Habt ihr eine Rezeptempfehlung für die Kombination dieser vier Produkte? Wie würde der Geschmack sein, wenn ich anstelle von Zimt einen Schuss Honig hinzufüge?

Milch muss abgekocht sein , gerade frisch vom Bauer geholt.

Das ist der Plan für morgen

Ist das gut? Wenn nein was soll ich ändern?

Bin vegetarisch, mag keine Käse und hab Gluten

Habt ihr das auch???

Darf ich morgen vor meiner Magenspiegelung (12:30) noch einen Kaffee trinken? Und wenn ja, nur schwarz oder auch mit Milch?

Zum abnehmen? oder zu meiner phase wo ich definierter aussehen will?

versuche zucker sehr stark zu vermeiden

Hey zusammen,

ich habe einige duzend Kilogramm Birnen gepflückt - frisch, Bio und regional - und möchte diese Verkaufen. Einen guten Stellplatz habe ich bereits aufgrund eines Bekannten der ein Cafe betreibt vor dem ich mich hinstellen darf.

Welchen Preis pro Kilogramm haltet ihr für sinnvoll bzw. bei welchem Preis würdet ihr zuschlagen? .....ich peile so 1€ - 1,5€ pro Kilogramm an.

Also, dass man an einer Woche 2 tage nicht im Kaloriendefizit ist.

Hallo,

habe mir letzens Gedanken gemacht über die Auswahl an Lebensmitteln und musste feststellen, dass der Durchschnittsbürger man IM ALLTAG im Supermarkt gar nicht so eine riesige Auswahl hat? Also ich meine nicht die ganzen Käsesorten oder die verschiedenen Schokoladensorten. Sondern rede nur von den Grundnahrungsmitteln. Also mal vom Gemüse abgesehen, wo es reichlich Sorten gibt, essen die leute doch alle ziemlich das Gleiche? Ist Euch das mal aufgefallen?

3-4 Getreidesorten (Weizen, Roggen, Hafer, Dinkel)

2-3 Fleischsorten (Schwein, Rind, Huhn)

3-4 Nusssorten (Walnuss, Haselnuss, Mandeln)

4-5 Fischsorten (Hering, Makrele, Sardinen, Thunfisch, Lachs)

3-4 Sorten an Hülsenfrüchten (Kichererbse, Kidneybohne, Linse, grüne Erbsen, Brechbohnen)

4-5 Obstsorten (Banane, Apfel, Birne, Zitrusfrucht, Pfirsisch)

10-15 Gemüsesorten (Gurke, Paprika, Tomate, Karotte, Weisskohl, Blumenkohl, Brokkoli, Zwiebel, Knoblauch, Rosenkohl, Salat....)

Ein "Kann Zucker enthalten" Logo, das bedeutet, dass "versteckter Zucker" in dem Lebensmittel steckt. Wer denkt schon, dass zum Beispiel in Salatsossen Zucker steckt? Das man nicht mühsam in der Zutatenliste suchen muss. Wäre speziell für ältere Menschen mit Diabetes von Vorteil.

Soll ja nicht so gesund sein….aber ich kann es nicht lassen……

Hey,

Meine Eltern haben sich vor 6 Jahren getrennt und sind nun Anfang 2023 wieder zsm gekommen. Es war schon länger geplantes meine Mutter jetzt zurück zu uns zieht, aber jetzt streiten sie sich seid 3 Wochen über nie neue Ikea Küche, die meine Eltern neu einbauen wollen bevor meine mom einzieht und das immer beim Frühstück und Abendessen und immer danach. Es nervt!!! Ich weiß nicht was ich tun soll, ich kann nicht mit ihnen darüber reden, es gibt mir ein unsicheres Gefühl und ich hör sie die ganze Zeit.

Was soll ich machen

Habe jetzt ca 25-30 Tage NICHTS gegessen, außer vereinzelt 4-5 mal, Grund dafür ist egal.

Habe jetzt vor 2 Tagen angefangen, wieder ein bisschen Nahrung zu mir zu nehmen. Am ersten Tag 2 kleine Brötchen, am zweiten ein belegtes Brötchen, 2 Eier und 2 Karotten.

Habe durchgehend nur Durchfall und Bauchschmerzen, kann ich irgendwas dagegen tun, oder muss sich mein Magen vielleicht erst wieder ans essen gewöhnen?

Ich mache momentan Sport mit einer Workout App. Jeden Tag eine Stufe höher. Allerdings mache ich nur alle 2 Tage Sport, weil ich sonst übertreiben würde, weil ich seit langem wieder Sport mache. Also Tag 1 Workout 1, Tag 2 nix, Tag 3 Workout 3, etc.

Es ist auch extra ein Abnehmworkout, weil ich das normale noch nicht kann. Es besteht z.B. aus 30 Sekunden Hampelmann, 30 Sekunden Pause, 30 Sekunden Unterarmstütz, 30 Sekunden Pause, 10 Beinhebungen, etc.

Jetzt bin ich aber extrem untrainiert. Als ich versucht habe, das Workout jeden Tag zu machen, bekam ich bei Tag 3 Muskelkater und musste Pause machen. Jetzt habe ich nach 4 Tagen, also den ersten 2 Workouts Pause machen. Wenn es extrem ist, muss ich deswegen 7 Tage Pause machen (also war einmal, aber ich habe Angst, dass es wieder so ist)

Nach den 7 Tagen denke ich immer, mein ganzer Fortschritt ist weg, und starte wieder von Tag eins, um den Körper nicht zu überarbeiten. Also 3 Tage Workout, Bissel Muskelkaterpause, wieder vom 1. Tag beginnen. Ich bin mir nur nicht sicher, ob es zu viel ist, dann wieder bei z.B. Tag 4 weiterzumachen, weil das wieder etwas schwieriger ist.

Aber wie soll ich dann weitermachen, ich will auch irgendwie Fortschritt machen. Oder soll ich nach einer MK-Pause nicht von vorne Anfangen, sondern den letzten Tag wiederholen, dann mache ich wieder Fortschritte? Ich habe auch gemerkt wegen den vielen Wiederholungen, Tag eins ist jetzt weniger anstrengend als früher, was heißt, dass ich irgendwie Fortschritt gemacht haben muss.

Jetzt habe ich gestern den 2. Fitnesstag (alle 2 Tage) hinter mir (eigentlich nur ein 10 Minuten- Morgenworkout), und habe schon wieder Muskelkater. Wie soll ich vorgehen? Kann natürlich sein, dass es diesmal nicht so lange dauert, aber ich will nicht nach langer Pause wieder von vorne anfangen müssen, aber auch nicht zu früh, weil ich das früher vor ein paar Jahren mal so gemacht habe und am Ende intensive Muskel und Gelenkschmerzen hatte, dass ich ernsthaft Angst bekam und die Sache vorerst abbrach.

Was würdet ihr mir empfelen?

Guten Morgen, ich möchte heute einen Arbischen Salat mit viel Petersilie und Koriander machen. Da ich Koriander frisch noch nie benutzt habe, wollte ich mich zudem etwas darüber schlau machen. Schein sehr gesund aufgrund der hohen Mengen Antioxidantien und Vitaminen zu sein. Eine Seite weiter lese ich das 3 Gramm Koriander berauschend wie Alkohol wirken können, und dies möchten wir alle nicht nach dem Abend essen.

ein Bund Koriander müsste doch eigentlich Problem verzehrbar sein oder nicht ? Selbst wenn ich es komplett frisch esse, habe davon noch nie gehört.

kenne es nur von frischem Waldmeister, dass dieser besser nicht verzehrt wird wenn er frisch ist.

viele Grüße

Knochen werden unstabiler, Kognitive Fähigkeiten werden eingeschränkt etc. Ich mein aber nur in Sinne von “überleben” können ohne Rennen, reden,… zu müssen.

Hallo zusammen,

habe seit zwei Wochen eine Art Grippe und esse seitdem mehr wie normal... Hab sogar mitgezählt knapp 1000 kcal im Schnitt am Tag mehr wie davor wo ich das Gewicht gehalten habe. Esse viel Nüsse.

Nun habe ich gute 2kg abgenommen. Kraft ist immer noch gleich, Bauch und Po sind etwas geschrumpft.

Wie kann das sein? Bin bei 77kg, 1.85m, männlich mittleren Alters

Danke

2 Äpfel, Paar Blaubeeren, 2 Stücke Käsekuchen, 1 Stück schokokuchen, 1 Apfelschorle, paar kaugummis

Wir sind im Hotel , all inklusive.

Mein Vater hat heute nur geraucht, Alkohol getrunken und den ganzen Tag nichts gegessen, er sei satt. Er möchte vehement nicht mal jetzt zum Abendessen kommen.

Das kommt zu Hause genau so vor, das er am ganzen Tag gar nichts isst oder nur sehr wenig ( 1 Bratwurst und 3 Kartoffeln, oder 2 Scheiben Brot ).

Mache mir große Sorgen um seine Gesundheit. Wie lange macht der Körper das denn mit sowas ?

Keine Vitamine, Nährstoffe, und den Körper mit Bier, Alkohol und Zigaretten zu füllen? Er sagt immer er ist satt vom Bier?

Bei uns ist vor den Bäckereiketten morgens, abends und mittags immer eine Schlange bis ganz nach draussen. Ich persönlich mag die jedoch kaum und gehe immer zu lokalen Konditoren/Bäckern. Wie siehts da bei euch aus?

Hier steht, die hätten nur 4% Fett. Kann das stimmen? Die sind doch normal total fettig, da sie in Fett gebraten werden. Was meint Ihr?

https://www.gutekueche.ch/bratkartoffeln-naehrwerte-487

Reicht das, um hydriert zu bleiben? Ist das gut? Und gesund? Ich mach das jetzt seit 3 Wochen und ist das gut?

Ich würde mir gerne am Wochenende immer mein Essen für die Arbeit vorkochen.
z.B. Hänchen Geschnetzeltes mit Reis und Gemüse

Worauf muss ich da achten?
Wie lange braucht das bis es aufgetaut ist so dass ich es in die Mikrowelle legen kann?
Wie lange braucht das dann in der Mikrowelle?

Was ist abends so euer Snack? Meiner ist meist irgendwas kleines an Schokolade oder ein Joghurt:)

Frühstück:

-Bio Griesischer Schlafsack (Pflanzenfett* ungehärtet, Dinkelmehl* Type 630, Trinkwasser, Paprika*, Zwiebelwürfel*, Oliven*, Schaf- Ziegen Feta* (Schafs-u.Ziegenmilch*, Meersalz, mikrobielles Lab. Lake: Wasser, Meersalz, Zitronensaftkonzentrat*), Meersalz, Sesam*, Italienische Kräutermischung*, Butter* * Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau – DE-ÖKO-006)

-Bio Dinkel Apfelnusschnecke (Trinkwasser, Vollkorn Dinkelfeinschrot*, Apfelwürfel*, Agavendicksaft*, Haselnuss*, Pflanzenfett* ungehärtet, Sultaninen*, Rohrohrzucker*, Hefe*, Steinsalz, Cylon Zimt*)

Mittags:

-Erbsensuppe mit Erbsen,Kartoffeln und Karotten

Abends:

-2 Stücke Kürbis-Feta Quiche mit Vollkornmehl

Bitte nur ernsthafte Antworten mit Begründung !

Wir haben zu zweit gebucht für 2 Nächte, also 4x Frühstück ( Anreise kein Frühstück, Abreise schon )

Hatten beim Buchen Filter an für inklusive Frühstück, ohne hätte es 70€ weniger gekostet. Ärgern wir uns zurecht?

Hallöchen sind 200 Gramm grüne Linsensuppe als Mittagsportion normal? Sellerie und Karotten waren auch mit drin.

Danke im voraus 😊

Ich hab eine Frage. Wenn ihr zunehmt oder abnehmt, wird dann eurer "🍆" auch größer oder kleiner???

Sorry wegen der Frage😊☺️💖🫶

Hallo glaubt ihr die Idee ist gut ich möchte abnehmen und möchte jeden Tag 2 Stunden spazieren gehen und Drei Normale Mal zeiten am Tag Essen und einmal in der Woche Joggen glaubt glaubet ihr das man gut abnehmen kann

Der Dönerteller:

Dönerteller: 10,50€ (!!), Ayran 1,50€, Mezzo 2,50€

Ist das nicht super billig für den Döner/Pommes?

Hallo

Ist Ingwer Tee gut für den Körper, wenn man sich gesund ernähren möchte?? Und ist Suppe am Abend gesund anstatt eine deftige Mahlzeit??

Hii :)

Ich habe in letzter Zeit bemerkt ,dass ich sehr athletisch geworden bin und ich schnell erschöpft werde nach kleiner körperliche Anstrengung. Ich will deshalb die nächsten Wochen auf jeden Fall daran arbeiten. Ich habe mir das Ziel gesetzt jeden Tag joggen zu gehen (insbesondere Morgens). Ich wollte außerdem mehrere Workouts ausprobieren (insbesondere für meine Bauchmuskeln). Ich schon länger auch Gewicht zu verlieren , was auch funktioniert hat, aber damals eher ungesund mit einem hohem Kaloriendefizit. Also hier meine Frage : Wie viele km sollte ich am Anfang joggen und trägt das auch etwas auf mein Gewicht dann aus? Und welchen Kaloriendefizit würdet ihr mir empfehlen für einen vielleicht relativ schnellen Gewichtsverlust (ca. 5kg) Übrigens bin nicht übergewichtig oder so , also ich bin trotzdem noch ziemlich gesund und achte schon so sehr auf meine Ernährung )

Was meint ihr so (im Backofen backen)? Sind Falafel allgemein gesund oder eher nicht?

Morgens: eine Nektarine, ein Balisto, ein 200ml Blaubeerjogourt

Mittags: 5 Apfelringe, 1kleines Stück Pizza

Abends: gemischter Salat mit Zaziki und Cola zero

Lg

Hallo, die frage mag zwar komisch klingen aber wie viel butter ist ca auf Mais? Ich war aufm Wasen (Oktoberfest) und hab dort einen Maiskolben mit Knoblauchbutter gekauft. Da ich meine Kalorien zähle hab ich mal 30g eingegeben, passt das so in etwa? und ein maiskolben 150g? insgesamt waren dass:358 kcal.

heißt auf Zucker verzichten nur noch natürlichen Zucker zu essen, bzw. spielt die "Davon Zucker" Angabe dabei eine rolle? Oder geht es auch um ergänzten Zucker?

Zucker im Pesto z.B. bei den Inhaltsstoffen bei 1,2%, bei 190ml

auf 100g aber 5,5g davon Zucker

Wieviel isst eine weibliche erwachsene Person denn normal von so Beilagen wie Nudeln?

Hi, diese Frage meine ich, was Warme Gerichte angehen. Soweit ich weiß, sind so Sachen wie: Püree, Spinat, Gekochte Kartoffeln mit unter 100kalorien auf 100g eher kalorienarm.

Nun wollte ich aber von euch noch lesen, was Ihr noch denkt, was Kalorienarm ist ?

Danke ;)

Also diese Auslagen wo es allerhand Salate (u.a. Nudelsalat, Kartoffelsalat, etc. gibt), was dort "frisch" an der Selbstbedienungstheke angeboten wird.

Klar, kommt auf das Gericht und die Stimmung an aber so im Schnitt?

Also leute, esse im dezifit 1500 kalorien aber hab gestern 1000 mehr gegessen, da ich auf einer feier war. Kann ich das jetzt mit 2 Fastentage ausgleichen bzw wenn ich an diesen 2 Tagen nur 1000 kcal esse

Guten Morgen

wie viel Gramm an dem Gemüsebrühen Pulver muss ich bei 2 Liter Wasser verwenden? Es geht um eine einfache Suppe.

warum heißt es dann Quark sei so gesund es ist doch auch aus Milch

Vor 1 1/2 Jahren ungefähr hatte ich mich von meinem Freund getrennt , da wog ich so 70kilo bei 160,

wir haben wieder auf Social Media Kontakt gehabt und uns wieder versöhnt und lange telefoniert und wir wollen es nun nochmal miteinander versuchen .

das Problem,

ich wiege nun 95 oder gar schon 100 Kilo.

er will sich unbedingt mit mir treffen. Ich auch …. Aber ich will nicht dass er mich so sieht.

Und nein , ich will nicht hören, dass er mich so akzeptieren soll wie ich bin oder dass ich mich trotzdem mit ihm treffen soll, solche Antworten werden ignoriert!!

es geht darum wie kann ich ihn so ein paar Monate hinhalten bis ich ich wieder in Form bin…

was habt ihr so für Ideen?

Wieso macht man weiter, wenn ihr gerade eh eine Pause beim bj macht? Motiviert euch Lob? Oder werdet ihr von so „du schaffst das“ Sprüchen motiviert?

Kann ich also nun Fleisch ohne fett/Öl braten ? Und für welches Fleisch gilt es genau?
Sollte ich nur bei ungewürzten Fleisch Öl verwenden, oder kann ich einfach nirgends Öl benutzen? Danke euch

Hallo Community,

Ich würde gerne wissen, ob ich in zwei Wochen 1-2kg auch fett verlieren kann. Ich möchte nicht besonders viel abnehmen, sondern eher gesund 1-2 Wochen. Ich habe leider ein bisschen viel gegessen die letzte Wochen und habe 2% an körperfett gewonnen. Die würde ich gerne wieder verlieren. Zu mir:

ich treibe gerne sehr viel Sport, genau aus dem Grund würde ich auch in der Diät 2050kcal essen, damit ich ein Defizit von ungefähr nur 400-500kcal habe. Ist das so in Ordnung?

Ich hatte in meinem Zimmer noch einen Apfel liegen, den ich dann irgendwann mal essen werde, wenn ich Bock auf Äpfel habe, also der Apfel glänzt irgendwie so und das ist mir schon aufgefallen, dass das bei manchen Äpfeln immer so ist. Die glänzen so und fühlen sich an, wie Wachs.

Ist das überhaupt gesund den zu essen, wenn der so glänzt und warum ist das so?

Wir haben auch noch Äpfel da, die nicht so glänzen. Komisch. Warum glänzt der fühlt sich so wachsig an, aber andere nicht? Kann man den dann trotzdem noch essen?

das Hühnerfrikassee hat im Vergleich zu anderen sehr süß geschmeckt. Champignons waren drin

Hey. Ich habe heute mit ungesunden Sachen übertrieben und habe so viel Zucker konsumiert wie normalerweise in einer ganzen Woche gefühlt.

Deshalb fühl ich mich gerade richtig ekelhaft und ich will auch keine essströrung bekommen indem ich mich zum übergeben bringe

Wenn man Kraftsport macht, pumpt man ja das Glykogen in die Muskeln. Kann ich jetzt mit viel training den Zucker verbrennen oder ist das nicht sehr effektiv?

Hallo,

mir ist aufgefallen, dass Nüsse aus der Abteilung zum Backen, also da wo Mehl, Glasur, Zucker, Streusel ect. stehen, viel günstiger sind als Nüsse aus der Nüsseabteilung.

Wisst ihr, ob es da einen Unterschied gibt?

Benötige Inspiration

Hi, ich bin m19 und würde gerne mal einen Kaffee trinken. Zum Frühstück trinke ich meistens Kräutertee. Eine Freundin von mir hat mir jetzt empfohlen den Kaffee mit Zimt zu versehen, damit dieser nicht mehr bitter schmeckt. Denn ich mag das Bittere beim Kaffee überhaupt nicht. Habt ihr noch andere Ideen, um den Kaffee süß zu machen, also außer Stevia 😂😂

nicht fettreduzierte oder fettarme Lebensmittel

Menü Frühling:

Vorspeise:

Erdbeer-Spargel-Salat: 150 Gramm Spargel, grün und weiß, 3 Erdbeeren , 1 Esslöffel Öl, 1 Prise Zucker, Schnittlauch, Petersilie

Hauptgericht:

Fleischpflanzerl mit Kartoffel-Radieschen-Salat: 250 Gramm Kartoffeln, ½ halbe Zwiebel, gehackt, 150 Gramm Hackfleisch, ½ Ei, 1 Esslöffel feine Haferflocken, 1 Teelöffel Senf, Salz, Pfeffer, Petersilie, Schnittlauch, 1-2 Esslöffel Öl, 50 Gramm Radieschen, 50 Milliliter Gemüsebrühe, 2 Esslöffel Rapsöl oder Sonnenblumenöl, 1-2 Esslöffel Weißweinessig, Salz, Pfeffer, Petersilie, Schnittlauch

Nachspeise:

Erdbeerquark mit Minze: 5-6 Erdbeeren, 100 Gramm Quark, 1 Teelöffel Vanillezucker, etwas frische Minze

Sommer Menü:

Vorspeise:

kalte Gurkensuppe: 100 Gramm Salatgurke, 100 Milliliter Buttermilch, Salz, Pfeffer, 1 Teelöffel Dill, wenig Knoblauch

Hauptgericht:

Toskanischer Salat mit weißen Bohnen, Thunfisch und Paprika: 200 Gramm weiße Bohnen, Dose , ½ rote Zwiebel, ½ Paprika, ½ Dose Thunfisch, Natur, 1 Esslöffel dunkler Balsamicoessig, 2 Esslöffel Olivenöl, 1 Prise Zucker, Salz, Pfeffer, frische Petersilie, 70-75 Gramm ciabatta/ Baguette

Nachspeise:

Beeren-Buttermilchshake mit Vanilleeis: 50 Gramm Himbeeren, frisch oder Tk, 150 Milliliter Buttermilch, 1 Esslöffel Vanillezucker1, Kugel Vanilleeis

Menü Herbst:

Vorspeise:

Pastinaken-Suppe mit gerösteten Zwiebeln, Apfel und Walnüssen: ½ Zwiebel, 100 Gramm Pastinake, geschält, 1 Esslöffel Olivenöl, ⅛ Apfel geschält, 1 Esslöffel Walnüssen, gehackt, 2 Esslöffel Sahne, 1 Esslöffel Schnittlauch, Zucker, Salz und Pfeffer

Hauptspeise:

Grüne Bohnen, Speck und Birne mit Bratkartoffeln: 150 Gramm Bohnen, geputzt, 4 Scheiben Speck, 50 Gramm Schinkenwürfel, 1 Birne, 200 Gramm Kartoffeln, vorgekocht, 2 Esslöffel Zwiebeln, gehackt, 2 Esslöffel Öl, Salz, Pfeffer, Paprika, Kreuzkümmel, Zucker

Nachspeise:

Birne Helene im Glas: 1 Birne, 1 Teelöffel Zucker, 2 Esslöffel Kokosraspeln, 10 Gramm Kakaopulver, 1 Teelöffel Honig, 75 Gramm Joghurt, 1 Esslöffel Schokoladenraspel

Menü Winter:

Vorspeise:

Hack-Käse-Lauch-Suppe: 50 Gramm Lauch, 1 Esslöffel Öl, 50 Gramm Rinderhackfleisch, 150 Milliliter Gemüsebrühe, 1 Esslöffel Schmelzkäse, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Petersilie

Hauptgericht:

Schmand-Sauerkraut mit Schupfnudeln und Kassler: 1 Esslöffel Zwiebeln, 100 Gramm Kassler, 2 Esslöffel Öl, 200 Gramm Sauerkraut, 100 Milliliter Gemüsebrühe, Salz und Pfeffer, 200 Gramm Schupfnudeln, 50 Gramm Schmand

Nachspeise:

Joghurt mit Kaki und Pistazien: 1 Kaki, 100 Gramm Joghurt, 1 Teelöffel Honig, 1 Teelöffel Pistazien, gehackt

Hatte 4 Scheiben Brot mit Butter und Marmelade und einen normalen Teller mit Reis bisschen Kartoffeln und klein wenig Hühnchen

Hallo,

ich laufe Salz in der normalen Pakung aus Pappe und öffne eine Ecke, damit ich das Salz streuen kann. Nun ist diese Ecke ja quasi dauerhaft für Monate offen und es kommt Luft ran. Also viele Leute "lagern" so ihr Salz.

Meine Frage. Kann durch den Kontakt mit Luft etwas passieren?

Ist es ungesund was ist eure Meinung so Würstchen mit kartoffelpuffer ich bin in der aufbauphase im muskelaufbau

Hey. Ich gehe seid 1 Monat ins Fitness Studio . Ich Frage mich seid dem , wie das ist wenn ich mein Ziel erreicht habe . Ich bin weiblich und will abnehmen und ein paar Muskeln zur Definition aufbauen . muss ich mein Leben lang trainieren gehen ? Das schlägt ja ziemlich aufs Geld …

also ich esse schon seit anfang der woche nur noch mittagessen und keine süßigkeiten und süße getränke und habe auch öfter gesagt das ich draußen essen gehe (was eine lüge ist) und heute hat meine mutter mich erfragt warum ich denn nichts esse und dann meinte ich das ich gleich essen werde

aber eigentlich werde ich es nur in meinem zimmer verstecken und habe auch geplant es weiter so zu machen

glaubt ihr sie weiß es ich will mich aber auch nicht mit ihr darüber unterhalten

zur info

ivh hab schon probleme mit dem essen seit 1-2 jahren nur es war nie offensichtlich für meine mutter

bitte schreibt nichts mit das ist nicht gesund usw ich weiß!!

140kcal / 100g

Hab vorhin ein Maiskolben bei einer Bekannten gegessen.Aber der Mais war nicht so wie ich es kenne.Normalerweise schmeckt Mais ja so süß und ist knackig.

Aber der Mais hat nicht süß geschmeckt und war bisschen mehlig.War der zu viel gekocht oder was stimmte damit nicht?

Der war auch aus dem Garten irgendwo falls dad wichtig ist.

Was war damit?

Ich möchte nicht ständig essen und mache Intervallfasten. Ich merke das es gut tut weil der Darm nicht überlastet wird. Wenn ich zum Beispiel gestern um 17 Uhr gut gegessen habe wielange braucht ein Darm das auszuscheiden.

Ich meine es wirklich ernst. Ich wollte gerade ganz normal Wasser trinken aber es schmeckt komplett süß obwohl es das sonst nie getan hat??? Wie kann das sein? Kann es sein das da Zucket reingekommen ist oder so? (Habe es eben erst aufgemacht)

Kann es sein das Wasser doch Kalorien hat??

kann man komplett auf acrylamit verzichten & sich trotzdem noch ausgewogen ernähren?

vermeide chips / süßigkeiten etc , kein industriezucker / süßungsmittel , kein grillen , kein fleisch , nur noch dampfgaren

Welche Tee Sorten sind am gesundesten? Und macht es ein Unterschied zwischen Tee Beutel und reinem Tee?

morgens: Haferflocken mit Vollmilch (wenig) 1 apfel, 1stk Zwetschgenwähe und 1 kaffe mit wenig Milch

Mittag: Pasta mit Tomaten in Olivenöl gebraten, Parmesan, Karottensalat mit Kürbiskernöl-Dressing

nachtisch: 3 kl Stückchen Schoggi und 1 Schokosahne pudding

Abends gehe ich auswärts essen und werde Wein trinken

hallo ich weiß das ich eine etwas unötig und komische frage aebr mich interssiert das sehr ob man zu nimmt wenn man sich nach dem essen hinlegt also nicht schlafen sondern nur liegen tut

ob das irrgendeiner art und weiße die verdaung stört

Denkt ihr klassische Bäcker bzw. Familienbetriebe werden irgendwann aussterben und durch "integrierte" Bäcker in größeren Supermarktketten ersetzt?

Bei vereinzelten Getränken steht ja immer "Ohne Zucker" - Da ist zwar kein Zucker drinne, aber dafür Süßstoff.

Was ist der Unterschied zwischen beiden? Wie wirkt Süßstoff auf den Körper im Vergleich zu Zucker? Merkt der Körper den Unterschied? Was von beiden ist auf Dauer schädlicher?

Hey, ich wollte fragen wenn ihr mal Salat esst, ob ihr den mit Dressing oder ohne Dressing esst?

LG

morgens: butterbrot

mittags: Tomatensuppe, Pesto nudeln, salat

nachmittags/Snacks: Karotte, Schokolade

abends: Lachs angebraten, salat

was ich getrunken habe: Multi Vitamin von Bravo, Tee

Hallo, ich stelle diese Frage aus Neugier, weil in Südosteuropa bei Eintopf, Fleisch usw. ein Stück Brot als Beilage abgebissen wird bevor man die Hauptspeise im Mund hat.

Nur mit dem Unterschied, dass es in Südosteuropa kein Schwarzes/dunkles Brot gibt, welches gesund ist, aber in meinen Fall esse ich es meistens mit dem gesunden dunklen Brot, als mit Weißbrot.

Ich sehe nur das Problem, dass das auch ungesund sein kann, weil wenn man Fleisch isst und man schon Beilagen hat wie Kartoffeln, grünen Salat oder Reis z.B., dann sehe ich kein Grund mir Brot zu holen, außer wenn es ein Eintopf ist, weil da macht es mehr Sinn.

Mein Eltern sind “geschockt”, dass ich nicht öfters Brot dazu esse bei der Hauptspeise, obwohl ich denen erzähle, dass Brot dazu als Beilage nicht immer so gesund ist.

Was denkt ihr dazu? Sollte man auch Brot mit zur Hauptspeise essen und tut ihr das auch?

Ist vollkorn Knäckebrot mit einer halben Avocado drauf und Tomate und Gurke ausgewogen und gesund?

Ich habe gurken in kleine Teile geschnitten. Das war um 12. Die habe ich dann mit Reis, Zwiebeln und so gebrauten und sie dann in den Kühlschrank gestellt mit Teller ohne Folie. Ist das schlimm, wenn ich sie noch esse?

• Döner mit ayran

• Weiswurst mit bier oder Softdrink

https://www.reishunger.de/produkt/55/schwarzer-bio-reis?_gl=1*16485m6*_up*MQ..*_ga*MjA3NTAwNDU1OC4xNjk1MzkzOTE1*_ga_R75HDZRL64*MTY5NTM5MzkxNS4xLjEuMTY5NTM5MzkyNC4wLjAuMA..*_ga_SFWL9Z4J67*MTY5NTM5MzkxNS4xLjEuMTY5NTM5MzkyNC4wLjAuMA..

hier der link, finder ihr das ist zu teuer? ich habe ein bissle angst abgezogen zu werden und ich habe keine ahnung wie viel schwarzer reis sonst so kostet

Ich gehe seit Anfang September immer 2x die Woche ins Gym, normalerweise einmal Mittwoch/Donnerstag und Sonntag.

Wenn es stressig wird in der Schule, hätte ich es so gemacht, dass ich den stressigsten Wochen nur 1x gehe, in der nächsten Woche dann aber 3x.

Oder halt die Verteilung anders mache, dann also Freitag und Sonntag.

Sind diese beiden Möglichkeiten dann auch noch effektiv oder kann man sich das dann gleich sparen?

Mein Bruder hat mir eine Sprite zero gekauft

Ich hab Angst das sie nicht zero ist weil es iwie einen Produktionsfehler ist oder so

Kann ich iwie testen ob sie wirklich zero ist?

Die Sprite ist ne eigenmarke von Edeka

Das Zeug ist einfach geil. Aber fängt man an und isst nur drei muss man immer weiter essen. Oft denke ich das Salz ist das was mir fehlt. Esse sonst salzlos.

bin gespannt ihr Snack-Mäuse

gerne ideen ob gesund oder ungesund. mag vieles

Z.B

Bei mir mit 16: Reis mit Rahmsauce, fertig.

Heute: Reis mit Sojasauce, Eiern, Zwiebeln, Gurken.

Je nach Gravitationskraft auf der Erde, Bedingt durch die Dichte der Erdkruste und der Abstand zum Erdmittelpunkt, können die Gewichtsangaben an unterschiedlichen Orten auch unterschiedlich sein oder?

Hallo

Möchte meine Ernährung umstellen bzw. mein Lebensstil, weil ich mich voll ungesund ernähre und nicht wirklich fit bin. Aber ich weis nicht wo ich anfangen soll??

Mein Tagesablauf läuft so ab

8 Uhr steh ich auf dann liege ich aufn Sofa bis ca 9,30 Uhr dann mach ich mich fertig und fahr um 10 Uhr los mit dem Fahrrad und fahr beim Bäcker vorbei und holl mir eine Mohnschnecke und eine Cola und ein belegtes Brötchen für die Mittagspause, um 11,30 Uhr fang ich an zu Arbeiten und trinke nur Cola oder sehr wenig Wasser, und holl mir mittags beim Imbiss Currywurst mit Pommes. Und abends zu Hause mach ich nix mehr. So ist in grob mein Tagesablauf.

Es wird momentan heiß diskutiert also:

Würdest du dein Kind von derSchule abmelden bzw es wechseln lassen oder demonstrieren gehn wenn es das zu essen bekommt:

Montag:

Statt Schnitzl mit Reis gibt es Kichererbsenchurry mit Reis

Dienstag:

stattBratwurst mit Pommes gibt es Portobello mit Salat und Pommes

Mittwoch:

Statt Spagetti Bolognese gibts Spagetti mit Tomatensauce

Donnerstag:

Statt faschierten Laberl mit Püree gibt es Ratatouille

Jo Matrosen, meine Frage lautet, ob Bio Haferdrink Kakao gesund ist.

Beste Grüße

Johannies vom Waldbach ^^

Ich habe mich dazu entschieden eine Nulldiät zu führen unzwar so lange wie ich kann (ich höre auf bevor es ungesund wird). Eine Nulldiät bedeutet dass man für einige Tage nichts ist und nur Wasser trinkt. Ich habe mich gefragt wie viel bauchfett man damit verliert und wie lange man pause machen muss damit man eine weitere Nulldiät anfangen kann.

Ich koche eigentlich immer erst gegen 19 Uhr. Über den Tag esse ich dann Kleinigkeiten und Abends gibt es was frisches.

Wie macht ihr das? Kocht ihr klassisch um 12 Uhr?

Ich esse nicht so viel und sie machen sich Sorgen, mir geht's aber gut. Wie kann ich denen das sagen?