Hallo allerseits,

Ich wiege 72 kg bei einer Größe von 177 cm und möchte mittelfristig deutlich mehr Muskeln und ein Sixpack haben. Soll ich jetzt mit Krafttaining anfangen oder noch ein paar Kilo abnehmen? Habe Angst,dass ich später zu viele Muskeln verliere wenn ich abnehme.

Danke 👀

Ich esse morgens mittags ergesagt den ganzen Tag nichts und Mache Sport aber am Abend so um 20 Uhr esse ich weißen Reis ist das so in Ordnung das ich nur abends eine Portion weißen Reis esse und Dan wider nichts nehm ich durch weißen Reis zu ?

Kann man fertigen Spargel, die es in Gläsern zu kaufen gibt in der Pfanne mit etwas Öl anbraten?

Oder sollte man die vielleicht sogar aus irgendwelchen Gründen nicht mehr kochen/braten?

Ist in Tomaten Soße fett und Zucker drin kann man es bei einer Diät essen (Abnehmen)

Hallo 👋🏻

Ich weiss aus eigener Erfahrung dass Sugo nicht gleich Sugo ist.

Ich kenne jemand wo Tomatensoße nur mit Tomatenmark kocht und das ist weit weg von einer frischen Sauce. Es sollten schon zumindest passierte Tomaten sein.

Benutzt ihr die aus der Dose/Glas oder macht ihr frische Sauce mit Pelati z.B.? Gebt ihr eine Geheimzutat rein für den besonderen Geschmack?

Lasst mal hören wenn ihr Lust darauf habt. 😋

LG

Ist die Kakaobutter aus dem Supermarkt auch zur Verwendung für den Körper?

Ich esse gerade Chips, ich möchte gerne wissen wie oft ihr Chips esst?

Ich esse ungefähr alle zwei Wochen einmal Chips. :)

Und was ist euer Lieblings Chips?

LG

Ich bin männlich 35 Jahre ,und war so stolz das ich jetzt fast 25 kg abgenommen habe ! Ich wurde vorher gehänselt das ich Fett bin !! Jetzt hab ich 75 kg bei einer größe von 186 ,und jetzt passt es wider nicht und meine Freunde hänseln mich das ich Magersüchtig bin! Ich Wiege aber aber noch 75 kg und schätze mich selbst auch nicht als Magersüchtig ein weil ich täglich immer noch 2k Ckal zu mir nehme und auch nicht Erbreche etc ,was kann ich tun ???

Hallo,

ich hab mir eine Körperfettwaage gekauft und da steht 21%, Gewicht ist normal. 74kg bei 1,77m. Meine Frage wäre wenn ich Muskeln aufbauen will mit Fokus auf sixpack, soll ich zuerst mit der defi Phase beginnen? Weil 21% ist ja schon viel körperfett. Oder soll ich ganz normal kalorienüberschuss haben?

Wird man fett wenn man jeden Tag isst also normal isst vllt Pizza manchmal Salat etc auch mal was süßes und dann abends auf essen verzichtet??

Hey,also ich bin nicht eine von den Basic Girls und kleide mich halt außergewöhnlich,Ich hab aber nur 3 Hosen die ich mag und gefühlt nur 5 Oberteile die ich mag UND DIE SEHEN HALT ALLE FAST GLEICH AUS,ALSO DIE GLEICHEN FARBEN UND SO 😭

ICH SUCHE IMMER DEN GANZEN TAG NACH KLEIDUNG IM INTERNET UND FINDE EINFACH NICHTS DAS MIR GEFALLEN KÖNNTE,UND WENN ICH WAS FINDE GIBTS HALT NICHT IN MEINER GRÖSSE

Was denken sich die Leute von mir wenn sie mich das ganze Leben lang in nur 3 Outfits sehen? 😭

Anyways..:Ist das bei euch auch so?

UND AN DIE COOLEN NICHT BASIC LEUTE:Woher habt ihr coole Kleidung

Servus,

wollte gerade Bolognese machen und unser Tomatenmark ist alle. Kann man ketchup stattdessen benutzen wenn man ihn irgendwie ändert?

hab keine Lust jetzt los zu fahren.

LG, Lin

Hallo ich bin 12 Jahre alt, 162cm gross und wiege 74 Kilogramm und wollte bis zum August 14 Kilo abnehmen und wollte fragen ob 300-800 Kalorien am Tag zu wenig, zu viel oder gut ist. Ich mache auch täglich workouts und gehe raus um noch Kalorien zu verbrennen

Hey yum yum haben ja nur 74kcal was ja eigentlich nichts ist wie viel kcal haben die aber wenn man die zubereitet ?

Ich habe mir Bratkartoffeln bestellt und beim essen irgendwann gemerkt das da so kleine Stücke sind. Dann hatte ich den Verdacht das es Schwein sein könnte war mir aber nicht sicher und hab weiter gegessen aber nur die Kartoffeln. Jetzt weiß ich das es Schwein war. Was kann ich am besten machen bereue es das ich trotzdem weiter gegessen habe nach der Vermutung. Biete nur Muslime antworten

Im Internet steht mein Grundumsatz ist 1362 kalorien am tag aber mein kalorienbedarf ist 1907 kalorien am tag kann mit einer sagen wie viel ich jetzt essen darf um mein gewicht zu halten? bin 16 jahre alt 168cm groß und wiege 50kilo

Ich habe jz 1 Jahrlang immer teils im gym teils Zuhause wegen corona mit Gewichten trainiert aber jetzt muss ich eher auf Kraft gehen da ich bald mich für eine spezial Einheit bewerben möchte natürlich 40 Klimmzüge ist nicht einmal notwendig aber ich würde gerne so viele schaffen bis jz schaffe ich 8 richtig aufgeführte Klimmzüge da ich ziemlich Groß bin und viel Gewicht an den Beinen habe sind Klimmzüge für mich ein wenig schwer wie kann ich mich schnell optimal steigern

Also ich meine jetzt bei Obst kann man ja zum Beispiel einfach eine Weintraube nehmen und essen aber bei Gemüse wie zum Beispiel bei Zucchini die kocht man ja erst oder bratet die bevor man der verzehren kann also was kann man einfach so essen ich meine jetzt sowas wie gurken oder so.

Hallo,

Ich stelle die Frage nur, weil es mich für die Zukunft interessiert.

Würdet/Könnt ihr als Veganer bzw. Vegetarier (Pescetarier und alles andere enthalten) Menschen küssen, die Fleisch essen? Bzw. Habt ihr einen Freund oder eine Freundin, die Fleisch essen?

Würde mich einfach mal interessieren, wie ihr damit umgeht. Ich stelle mir das etwas komisch vor...

Danke im Voraus für eure Antworten!

Viele Grüße

Döner schmeckt gut. Am besten mit viel scharf. Aba dann zwiebel auch gut. Deshalb mein Fragee ist: döner mit oder ohne Zwiebel und viel fleisch?

Hallo.

Wie lange Brauchen Beine Regenerationszeit nach einem Beintraining mit Gewichten? Hat es Sinn die Beine alle 2 Tage zu trainieren, oder ist das zu viel?

Wie oft sollte man sich in der Diät wiegen? Jeden Tag? Einmal die Woche? Und abends oder morgens? Morgens wiegt man ja weniger als abends welches „zählt“ dann? Mir wird jeden Tag bei YAZIO angezeigt trage dein Erfolg ein. Ich nehme immer paar Gramm an zwischen 1-3 sollte ich die dann schon eintragen ?

Ich hab derzeit irgendwie total Heißhunger auf dieses Saure

Hi, unsere Aufgabe bis morgen ist es so eine Essens Collage zu erstellen und jetzt habe ich halt schon das FO von FOOD fertig aber ich weiß nicht was ich bei OD machen soll weil ich hab jetzt echt keine Lust nochmal die ganzen Essen Sachen rein zu malen also wenn jemand Tipps hat bitte sagen🙏🏻😩

moinn… was passiert wenn man für ne woche nur 1000 kalorien zu sich nimmt?… nimmt man wirklich ab? hab schon oft es mit 600 geschafft aber dann wieder ein binge….

Hallo.denkt ihr ich kann so gamers only funky watermelon usw drinken.bin 12 jahre alt.icj weiß das es eine kofein bombe isr aber denkt ihr wenn icj es langsam drinke oder wenig davon is das nicht schlimm.danke für jede antwort

Nicht kochend heiß.

wenn ja aus frischen Tomaten ?

Oder ist auch Tütensuppe ok?

Sind Tomaten gut für die Haut?

Ich will abnehmen und ich hab von meinem Freund gehört wenn man airwaves isst und dann noch gleichzeitig trinkt wird mann dünn. Aber ich hab auf tiktok gesehen das dass fast alle machen aber was ich nicht verstehe ist, ist das gut für Magen?

Hi ich (m/15) wollte euch fragen wie ihr meinen Muskeln findet. Habe im Februar angefangen, habe erst vor einem Monat richtig angefangen mit der Ernährung und habe am Anfang auch nur die Arme trainiert und die Brust nicht. War vor dem Februar voll der Lauch und bin um ehrlich zu sein schon stolz. Mich würde mal aber eure Meinung interessieren 😅

Hier seht ihr meine Ernährung von gestern und heute.

Liest euch diese Frage Kurz durch da steht auch Gewicht und so drinne ⏬

https://www.gutefrage.net/frage/ist-das-zu-wenig-essen-3

Habe es heute ein bisschen mit Schokolade übertrieben, ich Will ein Tag ohne Schokolade schaffen, schaffe es aber nicht

Wäre meistens trocken mit nichts drauf

Hallo😊🌸 Welche Pilze / welchen Pilz von diesen esst ihr am liebsten?

Also wie man aus dem Titel entnehmen kann, gehe ich nicht unbedingt oft aufs Klo... (2 mal die Woche ungefähr)

Ich weiß nicht genau was ich machen soll. Ich weiß genau, dass ich genügend Ballaststoffe zu mir nehme (ich zähle jeden Tag sehr genau meine Kalorien und Nährwerte und esse ungefähr 40g Ballaststoffe am Tag). Am Wasser wird es auch nicht liegen, weil ich fast immer 3 Liter trinke. Sportmangel wird es auch nicht wirklich sein, weil ich 3-4 Tage die Woche Sport mache. Alles in einem ist meine Ernährung auch echt sehr gesund. Gibt es irgendwelche Tipps sonst noch, was ich machen kann? (Bitte nicht die Standard Tipps mit Leinsamen etc. weil ich das sowieso fast täglich zu mir nehme)

Hallo,Ich dachte immer das Zuckerfreie Kaugummis keine Kalorien haben.Heute habe ich erfahren das sie Kalorien besitzen.Deshalb möchte ich fragen ob es Kalorien freie Kaugummis gibt und welche das sind.

vielen Dank:)

Hallo! Oftmals kaufe ich vom netto oder so, tiefgekühlte Kräuter . Jedoch ist die Frage, ist das überhaupt gesund ? Oder könnten drin schädliche Stoffe / Tiere sein? Salmonellen etc

Also es gibt sehr viele Vitamin Tabletten Packungen wo steht "Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet". Habe grade eine vor mir stehen :

(Ist von meiner schwester)

Und links steht "Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet". Aber warum ? Es hat doch viele gute Sachen drin.

Was ist der Unterschied zwischen veganer Götterspeise und herkömmlichen Götterspeise 

Welche Sorten? 🥰

Hab heute einen Döner mit Zaziki und nur Fleisch gegessen (Kalb).

Wie viele Kalorien und Proteine hat dieser ca. gehabt? Er war normal groß.

Zaziki war auch nicht übertrieben viel drauf. Wills nur wissen, ums besser zu tracken.

Hallo!

Ich befasse mich seit einigen Monaten die ganze Zeit über mit dem Thema Ernährung und Gesundheit und deswegen könnte ich mir vorstellen, später ein Beruf in diesem Bereich auszuüben, aber ich weiß nicht, was es da so für Möglichkeiten gibt. Es wäre nett, wenn ihr mir etwas dazu erzählen würdet:)

LG

gut für fitness?

Ich habe eigentlich nie Hunger und bin desswegen auch nie satt . Ich will Muskeln aufbauen und mach pro Tag 10 Minuten Kraft Training zusätzlich mache ich jeden Tag 7.500-15.000 Schritte bin aber den ganzen Tag nur Schlepp und mir ist schwindelig und ich weiß jetzt nicht ob es am Essen liegt bzw wie viel ich essen soll ? Im Moment esse ich so 1.300 Kalorien wie viele Kalorien soll ich essen oder passen die Kalorien so ?

Hallo ich war einkaufen und da ich noch wohin fahren musste, waren die Lebensmittel insgesamt 1 und halb Stunden ungekühlt.

Es handelt sich um fleisch und Milchprodukte.

Kann ich die noch essen?

Essen und lebensmittelvergiftung

Wie ist das eigentlich, man sagt ja wenn man zwischen den Sätzen einer Übung zu lange Pause macht dann war der ganze Satz umsonst weil die Muskeln sich dann schon wieder entspannt haben und beim nächsten Satz sozusagen wieder von vorne anfangen. Aber davon abgesehen wie ist das dann macht ihr alle Übungen die z.b. für die Brust sind dann auch alle hintereinander und danach eine andere Muskelgruppe oder ist es sinnvoller nach einer Brust Übung dann z.b. eine Beinübung zu machen und danach wieder eine für die Brust? Oder ist es dann das gleiche das die Muskeln durch die lange Pause der anderen Übung wieder wie am Anfang stehen also sinnlos?

Ich habe jetzt in den letzten Tagen 2 Kilo zugenommen und wiege jetzt 80 Kilo bei einer Größe von 1,72cm. Mein Bauchumfang ist jetzt bei 100cm. Mein Bauch hängt ein bisschen über den Hosenbund und meine Hosen werden so eng, dass ich sie kaum noch anziehen kann. Meine T-Shirts spannen auch schon. Kann ich noch ein bisschen zunehmen? Wieviel Kilos kann ich zunehmen, dass ich noch in meine Kleidung passe?

Also wenig Vitamine/Minerale etc. ODER viel Zucker, gesättigte Fettsäuren etc.

?

wie ihr bestimmt schonmal gehört habt kann die Ernährung den Intimgeruch und Geschmack verbessern. Habt ihr Erfahrungen gemacht was besser wirkt bzw. welche Lebensmittel wirklich besseren Intimgeruch und Geschmack erzeugen? Bitte nur ernsthafte Antworten 🤪

Hallo habe gerade 2 Pizza Stücken in der Mikrowelle warm gemacht jetzt ist der Teig voll weich und nichtmehr knusprig was kann man da machen

Mein Hase ist zurzeit ein bisschen mager, er frisst aber normal. Ich spüre bei ihm (relativ) stark die Wirbelsäule. Er ist allerdings auch schon 11 jahre alt. Meine Frage wäre ob das in dem Alter normal ist, und wenn nicht wie er zunehmen könnte. Falls es hilft bei der Beantwortung, er ist ein zwergwidder.

Guten Morgen liebe Community,

ich gehe jeden Morgen 30 min laufen. Am Anfang war das schlimm, da ich keine Kondition hatte. Mittlerweile laufe ich 30 min gut durch und auch ohne, wie z.b am Anfang, wirklich ein Sauerstoffzelt brauchen zu müssen. Eigentlich Gang entspannt. Ich zeichne meine Einheit mit meiner Fitbit auf. Wie kann sie dann, trotz meiner Verbesserung zeigen, dass mein Körper in Höchstleistung war, auch wenn ich es am Anfang viel schlimmer fand?

Hey, meine Freundin isst extrem wenig und lässt des öfteren mal Mahlzeiten aus und hat sich schon dran gewöhnt wenig zu essen. Immer wenn ich sehr viel Hunger habe dann sagt sie, dass sie keinen hätte. Sie ist nicht extrem dünn aber sie ist schon sehr schlank und sie ist halt Turnerin und hat dementsprechend Angst zuzunehmen.

Ich hab mir mal ihr Idol zeigen lassen und die Insta Models waren schon sehr sehr dünn. Ich weiß nicht wie ich sie zu nem gesünderen Essverhalten bringe. Sie kann halt echt nicht viel essen und wenn man ihr was deftiges gibt, dann hat sie immer Angst wegen den Kalorien.

Sie macht regelmäßig Sport, deshalb sage ich immer sie solle auch genug essen um Kraft zu haben. Keine Ahnung ob es wirklich nötig ist deswegen einen Therapeuten aufzusuchen, weil ich glaube es bewegt sich noch im Rahmen. Was würdet ihr machen (außer zu Arzt zerren)?

Hallo 😃

Hülsenfrüchte aus der Dose (Erbsen, Bohnen,..) haben ja meist zugesetzen Zucker für die Haltbarkeit.
Ich kippe die Flüssigkeit immer weg und wasche gründlich nach.
Nehm ich damit trotzdem noch den zugesetzten Zucker auf?

Kann man noch so aussehen obwohl man alt ist?

Hallo,

ich bekomme manchmal nachts Hunger (so wie eben).

Kann das sein, dass man nachts irgendwie so manches Essen leckerer findet als tagsüber?

Ist so meine Empfindung.. :)

Wie ist das bei euch?

hi,

ich lerne Deutsch als Fremdsprache, und ich werde bald meine Deutsch Prüfung ablegen. In der ich solche Texte schreiben muss. Kann Jemand bitte meinen Text anschauen, und ihn korrigieren. Darauf werde ich mich freuen.😊

(Besser, gesünder, nachhaltiger die Bedeutung der Gesundheit rückt immer weiter in den Vordergrund, wenn es um die Auswahl von Lebensmitteln geht. Der Markt der Ernährungstrends boomt, viele Youtuber bewerben für den neuen Ernährungstrend. Fastfood, vegetarisches Essen gehören schon zum Begriff Ernährungstrend. Aber welche Vorteile und Nachteile bringen solche Ernährungstrends mit sich?. 

 Befürworter für Ernährungstrend, argumentieren ihr neues Ernährungsstil und behaupten, dass man sich damit gesunder ernähren könnte. Heutzutage verzehren viele nur vegetarische Produkte. Einer Studie der Malmoer Universität aus dem Jahr 2015 zeigte, dass die Vegetarier am gesundesten in der schwedischen Gesellschaft sei. Außerdem sollte solche Ernährungstrends von vielen Volkskrankheiten schonen. Hingegen für andere Arten des Ernährung-Rysthmuses wie z.B Fastfood verfügen die Ernährungstrends über vielfältige Ballastoffen die man in Fastfood nicht finden kann. Das weiße Gift (weißer Zucker) wird in solchen Trends nicht enthaltet, und so hat das neue Ernährungsstiles viele Fans gewonnen. 

Auf der anderen Seite, behaupten viele das wer denkt, dass die neue Ernährungstrends für alle Gesellschaftsschichten einsatzbar sei befindet sich auf dem Holzweg. Laut einer Studie der Newyorker Universität, die in dem Jahr 2018 ausgeführt wurde. Haben viele amerikanische Bürgern bekannt gegeben, dass sie jeden Monat kämpfen um ihre Familie zu ernähren. Solche Ernährungstrends sind für sie einfach teuer und für manche im Vergleich zu ihrem Einkommensverhältnis sogar noch unbezahlbar, besonderes wenn die Familie mehr als vier Kinder hat! Viele Fans solcher Trends setzen einen wichtigen Faktor außer Acht, sie orientieren sich an die Ernährungstrends ohne Rücksicht auf ihre Ernährungsbedürfnisse. Da manchen Menschen an bestimmte Vitamine mangelt und manchen an die Andere. Deswegen kann man solche Ernährungstrends an allen Menschen nicht verallgemeinern. Die Studie ist zum Schluss gekommen, dass Viele auf solche Ernährungstrends verzichten, wegen des schnellen Lebenstempoes, die meinten: das schnelle Lebenstempo solle ihre Ernährungsweise stark beeinflussen. Zumal viele meinten, dass solche Gerichte wie Superfood, Vegetarisch mehr Vorbereitungszeit als das herkömmliches Essen brauchte, und deswegen neigen sie zu Fastfood!

Alles in allem lässt sich, sagen dass die Vorteile der Ernährungstrends nicht von der Hand zu weisen sind. Gesundes Essen ist nicht nur für die Gesellschaften wichtig, sondern für Regierungen auch, da eine gesunde Ernährungsweise viele Krankheiten verhindern kann, und somit wird das Gesundheitssystem des Lands nicht stark belastet. Allerdings muss die Regierung ihre Verantwortung wahrnehmen, in der sie die Kosten für Bio Produkte reduzieren.)

Hey, ich bin etwas untergewichtig (Männlich, 22 Jahre, 51 Kilo) und mein bester Kumpel hat mir als Anreiz, endlich zuzunehmen, 200 Euro in Aussicht gestellt, sollte ich es innerhalb von (wir haben uns geeinigt auf) 45 Tagen schaffen, 10 Kilo zuzunehmen (51 -> 61 Kilo). Findet ihr das machbar?

Dazu ist zu sagen, dass ich tatsächlich relativ wenig esse, ich aber gewillt bin, das zu ändern und eigentlich hätte ich schon Lust das zu schaffen. Wie seht ihr das?

Hey, ich habe 15kg abgenommen aber am am Körper merke ich nicht wirklich Veränderungen. Hat irgendjemand Tipps für mich fett zu verlieren ?

Ich höre von manchen Sportlern das Joggen nicht gut sei zum Aufbauen. Ich mag joggen aber, soll ich besser einmal die Woche Joggen als 3 mal?

Ich habe mir den Ziel gesetzt mehr zuzunehmen und dementsprechend mache auch alle Zwei Tage Home workout. Ich habe einen splittrainingsplan. Doch mich würde jetzt interessieren ob ich auch Einen HIIT workout einbauen sollte oder nicht.

Bspw. bei Sachen wie Stundenfutter oder Schokolade, da steht immer Nährwerte pro Portion ...

Mich würde mal interessieren ob irgendwer sich wirklich diese Sachen portioniert? xD

Habe vorhin wieder eine ganze Tütr Nüsse gegessen - bei mir heißt es da immer: ganz oder gar nicht xD

Bin letztens von der normalen Coca Cola auf die Cola Zero umgestiegen welche ja keinen Zucker enthält. Dennoch interessiert es mich ob es ein Maximum beim Konsum gibt oder man die Cola Zero bedenkenlos trinken kann so viel man will?

Ich will gerade auf eine bestimmte Sache hinaus. Und zwar wird immer gesagt dass man genug essen soll. Ich denke wir leben in einem Land in dem wir definitiv mehr als genug zu essen haben, wir alle. Ein Guru sagte einmal, zu viel Essen macht träge. Und das stimmt. Und deswegen fühlen sich viele auch gerade mittags so müde.. und brauchen viel Schlaf.

Ich hab gemerkt, dass Leute immer sagen, wenn gerade so Mädchen vielleicht abnehmen wollen oder so, dann wird gesagt, dass man bloß „vernünftig“ essen soll. Aber was bedeutet denn „vernünftig essen?“ Viel essen ?

Wenn man ständig einen vollen Bauch hat kann keine Reinigung auf zellulärer Ebene stattfinden und auch nicht auf geistiger Ebene. Klar, man sollte nicht verhungern aber essen wir nicht alle etwas zu viel ?

Ich vermutlich nicht, ich bin untergewichtig leider. Aber das ist was anderes.

Bin m14, suche Tipps etc. zum Muskelaufbau.

Ist es schädlich, wenn man 16/17 Jahre alt ist und täglich im Kaloriendefizit ist über einen langen Zeitraum? Auf gesunde Fette, Kohlenhydrate und Proteine werden geachtet und Obst & Gemüse fehlt natürlich auch nicht.

Hey, die Überschrift ist etwas ungenau, deswegen hier meine genaue Frage:
Wenn ich trainiere zb. 30 min und dies dann mit meiner Fitnessuhr tracke, dann gibt die mir ja den Kcalverbrauch dafür an. Aber was ist, wenn ich jetzt bspw. den Tracker noch weitere 30 min laufen lasse, aber die restlichen 30 min aufhöre zu trainieren? also insgesamt das Training auf der Uhr 1 Stunde getrackt wird, obwohl ich nur 30 min Sport gemacht habe? Sind diese zusätzlich angezeigten Kalorien dann quasi der "Nachbrenneffekt" oder sind das quasi "falsche" Kcal, also welche die ich garnicht verbrannt habe? Also ich sag mal ein Beispiel:
Ich mache 30 min Sport, tracke auf meiner Uhr aber 1 Stunde. In den 30 min nach dem Training ist mein Puls ja trotzdem noch erhöht, obwohl ich nicht mehr trainiere. Irgendwann wird mein Puls ja wieder normal. Wenn ich dann aber immernoch ein Training laufen habe auf der Uhr, was ist dann mit dem angezeigten Kcalverbrauch? Weil der wird ja anhand vom Puls berechnet, aber wenn mein Ruhepuls ja wieder hergestellt ist, dann wird das doch trozdem zum Gesamtverbrauch hinzugezählt oder??? Werden dann am Ende mehr verbrauchte Kcal angezeigt als tatsächlich verbraucht wurden? Und wie umgehe ich dies? Hoffe man versteht was ich meine :)

Ich esse eigentlich so 1-2 Mahlzeiten am Tag. Meist morgens entweder ein Müsli und ein Stück Obst oder 1 1/2 Brötchen und mittags Salat oder Reis / Nudeln mit Gemüse und trinke manchmal 1 Glas Saft am Tag und sonst Wasser

Meine Kleidung passt mir noch. Aber ich hab mich seit längerem nicht mehr gewogen. Und ich nehme seit kurzem zwei Medikamente wovon eins einen verlangsamten Stoffwechsel bewirken kann.

Aber würden mich nicht Andere darauf ansprechen, wenn ich stark zugenommen hätte ?

Wenn ich Bilder von jetzt und von vor paar Monaten sehe sehe ich eigentlich keinen großen Unterschied.

Nehme täglich wie vorgegeben 5 g creatin zu mir. Hab es grad in Pulver Form da und mir fällt es so deutlich leichter es regelmäßig ein zu nehmen. Ist das schädlich?

Ich bin 31 bin 183 groß wiege 80 kg vorher 87 kg woran liegt das muss ich mir sorgen machen um tumor oder Krebs

Kann nicht genau sagen wann ich das hatte mit dem Gewichtsverlust weiß auch nicht ob das normal ist 80 kg

Hallo! Ich bin untergewichtig und möchte gerne zunehmen und eine schöne Figur haben. Meine Freunde meinten ich soll viel essen und Sport machen für eine kleinere Taille und größere Hüften. Aber gleichzeitig geht das doch nicht, oder? Also viel essen und auch noch workouts machen. Sollte man zuerst zunehmen und sich dann um die Figur kümmern, andersrum oder beides gleichzeitig? :))

Über die Speiseröhre.

Und dann noch im Erwachsenenalter ? Es geht natürlich um Kühe...

Schmeckt der? Und sind die Teebeutel plastikfrei?

Ist das sehr ungesund (Kalorien) und ja, ich habs leider mit der Menge übertrieben ;)

Hey Leute! Ich habe wie es scheint eine Glutenunverträglichkeit bekommen. Ich esse nun seit 3-4 Tagen kein Gluten mehr, merke jedoch bisher noch nicht wirklich Besserungen. Wie lange dauert es denn ungefähr normalerweise, bis die Symptome nach lassen? Würde mich freuen, wenn sich jemand damit auskennt und mir weiter helfen kann. Vielleicht auch jemand, der ähnliches erlebt hat. Danke.

Naja jeder hat ja ne andere Meinung. Doch im Moment bin ich überfordert.. Viele meiner Bekannten und auch meiner Freunde sagen ich sei zu dünn und ich solle mehr essen, obwohl ich viel esse meiner Meinung nach. Ich find ich sehe normal so aus? Wenn nicht dann sogar etwas zu dick. Ich bin 12 Jahre, meine Größe beträgt 1.54m-1.56m. Ich bin ein Mädchen und wiege ca. 40-43 kg mein BMI sagt auch, dass ich Normalgewicht bin.

Oder ist das schädlich für den Körper?

Also im Beipackzettel steht mindestens 2-3 Stunden Milchprodukte vermeiden, ich habe aber nach etwa 45 min schon ausversehen Milchprodukte verzehrt, in meinem gestrigen Gericht war noch Frischkäse und Butter dabei. Was kann jetzt passieren und wie setzte ich die einnahme fort? ich habe nur 4 Tage Antibiotikum erfolgreich einnehmen können, der Arzt meinte 7 Tage sollten es sein.

Ich bin zu dünn

Ich frage mich ob Apfelschorle in die Karegorie Softdrink fällt und warum (nicht)?

Es handelt sich um gestern gekaufte

TK-Brötchen. Bin mir nicht sicher, ob die Kühlkette seitens des Marktes eingehalten wurde.

Hallo,

ich habe gehört, dass wenn man viel Milch trinkt die Boobies wachsen können, wegen dem Fettanteil in der Milch! Du funktioniert das wirklich?

lG

Guten Tag,

***** vielen Dank an alle, ich werde das Ding jetzt entsorgen sicherheitshalber ******

Hat wer so etwas schon mal erlebt? Das Fruchtfleisch ist in Ordnung aber wie gesagt der Kern wirkt schimmelig und pelzig - habe es mal zur besseren Veranschaulichung etwas abgekratzt - kann man das Fruchtfleisch bedenkenlos essen?

Hallo

Weiß jemand wie mein Rehragout dickflüssiger wird?

Was sagen die Italiener?

Wie in der Titel beschrieben,

Bsp: pro Tage nehme ich verschieden 6 Kapseln und die kann man gleichzeitig hintereinander einnehmen? oder sollte man immer 30min warten dann einnehmen?

wird man dadurch nicht überdosiert?

Danke!