Warum Träume ich jeden Tag schlecht?
Ich bin 14 Jahre alt und hatte schon als kleines Kind viele Albträume. Seit zirka über ein Jahr ist es normal bei mir, jeden Tag mindestens 3 Albträume zu haben. Ich wache oft in der Nacht aut, weine oder schreie sogar. Bei meinen Träumen handelt es sich immer um den Tod. Entweder werde ich umgebracht oder jemand aus meiner Familie oder Freunde. Ich habe Angst vor dem schlafen. Was noch komisch ist ist, dass ich Morgens wenn ich aufstehe oder im Laufe des Tages an alles erinnern kann. Jedes Geschehen, jedes Wort oder jeder Ort. Es macht mir Angst. Was ist los mit mir? Wenn ich etwas schönes erlebe träume ich die nächste Nacht davon. Nur kommt immer etwas schlimmes dazu. Einer meiner harmlosesten Träume war als mich ein Hund umbringen wollte. Oft träume ich von Mördern und Verfolgungsjagden. Ich möchte das das endlich aufhört, da mich das alles ziemlich belastet. Heute habe ich das erste mal etwas gesehen. Es hört sich sehr komisch an aber eine Frau mit einem langen weißen Kleid stand vor mir. Ich hatte Panik bekommen. Meine Mutter und ich haben schon so viel versucht. Ich habe eine neue Matratze und mein Bett haben wir auch schon umgestellt. Aber nichts hilft. Was ist los mit mir? Ich bedanke mich jetzt schon an alle, die mir irgendwie helfen können..
3 Antworten
Ich hatte früher auch immer Albträume und war deswegen sehr ängstlich und scheu.
Ich habe angefangen horror Serien und Filme zu gucken, manchmal auch brutale Filme um mich abzuhärten.
Am Anfang fand ich es nicht schön, aber es hat funktioniert ich hatte weniger Angst und weniger Albträume.
Wenn ich Albträume habe, kann ich sie meistens kontrollieren, oder beenden.
So weit ich weiß, ist sterben im Traum nichts schlimmes.
Wenn du immer noch Albträume haben solltest, solltest du versuchen dich mit Absicht töten zu lassen, dann wachst du meistens auf.
Meistens wache ich auf sobald ich umgebracht werde. Zum beispiel schießt mir jemand in den Kopf und ich wache auf.
Bei mir ist es auch so. Guck dir mal Videos über luzides Träumen (bewusst träumen) an. Dort kannst du lernen deine Träume zu kontrollieren z. B was du träumst und wie lange du träumst.
Träume deine Träume um. Stelle dir, sobald du aufwachst vor, wie du den Traum gerne gehabt hättest bzw. wie du dich gerne gefühlt hättest. In Träumen ist alles möglich. Also kannst du auch Feen, Zauberer, freundliche Tiere etc. einbauen, die Dir zur Seite stehen und für einen positiven Ausgang des Traums sorgen.
Du kannst dir auch, bevor du einschläfst, vornehmen, mit einem positiven Gefühl aufzuwachen. Der Trauminhalt wird sich dann diesem erwarteten Gefühl anpassen.
Keine horror filme gucken und früher ins bett gehen
Ich schaue keine Horrorfilme und gehe unter der Woche um halb 10 schlafen und am Wochenende um 11 (:
Isst du abends was das könnte auch dran liegen weil der magen dann voll ist und du nicht schlafen kannst sonst probiere es mal wenn du schlafen gehst ein Glas warme Milch mit Honig zu trinken dass soll beim einschlafen helfen