Schlafparalyse ein Albtraum?
ich w/16 bin grad um kurz nach 2 in der Nacht aufgewacht 3 mal nach einem Albtraum.. aber ich war nicht wach nur mein Geist. Gott sei dank kannte ich diesen Zustand von meinem Bruder und dem Internet . Ich hab 1 mal versucht Papa zu rufen (keine Chance!) Einmal wollte ich die Augen wieder zumachen weil ich von meinem Bruder gehört hab dass er da mal Halluzinationen hatte... aber ich bin so ein kontrollfreak hab meine Augen wieder aufgemacht um den raum abzuscannen und ich hatte noch Glück. Ich hab nur an der Kante vom Bett einen schwarzen schatten gesehen der aussah wie so Rauch. Ich bin mir ziemlich sicher dass wenn ich etwas krasses gesehen hätte wie ein Mann oder so dann hätte ich mich mit 16 Jahren mit einem Herzinfarkt von meinem Leben verabschiedet. Man durfte mich noch nie erschrecken weil ich des nicht aushalt und sonst einfach mal bewusstlos wurde und des bei harmlosen Sachen wie hinter einer Ecke verstecken. Aber sowas würde ich nicht aushalten ich würd echt wegtreten. Ich hab so schreckliche angst dass es wieder passiert und dann nicht so harmlos.. Ich hab heute den ganzen Nachmittag geschlafen und heute ist Vollmond vielleicht hat es damit was zutun... Ich hab einen ziemlich starken Willen also konnte ich mich mit unglaublich viel Kraft und energie auf die seite drehen (hab jetzt kopfweh) ich hatte diese horrorvorstellungen nicjt aber hab so schreckliche angst. Fängt des bei mir grad erst an oder kann es einmalig bleiben. Meine Familie ist ziemlich spirituell vielleicht kennen meine eltern da Leute die mir da behilflich sein können. Am besten bevor des nächste mal eintritt. Jetzt ist es 20 vor 3 und ich mag immer noch nicht einschlafen ich bin bei sowas so panisch, ich weiss 😂😟😧 erstmal ins Forum posten hahaha
2 Antworten
Das was du da hattest ist eine Schlafparalyse das hast du ja schon erkannt. Bei der Schlafparalyse blockiert dein Unterbewusstsein lediglich deine Bewegungen um dich beim Träumen vor Verletzungen zu schützen. WiihatMii hat diesen Zustand schon gut beschrieben. Allerdings sind mir einige Unterschiede zu meiner aufgefallen.
Vorab werden Schlafparalysen JEDE Nacht ausgelöst, immer. Außer es hat einen Gesundheitlichen Hintergrund. Da der unwahrscheinlich ist lasse ich ihn mal aus.
Wahrnehmen tut man sie aber nur wenn der Körper schläft aber der "Geist" noch wach ist. Das ist nicht auf spirituelles bezogen sondern nur Verständnis halber so genannt. "Geist" stellt dein Unterbewusstsein da. Wenn dieses denkt dein Körper schläft setzt die Schlafparalyse ein.
Wird man plötzlich wach hat man die Chance das man noch in der Paralyse ist oder benutz Techniken damit genau das Eintritt (z.b. WILD Technik beim Klarträumen)
Befindet man sich darin.
Die Schlafparalyse ist absolut harmlos. Man kann sich lediglich nicht sofort befreien. Da es ein Sicherheitsverfahren ist. Stell dir vor du fällst im Traum. Wachst auf und rennst in den nächsten Schrank. Das ist nicht sonderlich vorteilhaft xD.
Zu den "Halluzinationen" diese werden hypnagogie genannt. Sie können ganz unterschiedlich auftreten. Von schönem Gefühl, über Angst, weiter zu gestalten, Dämonen oder auch ganz anderes Musik z.b.
Es kommt darauf an was du erwartest. Da der Großteil der möchtegern Wissenschaftler behaupten das dort Dämonen und dunkle Gestalten umherwandeln, trifft das leider oft ein. Wenn man sich diesem Placebo Effekt aber bewusst ist. Kann man durch suggestion bewirken das entweder nichts kommt oder schöne Musik oder was du dir wünschst.( Es geht fast schon in Richtung Klarträumen)
Alles in allem ist die Schlafparalyse absolut nichts schlimmes. Der Schlaf ist lebenswichtig ich kann dir nur raten, Tipps wie energy Drinks um schlafen zu vermeiden, schlichtweg zu ignorieren.
Ich hoffe ich konnte dir die Angst davor nehmen. Wenn man weiß was da mit einem passiert ist es ja nur noch halb so schlimm. Und mit etwas Übung ist die Schlafparalyse was schönes ;)
Bei Fragen einfach kommentieren oder auch adden je nach Bedarf :)
Hä wie du bist wach und kannst dich nicht bewegen oder wie soll ich das verstehen ? Und wie kommen da Halluzinationen zu Stande 🤔 merkwürdig. Aber vielleicht hilft es ja vor dem schlafen kein tv Schaun vielleicht was lesen und nen Tee trinken hilft bestimmt gegen die Alpträume
Wer weiß ist ja merkwürdig hab ich noch nie gehört. Ich mein son halb Schlaf kenn ich auch hab vor immer wenn ich Frühschicht hab sonst nicht 😂
ja also ich bin wach kann meine augen bewegen aber alles andere keinen cm.. ich schau eig nie TV🙈 aber bin recht viel im stress zurzeit vllt liegts daran..