Undzwar wenn man ja in einem der Hauptfächer in der Vornote jetzt eine 2 hat und in der Prüfungsnote eine 5 weicht das ja mit 3 Noten ab also wird eine Nachprüfung geschrieben.Wird dann anhand der Nachprüfungs Note zwischen der 3 und der 4 die ja zwischen der 2 (Vornote) und 5 (Prüfungsnote) entschieden oder kann man dann eine noch schlechtere Note bekommen ?

Extremes Beispiel : Man bekommt eine 6 in der mündlichen Nachprüfung. Bekommt man dann eine 4 bzw eine 4- in der Gesamtnote oooder eine 5 ? Ich meine man kann ja keine 5 in der Zeugnisnote bekommen wenn man eine 2 als Vornote hat. Oder ?

Bin in einer Gesamtschule in NRW.

Ich stelle diese Frage da ich am 1.Juni 16 werde.

Also ich bin zufrieden mit meiner Körpergröße. Ich war mit 14 J 1,77 und jetzt mit fast 16 J 1,78. Also hat sich nicht viel verändert.

Wie groß wart ihr alle überhaupt so ? Und optional noch die Größe der Eltern angeben wenn ihr wollt.

Besser wäre es aber wenn ich 1,90 sein würde aber gut 1,78 ist auch gut.

Also es gibt sehr viele Vitamin Tabletten Packungen wo steht "Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet". Habe grade eine vor mir stehen :

(Ist von meiner schwester)

Und links steht "Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet". Aber warum ? Es hat doch viele gute Sachen drin.

Also wie soll ich anfangen.

4 Freunde und ich sind in der 10.Klasse , in einer normalen Gesamtschule.

Wir sind heute zur Schule gegangen um die Prüfung zu schreiben und wir alle waren um 8 Uhr da aber wir hatten 30 Minuten freie Zeit im Schulgebäude weil die Prüfung halt um 8:30 Uhr anfängt.

Wir sind runter zu unserer Schulmensa (die leer und dunkel ist weil da niemand rein darf wegen Corona) und wollten die Lage da abchecken und sahen , dass vorne vor dem Mini Kiosk der Mensa die Stühle verstellt worden sind. Wir haben daraus Späße gemacht wie wenn ein Geist irgendwie hier die Stühle verstellt oder so. Tja wir gehen nach vorne zu den Stühlen und sehen am Boden , dass da eiskalt Hakenkreuze gemacht worden sind. (Warscheinlich mit Deckweiß aus dem Farbkasten/Päckchen oder irgend etwas anderes) Wir haben einen ziemlich kaputten Humor und hatten einen Lachflash da wir uns vorgestellt haben , dass jemand irgendwie ein Hitler Ritual machen will. Und dann hören wir wie die Tür hinten bei der Mensa aufgeht und eine Lehrerin zu uns nach vorne kommt. Aus dem Reflex und aus der Angst , dass wir bestraft werden für etwas was wir nicht gemacht haben sind wir an der andern hinteren Tür schlagartig weggerannt. Wir sind die Treppe hochgerannt und sahen den Hausmeister der uns fragt "Von wo kommt ihr den jetzt". Der eine ist weggerannt , wir haben gar nicht mit ihm gesprochen und sind weggegangen.

Ich denke nicht, dass die Lehrerin diese Hakenkreuze gesehen hat aber ich bin mir sicher das es jemand bis zu unserem Abschluss machen wird (5.Juli). Dann wird man direkt und beschuldigen weil wir ja weggerannt sind. Wir haben uns schon vorgestellt , dass wie kurz vor unseren Abschluss aus der Schule fliegen und alles umsonst war aufgrund eines Missverständsises. Wir haben auch überlegt die Hakenkreuze auf den Boden selber abzuwischen damit die uns nicht bestrafen können für etwas das wir sowieso nicht gemacht haben.

Ich will echt nicht vor meinem Abschluss aus der Schule rausgeworfen werden.

Wir haben jetzt halt den Plan selber Deckweiß mitzunehmen um die Striche der Hakenkreuze zu verbinden damit es eben kein Nazi Symbol mehr ist sondern ein Quadrat mit einem Kreuz drinne.

Wir könnten echt nen guten Rat gebrauchen.

Also normalerweise (zumindestens bei mir) ist es so , dass ich Montag den Push Day mache dann Mittwoch den Pull Day und Freitag dann den Leg Day. Könnte ich es auch so machen :

Montag : Push Day

Dienstag : Pull Day

Mittwoch : Leg Day

Donnerstag : Pause

Freitag : Push Day

Samstag : Pull Day

Sonntag : Leg Day

Ich bin 15 und mache seit guter Zeit Krafttraining.

Ich mache seit 3 Wochen einen Kaloriendefizit von 500 - 700 Kcal doch gestern habe ich verdaaaaamt viel gegessen. Warscheinlich 6500 Kcal ungefähr.

Deshalb will ich heute 500 - 800 Kcal als Entlastung essen. Ist das schlau oder sollte ich normal mit dem Defizit weitermachen ?

Villeicht ist es wichtig zu erwähnen dass ich Krafttraining betreibe.

Tiefgefrorene Hackfleischröllchen haben pro 100 Gramm 257 Kalorien steht auf der Verpackung.

Wenn ich jetzt tiefgekühlt das Essen wiege kommen 300 Gramm raus.

Wenn ich es backe und dann wieder wiege kommen 200 Gramm raus.

Hat das Essen was ich esse jetzt 771 Kalorien (Also 300 Gramm) oder 514 Kalorien (200 Gramm)

War nur ein Beispiel , habe mich das schon immer gefragt.

Also ich wollte mir ein "Creatin Pre Workout Booster" letztens in Toom holen doch auf der Verpackung steht , dass es für Erwachsene empfohlen ist und ich bin halt erst 15 und betreibe Krafttraining.

Ich habe es dann nicht gekauft aber was meint ihr übertreiben die villeicht damit , dass es nur Erwachsene nehmen sollten ?

Würdet ihr es mir empfehlen weil manchmal nach einem anstrengenden Tag in der Schule habe ich eigentlich selten keine Lust am Abend noch den Push/Pull-Leg Day zu machen. Aber nur selten weil mir Krafttraing persöhnlich viel Spaß macht. Aber könnte man nicht drüber hinweg sehen wenn ich mal diese lustlosen Tage einen Creatin booster nehme ? Oder bin ich noch zu jung ?

Meine Frage wäre ob man den Gesamtumsatz erhöht wenn man 1 mal pro Tag als Mann sich selbst befriedigt. Habe gehört dass der Orgasmus Kalorien verbennen soll aber wie viel denn genau ?

Wir haben einen o2 WLAN Homebox und wollten fragen ob man denn einen Fritz Box Wlan Repeater benutzen kann um es mit unseren o2 Wlan zu verbinden ?

Wie findet ihr den Anime "High Rise Invasion" ?

Also ich bin 15 Jahre alt, bin 1,75 und wiege 83 kg.

Ich habe ungefähr Ende 2020 angefangen mit Krafttraining (3er Split , Push , Pull und Leg day , jeweils 20 Minuten Workout von Sascha Huber)

Dann habe ich leider leider die Motivation verloren und habe jetzt wieder vor 2 Wochen angefangen mit Krafttraing und will jetzt auch durchziehen.

Ich habe mir zum Ziel gesetzt wirklich ein Bodybuilder Aussehen zu bekommen (Also so gut wie möglich Muskeln überall zu bekommen , Bild seht ihr unten.Und ich möchte es natural schaffen das heißt ich weiß ich werde nicht so einen krassen Körper bekommen wie die meisten Bodybuilder weil die sich spritzen lassen).

Wie soll ich also jetzt weitermachen ? Sollte ich mehr Kalorien essen und wenn ja , wie viel mehr.Oder sollte ich weniger Kalorien essen weil ich mit 83 kg denke ich bisschen über dem durchschnittlichen Gewicht für einen 15 Jährigen bin.

Und sollte ich mein Training steigern ? Wenn ja an wie , an welchen Tagen und villeicht länger ?

Ich mache auch nach jedem Push pull und leg day Workout zum Abschluss noch einen 5 min Unterarm workout.Sixpack zugegebenermaßen weniger.

Und auch wie viel Proteine am Tag etc...

Ich bedanke mich im Vorraus für jede Antwort.

Also , stellt euch vor ich mache mir ganz gemütlich ein Sandwich und samt Brot , Salami und Käse hat dieses Sandwich 500 Kalorien.

Nun will ich es toasten damit es bekanntlich besser schmeckt.

Hat das Sandwich dann irgendwie mehr Kalorien ?

Ich möchte mir als nächstes Anime "Baki" anschauen und möchte mal eure Meinung zu dem Anime wissen ! :D