacht aufgewacht 3 mal nach einem Albtraum.. aber ich war nicht wach nur mein Geist. Gott sei dank kannte ich diesen Zustand von meinem Bruder und dem Internet . Ich hab 1 mal versucht Papa zu rufen (keine Chance!) Einmal wollte ich die Augen wieder zumachen weil ich von meinem Bruder gehört hab dass er da mal Halluzinationen hatte... aber ich bin so ein kontrollfreak hab meine Augen wieder aufgemacht um den raum abzuscannen und ich hatte noch Glück. Ich hab nur an der Kante vom Bett einen schwarzen schatten gesehen der aussah wie so Rauch. Ich bin mir ziemlich sicher dass wenn ich etwas krasses gesehen hätte wie ein Mann oder so dann hätte ich mich mit 16 Jahren mit einem Herzinfarkt von meinem Leben verabschiedet. Man durfte mich noch nie erschrecken weil ich des nicht aushalt und sonst einfach mal bewusstlos wurde und des bei harmlosen Sachen wie hinter einer Ecke verstecken. Aber sowas würde ich nicht aushalten ich würd echt wegtreten. Ich hab so schreckliche angst dass es wieder passiert und dann nicht so harmlos.. Ich hab heute den ganzen Nachmittag geschlafen und heute ist Vollmond vielleicht hat es damit was zutun... Ich hab einen ziemlich starken Willen also konnte ich mich mit unglaublich viel Kraft und energie auf die seite drehen (hab jetzt kopfweh) ich hatte diese horrorvorstellungen nicjt aber hab so schreckliche angst. Fängt des bei mir grad erst an oder kann es einmalig bleiben. Meine Familie ist ziemlich spirituell vielleicht kennen meine eltern da Leute die mir da behilflich sein können. Am besten bevor des nächste mal eintritt. Jetzt ist es 20 vor 3 und ich mag immer noch nicht einschlafen ich bin bei sowas so panisch, ich weiss 😂😟😧 erstmal ins Forum posten hahaha

Mein Wecker klingelt morgens die ganze Zeit neben mein Bett und jeder in dem Haus hört es nur ich nicht. Jeder wird geweckt außer ich. Ich kann einfach nicht aufstehen und so komme ich immer zu spät. Ich habe Schlafstörungen manchmal bleibe ich bis 4 uhr wach.. was soll ich tun? Ich hatte 3 tage kein Schlaf.. was soll ich tun?

Hallo Leute,
ich bin im Dezember nach Gera fürs Studium gezogen und kann dort überhaupt nicht schlafen. Ich dachte erst ich hab so eine Phase wo ich schlecht schlafe, aber immer wenn ich nach Hause, nahe Lüneburg fahre, dann schlaf ich immer sehr gut. Wisst ihr woran das liegt und was ich dagegen tun kann?

Ich kann sagen, dass das Bett in Gera nicht sehr bequem ist und ich immer die Straßengeräusche höre, die bei mir zuhause nicht sind (ich wohne zuhause im Dorf). Auch ist es hier in Gera nicht so dunkel nachts wie zuhause. Ich hab zwar ein Rollo aber es wird nicht vollkommen dunkel. Zuhause ist es immer stockfinster, dass ich rein gar nichts mehr erkennen kann. Auch hab ich zuhause nachts das WLAN immer aus und alle Handys im Haus und kein anderes WLAN reicht bis zu uns, nur sehr schwach wenn überhaupt. wir wohnen in einer Neubausiedlung, wo die Häuser etwas entfernt voneinander sind. Hier in Gera ist das WLAN in der WG immer an und Mehrere wlans auch gut strahlend ebenso. Nicht so stark wie unser eigenes, aber trotzdem. Ich hab auch Heimweh und vermisse meine Familie und mein Zuhause sehr.
Was glaubt ihr ist Der Grund dass ich nicht schlafen kann? Ich kann schlecht einschlafen und kann überhaupt nicht durchschlafen. Ich wache andauernd wieder auf.

Ich habe das Problem das ich wirklich IMMER müde bin, egal wie lange ich geschlafen habe. Heute zum Beispiel habe ich 9 Stunden geschlafen. Bin aber auch 2 mal kurz aufgewacht. Meistens kann ich so ca. 7-9 Stunden komplett durchschlafen aber selbst dann fühle ich mich noch nicht ausgeschlafen und Fit. Ist das normal in meinem Alter? Bin 18 und weiblich.

Hallo Leute.. Ich m/17 kiffe gelegentlich (etwa 3-4 mal im Monat, also fast einmal die Woche). Ich hatte jetzt schon 3 mal das "Vergnügen" mitten in der Nacht, im Schlaf ein Gefühl zu bekommen, als wäre ich auf einer Droge. (In etwa wie stoned zu sein, nur viel intensiver).. Das erste mal, war es sehr neu und ziemlich komisch, da ich das ja noch nie kannte. Ich dachte es wäre kein Traum, sondern, dass es wirklich in dem Moment geschah, weil es sich halt so real anfühlte. (und mein Traum passte auch dazu) Jetzt beim zweiten und dritten mal war es zwar immernoch komisch, aber ich genieße es fast schon langsam. Es ist eigentlich relativ selten erst passiert. (halt 3 mal und das in einem Zeitraum von so 2-3 Monaten) und das ist auch der Zeitraum, wo ich mehr oder weniger angefangen habe, Gras halt etwa einmal die Woche zu konsumieren. Ich kann natürlich 1 und 1 zusammen zählen, aber wieso ist das so ? Ich hab das schon 2 Freunde erzählt, die das aber ehr ironisch verstanden haben und darüber lachten. Also ist es möglich, unbewusst, im Schlaf auf einer Droge zu sein, nur weil man das träumt und es sich so real, wie im echten Leben anfühlt ? und habt ihr, oder Freunde von euch sowas ähnliches auch gehabt ?

Ich freue mich auf jede nützliche und ernst gemeinte Antwort.

Hallo alle zusammen!🤗

Ich weiß das Schlaftabletten etc. keine dauerhafte Lösung sind, aber ich dachte mir neulich, als ich im DM an dem Regal mit den Tabletten vorbeigegangen bin, dass ich vielleicht solche pflanzlichen Dragees oder ähnliches ausprobieren könnte. Ich habe nämlich in letzter Zeit massive Probleme mit dem Schlaf. Da ich aufs Gymnasium gehe, mich der Oberstufe nähre und viel lerne komme ich abends nicht zur Ruheund ubd liege bis 1 wach im Bett, obwohl ich wieder früh raus muss. Bevor solche Sachen kommen wie "Mach Sport" etc. Das mache ich regelmäßig und gehe sogar 2 mal wöchentlich laufen. Ausgelastet bin ich also. Hab auch schon Entspannungsübungen ausprobiert und vieles mehr, aber letztendlich binur ich wach. Also hier die Frage: Kann mir jemand irgendwas aus DM oder der Apotheke empfehlen? :) (Wenn es dann auch noch bezahlbar wäre, dann würde mich das umso mehr freuen! :D)

Danke an alle die das hier gelesen haben und danke für euer Verständnis!

Danke🤗

Hey :) Also bis vor kurzem bin ich wirklich jede Nacht mindestens 5 mal hintereinander wegen der Schlafparalyse aufgewacht. Diese war verbunden mit sehr angsteinflösenden Halluzinationen/Träumen. Es ging soweit dass ich mich gezwungen habe wach zu bleiben weil ich höllische Angst vorm Einschlafen hatte. Das ganze hat sich jedoch gelegt und ich dachte es ist vorbei. Jedoch fängt es wieder langsam an. Heute Nacht einmal und die letzten Nächte manchmal, aber nicht jede Nacht. Meine Frage ist, /soll ich zu irgendeinem Arzt bevor es wieder so schlimm wird? Weil ich sie ja jetzt eigentlich gar nicht mehr hatte und nur die letzten paar Nächte und nur sehr selten. Soll ich trotzdem schon was dagegen tun bevor es wieder so schlimm wird und wenn ja was? Und wenn ihr auch mal sowas hattet, also Schlafparalyse (ich weiß das ist nichts außergewöhnliches aber ich meine so, dass ihr es wirklich mitbekommeb habt und dadurch nicht schlafen konntet) was habt ihr dagegen getan?

Ich habe mal irgendwo gelesen, der Durchschnitt wäre bei 8-12 Minuten oder so. Aber das kann doch nicht so schnell gehen?! Letztens ging ich um so halb 10 (natürlich abends😂) ins Bett und trinke noch einen letzten Schluck Wasser (falls das was hilft, bin 13 Jahre alt). Jedenfalls war es wie immer, ich kann nicht einschlafen. Ohne dass ich eingeschlafen bin, musste ich später aufs Klo. Als ich zurückgehe seh ich meine Uhr: 23 Uhr! Aber eigentlich ist dies keine Ausnahme, ich brauche immer eine gefühlte Ewigkeit zum Einschlafen.

Ist das normal?

Wo liegt der Durchschnitt?

Wie kann ich schnell einschlafen?

Ren und stimpy ist zwar nicht so wie American Dragon dass ich mich endlos reinsteigere sondern so dass es nichts ist um es kurz vor dem einschlafen anzuschauen weil ich meinte ren und stimpy kann ich mal im Hintergrund laufen lassen und ich hatte nichts davon weil mich die Flüchtlingswerbung mit Hungernden Kinder schockierte und dieses Mal brutale Folgen kamen z.b. Eine Wrestling folge wie Ihnen sämtliche Knochen gebrochen werden und eine Militär folge wie sie abartigen Sachen machen müssen und der wo sie rum
Schickt Absicht hat sie zu töten und als in der Folge jemand unterwegs war sie zu töten brach ich ab.

Sonst schlafe ich besser wenn ich früher ins Bett gehe oder was anschaue in Amazon was mich entspannt und so bin ich ins Bett als ich nicht richtig müde war und bin vor Unruhe aufgewacht.

Hey alle zusammen... Ich konnte bis jetzt nicht einschlafen und frag mich, wie ich mich mit ca. 3 Stunden Schlaf oder weniger in der Schule konzentrieren soll bzw. es schaffe, nicht einzuschlafen? Die einzigen Hilfsmittel die ich kenne sind Kaffee und so ein Konzentrations-förderndes-pulver 😅 Danke schon mal im Voraus

Meine Freundin schnarcht. Jede Nacht. In jeder Position. Alles ausprobiert. Ich stupse sie .. sie dreht sich um und schnarcht weiter . Ich wache somit jede Nacht 25 mal auf. Dann schlafe ich auf der Couch. Nie ausgeschlafen . Jetzt haben wir eine Mundschiene gefunden und ausprobiert. Dies Plastikteil nimmt sie in den Mund und es funktioniert . Sie schnarcht nicht mehr. Wirkt 100 %.
Wir warten bis zum ersten Schnarcher und dann gebe ich es ihr. Das hat anfangs funktioniert. Wenn ich es ihr aber jetzt gebe nimmt sie es nicht mehr und sagt ich bin ein Egoist. Sie will das Teil nicht mehr. Ich könne ja auf der Couch schlafen. Ich brauche einen guten Rat. Was haltet ihr davon... bin ich Egoist ?und was tun?

Hallo, Es ist so das ich massive schlafprobleme habe so das ich Schlaftabletten nehme. Den ohne würde ich die ganze Nacht wach liegen. Ich nahm/nehme immer schlafsterne War beim Arzt sagte ich nehme es scho ne Zeit lang weil ich überhaupt nicht schlafen kann das Problem ist aber das sie nichts mehr bringen er gab mir Schlaftabletten das ich mal wieder schlafen kann. Naja die haben aber nichts gebracht so wirklich war nach 4-5 Std noch wach :( War zwar nächsten Tag nicht so fertig und kaputt dauert aber ewig bis ich einschlafe. Weil sie nicht schnell genug wirken habe ich entschlossen wieder schlafsterne nehme ich merke aber sie bringen nichts mehr ich nehme schon 2 entspricht 60mg. Ich merke nur nächsten Tag Erschöpfung und kraftlos und schlapp. Was ich bei denen vom Arzt nicht merke. Wieso ist das so :(. Was soll ich nur tun :(

Hi,
Ich und meine Freunde haben als MSA Präsentation jetzt das Thema Schlafstörung mit der Problem frage 'Schlafstörung- eine anerkannte Krankheit ?' Habt ihr vielleicht noch Ideen was man für diese Frage noch als Unterfrage nehmen kann was aber mit Bio zu tun hat ?
Wir sahen jetzt so ungefähr 9 Unterfragen nur leider reichen sie nicht da wir zu 4t sind und 1 Stunde ein Vortrag halten müssen.
Danke schön im Voraus!
(Bitte nicht auf die rechtschreiben und oder Komma Setzung achten)

Hallo ihr lieben, habe ein großes Problem, welches meine Beziehung belastet. Ich liebe meinen Partner sehr und unsere Beziehung läuft auch echt super. Das einzige, was wirklich sehr Belastend ist, ist, dass ich neben meinem Partner nicht einschlafen kann. Ich werde innerlich total unruhig und obwohl ich verdammt müde bin kann ich kein auge zumachen, obwohl ich sehr gerne neben ihm einschlafen würde. Nur dösen ist die ganze Nacht über möglich... Dieses Problem hatte ich auch schon mit meinem vorherigen Freund, damals dachte ich aber es sei eine Folge zwischenmenschlicher Probleme. Baldrian bringt leider auch nichts, habe ich schon Probiert. Komisch ist aber, dass es im Urlaub besser ist mit dem einschlafen. Sogar neben meiner besten Freundin kann ich gut schlafen.... Was ist das nur? Hat jemand eine Idee? Ich möchte das Problem endlich beheben

Danke im Voraus!

Hallo,

Ich bin mit meinem Freund seit knapp 2 Jahren zusammen (gemeinsame Whg seit 1,5 Jahren). Der Alltag und die gesamte Beziehung liefen bisher super. Seit etwa 5 Monaten arbeitet mein Freund wegen der besseren Bezahlung ausschließlich in der Nachtschicht (Gastronomie/Hotelbranche). Ich bin Studentin und stehe kurz vor meinen Abschlussprüfungen.

Die ersten Wochen waren noch in Ordnung. Doch dann habe ich festgestellt, dass sich mein Freund verändert hat. Er ist unglaublich gereizt und genervt. Einfache Unterhaltungen sind mittlerweile kaum noch möglich, weil ihn "das Gebrabbel" zu sehr nervt. Ich nehme an, dass es an der Belastung liegt, weil sein Rhythmus total durcheinander geraten ist und ich habe auch schon mehrfach mit ihm gesprochen, wie ich seine Laune empfinde. Er sagte daraufhin, dass alles ok sei, er sei nur ein bisschen müde und ich wäre einfach überempfindlich. Hinzu kommt, dass er nun natürlich einen ganz anderen Tagesablauf hat als ich. Er geht morgens um halb 8 ins Bett, schläft meistens bis 16 Uhr, isst etwas, zockt ne Runde am PC und dann legt er sich gegen 19 Uhr nochmal hin bis er um halb 10 zur Arbeit muss. Viel gemeinsame Zeit bleibt da leider nicht. An seinen freien Tagen sieht es nicht anders aus, weil sich der Rhytmus nur sehr schwer umstellen lässt. Das belastet mich sehr :-( Seit 2 Wochen sind noch massive Schlafstörungen dazu gekommen, sodass er vor 11 Uhr keinen Schlaf findet (obwohl er wahnsinnig müde ist) und dann schläft er bis 21 Uhr durch. Mein einziger Trost ist momentan, dass wir in einem halben Jahr wegziehen und er sich dann einen neuen Job suchen wird (ohne Nachtschichten). Aber ich habe furchtbare Angst, dass alles in diesem halben Jahr noch schlimmer wird.

Meine Fragen an euch: Kennt das jemand von euch? Ist oder war jemand mal in einer ähnlichen Situation? Habt ihr Tipps, wie man die Nachtschichten und auch die Freizeit Zuhause besser durchstehen/gestalten kann? Gibt es etwas, das ich speziell für ihn tun kann? Ich bin mittlerweile total verzweifelt. Er fehlt mir schrecklich und durch seine miese Laune verletzt er mich immer häufiger, ohne es zu wollen. Plötzlich ist nichts mehr richtig, was ich mache. Das Essen könnte besser sein, ich könnte tagsüber leiser sein (die Waschmaschine stört oder auch die Geräusche beim Abwaschen) :-( Meistens entschuldigt er sich dann später auch dafür. Ich hab totales Verständnis dafür, dass die Nachtschichten hart sind, aber es kann einfach nicht sein, dass das ganze Leben und die Beziehung dadurch den Bach runter gehen. Andere Leute machen doch auch Nachtschichten. Was ist das Geheimnnis? Vielen Dank schonmal

Ich bin 12 Jahre alt und möchte gerne bei meiner Mama im Bett schlafen, weil ich alleine Angst habe. Findet ihr das peinlich oder kindisch, wenn ich mit ihr schlafe?

Jan :)

Seid tagen schlafe ich so um 23:00 uhr hunde müde ein und bin dann um 2:00 rum das erste mal wieder wach. Müde bin ich dann immernoch aber ab da wache ich alle 15 minuten auf. Ich kann mir das nicht erklären. Weiß jemand rat? :\

Hallo, ich nehme seid 4 Tagen oxazepam 10mg. Ich habe sehr große Angst abhängig zu werden hilft es was wenn ich mal einen Tag ausetze? Oder eher weniger? Ich kann keine Nacht schlafen weshalb ich diese vom Arzt bekommen habe .. Über Antworten würde ich mich sehr freuen

Quelle für meine Überschrift:
http://www.focus.de/gesundheit/videos/nie-wieder-schlafstoerungen-8-7-4-mit-diesem-trick-schlafen-sie-in-60-sekunden-ein_id_4664539.html

Hallo. Ich habe seit vielen Jahren das Problem, daß ich morgens nicht in die Gänge komme. Ich brauche vom Wecker klingeln bis ich so wach bin, daß ich aufstehen kann ca. eine Stunde. Der Wecker klingelt dann alle 7 Min. Wenn ich einen wichtigen Termin habe, geht es auch etwas schneller, aber gut geht es mir dann nicht. Und ich brauche auch danach meine Zeit um wach zu werden, in der ich einen Kaffee trinke und zum Fenster rausschaue. Wenn ich z.B. um 8 Uhr das Haus verlassen muss, stelle ich den Wecker auf 6.15 Uhr, stehe ca. um 7.15 Uhr auf, koche Kaffee, füttere die Katze, ziehe mich an, trinke Kaffee, putze meine Zähne, packe meinen Kram und bin um 8 Uhr abflugbereit. Ich würde auch gerne länger schlafen, aber dann komm ich mit der Zeit nicht hin. Mein Partner leidet ebenfalls sehr darunter, weil er eigentlich zu wenig Schlaf bekommt. Er ist so ein Typ, der beim Weckerklingeln aufspringt und direkt losfahren kann, ohne Kaffee oder andere Rituale. Alles was das Internet hergibt, hab ich schon durch, aber da geht es fast nur um Schlafstörungen und nicht darum, daß man einfach nicht aufwachen kann. Vielleicht gibt es ja wenigstens den ein oder anderen Leidensgenossen...?

Ich nehme seit Dezember 2015 gegen meine Depression und massive Schlafstörungen Mirtazapin 15mg, seit einer Woche wirkt die Dosis bei mir nicht mehr.. Ich hilflos und meine Ärztin hat momentan Urlaub so das ich zu ihr gehen kann. Kennt sich jemand damit aus? Sollte ich die Dosis auf 30mg erhöhen? Ich weiß noch das meine Ärztin zu meinte, wenn die Medikamente nicht wirken sollte ich sie erhöhen? Also 2 Tabletten am Abend einnehmen? Ich wäre euch super dankbar wenn jemand das Problem kennt und mir helfen könnte, ich will doch nur wieder normal einschlafen ohne schlafentzug und erschöpft sein... Vielen Dank im voraus

Hey Leute:) Ich hab so eine schlechte Nacht gehabt, weil mein schlafrhytmus total gestört ist (selbst schuld) und habe vielleicht höchstens 1-2h geschlafen, ab halb 12 lag ich die ganze Zeit im Bett. Jetzt hab ich das Problem das ich zum Frühdienst muss, weil ich meine Ausbildung als Gesundheits und krankenpflegerin mache. Hat jemand eine Idee wie ich diesen Tag durchstehen könnte?

Hay Leute ! Ich gehe in der Woche, abgesehen von Wochenende, immer so um allerspätestens 0 00 Uhr schlafen und mein Wecker ist für Morgens 5 Uhr gestellt. Das das jetzt nicht die optimale Zeit an Schlaflänge ist weiß ich selber aber ich komme Damit recht gut klar und auch mein Arzt meint, dass das bei Jugendlichen häufig so ist und das alles im grünen Bereich ist, Solange mein alltag nicht drunter leidet. Naja egal, darum geht es ja gar nicht. Mein Problem ist, dass ich seit ca 2 Wochen IMMER unmittelbar vor meinem Wecker wach werde, meistens immer um Punkt 4: 30 Uhr oder wenn schon zwei minuten davor/danach. An 2 Tagen war da mal ne Ausnahme, da wurde ich einmal um 4: 52 und einmal um 4:58 wach. ... ich versuche immer durchschlafen und nicht wachzuwerden aber ich werde trzd immer wach. Entweder weil mein Traum abrupt "endet" oder sei es, weil ich einfach unbequem liege. Wenn ich auf den Wecker an meinem Bett gucke ist fast Ausnahmslos immer 4:30 Uhr. Am Wochenende habe ich das nicht. Da gehe ich aber auch in der Regel immer später schlafen und stehe meistens, weil ich zum Reiten muss oder ich verabredet bin gegen 9 halb 10 auf. Das nervt mich so ... was kann ich dagegen machen ? Geht das.wieder weg und was könnten mögliche auslöser dafür sein?

Ich bitte um hilfreiche Antworten! Danke LG

Ich hoffe es ist jetzt (03:09 Uhr) noch irgendjemand wach? Ich brauche nämlich dringend ein paar gute Kommentare, die mir weiterhelfen könnten: Ich höre Vibrationen/Schwingungen und kann deshalb nicht schlafen, bin vorhin rausgegangen, habe mein Zimmer gelüftet, doch das hat nichts gebracht 🕒

Vor 2 Monaten ist im Nebenhaus eine 4 Köpfige Familie eingezogen. Das Haus war bis vor 3 Monaten eine Tierarztpraxis. Der Tierarzt ist da übrings rausgegangen weil es ihm zu Klein war. Wie kann da platz für eine 4 Köpfige Familie sein?!

Das Problem: Rund um die Uhr: KRACH

Das eine Kind: Wird auf 2 Jahre geschätzt und schreit alle 10 Minuten für 20 Minuten. Und nicht normal, sondern als ob es jemand schlägt den ganzen tag vorallem Nachts.

Das andere: Ist ein Junge rennt den Flur auf und ab und stampft durch die gegend - um 12 uhr bis in die Morgenstunden. Der stimme nach 13 Jahre.

Die Eltern: Betreiben einen gastronomiebetrieb. Die Kinder und die Eltern kommen erst sehr spät heim.(23Uhr) Dann geht es mit dem Geschirr los. Etwa eine Stunde wird mit Geschirr geklappert. Und zwar nicht wie beim ein und ausräumen zum Essen und beim Abwaschen. Es zerbrechen täglich mehrere Schachen. Unf das Kind schreit.

Meine Frage: -Muss ich das hinnehmen? -Kann man das Jugendamt kontaktieren? -Oder gleich die Polizei? -Welche Maßnahmen kann man noch ergreifen, dass es ruhig ist und dass die Kinder zu einer angemessenen Uhrzeit ins Bett kommen und um sicher zu gehen, dass da vernünftig gehaust wird.

Es geht nicht in erster linie um den Lärm sondern um die Kinder. Ich bin sicher, dass das Kindeswohl gefährdet ist.

Musste heute um 7 aufstehen und bin erst um 4:30 eingeschlafen. Vor 2 Tagen habe ich nur 2 1/2 std geschlafen da ich verreisen musste. Habe Angst garnicht mehr schlafen zu können.. Bin zurzeit in Italien im Urlaub. Bin echt verzweifelt..

Hallo liebe Community,

Mir (19) ist sehr unwohl und ich weiß nicht mehr, was ich glauben soll.

Meine Freundin (18) hatte schon immer einen tiefen Schlaf und man konnte mit ihr geringfügig während des Schlafens reden oder andere Dinge machen. Seit kurzem fällt aber auf, dass sie ab und zu die Augen im Schlaf offen hat.. Wenn man mit ihr dann redet, ist es fast so, als wäre sie wach. Gestern etwa war es sehr gruselig. Irgendwie ging die PS4 kurz an (vom Geräusch her, kann aber auch krasse Einbildung/Zufall sein) und als ich gefragt hatte, ob sie das gewesen sei, sagte sie nur, dass das ein gewisser “Scar“ war. Danach schaute sie wie in Trance zu dem Traumfänger, der in ihrem Zimmer hängt und ich habe sie daraufhin wachgerüttelt. Das ganze war noch harmlos. Sie konnte sich natürlich an nichts erinnern. Das Video, was ich von ihr gedreht hatte, fand sie äußert gruselig, da sie sich an die Konversation nicht erinnern konnte. All das war nicht wirklich bedenklich, fand ich.

Heute war es aber viel gruseliger.. Sie redete im Schlaf mit offenen Augen und alles wirkte äußerst real, als wäre sie wirklich wach. An eine Sache konnte ich mich noch erinnern: Ich hatte von einer orchidee in dem Versuch, eine Motte zu erlegen, eine Blüte abgerissen. Da fing sie an zu weinen, stieg aus dem Bett und ging zu der Orchidee, um diese zu trösten.. Ich dachte, sie wäre wach, bis sie mich dann sehr merkwürdig angriff und die Schmerzen, die die Orchidee hätte, mit ihren Händen magisch heilen wollte. Bei diesen Geschichten habe ich sie immer mal wieder geweckt und sie konnte sich an nichts erinnern, bis sie dann ganz plötzlich MITTEN in der Konversation einschlief, was ich nicht sofort bemerken konnte.

Da das ganze sehr verspukt schien, habe ich mal so mit ihr geredet, als sei sie ein geist oder so, der meine Freundin im Schlaf beherrscht meine Freundin meinte auch schlafend, dass sie nicht wirklich meine Freundin wäre sondern jemand anderes. Ich meinte, sie solle gehen und ich will meine Freundin zurück. da meinte sie, dass diese doch immer so müde wäre und sie selber ja auch nicht böse wär. ich sagte dann, dass ich trotzdem meine Freundin zurück haben will und sie, der geist, verschwinden solle. Dann ist doch tatsächlich meine Freundin aufgemacht und konnte sich wieder mal an nichts erinnern.

Na ja, dann war sie im Traum wieder böse, hat zitternd den Traumfänger angeschaut... Ich habe den Traumfänger dann grob abgefasst und meine Freundin wachte auf und berichtete von starken brustschmerzen. So, als hätte jemand ihr was rausgesaugt.

Lange Rede, kurzer Sinn, eben lachte sie im Schlaf böse und und lief mir halb hinterher! Als ihre Mutter kam, stellte sie sich schlafend, obwohl sie ja eh am schlafen war!!

Ich bin dann weggefahren und sie rief mich wach an und sagte, sie sei gerade im flur aufgewacht, nicht wissend, wie sie hingekommen sei.

Nun, sind es nur ihre krankhaften Träume oder steckt da mehr hinter? Bitte helft mir, ich verstehs nicht :/

Ich lasse z.B. Immer den Fernseher neben her laufen oder höre dabei Musik, ich fühle mich fast unwohl wenn es leise ist und ich schlafen möchte..

Seit kurzem nehme ich Baldrian Tabletten wegen meiner Schlafstörung. Seitdem habe ich Nachts allerdings teilweise extreme Schweißausbrüche. Ich habe nun schon viel im Internet danach gesucht, konnte allerdings nichts hilfreiches finden. Könnte es dabei einen Zusammenhang geben oder ist das eher Zufall?

Hallo, Ich (16) habe extreme Einschlafprobleme. Ich wollte es mal mit Baldriantabletten probieren. Kann man die bei DM kaufen ? Und kann ich die allein holen oder müssen Eltern mit?

Hallo liebe Nutzer,
Ich habe gerade melperon zu mir genommen zwei Tabletten jeweils (25mg) Und NEIN, es geht nicht darum das ich irgendwelchen Blödsinn aufrichten will, es geht darum, dass ich garnicht einschlafen kann. Meine Mutter hat mir dieses Medikament vorgeschlagen sie hat es artzlich verschrieben bekommen und meinte es sei ziemlich stark.
Nun meine frage: Wann wirkt die Wirkung? Wie lange schlafe ich? Dieses Medikament sollte nach meiner Bedürfnisse für entspannte Klima sorgen. Es soll mich müde und sorgenlos machen. Ist es denn dafür nützlich? Danke im voraus!

Nicht immer aber ziemlich oft höre ich, kurz bevor ich einschlafe, einen lauten Knall und sehe ein helles Licht. Es könnte vergleichbar mit einem einschlagenden Blitz sein. Direkt danach schlafe ich ein.

Kennt ihr das auch und warum tretet das manchmal auf?

Verwirrt reden

Zuhause und auch beruflich arbeite ich viel am PC und seit kurzem habe ich Abends Probleme beim Einschlafen. Oft liege ich Stunden lang wach im Bett. Ich hab ein bisschen im Internet geschaut und bin auf Folgendes aufmerksam geworden: ,,Das ist ein Licht, das Von Bildschirmen abgeben wird und gesundheitliche Folgen bringen kann... ,,Tatsächlich haben Forschungen ergeben, dass die anhaltende Einwirkung aller Formen von Blaulicht – von der Sonne, Bildschirmen, Displays, LEDs und Leuchtstoffröhren – schädlich genug ist, um Augenermüdung, Schlafstörungen und sogar Augenschäden wie grauen Star und Makuladegeneration hervorzurufen.“ (Auszug aus dem Artikel http://www.viewsoniceurope.com/de/products/lcd/blue-light-filter/) Jetzt hab ich die Frage, sind solche Filter effektiv und kann ich dann wieder besser einschlafen?

Hallo, unzwar hatte ich gerade ein Traum, der ging so zu; "Ich war in meiner eigenen Wohnung und lag in meinem Bett und wollte in meinem Traum aufwachen, einfach so, dass hatte kein Grund ! Ich habe versucht mir die Augen auf zu reißen und versucht mit meinem Handy Licht zu machen, ging alles nicht. Dann war da ein Typ, dessen Name war Christian.. der wollte mich unbedingt an sich ziehen, da lag ich wieder im Bett. Also hab ich versucht wieder wach zu werden weil ich wusste es ist nur ein Traum. Und habe wieder meine Augen aufgerissen, doch es klappte nicht. Ich bin dann i.wie mit halb offenen Augen ins Treppenhaus und habe versucht da Licht an zu machen, klappte aber nicht, im Bad war auch kein Licht. Dann war da noch ein Mann, der hatte aber kein Name.. Dann habe ich versucht meine Mutter anzurufen, ging aber nicht weil ich kaum was sehen konnte auf meinem Handy da meine Augen ja halb zu waren. Ich wollte unbedingt wach werden!!!! Bin dann ans Fenster und hab gehofft das ich dadurch wach werde. Ging auch nicht. Dann wieder die Augen aufgerissen, aber nichts ging.. "ENDE

jetzt bin ich schlagartig wach geworden, total nass und Kopfschmerzen. erstmal ins Bad gegangen und dann ans Fenster, wie in meinem Traum, was mit eben aber erst aufgefallen ist. ich hab jetzt aus angst die austür abgeschlossen...

Aso, als Info ich hab gerade einen 5 Jährigen von einer Freundin übernacht, ich schreib das weil in meinem Traum ja ein Mann namens Christian neben mir lag und versucht hat mich an sich zu zehren...

Warum? Ich hab jetzt totale angst weiter zu schlafen -.-'

Halluu,

ich bin 13 & hab da so eine Komische Frage..Ich drehe im Schlaf meinen Kopf wie eine verrückte haha schon mit 4 :D , aber ich kann es nicht direckt stoppen .. hat so ein zwang's Gefühl & wenn ich es mache, kann ich alles Träumen also, ich kann alles Kontrollieren was ich Träumen will...

Wieso ist es überhaupt so?

Lg