Hallo, ich bin 15 Jahre alt und leide seit 5 Jahren an depersonalisation. Ich war schon beim Psychologen also bitte keine Tipps mit Psychologen. Ich hatte es dann circa. 2 Jahre nichtmehr da ich mich sehr abgelenkt habe und nichtmehr daran gedacht habe allerdings habe ich diese Zustände wieder und momentan leidet meine Schule extrem Drunter ich komme nichtmehr in der Schule klar da ich sehr Angst kriege und Manchmal Panikattacken. Hat jemand Tipps für mich wie ich mich in der Schule verhalten könnte damit ich meine Angst nicht Steiger und das akzeptiere?