Darf man bei einer Depersonalisierung schlafen?
Bzw was hilft sehr gut dagegen, ich habe das gerade zum ersten mal so richtig stark, ich weiß auch nicht was es für einen Auslöser gehabt hat da ich es beim zeichnen random bekommen habe..
2 Antworten
Müdigkeit kann das sogar verstärken. Schlafen ist gut, aber zu viel auch nicht.
Wie kommst du darauf, dass du eine depersonalisation hast?
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Eigenerfahrung, Notfallsanitäterin i.A
Das kann einfach so kommen oder Gründe haben. Je nachdem wie lange du es jetzt hast würde ich aber zum Therapeuten gehen, also wenn es so 4 Tage anhält. Zu der Frage ob du schlafen kannst. Das kannst du natürlich und könnte dir sogar helfen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung