Plötzlich wieder Schlafstörungen?
Hallo
Seit 3 Tagen bin ich immer die Hälfte der Nacht wach und wälze mich wild hin und her und krieg kein Auge zu..
Ich wache immer ca. um 2 Uhr auf..woran könnte das liegen?
Ich hatte es jetzt 4 wochen nicht mehr und jetzt fängt es wieder an ..
Trinken tu ich cola zero und das enthält coffein aber nicht so viel vor dem schlafen gehen. So 5 normale gläser am tag , sonst wasser Könnte das was mit dem zu tun haben?
1 Antwort
Meistens sind Schlafstörungen Psychisch bedingt, gibt es etwas das dich bedrückt, oder bist du verliebt? Stress kann auch eine Ursache sein.
5 Gläser Cola sind meiner Meinung nach am Tag zu viel. Du solltest versuchen maximal 2-3 Gläser am Tag zu trinken und am besten nicht jeden Tag Cola zu trinken.
Wenn es die nächsten Tage nicht besser wird, solltest du einen Arzt aufsuchen, da Schlafentzug schwere folgen haben kann.
Gute Besserung und einen angenehmen Schlaf.
Verliebt ja
Wir sind in einander verliebt
Er wohnt 5 stunden entfernt und wir haben uns noch nicht getroffen.. aber er kommt im mai
Ich möchte ihn endlich sehen
Und danke für den TIPP ^^