Hallo zusammen

Im Vorhinein muss ich sagen, dass ich schon seit Jahren mit Ängsten zu kämpfen habe. Habe lange überlegt in Therapie zu gehen, es bisher aber immer geschafft mir selbst die Nötige Sicherheit zu geben, meinen Alltag zu bewältigen und auch zukünftige Ängste zu überwinden. (Ich bin 20 Jahre alt)

2023 war ein besonders intensives Jahr für mich, ich schrieb mein Abitur und bin aus mir heraus gekommen indem ich mich endlich neue Dinge getraut habe und habe mit meinem Studium begonnen. Alles lief eigentlich gut, natürlich hat man hier und da tiefs aber nicht weiter einschränkend.

Aufgrund starker Periodenschmerzen und der darauffolgenden Verdachtsdiagnose Endometriose bekam ich die Pille Maxim im Oktober 2023. Erstmal war alles gut, ich hatte meine Tage nicht mehr (hab sie durchgenommen) und fing mit dem Studium an.

Seit circa 1 Monat, also Ende Dezember 2023, leide ich nun unter Phasen der Derealisation. Ich fühle mich total neben mir stehend, meine Ängste bekomme ich nicht mehr in den Griff und meine Gedanken kreisen unaufhörlich. Es wird immer schlimmer und ich habe sehr viel Angst vor der Zukunft bzw davor das ich nie wieder so werde wie ich mich vor ein paar Monaten war...

Wenn ich mal in so eine Phase komme hab ich das Gefühl ich könnte verrückt werden, das macht mir Angst und ich weiß nicht was ich tun soll. Das Thema ist dauerhaft in meinem Kopf, wenn ich mal abgelenkt bin und merke ich habe die letzte Stunde nicht daran gedacht freue ich mich richtig, was irgendwie traurig ist. Ich fühle nicht mehr wie früher, schlafe unfassbar schlecht und bin total aufgeschmissen.

Nun zu meiner Frage. An alle die Pille Maxim nehmen und nahmen: Hattet ihr ähnliche Symptome? Hat das Absetzten zum verschwinden der Symptome geführt? Ich habe "Hoffnung" das meine Symtome von der Pille kommen und würde mir gerne Erfahrungen anhören. Ich habe nämlich vor die abzusetzen, auch wenn das bedeutet das ich mich wieder mot den Symtome der Endometriose befassen muss. Das ist mir aber gerade ehrlich gesagt lieber als die Psyche die leidet.

Vielen Dank!

Hey,

Ich habe seit Jahren schon oft mals am tag das Gefühl als sei hier nix real. Alles fühlt sich wie gelähmt an. Bewegungen kommen mir mega schnell vor, meine Wahrnehmung ist ganz anders.

Seitdem ich Depression noch bekommen habe síst es so schlimm geworden, dass ich das seit Monaten eigentlich jeden tag habe. Ich fühle mich als wäre ich nicht da. Mittlerweile will ich nur noch allein sein, weil mich das so fertig macht.

Wenn es dunkel wird, ist e s so schlimm, dass ich dann oft schwarz vorn Auge sehe.

Ich denke, das ist eine heftige Depersonalisation, aber ich war früher oft beim Arzt etc und habe ein MRT gemacht aber alles war immer negativ.

Weiß jemand, was ich noch tun kann?

es ist so schlimm, dass ich so verzweifelt bin.

Hi, habe gehört dass Luzides Träumen nivht machen sollte mit DPDR. Stimmt das und warum?

Moin,

ja die Frage mag ziemlich komisch klingen, jedoch meine ich es total ernst.
Damals fing ich an, in bestimmten Situationen eine starke derealisation zu bekommen (zumindest gehe ich aufgrund der Symptome davon aus, dass es eine war), jedoch ist dieses alltägliche Problem mit der Zeit fast ganz verschwunden. Das Folgende Problem habe ich nur in solchen Situationen. Sonst plagt mich so ein Gefühl nie. Ich habe auch keine Angst vor Schaufensterpuppen etc.

Wenn ich Schaufensterpuppen, Lebensgroße Puppen oder Wachsfiguren etc. aus dem Augenwinkel sehe und unmittelbar neben ihnen stehe, beginnt schlagartig das Gefühl, als würde ich träumen und die Situation wäre nicht real. Es ist schwer zu beschreiben. Meistens fühlt es sich an, als wäre ich dann nur unterbewusst da und nehme alles nur verschwommen wahr. Kann das Ganze auch nicht einfach kontrollieren. Selbst wenn ich mir vornehme mich nicht so zu fühlen.

Wisst ihr warum das besonders stark auftritt, wenn ich neben diesen Figuren bin? Ziemlich mysteriös…

Liebe Grüße

Manchmal tue ich dinge die ich persönlich gar nicht tun würde. Zum Beispiel letzte Woche hatte ich mit total geweigert in die Schule zu gehen. Ich habe geweint und geschrien. Ein paar Minuten später als ich nicht gehen musste war ich wieder total ruhig und locker. Ich möchte mich nicht mehr mit anderen treffen. Ich möchte einfach zu Hause bleiben und filme schauen und schlafen. Ich weiss nicht was mit mir los ist. Es klingt jetzt vielleicht alles wie ein kind das einfach Schule schwänzt aber so ist es nicht. Früher bin ich total gerne zur Schule gegangen. Doch dann kam die 7. Klasse. Ich wurde gehänselt und ich bekam eine panikstörung. Alles das hat sich wieder beruhigt. Aber jetzt verändert sich mein komplettes wesen. Ich habe extreme Stimmungsschwankungen. Wirklich in Minuten von tot traurig zu überglücklich. Was kann ich noch tun? Ich fühle mich so hoffnungslos und alleine.

ich gehe schon in Therapie. Ich beokomme sogar Medikamente. Ich weiss nicht mehr weiter. Geht es jemanden ähnlich?

Hallo an alle

ich schreibe diese frage weil ich nicht mehr weiter weiß.

Ich habe vor 2 wochen das 2. mal gekifft und es war angenehm im gegensatz zum ersten mal wo ich in der schule gekotzt habe das ist eine andere geschichte. Nach dem 1. mal kiffen was übrigens ein absturz war ging es mir im nachhinein wieder gut ich war nur ein bisschen down. Aber seit dem 2. mal also vor 2 wochen geht es mir richtig komisch ich habe die symptome von  Depersonalisation/Derealisation. Ich fühle mich manchmal noch ,,bekifft'' und halt nicht in meinem körper oder gucke meine freunde an und überdenke ob alles echt ist. Mein Freund der ein starker kiffer ist sagt mir es ist alles einbildung und kopfsache. Noch so als information als ich zum ersten mal gekifft habe war es haze und beim 2. mal kush. ich brauche echt hilfe ich kriege ganz kleine panik attacken (paar sekunden) fühle mich in meinem körper gefangen und überdenke alles ich fühle mich auch als ob ich nicht in meinem körper bin . ich brauche echt hilfe. Manchmal verschwindet dieses gefühl wenn ich abgelenkt bin . und ich habe so 1 anhalb wochen nach dem 2. mal sogar etwas beobachet was sich von selbst bewegt hat so als ob ich bekifft bin .manchmal denke ich auch ich bilde mir alles ein und ich liege im koma nichts ist echt. aufjedenfall ist mein gehirn gefickt. ein therapeut soll echt als letzte lösung sein. PS:achtet nicht auf die rechtschreibfehler. :)

Halle, ich bin 13 Jahre alt und ich habe seit längerer Zeit ein Problem was mein Alltag erschwert. Ich kann das Leben nicht wahrnehmen, es ist so als wäre das alles nicht real ich weiß natürlich wie ich heiße etc. aber ich kann das alles nicht wahrnehmen. Wenn ich rausgehe kommt das IMMER und ich gehe in 2 Wochen zur Klassenfahrt und ich habe Angst es dort zu bekommen, weil wir jeden Tag unterwegs sein werden. Ich möchte doch nur ein normales Leben führen wie alle anderen auch. Am meisten kommt das bei Menschen Mengen mir ist bewusst das es von einer Angststörung kommt, aber wie werde ich diese angstörung los? Bitte gibt mir Tipps ich bin am verzweifeln!!!

Ich bin gerade 14 also in der Pubertät und habe seit ca. 10-12 Monaten also 1 Jahr eine depersonalisation. Ist das normal in der Pubertät und geht das irgendwann weg? Für mich fühlt sich irgendwie garnichts real an und die meisten Anzeichen an eine depersonalisation habe ich auch. Sollte ich vielleicht zum Psychologen gehen oder so?

hey,

war vor paar Monaten mit einer Freundesgruppe und wir haben E-Shisha geraucht (bin 15 Jahre alt, hatte dort nur 4 Stunden Schlaf, nichts gegessen und kaum was getrunken). Plötzlich vertiefte ich mich in meinen Gedanken und hatte das Gefühl nicht mehr da zu sein, als wäre ich in einem Rausch (habe noch nie dr0gen probiert, aber so stelle ich mir das vor) ich habe alles komisch wahrgenommen, bekam eine Panikattacke und alles war wie in einem Traum. Ich hatte Kribbeln in armen und Beinen. Das ging 30 Minuten lang ungefähr bis ich mich beruhigt habe. Ich hatte vorher schon öfter shisha geraucht, aber jetzt auch nicht soooo oft, also bin noch ein Anfänger. Wichtig zu erwähnen, ist das wir ,, türkische runde'm gespielt haben ( man versucht es so lange es geht in den Mund zu haben bis man halt wieder die e shisha hat)

eine Freundin meinte ebenfalls Übelkeit bekommen zu haben. Kann das durch normalen Nikotin passieren oder was war mit dem liquid anders?

Ich fühle mich schon seit längerem so. Wie in Watte eingepackt und so weggetreten und alles fühlt sich fremd an. Dieser Zustand kann ich nicht mehr ertragen. Oder wenn ich im Bett liege fühle ich meinen Körper nicht mehr.

Das wir von Tag zu Tag schlimmer.

Hey,

also ich hab diese Frage schonmal in einer anderen Form gestellt, aber ich hoffe, dass ich hiermit andere Menschen erreichen kann. Und zwar verschlimmert sich meine depersonalisation/derealisation extrem, sodass es sich so anfühlt als ob ich mich langsam auflösen würde. Ich versuche es mal genauer zu beschreiben: Man kann nichts mehr realisieren und es ist so als ob man versucht die Augen zu öffnen und dann aber merkt, dass sie schon offen sind. Es fühlt sich so an als ob jemand meine Seele aus meinem Körper zieht und sie aber noch so halb in meinem Körper drinnen ist. Ich fühle mich leblos und unheilbar an. Bei sind es auch keine bestimmten Zeitpunkte, wo das auftritt, es ist dauerhaft und unerträglich.

Ich hab vergessen wie sich ein normales Leben anfühlt, es wäre schön wenn mir jemand ernst zunehmende Tipps oder Erfahrungsberichte schreibt.

Also ich hab es seid ungefähr mehr als einem halben Jahr mit einer depersonalisation zu tun und es war anfangs nicht so schlimm, aber jetzt wird es schlimmer und schlimmer. Ich lese oft, dass es bei anderen oft nur ,,Phasen’’ sind bei mir ist dieser Zustand aber dauerhaft. Ich weiß nicht was ich machen soll ich fühle mich nicht mehr lebendig und ich hab das Gefühl als ob ich durch die leere Hülle meines Körpers durchschauen würde. Ich kann langsam auch nicht mehr das realisieren, was ich sehe und es ist so unwahr. Bitte mir muss jemand Tipps geben, ich hoffe ich bin nicht alleine. :(

Ich habe seit ca. 1 Monat komische Gefühle und alles fühlt sich an wie im Film.

Hilfe ich bin 18 und kommt damit nicht mehr klar

Ich erkenne alles was ich sehe, kenne jeden Menschen genauso gut wie vorher und weiß was alles ist. Ich leide nicht unter Erinnerungsverlust, veränderter Wahrnehmung oder sonst was.

Ich weiß auch wer ich bin und alles drum und dran und sehe mich aus keiner anderen Perspektive.

Das einzige was ich an Symptomen habe ist dass mir manchmal alles unwirklich vorkommt, dass aber auch nur weil ich so viel darüber nachdenke. Dazu kommen noch Schlafstörungen bzw. Ein zerstörter Schlafrhythmus.

Ich denke nicht das es Derealisation oder Depersonalisation ist aber irgendwas nagt an der Wirklichkeit. Habt ihr eine Idee was dass sein kann? Und vorallem was kann ich tun außer mich ablenken?

Ich denke viel zu viel Nach, ich kann deswegen erst schlafen wenn ich total tot bin. Ich kann mit meinen Gedanken nicht im hier und jetzt bleiben und habe totale Angst vor Depersonalisation. Ich brauche sehr dringend Hilfe da keine normale Ablenkung genügt.

Hallo,

Ich würde sehr gerne mal meine Gedanken mit jemandem teilen und weiß nicht mit wem ich darüber reden soll. Ich bin 15, seid also bitte nicht allzu hart, wenn hier mal Rechtschreibfehler sind.

Es ist ein so simples- und ein doch so schwer zu erklärendes Gefühl.

Ich bin nicht real.

Ein sehr angsteinflößender Gedanke, den ich wahrscheinlich niemals loswerden kann ohne Antworten auf unsere Existenz zu haben. Es ist nicht fair, dass ich in dieser Situation bin. Ich bin nicht mal 18 & bin täglich mit den selben Fragen beschäftigt. Für mich ist das purer Stress, jeder Tag hat das selbe unerreichbare Ziel, unbeantwortbare Antworten herausfinden. Ich denke jeder Mensch hatte dieses Gefühl schon ohne sich wirklich damit beschäftigt zu haben, doch bei ihnen verschwindet dieser Gedanke so schnell wie er kommt. Bei mir ist es anders… Der Gedanke ist seit Monaten immer in meinem Hinterkopf & ich passe mein Leben an dieses Gefühl, nicht real zu sein, an. In der Schule gebe ich gar nichts, ich bin sowieso nicht wirklich da. Ich weiß nicht wo ich in 10 Jahren bin. Es könnte alles sein, ob obdachlos, reich oder tot. Ich habe mir dieses „Leben“ in der Realität nicht ausgesucht und ich fühle mich hier weder willkommen, noch verstanden. Ich wünsche mir keine Gedanken, kein Zeitgefühl. Kein ertrinken in seinen eigenen Fragen. Die ewige Stille. Es gibt keinen Tag an dem ich Pause von mir selber habe. Wofür Mühe? Egal ob wir Millionär, wohlhabend oder arm sind, wir landen am ende in dem selben „Nichts“ aus dem wir alle plötzlich kamen & trotzdem wird das Leben ernst genommen. Ich fühle mich falsch. Ich bin ein Fehler der Menschen, ein Fehler im System. Ich sollte diese Gedanken nicht haben. Ich sitze ganz normal an der Haltestelle & plötzlich kommt diese Traurigkeit & dieses riesige Fragezeichen aus dem Hinterkopf nach vorne. Ich starre auf den Boden & denke nach, ertrinke in meinen Gedanken & versinke in die andere Welt. Die Welt der Fragen. Ich versuche immer wieder auf ein neues meine eigene Ansicht zu verstehen. „Entschuldige, wie viel Uhr ist es?“, sagt dieses blonde, kleine Mädchen plötzlich welches ich wie jeden morgen an der Haltestelle sehe. Rettung. Rettung aus der Welt der Fragen. Und schon wieder ohne Antworten. Ich werde niemals Antworten auf diese Fragen haben, ich kann nur meine Gedanken teilen. Ob ich will oder nicht, ich bin bis an mein Lebensende in dieser Situation gefangen. Ich kann mich zwar steuern & entscheiden was ich sage, aber versuche ich mich aufzuraffen & aus diesem Loch zu entfliehen, so scheitere ich. Für diese Steuerung ist jemand anderes zuständig, wer auch immer es ist. Ich fühle mich fehl am Platz. Ich fühle mich als als schaue ich mir bei allem zu, ohne die Kraft zu haben etwas positives zu tun. Dafür reicht die Kraft nicht. Ich wäre so gern normal, mich langweilt das Leben ohne Ziele, Perspektive oder Menschen die mir wichtig sind. Das heißt akzeptieren, es bringt nichts auf Antworten zu warten.

Hey Leute, heute muss ich mal meine Story loswerden.

Mich beschäftigt seit einigen Tagen ein Thema, das für andere kompliziert klingen mag. Bin irgendwie psychisch nicht stabil.

Außerdem habe ich das Gefühl, immer etwas zu vergessen und ich stehe neben mir, eine Art Depersonalisation. Ich rede z.B. mit Leuten und im nächsten Moment denke ich, ich stehe neben mir. War auch schon 2x beim Neurologe mit EEG, darauf könnte man nix erkennen. Außerdem denke ich manchmal, dass ich meine Familie nicht mehr erkenne, obwohl ich deren Namen weiß.

Bin ziemlich ratlos und das alles macht mir Angst. Gibt es ein paar unter euch, denen es genauso geht?

uh hi, ich bin 14 jahre alt und ich habe schon seit mehreren jahren mit mentalen problemen zu kämpfen & vor ca. drei jahren bin ich zum ersten mal dissoziiert. es hat nicht all zu lange angehalten, danach ist es öfters passiert das ich höchstens 5min. lange episoden hatte wo ich dissoziiert bin; sich sachen nicht real angefühlt haben, als ob ich mich von außen anschauen würde.

es ist für eine weile besser geworden aber seitdem der lockdown wieder besser geworden ist & wir wieder in die schule mussten ist es schlimmer geworden als je zuvor, jetzt fühlt sich nämlich nichts mehr wirklich real an, aber es ist anhaltend manchmal wird es besser aber es geht nie komplett weg. alles fühlt sich unreal und wie in einem traum an & als ob alles was ich mache ich mir selber nur vorstelle aber gleichzeitig fühlt es sich auch ok an manchmal aber es hält nie lange an, es ist nur wenn ich nicht darüber nachdenke.

ich versuche mich die meiste zeit abzulenken mit meinem handy und ähnliches, da ich angst habe das, dass gefühl wieder schlimmer wird aber ich habe langsam das gefühl das es damit noch schimmer wird. aber ich habe zu viel angst, wegen der gewohnheit, um mich von meinem handy zu distanzieren und mich mit der realität zu beschäftigen.

ich weißt was ich machen soll & ich verzweifle langsam.

(ich war übrigens auch schon öfters bei therapeuten & zwei mal in kliniken, ich habe im dezember ein termin bei einem neuen therapeuten)

(& was ich vergessen habe zu erwähnen, ich denke in letzter zeit auch echt viel nach, über beispielsweise; dem tod, was der grund ist zu allem, wie wir funktionieren, etc. und es triggert mich sehr aber ich weiß nicht was ich dagegen machen soll)

Fühle mich sehr komisch und müde.

Mein Gesicht lippen Wange so als würde jemand anderes an meiner Stelle sprechen und mich kontrollieren. Ich spüre sie kaum .

Nach Auslandaufenthalt in Marokko. Hatte drüben sehr oft mit Durchfall zu kämpfen nach Antibiotikaeinnahme. Habe folgendes eingenommen. : Antihistaminika Tabletten sowie Asthmaspray, Sirup aber liegt jetzt auch schon wieder paar Wochen zurück mit den Tabletten.

Könnte das an Müdigkeit liegen? Musste oft früher aufstehen und konnte mich kaum erholen bzw nicht richtig durchschlafen. Oder Durchfallbedingt? Flüssigkeitsverlust?

Ich kenne Zustände von Derealisation und Depersonalisation. Würde aber behaupten , dass es nicht das ist.

Ich fühle mich so als hätte ich keine Hemmungen. Normalerweise weiß ich wie ich auf andere reagiere aber irgendwas stimmt mit mir nicht. Ich weiß nicht, wie ich ankomme.

Ich hab Derealisation und Depersonalisation. Schon seit längerer Zeit und bin auch in Therapie aber ich hab ständig so komische Fragen weil mir ja meine Umwelt eh nicht ganz real vorkommt dass ich mich oft frage ob sie auch wirklich real ist oder ob ich das was ich bisher erlebt habe nicht vielleicht nur geträumt habe und ich mich generell frage was überhaupt Realität ist

sind solche Gedanken normal und wie bekomm ich sie weg? ich will einfach nur „Fuß fassen“ in der realität

Kennt jemand gute Quellen zum Thema Depersonalisation/Derealisationstörung?

Oder gibt es eventuelle eine Online Community mit der man sich austauschen kann?

Ich hab schon seit 4 Monaten DPDR und im Moment ist es so, dass ich um mich vor dem Zustand zurück zu drängen so weg gehe, dass mein Körper fast alles automatisch macht. Das ist ein mega ekliges Gefühl aber so muss ich mich meiner surrealen Umwelt nicht stellen. Nun aber zu meiner Frage: Kann man sein Ich verlieren? Bin ich dann überhaupt noch ich? Wie fühlt sich das an? Ich will mich nicht verlieren :(

Bzw was hilft sehr gut dagegen, ich habe das gerade zum ersten mal so richtig stark, ich weiß auch nicht was es für einen Auslöser gehabt hat da ich es beim zeichnen random bekommen habe..

Hey.

Also hab da mal eine frage an die Leute die derealisation und depersonalisation erlebt haben. Ich leide selbst an derealisation und bei mir ist es so das ich mich nicht mehr wirklich daran erinnern kann wie es ohne war. Ich denke mal das liegt an der derealisation. Auf jeden Fall hab ich dadurch ein bisschen Angst das ich nicht merke wenn sie vorbei ist, und mich immer noch frage ob sie da ist oder nicht mehr. Was ich meine ist halt, das ich vielleicht garnicht mitbekomme das die derealisation vorbei ist und ich immer noch denke es stimmt was nicht obwohl alles richtig ist.

Wie war das denn bei euch so?

Hi, ich weiß nicht ob jeder weiß was Depersonalisation ist aber ich wollte mal was Fragen. Habt ihr in eurer Pubertät Entwicklung ebenfalls Depersonalisation gehabt oder so das Gefühl gehabt das alles unreal oder fremd vor kommt?

Hallo, hört sich vielleicht etwas komisch an.

Ich bin M / 16 und hatte seit Weihnachten 2019 Probleme, dass ich manchmal Panikattacken bekommen habe und habe dadurch ausgelöst DPDR bekommen, die zunächst wirklich sehr stark war und mich stark mitgenommen hat.

Mit der Zeit wurde diese immer schwächer und mittlerweile merke ich nur noch ganz selten was davon. Allerdings habe ich das Problem, dass ich ganz oft über das Leben selbst und über Realität etc. nachdenke und heute stand ich vor einer halben Stunde unter der Dusche und hab auch wieder über solche Sachen nachgedacht.

Auf einmal habe ich mega Panik bekommen und es hat sich irgendwie fast so angefühlt als würde ich mein Ego oder den Bezug zur Realität verlieren. Ich habe so schnell wie möglich probiert über was anderes nachzudenken und dann ging es mir auch wieder normal, allerdings hat mich das ganzschön mitgenommen und ich bin bis jetzt verängstigt und besorgt, dass das irgendwie nochmal passieren könnte oder dass ich wirklich mein Ego oder den Bezug zur Realität verliere. Muss ich mir darüber sorgen machen? Kann das einfach so passieren? Ich nehme keine Drogen doer ähnliches, höchstens Kaffee.

Hey Leute ich wollte mal die Leute fragen die sich mit diesem Thema aus kennen, ob ihr das kennt wenn ihr euch extrem fremd vor kommt also depersonalisation habt und diese dissoziative Sicht als würden eure Augen so verschwimmen alles sieht aus wie in einem Video spiel oder wie in einem Film ?

Ich hab seit 4 Monaten durchgehend Derealisation. Ich bin auch 8 Monate im Homeschooling gewesen und hab dadurch auch 8 Monate lang nur vor dem Bildschirm gehockt und eine hohe Bildschirmzeit (10h) am Handy.
Ich hab auch durchgehend Angst. Vorallem Angst vor dem Winter. Ich werde zwar niemals wieder ins Homeschooling müssen, aber irgendwas stark negatives hat es doch hinterlassen. Außerdem hab ich halt Angst vor der Derealisation.

Ich hab schon fast vergessen wie es ist ohne. Ich weiß ich bin hier und es war mal anders, aber sie geht einfach nicht weg. Nie, und wenn ich versuche nicht dran zu denken, hab ich so ein ekliges Gefühl, als würde ich einen starken Zwang/Tick unterdrücken. Ist mein Körper schon so an diesen Zustand gewöhnt? Ich sehe auch alles klar. Nur irgendwie viel schärfer und vor allem distanzierter von meinem Ich und es kommt mir vor wie ein Bild oder Film.

ich bin eigentlich ziemlich glücklich, nur der Zustand und die dauerhafte Angst davor und vor dem Winter machen mich fertig.

GEHT DAS WIEDER WEG?

ich bekomme sonst noch Panik…

(In ein paar Wochen beginnt meine Psychotherapie, vielleicht kann sie mir helfen)

Hatte jemand das und ist es weggegangen ?
mich plagt eine komische Sichtweise auf meine Hände bzw. auf meinen Köper, taubheitsgefühle und das ich mich weggetreten und losgelöst vom Körper fühle.

Heyho, ich möchte bitte nur ernsthaft gemeinte Antworten! Ich habe DpDr und habe dadurch angefangen mir viel zu viele Gedanken über das Ich und den Körper zu machen, nun fühle ich mich aber in meinem Körper gefangen und nicht mehr eins mit ihm und lebe in Dauerangst, ich möchte dass das aufhört und normal wie meine Mom und meine Geschwister leben, es ist quälend so eine Wahrnehmung zu haben und dazu sehe ich alles als eine Simulation was sich auch durch die DpDr entwickelt hat, dadurch fühle ich mich so alleineund sogar die Umarmungen meiner Mom fühlen sich so leer an :(

Definitionen der Begriffe:

Depersonalisation oder  Depersonalisierungserleben bezeichnet allgemein einen Zustand der  Selbst entfremdung, bei dem es zum Verlust oder einer Beeinträchtigung des Persönlichkeitsbewusstseins kommt. Betroffene erleben sich selbst als fremdartig oder unwirklich. ^{[1] [2]}

https://de.wikipedia.org/wiki/Depersonalisation

Transgender (indeklinables  Adjektiv  transgender, ^[1] zusammengesetzt aus  lateinisch  trans „jenseits von, darüber hinaus“, und  englisch  gender „soziales Geschlecht“) ist eine Bezeichnung für Personen, deren  Geschlechtsidentität nicht oder nicht vollständig mit dem nach der Geburt anhand der äußeren Merkmale eingetragenen Geschlecht übereinstimmt, oder die eine  binäre Zuordnung ablehnen. 

https://de.wikipedia.org/wiki/Transgender

Hey

Also: seit ungefähr 4-5 Monaten habe ich immer das Gefühl, dass alles so unreal ist (ich fühle mich unreal als wäre mein Körper nicht meiner, die Natur etc fühlt sich auch alles so unreal an), auch Personen die ich kenne fühlen sich fremd und komisch an, innerlich kommt dann immer Panik auf (ist es vill eine Depersonalisierung oder Derealisation??).
Außerdem habe ich seit ungefähr auch 4-5 Monate Panikattacken die jetzt aber schon besser geworden sind durch Psychotherapie und Anti-Depressiva (Sertralin Stada 25mg täglich)

Ich hatte/habe auch richtig vielen Dingen Angst und es ist/war echt richtig schlimm.. (angst, dass jemand mich absichtlich vergiften möchte, Angst vor dem schlafen gehen, Angst vor dem Tod, Angst vor Krankheiten, Angst vor der Angst...)

Ich wurde schon oft im Krankenhaus untersucht und bin laut den Ärzten wirklich gesund, aber ich habe dann immer im Gedächtnis: Was wenn sie etwas übersehen haben, was wenn ich jetzt auf einmal sterbe?

Es macht mich wirklich richtig fertig und ich weiß echt nicht mehr was ich noch machen kann, dass diese psychisch schwierige Zeit endlich vorbeigeht.

Zu ergänzen: meine Mutter ist vor bald 3 Jahren gestorben (an Krebs) und ich denke, dass dadurch auch diese vielen Ängste enstanden sind, aber ich finde es so gemein gegenüber ihr, da sie sowas nicht verdient hat und sie das sicher nicht sehen möchte wie es mir gerade geht :(

könnt ihr mir irgendwie helfen?? Hattet ihr vielleicht so ein Entfremdungsgefühl etc auch schon mal gehabt und könnt ihr dazu berichten und wie ihr es bekämpft habt?

ich danke euch jetzt schon soo sehr in meiner Verzweiflung ♥️

Heyho ich leide unter DpDr aber es wird irgendwie immer intensiver. Ich habe vor genau 10 Min geschlafen, bin aufgewacht und vom Gefühl her fühle ich mich immernoch wie im Traum und mein Körper ist taub/Ich fühle mich nicht in meinem Körper. Ist das normal? Ist das immernoch Dpdr? Oder eine andere Wahrnehmungsstörung?

Hallo, ich leide höchstwahrscheinlich an einer Depersonalisationsstörug durch einen Horrortrip und trotzdem habe ich Angst davor schizophren zu sein.

Doch der Unterschied zwischen der Depersonalisation und der Schizophrenie ist, dass bei der Depersonalisation die Realitätsprüfung intakt bleibt.

Was bedeutet das genau? Weil ich es auf der Google-Sprache nicht verstehe.

Hallo zusammen,

ich hatte heute einen Depersonalisation/Derealisationsanfall und weiß immer noch nicht genau ob das hier alles real.
Es war so, dass ich plötzlich nicht mehr wusste wer ich war wo ich war.. usw als ob ich gerade aus einem Traum aufwachen wollte. Ganz schlimm! Bin dann ganz schnell in mein Zimmer gerannt und wollte schon um Hilfe schreien.. aus purer Furcht heraus. Hab so ein Herzklopfen bekommen. Und es hat einige Zeit gedauert bis ich wieder halbwegs zu mir gefunden hab. Dinge die ich vor 2 Sekunden gemacht haben kamen mir in dem Moment vor wie eine Ewigkeit.. als ob sich Raum und Zeit verändert hätten und ich komplett die Kontrolle verliere. Ich weiß nicht was ich tun soll, wenn ich diese Symptome in der Schule/Öffentlichkeit bekomme. Das war heute echt kurz vor der Einweisung gefühlt.
Kann das auch ein Gehirn Tumor oder so was sein? Hab schon länger mit irrationalen Ängsten zu kämpfen.

Mein Problem ist es, das ich seit vielleicht 2-3 Wochen an depersonalisation und/oder derealisation leide (glaube ich zumindest). Teilweise fühlen dich dinge die ich vor 1-2 stunden getan habe so an wie sie vor Jahren geschehen sind oder teilweise fühlen sie sich nichtmal an wie ich sie getan hätte. Das nervt natürlich sehr.

Ich habe vor 2-3 Wochen das letzte mal gekifft und auch nicht vor in Zukunft wieder. Es war kein Bad trip doch ich war die ganze Zeit sehr ängstlich. Diese Depersonalisation/Derealisation ist eigentlich Permanent und ich bekomme sie nicht weg.

Ich versuche einfach viel nicht daran zu denken. Gras habe ich nicht wirklich viel geraucht. Vielleicht 1 mal im Monat in dem letzten halben Jahr vorher gar nicht. Gamen konnte ich grundätzlich auch nicht wirklich sehr viel. von der Arbeit kam ich meistens erst so gegen die Halb 8 zurück. Meistens sass ich dann noch so 2-3 Stunden am PC. An den Wochenenden bin ich meistens auch am Pc gehe jedoch auch viel raus und gehe zum beispiel baden oder skaten.

Ich habe zb auch schon gelesen man soll sich besser ernähren. Vielleicht hat hier jemand eine Lösung.

Ich halte alles nicht mehr aus, es hat angefangen mit Zwangsgedanken, ging über zu Depersonalisation und Derealisation und nun hab ich so lange nachgedacht und gegrübelt bis mein Kopf/Ich an dem Punkt sind wo ich mir nur eine Frage stelle: Wo sind wir? Was ist das? Okay. Es ist das Universum. Aber wo ist das? Was ist auserhalb? Nun es ist die Realität und es gibt darauf keine Feste Antwort, und seit dem seh ich keinen Sinn mehr im Leben... Ich weiß nichtmals warum wir überhaupt leben...

Wärendessen andere aufwachen, in dem Himmel gucken und die Wolken beobachten, sehe ich die Sterne, das Universum und ZACK da ist die Angst und die Gedanken. Dazu noch meine Depersonalisation und Derealisation und ich hab keinen Sinn mehr im Leben, bin verzweifelt aber Suizid ist auch kein Außweg... Ich möchte einfach nicht mehr daran denken... Ich glaube ich werde verrückt...Hat irgendjemand Hilfe?

Dazu kommt noch dass ich unseren Körper nicht verstehe...Warum lebt er? Er besteht aus Haut/Knochen/Fleisch etc... Ja... Aber warum lebt er? Warum kann ich mit meinen Augen sehen? Warum nehm ich das alles Wahr? Nichts ergibt mehr für mich Sinn, mein Leben besteht nur noch aus Angst,tägliche Panik Attacken, Hoffnungslosigkeit und dass ich jeden Tag weine.

W-15

(Ich möchte aufgrund meiner Realitätsstörung keine religiösen Erklärungen, danke!)

Hi habe mal nachgeschaut und gesehen das man mit Amisulprid eine Derealisation bzw. Depersonalisation los werden kann... Stimmt das?

Hallo zusammen, ich bin glaube kaputt.
(Ich bin 16) und kann seit ca 1 Monat keine Sachen mehr anschauen? Entweder nehme ich alles nur halb wahr oder ich nehme alles sehr genau wahr. Es gibt kein dazwischen. Und wenn ich alles sehr genau wahrnehme dann erscheint es mir auf einmal Zu real? So real dass es mich quasi überwältigt und mir Angst macht. Dann realisiere ich auch noch dass ich existiere und dann wird alles noch schlimmer. Beispiel: Entweder ich schreibe diesen Text normal und bin auf das Handy fokussiert und alles andere blende ich aus. Auch meine Finger ignoriere ich. Sie funktionieren einfach. Oder ich konzentriere mich so nach dem Motto „Wow du lebst“ und schaue meine Hände an als würden sie nicht zu mir gehören und auf das Handy tippen. Sie sehen mir zu echt aus. Wie in einem Film oder einem Videospiel auf höchster Grafikeinstellung wenn man ranzoomt. Dann bekomme ich Panik. Ich kann nicht mal mehr normal in meinem Raum schauen ohne dass mir das alles zu echt rüberkommt und ich Angst bekomme.

Ist das nur eine Phase der Pubertät oder muss ich mir Sorgen machen? Danke im Vorraus für eure Antworten

Hallo ich leide sehr warscheinlich an einer dpdr wurde festgestellt ich habe echt Angst weil im Internet stand das e bei manchen 10 jahre oder so geht meine symptome sind mir kommt alles fremd vor selbst men eigener Körper wenn ich auf meine Arme gucke sieht es aus als wäre das nicht ich oder wenn ich mit jemanden rede denke ich wozu ich das überhaupt tuhe es ist eh alles nicjt wa

Bin noch in keiner Therapie kennt sich vielleicht jemand mit dem Thema aus weil ich hätte keine Lust 10 jahre mit dem Gefühl zu leben

Habe es jetzt schon 3 Monate ausgelöst durch einmaligem canabis konsum aber mit Horrortrip freue mich sehr über hilfreiche Antworten

Danke im voraus LG

Ich habe gerade eine starke Derealisierung und Depersonalisation, symptome:

Gefühl gleich aufhören zu existieren, ich sehe gleich nix mehr (Lichter gehen aus), angst vor kontrollverlust, umwelt wirkt unreal, Mitmenschen wirken unreal.

Was kann ich tuhen??

Seit so 2 Woche ist meine Derealisation viel schlimmer geworden und seit dem bin ich extrem unkonzentriert und verschreibe oder verspreche mich oft.

Ist das normal ?

Hi Leute, mir passiert es öfters, dass wenn ich z.B. eine Serie schaue oder auf YouTube was anschau, dass ich danach alles sehr komisch wahrnehme. Als wäre alles um mich herum unwirklich, so ein ganz komisches Gefühl. Hat das jemand vlt schon mal erlebt und kennt sich damit aus?

Hallo,

ich bin 15 Jahre alt und hatte letztes Jahr im November einen kleinen Unfall, anschließend bekam ich eine Art Narkose / 'Vorsedierung' (?) gegen die Schmerzen.

-> dies wurde mir davor nicht mitgeteilt, ich kam mir also so vor, als würde ich einschlafen bzw. ohnmächtig werden. Beim Aufwachen war dann meine Wahrnehmung zunächst für ca. eine Stunde auch sehr komisch (habe Dinge doppelt gesehen etc.)

Seitdem habe ich eigentlich dauerhaft das Gefühl, dass nichts um mich echt ist, auch ich selbst nicht und es kommt mir teilweise so vor, als hätte ich zu niemandem eine richtige Bindung - nicht einmal zu meinen Eltern. ich habe keinerlei Bezug zu Erinnerungen aus meinem leben und es fällt mir schwer, an Geschehnissen teilzuhaben (also z.B. in der schule, bei Gesprächen...) und Emotionen zu zeigen. Wenn ich spreche, kommt es mir so vor, als wäre das gar nicht ich, sondern so eine automatische Reaktion, über die ich keinerlei Kontrolle habe.

Außerdem bin ich durchgehend müde, antriebslos und kann mich nicht motivieren, bekomme Panik, wenn ich zu lange nachdenke und fühle mich wie gefangen in einem Leben, das nur eine Illusion ist (momentan eben wegen dem Lockdown auch immer der gleiche Tagesablauf, was mich nochmal mehr bedrückt). Das ganze hält eigentlich durchgehend an, nur manchmal kann ich mich von all diesen Gedanken loslösen, meist dann, wenn ich mit mehreren Personen ein intensives Gespräch führe, auf das ich mich dann konzentrieren kann.

vor ca. 2 Monaten habe ich dann mal gegooglet, was es sein könnte - Ergebnis: DP / DR.

Nun ist meine frage, ob es dafür spezielle Behandlungen gibt (in München), was in meiner Situation empfehlenswert wäre und wie ich so etwas am besten meinen Eltern erzählen kann? Habe ich überhaupt diese Krankheit(?) oder ist das ein Phänomen, das sowieso von selbst verschwindet?

Und hat vielleicht jemand die gleichen Erfahrungen gemacht und hat Tipps, was man selbst tun kann, um da wieder rauszukommen?

Moin zusammen,

ich hätt ne Frage bezüglich DP/DR und das verhalten zu Benzodiazepinen.

Also erstmal: Meine DP/DR wurde ausgelöst durch zu viel kiffen, Speed, MDMA, etlichen Halluzinogenen. Bei Benzos habe ich mich immer zurückgehalten weil ich allgemein schon sehr suchtanfällig war. Ich habe für mich jetzt entschieden nie wieder Psychoaktive Drogen anzufassen, auch keine die in diese Richtung gehen.

Heute Abend habe ich die Möglichkeit Benzos zu nehmen, aber ich hadere noch ob ichs wirklich machen sollte.

Ich habe oft gelesen Benzos helfen teilweise gegen HPPD (bin auch davon betroffen, dauerhaft leichtes flackern).

Ich hätte bei Benzos die Hoffnung, dass ich gelegentlich (1-2x im Monat) die möglichkeit dazu hätte mal abzuschalten. Nicht die ganze Zeit in der Derealisation festhängen und in Gedankenspiralen festzuhängen und die Sedierende Wirkung zu genießen die Benzos ja an sich haben.

Meine Frage ist jetzt; Verbessern Benzos die Symptome von DP/DR? Oder gar verschlimmern? Bitte keine Vermutungen, auch wenn diese Nett gemeint sind.

Gerne Artikel verlinken, ich bin auf keine gestoßen. Falls ihr Erfahrung habt mit dem Thema entweder von euch selbst oder Freunden, bitte teilen. Ich wäre sehr dankbar.

LG

Hallo liebe leute ich habe mal eine frage oder vielleicht kennt das wer von euch oder hat Tipps dafür ich sitze von morgens bis abends vor dem PC und zocke ich weiß das es nicht gut ist. aber wenn ich dann mal eine pause mache habe ich so ein derealisation gefühl also das kommt mir dann alles so fremd vor die umgebung könnte das daran liegen ? MfG Unlock

Guten Morgen,

Ich bin 15 Jahre alt und habe paar Monate lang Cannabis konsumiert. Die ersten 3. male habe ich nix gespürt und beim 4. mal war ich echt „stoned/high“. Am nächsten Tag hatte ich Nebenwirkungen wie Gedächtnisverlust und immer wenn ich etwas angefasst habe kam mir das Gefühl sehr spät. Ich dachte es wäre normal wenn man Cannabis konsumiert dass, es noch für paar Tage anhält. Doch ich habe weiter Cannabis konsumiert und das letzte mal vor 3 Tagen habe ich ebenfalls Cannabis konsumiert und seit den 3 Tagen geht es mir richtig schlecht ich fühle mich als wehren hinter meinen Augen meine Seele und das mein Körper mir nicht wirklich gehört. Ich höre Töne auch viel intensiver und lauter. Ich spüre auch die Tasten meiner Finger viel später was mir Angst bereitet. Ich habe auch Sprachfehler und ein sehr starken Gedächtnisverlust und wenn ich bemerke das ich echt bin bekomme ich Schweißausbrüche und eine leichte Panikattacke. Ich weiss echt nicht was ich machen soll ich möchte es auch nicht meiner Mutter sagen weil es sie enttäuschen wird und ich möchte auch zum Arzt aber weiss nicht genau ob er es meinen Eltern erzählen wird oder nicht. Ich habe mir extra diese App heruntergeladen damit mir jmd. helfen kann. Ich hoffe das mir jmd. helfen kann weil ich langsam echt verrückt und depressiv werde.

Schöne Grüße,

Christian C.

Hallo,

ich bin derzeit 17 Jahre alt und habe, denke ich zumindest, mit Depersonalisation/Derealisation zu kämpfen. Dazu muss man erwähnen, dass ich zwischen meinem 15. und 16. Lebensjahr regelmäßig Cannabis konsumiert habe, das heißt mehrmals täglich. Hinzu kommt ein eher unregelmäßiger Konsum von MDMA, Amphetaminen und ein einmaliger Konsum von LSD (Die LSD-Erfahrungen fand jedoch nach den gleich geschilderten Ereignissen statt). Ich hatte zwar nicht durchweg positive Erfahrungen, wirklich schlechte jedoch auch nicht. Vor circa einem Jahr dann, an Heiligabend, hatte ich die ersten Symptome von DP/DR. Damals warten die Symptome jedoch selten auf, ich fixierte mich jedoch sehr auf das Ereignis und prüfte immer wieder, ob ich mich "normal" fühlte. Ich fühlte mich entgeistert und hatte das Gefühl, "mein Kopf wäre in Watte gehüllt". Ich beendete meinen regelmäßigen Cannabiskonsum daraufhin auf unbegrenzte Zeit und daraus resultierte eine ca. 6 Monate lange Pause. Hin und wieder, als es mir dann besser ging, konsumierte ich in eher unregelmäßigen Abständen Cannabis. Eine ganze Zeit lang klappte es ganz okay, normal fühlte ich mich dennoch nie wirklich. Heute, obwohl ich kein Cannabis mehr konsumiere, habe ich, vor allem wenn ich an hellen Orten bin, wie bspw. in einem sehr gut beleuchteten Zimmer oder in der Schule, mit den Symptomen zu kämpfen. Ziehe ich mich an einen dunkleren, ruhigere Ort zurück, geht es mir besser. Zu dem Drogenkonsum kommt der Schulstress (stehe kurz vor dem Abitur) und einige persönliche Probleme die mich belasten. Ich denke, das spielt dort auch eine Rolle. Was genau die Probleme sind, spielt hier jedoch keine Rolle. Was ebenfalls eine Rolle spielen könnte ist, dass mir der Gedanke, es könne mir nicht "normal" gehen, nicht loslässt. Ich teste mich deswegen oft darauf und grübele des Öfteren.

Ich stelle diese Frage da ich wissen möchte, ob jemand ähnliche Erfahrungen gemacht hat oder gerade durchmacht. Habt ihr Tipps was dagegen hilft oder wie man damit umgeht? Ich möchte hier keine Diagnose oder sonstiges haben, ich möchte mich lediglich austauschen.

Danke im Voraus!

Moin Zusammen,

bevor ich meine richtige Frage stelle, hier eine kleine Zusammenfassung der "Vorgeschichte":

Ich bin jetzt 17, habe seit dem ich 14 bin jeden Tag durchgekifft. Vor ca. einer Woche kam dann der Schlag: Nach einem guten Joint mit ordentlich Hasch den ich alleine verspeist habe hatte ich einen Trip, den ich so nie wieder erleben will, Derealisation und Depersonalisation vom feinsten. Mehrere Tage danach fühlte ich mich immernoch so, nun nehme ich Lasea ein, und sprühe mein Zimmer immer mit Lavendelduft ein (Falls jemand gleiche Probleme hat: Das Zeug ist Gold wert!), und nun geht es mir schon wieder deutlich besser, ich nehme alles wieder wahr als wäre es mein Leben, und als wäre ich ich. Natürlich nicht so wie vorher, aber ich bin sehr glücklich über die Entwicklung innerhalb einer Woche.

Nun zu meiner Frage: (Bitte nicht Urteilen wie dumm meine Gedanken sind, ich möchte mit soetwas nur nicht zum Arzt sondern möchte mir Rat und eigene Erfahrungen von "normalen" Leuten holen.

Kann ich jemals wieder kiffen? Ich habe das buffen geliebt. Nun ja, zumindest bis es wirklich zu einer Sucht wurde, aber alles in allem würde ich sagen hat Cannabis mein Leben bereichert.

Natürlich werde ich nicht morgen wieder anfangen zu kiffen, ich habe mir vorgenommen nun mindestens 2 Monate kein Gras anzufassen (vom Nicotin komme ich allerdings keineswegs weg). Aber selbstverständlich auch nur, wenn ich mir auch sicher bin, dass es wieder gut wird.

Hat jemand Erfahrungen mit dem Thema? Hatte jemand von euch eine DP/DR vom Kiffen? Habt ihr je wieder einen Joint angefasst, und wenn ja, war der Rausch wie früher? Hat es euch wieder zurückgeschlagen?

Danke im voraus für die Antworten

LG

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und leide seit 5 Jahren an depersonalisation. Ich war schon beim Psychologen also bitte keine Tipps mit Psychologen. Ich hatte es dann circa. 2 Jahre nichtmehr da ich mich sehr abgelenkt habe und nichtmehr daran gedacht habe allerdings habe ich diese Zustände wieder und momentan leidet meine Schule extrem Drunter ich komme nichtmehr in der Schule klar da ich sehr Angst kriege und Manchmal Panikattacken. Hat jemand Tipps für mich wie ich mich in der Schule verhalten könnte damit ich meine Angst nicht Steiger und das akzeptiere?

Hallo zusammen, und zwar hab ich seit einiger Zeit das Gefühl außen Benommen zu sehen und frag mich oft ob das alles real ist. Wobei mein Kopf weiß das ich das alles gerade real erlebe. Durch das informieren über „Doktor Google“ bin ich auf die Depersonalisationsstlrung gestoßen.

Jetzt leide ich unter ständiger Selbstbeobachtung ob ich mich im Spiegel noch erkennen kann ob das meine Gefühle sind oder ob Gegenstände verkleinert oder vergrößert sind.

Diese Gedanken machen mir große Angst. Was kann ich dagegen tun? Wer von euch hatte bereits eine Dp/Dr und kann mir darüber berichten wie es sic angefühlt hat?

Ich habe seit längerem ein "Fremdheitsgefühl" alles kommt mir anders vor, ich fühle mich irgendwie fremd, also als wäre das nicht mein Körper oder ich vergesse schnell dinge.

Was kann man da gegen tun? Habt ihr Erfahrung damit gehabt. Ich habe dieses Gefühl seit mehr als 5monaten.

Hier ein Beitrag, da wird es Ausdrücklicher erklärt:

https://www.netdoktor.de/krankheiten/depersonalisation/

Seit einigen Tagen habe ich so ein Gefühl der depersonalisation. Es ist wirklich ganz merkwürdig. Ich fühle mich nicht mehr wie ich. Als ob ich vorher woanders/wer anders war und nicht in meinem jetzigen Körper stecken sollte. Dann fühle ich mich so als ob ich plötzlich in meine Familie gesteckt wurde.. von heute auf morgen aber eigentlich woanders hingehöre.. ganz komisch. Ich kann mich natürlich an meine vergangen Ereignisse erinnern und weiß das ich ich bin, aber irgendwas ist anders. Ich fühle mich verändert, auch wenn ich in den Spiegel gucke erkenne ich mich kaum wieder. Manchmal macht mir das auch Angst. Ich hatte das sonst nie. Auch wenn ich mich in meinem Zimmer umgucke, indem ich seit ewigkeiten leben, wirkt alles so anders und teilweise auch unreal.. als ob alles ein Traum wäre. Manchmal fühle mich so verändert und bin verwundert wenn meine Eltern mich erkennen, wobei ich mich kaum selber erkenne. Ich denke mir dann immer so: Bin das wirklich ich? Seh ich seit 18 Jahren wirklich schon so aus? Lebe ich so schon immer? Es fühlt sich nämlich nicht so an und ich habe Angst komplett verrückt zu werden. Es ist sehr schwer zu erklären, aber sehr belastend. Ich möchte einfach wieder normal leben in meiner Haut.. mich normal und echt fühlen. Und falls sich jemand fragt: nein, es ist in den letzten Tagen nichts vorgefallen.

Ich wusste nie das psychische Belastungen so schlimm sein können, ich wünschte es wäre nur ein physisches Problem.

Kennt jemand das und weiß wie man das los wird?

Hey, ich leider phasenweise an Derealisation, war deswegen beim Arzt, keine Therapie notwendig weil es nicht psychisch ausgelöst wird sondern Durch Stress.

Nun hatte ich ein Jahr lang nur sehr sanfte Phasen uns alles war gut, dieses Jahr merke ich dass es wieder los geht, was mich wundert, dass es immer im Herbst/Winter Eintritt, woran kann das liegen? Was ist im Herbst/Winter anders, was das triggern könnte? Im sommer, Frühling, habe ich das so gut wie nie.

Habt ihr Tipps wie ich gegen vorgehen kann und was helfen könnte? Habt ihr Erfahrungen damit?

Naja eigentlich müsste ich das Psychologen fragen, aber vielleicht wisst ihr da auch was 😅

Hallo :-) Ich habe das Problem der Derealisation (Erklärung: https://www.onmeda.de/psychische_erkrankungen/depersonalisation-derealisation.html) und wollte fragen was man dagegen tun kann. Also zum Beispiel Tipps für eine bessere Selbstwahrnehmung :-)

Ich 14 leide an einer Derealisation und Depersonalisation.

Ich hatte einen blöden brutalen Alptraum nachdem ich bis 3 wach war und mir dabei schöne 3x 2std Filme reingeballert habe, wo es um ziemlich viel brutalen und schlimmen Tod ging 😅😄.

Jetzt weiß ich wenigstens für was die Altersfreigabe da steht ...

Nach dem Alptraum war ich Schweißgebadet und hatte eine Panikattacke, oder besser gesagt während dem Traum eine.

Seitdem habe ich eine Depersonalisation mit Derealisation und eine Angstörung, die eigentlich nicht so schlimm ist. Dreht sich um Tod etc... . Ich hab keine Angst vorm Tod. Ein alter Freund von mir(meine Motivation).

Ich habe es fast 2 Monate und mir geht der scheiß langsam echt auf den Sack und mur geht es dreckug den ich hab alles dauerhaft 24/7.

Werde ich den Dreck los und kann mir eine Heilpraktikerin dabei helfen ?

LG und danke fürs lesen

Guten Tag,

Ich bin M/16 und leide schon seit sicher mehr als 6 Monaten an Depersonalisation/Derealisation, villeicht auch schon länger als 1 Jahr, ich erinnere mich nicht mehr. Ich habe es dauerhaft, wenn ich meine Augen öffne bis ich sie schliesse. Ich habe es immer, ich kann mich nicht mehr erinnern wann es angefangen hat aber ich habe auch das Gefühl für die Wirklichkeit irgendwie verloren und weiss auch nicht wie es sich anfühlt. Ich hatte früher immer wieder kommende Panickattacken (Panikstörung). Diese sind aber Gott sei Dank von alleine wieder weg. Aber die DP/DR ist geblieben.

Ich habe schon leider erfahrungen mit Sexuellen missbrauch in der kindheit gemacht sowie mit Mobbing und anderen dingen. Sicherlich hat es damals begonnen.

Nun,

Es ist so das es mich nicht stört oder mich negativ beeinflust. Es stört mich überhaupt nicht. Mir ist meine Umwelt fremd und ich mir selber manchmal auch wenn ich in den Spiegel schaue. Es ist auch so das mir Menschen kleiner vorkommen oder gegenstände. Ich nehme alles anders war irgendwie. Es stört mich aber nicht, ich finde es sogar besser, weil es für mich eine Art Schutz darstellt vor Negativität generell und anderen Menschen und der Welt. Alles ist mir Unreal und manchmal denke ich fast das ich in einem Traum bin (wäre mir auch lieber). Ich nehme auch das Leben nicht Ernst, alles und jeder ist mir irgendwie gleich. Ich sehe kein Unterschied. Am liebsten würde ich den Rest meines Lebens zuhause verbringen und nie wieder raus gehen. Ich bin eben überhaupt nicht kontaktfreudig und kann mit anderen Menschen nichts anfangen(ausser mit meinen Eltern) mag sich Egoistisch anhören aber so ist es! Und freunde habe ich garkeine und auch kein interesse an beziehungen.

Aber arbeitstechnisch geht das leider nicht.

Ich war auch nie beim Psychologen/Psychiater/Artzt

Ich trinke auch ab und zu Alkohol und bin dann eben betrunken bis ich keine kontrolle mehr habe.

Ich weiss das ich mir hilfe holen soll aber ich musste das mal loswerden und ich wollte fragen wie ihr das so seht und was mit mir nicht stimmen könnte ?? Einfache Meinungen nur, ich weiss ihr seit keine Ärtze.

Gibt es jemanden dem es ähnlich ergeht ??

Danke im Voraus(-:

LG

Hallo liebe Community!

Irgendwie denke ich im Moment sehr viel über Themen wie die Existenz nach. Dies fing damit an, dass ich vor ca. 5 Monaten eine THC-Überdosis hatte, wodurch ich zum ersten Mal in meinem Leben "Depersonalisation" (hat mich in dem Moment sehr abgeschreckt) bekam. Nun ist es mir irgendwie möglich, nach längerem nachdenken über die Existenz und über mich selber diesen Zustand zu wiederholen, jedoch halte ich es meistens nur ca. eine Sekunde aus. Dazu muss ich sagen, dass mir dieser Zustand im Vergleich zur THC-Überdosis kaum noch Angst einjagt, und ich mich langfristig gesehen "leichter" fühle. Meine Frage: Haltet ihr es für sinnvoll, diesen Zustand durch nachdenken (oder meditieren) zu provozieren? Oder hat jemand von euch Erfahrungen mit DrDp, ohne zuvor Psychedelika konsumiert zu haben?

LG!

Liebe Benutzerinnen und Benutzer

Ich vermute, dass ich das habe. Es ist seit dieser Woche extrem stark, also stärker geworden. Ich habe das Thema schon in meine vorherigen Fragen angesprochen. Habt Ihr einige Tipps, wie ich das loswerden kann? Ich würde mich sehr freuen!

Schönen Morgen wünsche ich Euch.

Hey,

Ich hatte früher öfters die Erfahrung, das letzte mal vor ca. einem Jahr, der Deperson... also ich gehe davon aus das es das ist da sonst nichts sinn macht. Ich habe das immer für ein paar Sekunden und sobald ich mir denke „WTF IST DAS?!“ bin ich wieder zurück und währenddessen ich das habe fühlt es sich an als ob ich kein Zugriff auf mein Körper habe und ich schaue bzw. ich habe meinen Körper aus der Vogelperspektive gesehen und das richtig real als ob es ein Foto wäre. Und wie gesagt dann bin ich wieder zurück. Ich habe keine anderen Krankheiten und genauso wenig nehme ich Drogen. Weiss da jemand wieso ich das habe?

Hallo,

Wieso hat man bei der Depersonalisation oder Derealisation häufig Luzide Träume (Klarträume)?

Hallo, ich bin gerade einmal 16 jahre alt und am Wochenende ausgegangen und seit dem hab ich seit 3 Tagen depersonalisation. Es fühlt sich an wie die Hölle und ich war heute schon beim Arzt und der hat mich für blöd verkauft. Jedoch weiß ich nicht ob es von dem Alkohol kommt oder wegen einer psychischen störung. Ich wollte euch fragen wie ihr auf so etwas reagieren würdet und was ich machen soll.

Guten Abend

Mir geht es schon länger so, dass es sich an fühlt als hätte ich in meinem Kopf eine zweite Welt. Wie eine "Fantasie Welt" in der alles möglich ist ..an sich ist das ja ganz okay, nur manchmal denke ich zu viel über alles nach. Sobald ich draussen bin und zum Beispiel ein Auto sehe, denke ich mir „was wäre wenn ich mich jetzt einfach davor stellen würde.” oder auch wenn ich auf einem hohen Gelände bin, komme ich immer auf dumme Gedanken. Manchmal ist es auch eher harmlos aber das ist selten der Fall. Oft ist es so, dass ich schnell abgelenkt bin. Zum Beispiel wenn ich in der Schule etwas schreiben oder lesen soll, kann ich gerade mal 5 Minuten Konzentriert arbeiten ohne wieder in meinen Gedanken zu versinken. Ich hatte auch eine Zeit lang starke Depressionen, mit der Zeit ist es besser geworden, trotzdem geht es mir oft nicht wirklich gut.

dazu habe ich das Problem, dass ich oft nichts mehr wahr nehme, sich nichts real an fühlt sondern eher wie in einem Film.. es fühlt sich an als wäre man ferngesteuert oder in einem Traum. Als würde man gar nicht leben und man sieht das Leben nur so an einem vorbei ziehen.

Ich habe schon viel von einer Depersonalisierung/ Derealisation gehört, doch keine Ahnung ob es sowas sein könnte.

falls jemand eine Idee hat oder eine Vermutung hat, würde ich mich über eine Antwort freuen.

Hey,

ich muss übermorgen nach Prag fahren und habe seit 3 Monaten durch Kiffen DP/DR und Panikattacken. Ich bin erst 15 Jahre alt und habe halt Angst, dass ich sterbe oder umkippe. Die Symptome werden vor allem verstärkt, wenn ich mich nicht sicher fühle (also ohne meine Eltern). Habt ihr Tipps, wie ich damit klar komme? Habe Angst vor der Angst. Was soll ich machen? Ich will diesen Schritt jetzt gehen. Davor konnte ich immer alleine reisen.

Machw gerade einen cannabisentzug und bemerke manchmal komische symptome:

-halluzinationen (die wand bewegt sich wenn ich länger darauf starre, oder dinge die sich im augenwinkel bewegen, ich fühle den schal um meinen hals obwohl ich ihn schon längst abgenommen hab, ich rieche eklige gerüche, tinnitus als piepen brummen zischen knacken)

-ich starre und es fällt mir schwerer scharf zu sehen

-depersonalisation, alles fühlt sich unwirklich an

-innere unruhe und zwar seehr stark zum teil

Natürlich gibts auch noch andere sachen die aber nicht ungewöhnlich beim entzug sind

Ich habe seit einigen Tagen Symptome die zu einer depersonalisation passen könnten. Alles was ich mache fühlt sich automatisiert an und die Umwelt nehme ich anders wahr 🤷🏻‍♂️.Bin generell jemand der sich in sowas immer mehr reinversetzt und sich vormacht an schlimmen Krankheiten zu leiden 😭

Ich habe fast die ganze Zeit so ein merkwürdiges Gefühl. Es klingt dumm, aber es fühlt sich so an, als würde sich das Universum jede Sekunde auflösen oder in all seine Einzelteile zerbrechen und ich ebenso. Ich warte, bis mich jemand „aufweckt“ und das echte Leben beginnt. Ich fühle mich wie in einem Traum. Früher, als ich so etwa 10 war, hatte ich dieses Gefühl auch, aber nur selten. Ich dachte, dass sich meine Seele von meinem Körper trennt, wenn ich nur tief genug in diesen Zustand reinkomme. Damals wollte ich es und hatte keine Angst. Jetzt hab ich fast den ganzen Tag lang Panik.

Wenn ich einmal lache oder glücklich bin für ein paar Sekunden oder Minuten, denke ich mir sofort: Warum bin ich glücklich? Ich habe keinen Grund dazu. Ich habe das Gefühl nie wirklich glücklich zu sein.

Manchmal gehe ich auch nicht in die Schule, weil ich Angst habe. Dort hab ich sehr oft das Gefühl, einfach weg von dieser Welt zu sein. Schüler sind dort auch gemein zu mir und ich bin den ganzen Tag über verunsichert. Aufzeigen tu ich auch nie und dann sagt die „Stimme“ in meinem Kopf, dass alle denken, ich bin dumm und, dass ich nichts auf die Reihe bekomme, aber das ist ein anderes Thema.

Ich flüchte oft in eine fiktive Welt. Ich überlege mir dann Geschichten und mache mir auch sehr viele Gedanken über das Leben, die Gesellschaft, Religion und das Bewusstsein. Ich verliere mich in diesen Gedanken, bis ich plötzlich Angst habe, dass meine Gedanken nicht normal und „psychotisch“ sind. Ich kann gefühlt nichts machen, ohne, dass ich nochmal drüber nachdenke und überlege, ob es normal ist.

Außerdem wache ich fast jede Nacht auf und habe plötzlich störende Gedanken in meinem Kopf. Ich habe Angst jemand anders zu sein oder mir schießen ganz plötzlich irgendwelche mathematischen Formeln und andere merkwürdige Dinge in den Kopf.

Über Depersonalisation habe ich schon viel gelesen, doch ich denke, bei mir ist das mehr als das und ich bin die Einzige, die so fühlt.

Danke, dass ihr bis hier gelesen habt. Denkt ihr ich werde langsam verrückt? Weil ich hab echt Angst vor einer Psychose etc. Und was kann ich tun, wenn ich wieder so Angst kriege. Manchmal ist die Angst nämlich so stark, dass ich denke, ich kann nicht mehr.

Beim Psychologen war ich schon, doch meine Mutter, meine Familie und meine beste Freundin finden, dass ich dort nicht hingehen soll. Ich bin sehr schlecht im Reden und hab sie auch angelogen, aber trotzdem hab ich eine Diagnose bekommen (Agoraphobie), doch meine Familie ignoriert es einfach und sagten nichts dazu. Sie haben kein Termin mehr vereinbart und ich trau mich nicht ihnen zu sagen, dass ich Hilfe brauche. Außerdem war die Psychologin auch nicht nett und ich fühlte mich dumm, als ich mit ihr redete.

Tut mir Leid, dass ich so viel geschrieben habe und hier meine Frage stelle, aber ich bin am verzweifeln und danke für jede Antwort. Ich frag mich, ob es einfach besser wäre, wenn ich nicht mehr existieren würde.

Hallo, ich Männlich 16 habe vor 1 monat eine Panikattacke beim Kiffen gehabt. Die Panikattacke ist während der Schule passiert beim Kiffen. Also wir hatten zwei Freistunden und sind dann raus gegangen zum Kiffen. Das Gras war auch viel Intensiver als sonst und als wir dann auf den weg ins Klassenzimmer kamen fing die Panikattacke halt an und als ich da saß kam ich garnich mehr klar. Bin aber geblieben und habe mich diese doppelstunde beruhigt weil ich wusste das das wieder weggeht und das ich nicht davon sterben kann. Nach 40-50 min gings mir wieder normal relativ. Bin dann aber trotzdem nach hause und hab 2 wochen daraufhin eine Psychose bekommen und Depersonilation. Also es fühlt sich für mich alles nicht echt an und bekomme auch öfters aus dem nichts Angst werde nervös und habe ein unwohles gefühl. Dieses gefühl hatte ich 2 wochen durch die ferien. Letzten Montag wurde es in der Schule richtig schlimm im verlaufe des Tages. Die letzten beiden Stunden konnte ich garnix mehr verstehen und war total nervös und wollte nur nach Hause aber habe es irgendwie ausgehalten. Nach dem Unterricht wollte ich nach Hause fahren und das gefühl das alles nicht echt wirkt war stark und ich war total verwirrt. Kam kurz am hauptbahnhof auch garnicht mehr klar und musste kurz raus und wusste nicht wohin. Habe mich dann zusammengerafft und bin rein und habe versucht mich zu beruhigen und habe es dann auch nach Hause geschafft. Am nächsten tag bin ich wieder zur Schule und da fing das Gefühl das alles nicht echt wirkt stark schon am morgen in der ersten Pause an. Irgendwie habe ich die anderen leute total anders wahrgenommen und wie sie reden. ab der 3. stunde wurde es so schlimm und bekam wieder angst, wurde nervös und wollte einfach nach hause. Mir wurde schlecht und habe mich fast übergeben und habe mich dann mitten im Unterricht abgemeldet und bin daraufhin nachhause. Wieder wirkte alles nicht echt aber sobald ich Zuhause war ging es. Und ich muss noch sagen das ich das gefühl eigentlich durchgehend habe mal mehr mal weniger. Ich war jetzt auch seit dienstag nicht mehr in der schule. War jetzt gestern am Donnerstag auch beim Psychater und der hat mir gesagt das es sein kann das ich das mein Leben lang habe und bin jetzt dort in behandlung aber er will mir keine Medikamente geben. Schafft man es denn überhaupt ohne medikamente aus einer Psychose? Ich habe schon Angst weil ich das gefühl habe das ich so nie wieder in die Scgule kann. Ist es möglich das so etwas wieder verschwindet. Werde auch nie wieder kiffen und habe es auch maximal in meinem Leben 10-15 mal getan und war nie aktiv am kiffen. Ich leide echt stark dadrunter und war in letzter zeit kaum draussen mit Freunden.

Hallo habe seit 2 Jahren derealisation durchgehend macht mich echt fertig und kein Arzt konnte mir helfen. Jetzt meine Frage kann man mit einer derealisation gut Autofahren oder überhaupt. Gibt es hier jemanden der einen Führerschein hat und fährt? Weil diese ständige Gefühl der Benommenheit und des neben sich stehens ist doch schon sehr stören deswegen frage ich mich ob man sich da überhaupt gut auf den Verkehr konzentrieren kann und alles mitbekommt.?

Hallo ich bin 14 Jahre alt und gehe seit Anfang des neuen Schuljahr auf ein Internat.

In der ersten Nacht wo ich dort schlafen sollte bin ich in der Nacht aufgewacht und dachte es wäre ein Traum...

Und doch fühlte es sich real an.

Ich rief meine Mutter an und hatte Panik. Irgendwie hab ich es dann doch geschafft einzuschlafen und am nächsten Tag war es das gleiche. Darunter leide ich jetzt schon 2 einhalb Wochen. Alles fühlt sich komisch an die Umwelt das sprechen alles. Außerdem leide ich unter hypochondrie das bedeutet das ich Angst vor Krankheiten hab und mich in diese hineinsteiger. Ich fühle mich irgendwie losgelöst von meinem alten Leben es fühlt sich so an als wäre ich schon mein ganzes Leben im internat obwohl ich ja noch meine Erinnerungen hab.

Außerdem habe ich das Gefühl dass ich mir Sachen nicht mehr so gut merken kann ist das ein Teil der depersonalisation?

Ich wäre echt froh wenn mir jemand hier helfen könnte.

Gruß

Ich habe vor 2 Jahren mal cannabis konsumiert seitdem merke ich das ich .. schleichend!

(bin seitdem clean)

-.ängstlicher geworden bin

-.mich irgendwie unreal fühle (vergesse immer was gemacht habe und gesagt habe kurz ca für 1-2 Sekunden und erinnere mich dann erst wieder)

-.das ich farben stärker wahrnehme & Menschen also stärker sich hervorheben

-.musik sehr intensiv wahrnehme als früher

-.mich quasi selbst vermisse wenn ich mich auf Bilder ansehe

-.angst alles zu vergessen was ich je getan habe

-. Panikattacken, Angst vor dem Ton,herzrasen,Hitzewellen,Luftnot dadurch

-. Permanete Ängstlichkeit mit leichten Panikattacken und erhöhten Puls bei alleine sein

Hat jemand tipps was ich machen kann dagegen diese Symptome verstärken sich sehr extrem wenn ich alleine bin

PS: ich habe schon ein Termin bei einen Psychologen habe aber leider eine sehr lange Wartezeit weil alles voll im Termin Plan ist und wollte mal fragen ob jemand das selbe kennt + und mir geht's sonst eig ganz gut weil ich damit schon etwas klar komme

Hallo,

Ich habe andauernd das Gefühl, dass ich mich nicht richtig fühle und irgendwie nicht richtig anwesend bin. Dazu habe ich noch das Gefühl, dass ich gleich sterbe. Ich bin nicht richtig bei mir

Dazu habe ich das Gefühl, dass ich meine Arme nicht richtig bewegen kann, obwohl ich das ohne Probleme kann

Was kann das sein?

Hallo liebe Leser,

Seitdem ich einen Cannabis Badtrip hatte, habe ich manchmal das Gefühl an Derealisation zu leiden. Ich weiß nicht ob ich es habe oder nicht. Es kann auch gut einfach nur die Angst davor sein, verrückt zu werden. Aufjedenfall habe ich fast den ganzen Tag wenn ich in der Schule ode draußen bin mit Freunden nichts. Ich vergesse völlig das dieser Zustand eine Rolle in meinem Leben spielt. Wenn mich dann jedoch meine abendlichen Gedankengänge überkommen und ich mich frage ob ich Derealisation haben könnte fängt der Spuk an. Ich gucke um mich und frage mich ob ich denn diese Dinge um mich herrum als real warnehme oder nicht. Und dann beginnt das Problem. Ich gucke sie an und weiß aber nicht ob sie mir real oder unreal erscheinen. Sie erscheinen mir irgendwie neutral. Es fühlt sich an, als wüsste ich garnicht wie sich "real" anfühlt.

Kann es sein das ich die ganze Zeit DR hatte und mich so sehr daran gewöhnt habe, das ich garnicht mehr weiß wie sich "real" anfühlt?

Wie auch immer. Ich habe an dem abend dann soviel gegoogled und mir storys von Leuten reingezogen, sodas ich 2 stunden nicht schlafen konnte, und extreme panik bekam. Heute Morgen war alles wieder vorbei.

Ich fänds mega wenn ihr mal eure Meinung und Ferndiagnosen kommentieren würdet :)

Und noch etwas: Es ist nicht böse gemeint, aber ich fänds cool wenn nur Leute kommentieren würden, welch wirkliche eine Idee oder ähnliches haben. Halbwissens-Schätzungen sind mir bei dn Thema etwas heikel, wobei ich weiß das keine Diganose gestellt werden kann.

MfG!

Hallo,

Ich habe im Moment das komische Gefühl, dass ich mich nicht fühle. Dazu kommt noch, dass es sich so anfühlt als sei ich nicht hier bzw. Als würde ich gleich einfach weg von hier sein und weg kippen (nein kein Schwindel).

Bekomme meine Gedanken irgendwie nicht richtig mit und bin einfach nicht richtig in mir bzw. bei mir. Wenn ich stehe dann wackel ich andauernd herum.

Fühlt Sich so an als würde ich gleich einfach tot wegfallen. Bin irgendwie nicht mit meinem vollen Bewusstsein hier.

Nehme KEINE Drogen.

Was kann das sein?

Ich bin w/15 und wir sind diese Woche mach Mallorca geflogen ..so weit so gut nun habe ich jedoch seit dem wir angekommen sind nur das Gefühle das ich alles nur Träume ..ich steh total neben mir und komm einfach nicht kn der Realität an !! Das heiß ich weiß das ich kn der Realität bin aber es fühlt sich nicht so an .. es fühlt sich einfach so an als wenn ich träume und jeden Moment der Wecker klingelt ? Ich kann gar nichts richtig genießen :(

ich hab auch Gefühlt tausendmal kaltes Wasser über mich gekippt um den „Kick“ zu bekommen ..das ich wieder in der Realität ankomme ..das kann doch alles nur ein schlechter Film ab ! Wortwörtlich , ich weiß echt nicht was ich tun so und ich hoffe das geht wieder weg weil so will ich nicht weiterleben ! Es ruiniert meinen ganzen Urlaub ( es ist einfach nicht mehr „mein Leben „)

mich spiel einfach nur noch mit ? Alles ist einfach so unwirklich ..man kann man echt nichts dagegen tun 😭

Hallo zusammen,

ich wende mich hier an Leute die eventuell etwas mit den Begriffen Derealisation/Depersonalisation anfangen können. Seit einigen Tagen geht es mir echt beschissen. Ich befinde mich in einem Zustand der sich richtig unangenehm anfühlt. Angefangen hat das als ich irgendwann angefangen habe mir Gedanken zu machen über die Welt und meine Existenz. Ich habe mich immer weiter reingesteigert und bin jetzt völlig benebelt davon. Ich denke mir ständig das alles unreal ist und das die Welt und meine Existenz ferngesteuert sind. Dann kommen so fragen auf wie: „Warum bin ich auf der Welt“, „Warum bin gerade ich in diesem Körper, in diesem Moment in diesem Zeitalter“. „Warum bin ich der der ich bin und wie kommt es das ich dieses Bewusstsein hab“. Mache ich diese Bewegungen, erzeuge ich diese Gedanken? Usw. - Dann gerate ich in Panik und eine Angst durchströmt meinen Körper. Ich bin dann wie gelähmt und mein Kopf fühlt sich an als würde er brennen. Das geht so weiter bis dann dieselben Fragen sich wiederholen und mir Angst machen. Ich denke plötzlich das nix von alldem was ich erlebe real ist oder ich in einer Art traum bin, völlig neben mir. Dann fang ich an mich und meinen körper anzufassen oder leicht zu kneifen damit ich irgendwie ne Sicherheit habe das ich da bin. Das geht dann teilweise so weit das ich komplett alles in Frage stelle. Ich denke so alles wäre eine Erfundene Realität und wer weiss ob alles so ist wie es scheint. Manchmal wirds besser wenn ich mich ablenke und Videos schaue oder Filme etc. Was mir noch hilft ist der Gedanke „ich denke also bin ich“. Also es ist ja jemand da der das alles hinterfragt...nur dann will ich halt verstehen warum ich? Nur ich erlebe dieses Ich wie es ist und kein anderer. Alles fühlt sich dann taub und verzerrt an bzw. so unecht. Da wird mir schon Ohnmächtig bei solchen Gedanken. Ich verzweifle langsam, weiss auch nicht warum das auf einmal da ist und was ich dagegen tun kann. Eventuell ne Therapie? Hatte schon immer mit Panikattacken und Ängsten zu kämpfen seit meiner Jugend. Bin jetzt 26. Ich hab Angst um meine Engsten und Freunde. Sie wissen noch nix davon. Die schlimmste Vorstellung ist für mich immer wenn ich sogar an ihren Existenzen zweifele. Sind es vielleicht verdrängte Ängste oder Trauma? Hab jetzt erstmal einen Urlaub vor mir wo ich für 2 Wochen wegfliege. Hoffe das ich meine Lebensqualität verbessern kann, da ich die grade einbüße. Komme zu fast gar nix mehr, nur noch im Kopf gefangen. Vermisse die Zeit wo ich mir um sowas keine Gedanken gemacht hab und einfach gelebt habe...kennt das jemand? Hoffe ich stoße auf Hilfe.

Hallo, ich bin 16 Jahre alt und habe vor 10 Tagen Cannabis konsumiert . 2 Tage später hatte ich extreme Derealisation das ging aber 3 Tage später komplett weg (habe auch extrem viel geschlafen ).Jetzt habe ich nur noch eine leichtes Gefühl der Depersonalisierung . Ich habe nicht sehr oft Cannabis konsumiert über 10 Monate vllt alle 3 Wochen einmal nen joint. Habe ein bisschen Angst dass dieses Gefühl nicht weg geht . Wäre sehr dankbar für eine schnelle Antwort .

Hallo ich hatte vor 4 Monaten einen Horror trip. Nachdem ging es mir gut doch ich hatte immer wieder flashbacks. 1 Monat später habe ich derealisation und depersonalisation bekommen. Meine derealisation ist schon komplett weg. Aber meine depersonalisation nicht und das macht mich wahnsinnig. Wie lange kann so eine dp durch cannabis gehen? Hab Angst dass ich das mehrere Jahre lang haben werde. Hab von vielen gelesen dass das so gut 1-2 Jahre geht bei den meisten.

Hallo, Ich hatte einen Horror Trip vom cannabis und habe jetzt seit ca. 2 Monaten derealisation Und depersonalisation. Die derealisation ist stark zurück gegangen aber die depersonalisation nicht. Meine Angst ist dass das chronisch wird oder dass ich die primäre Form habe. Ich hatte schon früher starke Probleme mit Angst und Depressionen. Nur ich habe Angst dass ich das nicht mehr los werde.

Hey ich habe das seit circa 5 Monaten, es wird schwächer glaube ich, das blöde ist nur dass ich nicht weiß wie es früher war. Es kann also sein dass ich nur glaube dass es schwächer wird, weil ich mich daran gewöhnt habe.. ist das generell vergänglich oder muss ich mich für den Rest meines Lebens damit abfinden? Achja, verursacht durch exzessiven Cannabiskonsum.

hallo ich bin catharina und leide seid ungefähr letztem Jahr Oktober an Derealisation/Depersonalisation. Ich bin auch erst 13 Jahre alt. Und es belastet mich sehr das mich jeden Tag dieses ecklige Gefühl begleitet. Ich weiß nicht was für einen Grund es ausgelöst hat aber aufjedenfall habe ich noch nie Alkohol oder Drogen zu mich genommen. Es ist einfach schrecklich und ich will einfach das ich wieder spüren kann das ich hier bin es ist so schlimm... Hat jemand Tipps ich möchte gesund werden :(

Hi,

An alle die an Dissoziation leiden:

Kennt ihr das, such wie ein körperloser, v. A. Gesichtloser Geist zu fühlen und ihr euch fragt, wie andere euch wahrnehmen.. Kommt mir immer so vor, als würden die durch mich hindurch schauen.. Ich habe gar keinen Bezug mehr zu mir selbst. Wenn ich Kinderbilder sehe, habe ich eine Blockade und spüre gar nichts oder es kommt selten mal hoch und ich muss heulen wie ein Baby. Ist das bei euch auch so? Ich hasse dieses gefühllose sich-als-Geist-fühlen..

Hey Leute, ich beschäftigte mich in letzter Zeit viel mit Philosophie und bin auf den Solipsismus gekommen, da ich an Derealisation/Depersonalisation leide. Ich habe Angst davor, aber ich glaube nicht daran.

Dabei stieß ich auf eine seltsame Art des Solipsismus: „Vielleicht ist es nun so, dass zwar alle Menschen in der Welt meines Wachbewusstseins selbständige, sich wissende Subjekte sind, also ein Bewusstsein von sich und der Welt haben, aber diese individuelle Bewusstseins-Aufspaltungen eines alles umfassenden Weltbewusstseins sind. Die Trennung der einzelnen individuellen Bewusstseine wäre nur eine partielle, vorübergehende, oder eine Täuschung, oder aber auch eine Wirklichkeit, der eine andere, widersprechende Wirklichkeit gegenübersteht. Ob es nur ein Bewusstsein gibt oder mehrere, wäre nur eine Frage der Betrachtungsweise. Der Weltgeist wäre eine Art »Multipler Persönlichkeit«, jeder Mensch wäre eine Person in ihm …“ (Peter Möller, Philosoph).

Das macht mir so Angst! Gleichzeitig weiß ich, dass es größenwahnsinnig ist.. Ich glaube ja nicht daran, aber es macht mir Angst, da ich eben an DR/DP leide. Ich möchte nicht alleine sein und auch kein Weltgeist sein. Ich stelle mir immer so vor, was wäre, wenn es so wäre und bekomme Angst. Warum kommen manche Menschen überhaupt auf solche Ideen? Ich möchte diese Gedanken / Ideen aus dem Kopf bekommen, aber es macht mir so Angst, da ich es nicht widerlegen kann!

Ich möchte nur aufmunternde Sachen hören, wie ich das oben logisch widerlegen kann!!

Hi Leute ,

Ich habe ein Problem...Undzwar habe ich vor ca. 3 Monaten mit ein paar Freunden gekifft (kiffe eig so gut wie nie) . Und aufeinmal bekam ich plötzlich extremes Herzrasen und ich dachte ich kriege einen Herzinfarkt. Ich hatte so große Angst , dass ich kurz davor war einen Krankenwagen zu rufen. Nach 20 Minuten kam mir aufeinmal alles sehr unreal und unecht vor und ich habe meinen Körper nicht mehr richtig gespürt und dachte das ich sterben würde oder schon Tod wäre... . Als ich dann am nächsten Tag aufgewacht bin , sah alles etwas anders aus. Alles sah klarer und schärfere aus und die Farben waren viel helller und intensiver als sonst. Dieses Gefühl ging nicht weg. 4 Wochen später hatte ich wieder eine Panikattacke und seitdem sehe ich immer in der Luft so Pünktchen und Fäden , teilweise auch Blitze (Moluches Volantes) . Bis jetzt ist das Gefühl nicht weg gegangen und es ist auch nicht besser geworden.

Ich hoffe das ich hier Leute finde die das gleiche haben.

Ich würde mich sehr über hilfreiche Antworten freuen.

Ich habe seit Ca. 8 Wochen Schlafstörungen und Depersonalisiere häufig stark. Ich gehe auch zum Psychiater aber mein nächster Termin ist erst in 2 Wochen also wollte ich mal hier fragen. Und zwar wenn ich depersonalisiere und es mir richtig schlecht geht in der Schule kann ich nie irgendwie ins krankenzimmer gehen weil die Lehrer das bestimmt garnicht kennen das depersonalisieren und man dabei auch normal wirkt. Wie könnte ich es lösen das wenn ich depersonalisiere es meinen Lehrern mitteilen kann und sie es verstehen und nicht denken ich wolle einfach nur nicht den Unterricht mitmachen?

Ich leide mittlerweile seit 3 Monaten unter der Depersonalisation. Die eigene Person kommt einem komisch vor und man hat keinen Zugang mehr zu sich selbst. Die Gedanken kreisen täglich nur noch. War schon in einer Tagesklinik, aber hinsichtlich dieser Krankheit konnte mir keiner wirklich helfen. Auch Erinnerungen sind auf einmal total verschwommen und man denkt, man würde nicht in der Realität leben. Im Mai hatte ich erst eine Trennung, die ich nur schwer verkraftet habe. Manchmal denke ich auch, dass mein Spiegelbild nicht mit meinem wahren Aussehen übereinstimmt. Außerdem habe ich keine Gefühle mehr (vielleicht weil ich die letzten Monate so viel geweint habe) und kann mich nicht mehr richtig wahrnehmen.

Ich weiß nicht weiter

Ich leide unter Depersonalisation und wollte mich erkundigen ob jemand Erfahrung damit hat und Tipps & / oder Ratschläge geben kann, wie ich damit am besten umgehen kann.

Vorab erstmal: ich diagnostiziere mich natürlich nicht selbst und bin mir auch nicht sicher, ob Derealisation bzw. Depersonalisation hier auch passt, aber ich finde nichts, was besser passt. Ich habe öfter so ein "Unwirklichkeitsgefühl", oft bei Klausuren oder in Situationen, die mir unangenehm sind. Ich habe dann das Gefühl, dass sich mein ... Blickfeld irgendwie verkleinert. So ähnlich, wie wenn man müde ist, aber ich bin eben körperlich total wach. Das geht dann eigentlich auch immer innerhalb etwa einer Stunde wieder weg. Ich kann nicht genau sagen, wann das begonnen hat, aber ich erinnere mich, dass ich als Kind (3-6 Jahre circa) öfter mal gesagt hab: "Das fühlt sich nicht real an." Ob es da einen Zusammenhang gibt, kann ich nicht sagen, weil das nie zu einem bestimmten Ereignis passiert ist. Meine Frage ist jetzt, ob man das als Derealisation/Depersonalisation bezeichnen kann, bzw wenn nicht, als was dann. Und was man dagegen evtl. machen kann. Danke schon mal im Voraus, M

Vor 6 Wochen habe ich (20) eine Frau (19) Kennengelernt an einem Openaire Festival...Sie kam über Kolegen von einem Koleg zu unserer Gruppe. Dann haben wir herausgefunden das sie im gleichen Stadtbezirk wohnt. Als ich dann nach dem Festival 2 tage zuhause war und mir nichts grosses gedacht habe hat sie sich über Facebook bei mir gemeldet.. 

Ich habe mich mit ihr Getroffen und ich habe sie dann nach dem Schönen Treffen Geküsst dann hat sie bei mir Geschlafen und wir hatten Oralsex den sie aber von sich aus begonnen hat... Danach ging sie in die Ferien war 9 tage dort und wir haben regelmässig geschrieben. Danach kamen noch so 4 Treffen die alle sehr gut waren.. 

Dazu muss ich noch sagen sie ist Psychisch krank hat Teils Depressionen und Ritzt sich. Vor zwei Wochen haben wir uns mal ganz kurz missverstanden und hatten deswegen 2 Wochen nicht wirklich Kontakt aber wir haben auch sonst nicht wirklich viel Kontakt persöhndlich. weil sie seit 4 Wochen in einer Klinik ist und sich dort Therapieren lässt. Sie kommt jeweils immer nur am Wochenende nach Hause. Gester habe ich sie zum ersten mal seit 3 Wochen wieder gesehen… 

Das treffen lief weder extrem gut noch Schlecht. Wir haben einfach normal geredet. Ansonsten bei den anderen Treffen habe ich sie aber immer Geküsst, auch wenn sie mir immer schon gesagt hat das sie eigentlich im Moment nicht so gern küsst , hat sie es mir zuliebe getan. Am Treffen sagte sie mir dann, dass sie mich im Moment einfach nur zum Reden möchte, weil sie mir das andere nicht geben kann(sie meint Küssen und Knuddeln). Ich kann es wegen ihrer Psychischen Lage durchaus verstehen dass sie sich im Moment etwas zurückziehen will aber ich will auch nicht nur ihr Kolege sein. Weil für das sind wir schon zuweit gegangen… 

Das habe ich ihr aber auch so gesagt und sie hat dann gesagt ja sie hofft das die Klinik zeit ihr etwas bringt. ich weis echt nicht ob sie mich einfach nicht mehr will, finde es aber komisch weil sie ja auf mich zugekommen ist... vielleich liegt es wirklich an ihrer Psychischen Situation ihre Krankheit heisst Depersonalisation... ich kann die Situation so wie sie ist überhaupt nicht mehr beurteilen... habe einfach angst das sie mich nicht mehr will :/

Ich hoffe jemand kann mir weiterhelfen oder Vielleicht hat jemand schon etwas ähnliches durch gemacht...

Hallo :) Es geht um meine DP/DR die ich leider jetzt schon fast 2 jahre habe meistens hab ich panikattacken und werde sehr depressiv wenn ich über sehr philosophische themen nachdenke wie zum beispiel frage ich mich, bin ich real oder gibt es eine ausenwelt,träume ich nur sowas halt ich war auch das erste mal bei einen therapeuten hab aber fast keine zeit wieder dort hin zugehen.ich google die sachen immer nach und habe echt angst das ich verrückt werde :(

Könnt ihr mir vielleicht helfen ? Vielen dank für eure antworten :)

Liebe Community,

ich schreibe diese Frage um hoffentlich antworten zu bekommen die mir helfen. Erstmal zu mir. Ich gehe noch zur Schule und bin eigentlich ein relativ guter Schüler. Ich habe gute Freunde und eine nette Familie. Durch verschiedene Freunde bin ich auf Cannabis gekommen. Ich habe zum ersten mal vor einem halben Jahr gekifft (Es war kein Gruppenzwang; Ich wollte diese neuen Erfahrungen sammeln). Natürlich habe ich mich davor gut informiert. Ich bin nämlich ein sehr vorsichtiger Mensch. Bei den ersten Malen trat keine Wirkung auf. Meine erste Erfahrung war direkt eine sehr unangenehme Erfahrung! Ich hatte einen starken Realitätsverlust und habe mich von meinem Körper getrennt gefühlt (als wäre ich in einem Film). Dieser Zustand hielt für ca. 3 Stunden an. Ich hatte aber einige Tage danach immer noch Phasen in welchen dieser Zustand viel schwächer auftrat. Ich habe mich danach im Internet darüber informiert und keine 100% passende Antwort darauf gefunden. Da ich unbedingt einmal "High" sein wollte habe ich das öfter wiederholt. Immer die gleiche Wirkung! Ich war bis dahin noch nie betrunken. An einem Abend habe ich dann mit Freunden Alkohol konsumiert. Das komische ist, dass exakt die selbe Wirkung auftrat wie beim kiffen! Ich wusste echt nicht was mit meinem Körper falsch war alle meine Freunde reagierten normal. Vor kurzer Zeit habe dann im Internet von "Derealisation und Depersonalisation" gehört. Direkt wusste ich, dass ich "das" hatte. Alles stimmte mit der Beschreibung dieser beiden Dinge überein! Ich kann jetzt seit einigen Tagen an nichts anderes mehr denken und habe Angst. Durch diese Angst kommt die verfremdete Wahrnehmung zurück in den Alltag. Ich fühle mich sehr unwohl! Ich weiß, dass das nur Einbildung ist und es irgendwann verschwinden wird aber, dass ist leichter gesagt als es ist. Ich habe Selbstmordgedanken welche ich aber niemals durchführen würde. Ich bereue meine Leichtsinnigkeit mit der Substanz. Nun meine Fragen: Soll ich mit meinen Eltern darüber sprechen? Wie lange dauert der Zustand ungefähr noch an? Wie kann ich die Situation so hinnehmen wie sie ist? Werde ich für mein ganzes Leben so auf Alkohol reagieren (Ich kann ja nicht für mein ganzes Leben kein Alkohol mehr trinken)? Ich habe relativ viel Stress (ich kaue Fingernägel und habe ab und zu Zuckungen in den Augen) wie soll ich mit dem umgehen? Falls jemand diesen langen Text gelesen hat will ich mich hiermit bedanken! Ich hoffe ich bekomme konstruktive Antworten. Ich weiß, dass ich noch jung bin und ich Mist gebaut habe. Leider kann man das jetzt nicht mehr ändern und ich muss das ausbaden (das muss mir niemand sagen)!

Vielen Dank

Was kann ich tun ? Hat jemand Medikamentenerfahrungen hinter sich wo geholfen haben ?

Ich habe die Depersonalisation seit dem 20.10.14,danach fing die Derealisation an,die weg ist,jediglich ist die DP geblieben,zwar schwach,aber ich merks immernoch.Ich weiß auch nicht warum sie nicht weggeht,ich habe keine Angst,und habe die Sache erledigt die mich belastet hat :( kann die DP auch ein Lebenlang bleiben? Ich würde so gerne wieder alles richtig "fühlen"ohne das es unreal ist :(