Lust auf Süßigkeiten aber Essstörung...?

Hallo, ich hab da Mal eine kurze Frage zu Süßigkeiten.

Und zwar...: ich habe vor einer Weile Essstörungen entwickelt, d.h. mein dümmer Kopf sagt mir das ich nicht "ZU VIELE" Kalorien essen darf. Der Ideot ist wie ein Militärsofficier der es mir verbietet. -Ist auch egal-. Auf jeden Fall habe ich Lust auf Süßigkeiten, ABER alles hat zu viele Kalorien. Ich suche halt etwas mit nur ,,keine Ahnung" HÖCHSTENS 30kcal auf 100g, lieber aber weniger und noch viel lieber nur 4 oder 5 und drunter. Ich finde aber absolut nichts was ich essen kann....

Ich mein, es gibt doch auch Cola oder Energy Drinks ohne bzw. mit praktisch keinen Kalorien, aber was ist denn mit Süßigkeiten??

Schreibt jetzt aber BITTE nicht: ,,Iss doch Nüsse" oder ,,griechischer Joghurt mit Honig oder anderem Süßstoff" oder ,,iss wenn du Heißhunger auf Süßes hast stattdessen Obst und Gemüse" , usw.....

- ,,Ich habe Essstörungen und bin nicht blöd".. Solche Sachen sind mir auch bewusst das man das machen kann.

Bevor ich Essstörungen bekam hatte ich täglich Sport gemacht, mich unglaublich intensiv mit Ernährung beschäftigt, etc. ich weiß mehr als die meisten anderen Menschen. Mein Kopf hat mir halt ALLES versaut und jetzt bin ich seit einer ganzen Weile schon auf Süßigkeiten aus, finde aber nichts wo ich sage: ,,das geht"....

Ich würde mich echt freuen wenn mir jemand weiter helfen kann und ich bedanke mich einfach schon einmal, egal ob jemand etwas Gutes kennt :)

Ernährung, Süßigkeiten, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
matjes, auftauen, 2 tage in Kühlschrank?

Guten Morgen,

Ich bin ziemlich überfragt!

Ein guter Freund hat mir vor 3 Monaten lecker frisch Hering vorbei gebracht 😋!

Ich habe den Fisch, Küchenfertig gemacht zuhause, und eingefroren.

Ich habe den Hering vorgestern Abend gegen 22:00 Uhr aus dem Kühlschrank zum auftauen gelegt. Da ich gestern Hering sauer einlegen wollte. Gestern war der Hering gegen 13 Uhr leicht aufgetaut. Der Hering habe ich dann unter kaltes Wasser abgespült, dort war der Hering dann aufgetaut! Leider hatte ich Bereitschaft und musste los! Am Abend hatte ich keine Lust mehr gehabt, den Hering in Sauer zu legen. Jetzt eben habe ich den Fisch angeschaut, riechen tut er wie Hering halt nach Fisch riecht, wie wenn man eine Dose aufmacht, also er riecht nicht extrem nach Fisch. Es ist noch angenehm! Das Fleisch ist nur etwas zu "weich" kann es vom schnellen Auftauen kommen? Milchig sieht der Hering auch nicht aus. Da ich leider noch bis 16 Uhr arbeite. Kann ich den Hering erst um 16 Uhr verarbeiten.

Kann ich den Hering noch essen? Quasi 1 1/2 Tage nach dem Auftauen. Hering riecht wie Hering halt riecht. Aber nicht Penetrant. Fleisch zerfällt leicht beim festen drücken(Kann dies vom Kühlfach + schnelle auftaung passieren?)

Fleisch ist etwas dunkel in der mittelgräte aber nicht schleimig

Was passiert wenn ich den Hering dennoch gut und lange in der Pfanne anbrate und dann in Sauer lege? Dann kann ja eigentlich an Bakterien etc nix überleben und es dürfte nichts passieren

Bitte keine dumme Kommentare...

kochen, Ernährung, Tiere, Haltbarkeit, Fische, Angler, Essen und Trinken, Gesundheit und Medizin
Freund achtet zu sehr auf seinen Körper, seine Ernährung und sich selbst?

Mein Freund ist zurzeit auf Diät und wird es auch noch für eine längere Zeit bleiben, obwohl er einen sehr guten muskulösen Körper hat.

Er hat eine Tracking App und dementsprechend wiegt er alles ab und trackt alles(ich bin auch auf Diät, aber ich tracke nichts). Daher macht er nur alleine für sich essen wenn wir bei ihm zuhause sind (sind eigentlich immer bei ihm) weil er meint er kann das sonst nicht abwiegen und trennen, wenn er das zb alles in einer Pfanne oder Topf macht und er muss auf sein Eiweißgehalt kommen, deshalb kann ich nichts abhaben.

Ich sitze dann da und schaue ihm zu wie er das Essen isst, was er alleine für sich gemacht hat. Ich könnte mir ja auch was kochen sagt er immer, aber es ist mir unangenehm weil die Eltern ja auch ständig da rumlaufen.. Ich darf nichtmal was für ihn kochen und wir können einfach nichts zusammen essen.

Vor seiner Diät hieß es in seiner ‚Massephase‘( oder was das war)nur:„Kannst du weniger essen, ich muss auf mein Eiweißgehalt/Kohlenhydrate kommen?“ wenn wir abends immer die Reste vom Mittagessen gegessen haben. Ich finde dieses Verhalten total übertrieben und egoistisch, vorallem weil er einen guten Körper hat.. Finde das zeigt, dass er mega Ich-bezogen ist..

vorallem sollte er mich doch unterstützen in meiner Diät und mir auch was von dem Gesunden abgeben oder ? Er hat früher nämlich ständig Andeutungen gemacht, dass ich abnehmen soll. Nachdem ich dann einmal richtig ausgerastet bin, hat er das aber nie wieder gemacht.

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