Ca 1,80, 75kg?
Hey, ich habe 15kg abgenommen aber am am Körper merke ich nicht wirklich Veränderungen. Hat irgendjemand Tipps für mich fett zu verlieren ?
(Bin 15)
1 Antwort
Kenne das. Das liegt erstmal daran, dass du nicht an konkreten Stellen Fett verlieren kannst. Der Körper baut wenn dann Fett am ganzen Körper ab, deswegen fällt dir das nicht wirklich auf. Wenn du Fett verlieren willst, dann mach Krafttraining im Kaloriendefizit