Hey:)

Wenn ich eigentlich kein Hunger habe, denke ich trotzdem die meiste Zeit an Essen(meistens was Süßes) und dann ess ich es auch, obwohl ich gar kein Hunger und nicht wirklich Appetit habe.
Ich fühle mich irgendwie schuldig und eklig danach, weil das manchmal relativ viel ist.

Wegen Langweile ist es auch nicht, weil auch wenn ich was mache, denke ich trotzdem ans Essen.

Wenn ich unter Menschen bin esse ich wenig oder gar nichts, weil ich nicht will dass irgendwer denkt, dass ich zu ungesund oder zu viel Esse und ich versuche auch vor meinen Eltern wenig zu essen, weil sie immer sagen, dass ich dünn sei und mich gut ernähre, obwohl es eigentlich nicht so ist.

Ich bin im Normalgewicht.

Tut mir leid falls man das nicht so nennt .

LG und danke für die Antworten

Ständig habe ich das Gefühl, die Kontrolle über das Essen zu verlieren. Ich esse dann viel mehr als ich eigentlich will. Eigentlich möchte ich abnehmen. Zur Zeit wie ich bei einer Größe von 1,65 m etwa 52 kg. Warum habe ich immer plötzliche Heißhunger an Tacken und kann nicht mehr aufhören?

Abends bin ich meistens wirklich kraftlos und meine Beine sind schwach, obwohl ich den ganzen Tag zuhause war. Dann esse ich meistens süsses weil ich das Bedürfnis habe etwas süsses zu essen. Danach wird es auch wieder besser und mir geht‘s einfach besser. Woran kann das liegen?

Die Bäcker sind bekannt dafür früh zu arbeiten und früh das frischeste Brot zu verkaufen.

Aber wieso bekomme ich immer Abends Heißhunger auf ein frisches, warmes Ofen Brot. Kann doch nicht angehen! Was stimmt denn nicht mit mir?

Wie merkt man das ? Ich merke das nämlich irgendwie nie aber weiss halt auch nicht wirklich was das ist

mir ist aufgefallen dass ich den ganzen Tag durchgehend Hunger/Appetit habe .. ich esse vereinzelt den Tag über eigentlich die ganze Zeit. Ich achte schon drauf dass es überwiegend gesund ist was ich esse , nur momentan bekomme ich auch immer häufiger heißhunger auf was süßes. Sogar nachts bekomme ich so dollen heißhunger bis ich was gegessen habe. Es ist dann nicht viel was ich esse aber ich würde gerne ein paar Stunden Mal ohne essen.

Ich habe natürlich mal versucht einfach nur zu den Mahlzeiten zu essen aber dann werde ich fast wahnsinnig wenn ich nicht zwischendurch ein brötchen oder sonstiges esse.

Ich habe momentan noch nicht das Verlangen abzunehmen weil ich wie ich finde gesund aussehe (mache auch Sport) aber kann mir vorstellen dass das häufige essen bald zu einem Problem führen könnte.

Folgendes: ich habe heute extremen Heißhunger auf einen Döner. Ich bin nachher noch verabredet und schaffe es zeitlich nicht mir vorher noch einen zu holen. D.h. ich müsste mir um meinen Heißhunger nachzugehen, den zusammen mit meiner Verabredung essen.

In der Vergangenheit haben wir schön öfter mal Döner gegessen. Nur weiß ich noch nicht, ob die Person heute auch drauf Lust hat. Denn die kocht auch gern selbst was Zuhause und heute ist es sehr warm, vllt will sie gar nicht raus...

Wie kann ich sie überzeugen, dass wir heute zum Abendbrot Döner essen gehen ?

Hi da draußen!

Ich brauche mal einen Rat.. Ich habe Normalgewicht und bin moderat aktiv, ich ernähre mich gesund (Bio, teilsweise unverarbeitete Lebensmittel) ich verzichte auf süßes (bzw. Industrie Zucker) weil es sich dadurch verstärkt hat, ich esse aber natürlich noch Obst um Fruchtzucker zu bekommen.

Ich hatte immer mal wieder mit extrem Durst zu kämpfen, also ich könnte gefühlt 4/5l am Tag trinken weil mein Körper ständig Durst hat, davor hatte ich extrem Hunger und habe ständig viel gegessen.. aber das geht momentan mal so mal so.

hat jemand Tipps?

Warum macht mein Körper das? Hat er ja nix von

Hallo ich habe oft in der Nacht oder auch in der Früh immer unterschiedlich eine Heißhunger Attacke und esse dann viel Blödsinn wie süßes und snacks also keine normale Mahlzeit und danach bin ich richtig voll aber mir ist auch richtig schlecht danach und ich will dann alles ganz schnell wieder rauskotzen weil ich das meiste garnicht essen wollte und kotze dann das meiste wieder raus was dann wirklich schlimm ist weil es ja kein natürliches übergeben ist das geht jetzt leider schon Wochen so sollte ich mit einem arzt darüber reden oder sogar ins Krankenhaus gehen bin für jeden Rat offen danke in voraus

Hallo Ihr Lieben,

ich bin in der 14 ssw. mir ist immernoch jedentag übel und ich übergebe mich auch auch sehr gehäuft, mein Appetit ist nie da, ich eckel mich noch immer vor jedem Essen. Obwohl ich nichts esse vielleicht nur 1 mal am Tag und das auch immer die Hälfte einer Mahlzeit, habe ich 4 kilo zugenommen. Meine Frage ist nun, ist das normal das ich gegenüber Essen immernoch so empfinde und diese Übelkeit, das zunehmen? Wann fang ich überhaupt an, dass ich mehr esse, in welcher Ssw?

Hallo ich habe gerade sehr Heißhunger auf was süßes oder herzhaftes möchte aber keine Butter und/oder kein öl verwenden habt ihr Ideen am besten schnell und einfach

Servus, ich frage mich, woher und warum unser Körper manchmal Heißhunger auf bestimmte Sachen hat?

Ich habe beispielweise schon die ganze Zeit Heißhunger auf diese Schoko Crunchy Müslis gehabt, die es beispielsweise bei Alnatura oder bei der dm Eigenmarke gibt.

Ich schon. Würdest du diesen saftigen Burger auch verschlingen wollen?

Hey, ich hab ständig immer Heißhunger und esse ständig zwischendurch, meistens Süßigkeiten. Meistens habe ich auch gar keinen Hunger und bin manchmal sogar satt. Aber ich will trotzdem irgendwas essen, Schokolade, Salzstangen und so. Früher hab ich dann auch ständig Toast mit Nutella gegessen. Ich hab auch schon öfters versucht, nicht mehr so viel zwischendurch zu essen, sondern nur zu Mahlzeiten. Aber ich dachte mir dann immer irgendwann, ach scheiß drauf, ich versuchs ab morgen. Wie kann ich dagegen ankämpfen?
Ich esse Mittag an Wochentagen immer in der Schulkantine, davon werde ich aber meistens nicht besonders satt. Ich esse dann so 09:10 (in der ersten Pause) Frühstück und dann direkt 11:10 (in der zweiten Pause) Mittag. Wenn ich dann aber 13:10 oder 15 Uhr Schluss habe, hab ich schon wieder Hunger und dann esse ich zu Hause irgendwelchen Süßkram.
Wie bekomme ich es hin, besser auf mein Hungergefühl zu achten und nicht mehr einfach so zu essen?
Noch ein paar Infos über mich: Ich bin 13 Jahre alt, ca. 1,60 groß und 62 kg schwer.
Danke schonmal im voraus :)

Ich habe zur Zeit einen starken Heißhunger, obwohl ich mich teilweise satt fühle (ich hoffe es ist verständlich was ich meine.)

Habt ihr vielleicht Tipps und Rezepte?

Muss dazu sagen, dass ich bald meine Menstruation bekomme und wahrscheinlich deswegen solch einen Hunger habe.

Sind die nur für Krankheiten vllt oder Heißhunger zuständig oder nimmt man jz bei einer Dose gönery am Tag zu? Oder behindert man das abnehmen/Training.

Info dazu: Ich bin nicht auf Diät, esse tagsüber rausreichend. Die Attacken kommen nur abends.

Help please, es nervt!

Hallo , ich esse kein Zucker was in Fast Food , Süßigkeiten viel drinnen ist dennoch liebe ich Schokolade , Süßigkeiten und wollte fragen ob es eine gesündere Alternative ist wenn man einen Protein Riegel isst habe gemerkt wenn ich zwei esse das die Lust auf normale Süßigkeiten weg geht weil der Riegel wie normale Schokolade schmecken tut und nur 2 Gramm Zucker pro Riegel hat und es mit Süßungsmitteln hergestellt sind esse es nur 1-2 pro Woche um keinen Heißhunger zu bekommen und sieht man durch Süßungsmitteln älter aus als man ist ?

das ist vielleicht schon vielen von euch passiert : man hat auf irgendwas so einen Appetit, so einen " Heißhunger ", daß man - versehentlich - mehr davon isst, als man eigentlich wollte. mit der Folge, daß einem danach übel wird oder daß man sich sogar fast erbrechen muss. ^^ was war es bei euch ? Bitte abstimmen gerne mit Zusatzinfo.

Woher kommt Heißhunger das man ständig essen könnte?

Glaubt Ihr, kann man Heisshunger bekommen, wenn man den Tag über zu wenig getrunken habt?

Hallo , wenn man an einem Tag zu viel Zucker gegessen hat wie lange dauert es bis der Zucker im Körper weg ist und tut der Körper sich wieder reinigen wenn man mit damit danach aufhört ?

Hallo,

heute war ich wirklich wie ein Labrador. Ich habe im Stundentakt gegessen und gegessen. 2 Spiegeleier mit 2 Bockwürsten zum Frühsrück, sofort nach dem Frühstück habe ich folgende Dinge zubereitet und gegessen ein halbes Kg Brokkoli mit Schmand, 1 horizontale Reihe Tafelschokolade , 1 Giotto, 1 Grapefruit, 4 Mandarinen, 1 Apfel, Tee

Das ist schon viel zu viel für ein Frühstück, oder?

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Ne Stunde später 1 Käsesemmel,1 Giotto, 1 Colaeis, dann habe ich mir ca. ein halbes Kilo Hänchenfleisch in den Ofen getan mit ordentlich Rapsöl drüber, weil der Ofen schon mal an war und so viel Öl mit leckerem Hänchenfett da war habe ich mir nochmal ein halbes Kilo Brokkoli im Ofen gemacht.

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Dann bisschen später den restlichen Brokkoli gegessen,Giotto,Tee, erneut Käsesemmel.

Ich esse seit ca. 1-2 Monaten nur noch 2 Mahlzeiten am Tag und manchmal vergesse ich es sogar, abends zu speisen.

Warum bin ich heute so unersättlich? Vielleicht, weil ich heute nur sehr wenig getrunken habe? Heißhunger?

Normalerweise esse ich nicht so viel.

Lg

Hallo,

ich mag die Schokolade Snickers sehr und habe diesen Riegel gefunden der pro Riegel nur 2 Gramm Zucker hat. Wollte fragen ob es eine gesündere Alternative ist, wenn man Hunger auf Süßigkeiten hat?

hier ist die zutatenliste:

• Milchschokolade mit Süßungsmittel (19%) (Süßungsmittel (Maltit), Kakaobutter, VolIMILCHpulver, Kakaomasse, Emulgator (WMedein), Vanilleextrakt)
• MILCHeiweiß
• Kollagenhydrolysat
• geröstete ERDNÜSSE (11%)
• Schicht mit Karamellgeschmack (11%) (Süßungsmittel (Maltit), KondensMILCH, Kakaobutter, Feuchthaltemittel (Sorbit), Emulgator (Mono- und Oiglyceride von Speisefettsäuren), natürliches Aroma Salz Farbstoff (Zuckerkulör))
• Feuchthaltemittel (Glycerin)
• Wasser
• Oligofructose
• ERDNUSSpaste
• Molkeneiweiß (MILCH)
• Palmfett
• Meersalz
• Aroma
• natürliches Aroma
• Farbstoff (Zuckerkulör)p

Ich bin nicht gerade das perfekte Beispiel für den perfekten Körper. Ich wollte eigentlich auf Süßigkeiten fasten doch ich halte es nicht 1 Tag aus ohne Süßigkeiten wegen Heißhunger Attacken. Wie bekommt man diese Attacken weg damit ich nicht so viel süßes esse?

Du wachst nachts auf und hast Heißhunger. Im Kühlschrank steht ein Stück Kuchen und ein belegtes Brötchen. Zu was greifst du?

Hey, ich hab die letzten 5 Tage so unnormal viel gegessen... Egal ob riesen Portionen Nudeln, Süßigkeiten oder gebäck zeugs es war definitiv zu viel und ich habe mich schon die ganze Zeit komplett voll gefühlt ich weiß selbst nicht warum ich so viel gegessen hab... Normalerweise bin ich halbwegs zufrieden mit meinem Gewicht, doch krankheitsbedingt verbrennen ich kaum zusätzliche Kalorien. Meine Frage ist jetzt nur ob man nach diesen 5 Tagen jetzt eine Veränderung am Gewicht oder Körper sehen wird? Und nein ich habe keine essstörung oderso ich bin einf ein Teenager in einer Welt mit social Media.

Ich habe seit 4 Tagen plötzlich riesigen Hunger. Normalerweise esse ich einfach normale Mengen an Nahrung.

Auf einmal esse ich 3-4 mal so viel wie ich sonst esse und bin zum Teil immernoch hungrig

Hat jemand eine Idee was das sein könnte? Weil so extrem hatte ich das noch nie. Also auch den Fakt, dass einfach kein Sättigungsgefühl eintritt

Hallo , eine Frage lässt Protein Riegel schneller altern als man ist wie bei normaler Schokolade ?weil Protein Riegel manchmal sehr wenig Zucker enthalten und wie normale Schokolade schmecken und mir helfen keinen heiß Hunger zu machen

Kennt sich jemand aus und kann sagen ob das stimmt oder nicht?

Hey ich habe oft so zwischen 15:00 und 18:00 uhr richtig doll Heisshunger auf süsses und ich hab schon so oft probiert dem zu widerstehen aber ich schaffs einfach nicht und im Nachhinein fühle ich mich immer wie ein versager. Kann mir wer helfen das in den griff zu bekommen?

Hey, seit ein paar Monaten wache ich öfters Nachts auf und hab sehr großen Heißhunger auf Schokolade. Ich bin mir sicher das sowas nicht normal ist.. kann mir jemand sagen warum das so ist und was für Nährstoffe mein Körper braucht?

Hallo eine Frage wenn man Heißhunger auf süßes hat ist es viel gesünder wenn man zu einem Protein Riegel greift ? und ist es viel gesünder als normale Schokolade da sie viel Zucker enthält

Hallo. Ich habe eine Frage: Wie kann man den Heißhunger überwinden? Ein Freund von mir, er arbeitet nachts, fast jeden Tag hat er Heizhunger. Er ist 90 kg. Was sollte man tun, um es zu überwinden? Vielleicht Kaugummi kauen? Mit diesem Thema kenne ich mich nicht aus. Hat jemand Ahnung und kann mir helfen?

Ich bin auf Diät und er überwacht das 😊 -> deshalb muss man da zu gewißen Mitteln greifen 😂😂😂

Ich habe seit Sommerferien einen Freund und seitdem hat sich vieles bei mir verändert.

Ich habe auf einmal plötzlich Heisshungerattacken, esse wirklich viel viel mehr seitdem ich ihn kenne und meine Periode verspätet sich seitdem immer mehr. Allerdings habe ich meine Periode schon seit 4 Jahren. Ich bin immer noch jugendlich, deswegen kann ich das mit der Periode noch im einigermaßen verstehen aber wieso hat sich mein Appetit so verändert? Bei ihm ist es genau so dass er mehr isst seitdem er mich kennt.

Ich bin auch schon lange aus der Essstörung raus, also kann‘s auch nicht daran liegen weil ich mir kein Kopf mehr um mein Aussehen mache. Was könnte es dann sein?

Hey,

Ich habe die letzten 3 Tage kein Süßes gegessen aber heute wegen Halloween und so aber warum habe ich Heißhunger?

Hey,

Ihr kennt ja bestimmt alle Süßigkeiten.

Bei mir ist es niemlich derzeit so das mich Süßigkeiten nicht mehr glücklich / zufrieden machen. Aber das ist ja bei allen nicht so , zumindest bei vielen.

Ich fühle mich derzeit immer schlecht wenn ich süßes esse also das mir dann sehr schlecht wird.

Immer wenn ich die dann esse , esse ich viele Süßigkeiten und stopfe mir einfach welche rein und ich weiß selber nicht wieso...

Obst und Gemüse macht mich einfach glücklicher.

Was soll ich dagegen tun?

Josi

Hallo meine Freundin liebt Oliven schon immer aber seit ca. 2 Wochen hat sie extremen Heißhunger auf Oliven sie isst manchmal ein ganzes großes Glas pro Tag. Was kann das bedeuten? Könnte das heissen sie ist schwanger?

Wie in meiner letzten Frage geschildert, achte ich auf meine Ernährung und das ich nicht zunehme. Ich will auch nicht weiter abnehmen! (W20, 54kg, 1,71m).

Ich esse schon mehr als noch vor einem halben oder ganzen Jahr, zähle dennoch immer noch Kalorien, weil ich auch nicht zunehmen will. In der Regel komm ich so auf 1900-2000kcal täglich.

Jetzt ist es nur so, das ich mir oft Süßigkeiten oder Kuchen gönne. Vorher denk ich, ich kann mir das leisten und muss nicht nur Obst und Gemüse snacken. Hinterher fühl ich mich manchmal schlecht und bekomme Angst, mich wieder daran zu gewöhnen und so früher oder später wieder zuzunehmen und unkontrolliert zu essen.

Habt ihr Tipps, was ich machen kann, um aus diesem Zwiespalt zu kommen?

Wie können die das bloß? Wenn ich länger kein Fleisch gegessen habe dann bekomme ich Heißhunger darauf und haben viele bestimmt auch das man ohne Fleisch nicht leben kann und weil es lecker ist. Haben Veganer oder Vegetarierer nicht mal Heißhunger auf das wo sie sich zwingen sich das zu verbieten zu essen?

Hello, ich leide an Emetophobie und habe jetzt seit über 2 Jahren mir dadurch eine doofe Essstörung angeeignet..ich habe aufgehört zu essen, und demnach stark an Gewicht verloren und bin sehr Mangelernährt..so jetzt habe ich an manchen Tagen so dauerhaften Appetit auf Essen, ich will den ganzen Tag was essen obwohl mir durch die Emo dauerhaft übel ist weshalb ich Essen eigentlich vermeide..

um essen zu lernen soll man am Tag ja kleine Portionen erstmal essen, und ich habe heute bereits 5 sehr kleine Portionen gegessen weil ich damit einfach besser klar komme und jetzt habe ich aber heute so einen Tag wo ich einfach null aufhören kann Appetit zu haben..Frage mich ob das normal ist.. ich habe auch Angst zu viel zu essen weil für mich 5 mal schon viel ist.. keine Ahnung Ich weiß auch nicht ob ich dem Appetit nachgehen soll weil ich habe ja kein richtiges Magenknurren oder ob die 5 kleinen Sachen reichen..ich will raus aus dem Mist und es ist schwer da richtig zu entscheiden..hatte die letzten drei Tage auch Schwierigkeiten zu essen aufgrund einem Reizdarmschub und Gastritis Schub..

Ich habe Hunger auf McDonald's, möchte aber eigentlich abnehmen. Was tun?

Seit Tagen hatte ich schon Afterschmerzen in Kombination mit Darm&Unterleibsschmerzen. Heute Morgen habe ich dann plötzlich meine Periode bekommen (3Tage zu früh)

Ich hatte gestern extrem viel Appetit, hab so viel gegessen dass ich am Abend fast gekotzt habe. Seit Heute Morgen habe ich plötzlich gar kein Appetit mehr, obwohl ich allgemein soviel esse (vorallem während der Periode)

Könnte nur süßes essen, oder stark gewürztes Essen. Bei salzigem wird mir plötzlich übel und wenn ich zu viel süß esse ebenso.

Ich hatte heute Morgen ein bisschen Durchfall, jetzt hat sich das verbessert. Aber woran könnte es gelegen haben? Oder woran kann es liegen dass ich plötzlich gar kein Appetit mehr habe? Bin 15

Ich hatte gerade vorhin Appetit auf Pfannenkuchen (Crepes für alle Auswärtigen :) )

Die waren SOOOO gut da habe ich gleich 3 davon weggeputzt.

Ich mache KEINE Diät oder sowas.

Warum hat man plötzlich so einen Heißhunger auf irgend etwas???

Wie kann man das verhindern?!?

Was kann man gegen Heißhunger tun?

Danke!

LG

Hallo, ich habe seit 1 Woche immer richtig Heißhunger auf Milch, leider weiß ich nicht was ich dagegen machen kann…. Milch mag ich auch, aber nur in Müsli, Kaffee oder sowas ..Wenn ich dann aber ein Glas Milch trinke, ist dieser Heißhunger „gestillt“..

Hat jemanden ein Rat was das sein könnte?

LG

Hallo, ich habe zurzeit extremen Hunger auf Süßigkeiten(Schokolade,kekse,Eis...) weiß aber nicht woran es liegt da ich jeden tag vollkornprodukte,Obst und Gemüse esse.Da ich gehört habe das wenn man Lust auf Schokolade bekommt,man Obst essen soll das tue ich auch,aber komischerweise habe ich danach immernoch einen Drang alles ungesunde in mich rein zu futtern. Weiß einer woran das liegt,dass das jetzt auf einmal so ist?

Angaben zu mir: Mädchen,14 Jahre,1,60m,45kg

Erhole mich gerade von meiner Essstörung( magersucht),esse seit ca. 6 wochen wieder es lief alles gut aber seit kurzem wiegesagt habe ich ständig Hunger und weiß nicht woher🤷‍♀️

Danke an alle die Antworten 😇

hey Leute es ist grad 3:50 oder so hab grade so bock auf eine Ananas Weiß wirklich nicht wieso kam wirklich so unerwartet hab leider keine und was sollte ich tun wenn das nochmal passiert und es ist Heißhunger oder nicht?

Hey Leute, viele meinen es wäre kaltes Wasser viel gesünder als warmes. Aber das macht für mich irgendwie kein Sinn. Weil für kaltes Wasser muss der Körper es erwärmen man verbrennt Kalorien aber es fördert auch Energie. Und weil es Energie fördert bekommt man Übels Heißhunger, und hat Lust auf süßes. Dann heißt das Dementsprechend das normales Wasser gesünder ist als kaltes.

Also was unnötig Energie fördert, möchtet auch ausgezahlt werden, und dann fängt Heißhunger an zu brüllen und am meisten fällen isst man auch süßes.

Tagsüber esse ich normale Portionen und recht gesund/ausgewogen. Mein Problem ist dass ich abends nach dem Abendessen nicht aufhören kann zu essen und IMMER Heißhunger habe. Irgendwie ist mir dann alles egal und ich stopfe mich oft voll.
Tagsüber ist das ja auch nicht so…

Was kann ich machen? :(

An die Frauen die ihre Periode haben (also nicht im Moment sondern die in der Lebensphase drin sind):

Stimmt bei euch das Klischees das ihr Schokolade (besonders weiße) braucht wenn ihr eure Tage habt oder nicht?

Ich nehme eine Pille mit Desogestrel als Wirkstoff, keine Kombinations-, sondern eine reine Gestagenpille. Jetzt käme bald die Zeit, wo natürlicherweise meine Monatsblutung eintreten würde. Ich frage mich, ob diese nun stattfinden wird oder nicht - ich weiß, ich werde es merken, und ich vermute auch eher nein ;) Aber ich habe diesen typischen Heißhunger, den ich immer vor der Periode hatte. Ich frage mich nur, ob das daher kommt oder andere Gründe hat.

Thanks vor Erfahrungen und Antworten!

Was kann man essen wenn man voll Lust auf Fleisch hat aber sich vorgenommen hat bis Ostern keins zu essen (Fastenzeit)?

Also mit so Sachen die man typischerweise zuhause hat.

Hallo Miteinander,

ich bin 15 Jahre alt und nehme seid 4 Monaten ab. Ich habe seitdem 18 Kilo verloren und wiege jetzt 58kg bei einer größe von 1.71cm. Kann mir jemand erklären warum ich immer morgens mittags abends und auch zwischendurch extreme Lust auf Fleisch habe? Ich könnte eine Kuh alleine essen gefühlt. Fehlt meinem Körper irgend ein wichtiger Stoff Vielleicht? Danke schonmal im Vorraus.

Hey! Ich bin 14/W und habe gerade sehr lust auf Kaffee oder Cappuccino. Also wirklich so sehr, dass ich alles was mit Kaffee gerade essen könnte. Ich darf’s aber nicht da ich noch zu jung bin.

Also, meine Frage wäre, wieso entsteht die Lust auf Kaffee & Was kann man dagegen tun? Mfg

Vorneweg: Ich KANN nicht schwanger sein. Ich bin seit einem Jahr solo und dazu Jungfrau. Und lesbisch.

So. Ich bekomme jetzt schon den zweiten Monat in Folge meine Tage nicht, habe mehr Appetit und teils richtigen Heißhunger (auch Gelüste auf spezifische Sachen), neige viel mehr zu Wassereinlagerungen als davor, habe vier Kilo zugenommen und viel stärkere Stimmungsschwankungen als zuvor (sagen auch andere).
Ich bin siebzehn, habe aber seit ich dreizehn bin auf den Tag genau meine Tage, ohne dass es jemals Abweichungen um auch nur einen Tag gab.

Im Grunde eigentlich wie Schwangerschaft oder eben PMS, da zeige ich ähnliche Symptome. Aber ich habe jetzt seit über einem Monat PMS, das geht doch gar nicht!

Ich bin für jede Erklärung oder Hilfsidee mehr als dankbar. Und nein, mit meiner Frauenärztin reden kann ich nicht, die hat die gesamte letzte Stunde versucht, mir die Pille aufzuschwätzen, ich zitiere: "Vielleicht ändert sich deine Sexualität noch und du hast nur noch nicht den richtigen Mann gefunden, die Pille würde dich absichern!") Sorry, aber die kann mich mal.

Liebe und verzweifelte Grüße...

Denkt ihr es wäre schlimm wenn ich jetzt (2:45 Uhr) einen Muffin ess und danach nicht Zähne putze? Ich hab übels Heißhunger aber keine Lust danach noch Zähne zu putzen...ich hab aber vor ca. 1h schonmal geputzt...

Ich habe ständig lust auf Eier und esse jedentag 2eier. Aber langsam bin ich etwas besorgt. Bin 14 und weiblich falls es damit was zutun hat.

Ich hab manchmal so Tage, wo ich wirklich alles in mich hineinstopfe von Süßigkeiten. Liegt wahrscheinlich am Wachstum, vorallem während Periode.

Ist das Normal

Habe oft fress Attacken und das wirkt sich negativ auf mein gewicht aus. Habt ihr irgendwelche Tipps und die zu vermeiden oder so?

Seit 7 Tagen habe ich täglich riesen Heißhunger auf Schokolade und Milch. Ich esse seitdem täglich zwei Tafeln Schokolade und trinke jeden Tag einen halben Liter Milch. Das Verlangen danach geht einfach nicht mehr weg, es kommt jeden Tag aufs Neue wieder. Das ist doch nicht normal, oder? Woran könnte das liegen und was kann ich dagegen machen?

Hi. Ich habe in letzter Zeit total Heißhunger auf tomatensuppe und pizzabrötchen, obwohl ich die eigentlich nicht mag. Es ist sehr wahrscheinlich das ich schwanger sein könnte, da ungeschützter GV. Könnte es davon kommen? Lg

Bin 14/W

Mir ist aufgefallen, dass ich mit zunehmendem Alter immer weniger Süßigkeiten esse. Als Kind habe ich mich immer über Schokolade oder Gummibärchen gefreut und konnte es Kiloweise essen, mittlerweile habe ich nichtmal annähernd das Bedürfnis mich an Süßem zu bedienen wenn vor mir eine Schale mit Haribos oder so liegt, im Gegensatz zu anderen, auch Erwachsenen, Menschen.

Damit will ich nicht sagen, dass es mir nicht schmeckt nur habe ich einfach keine Lust drauf.

Anders sieht es aber bei herzhaften Sachen wie Ketchup, BBQ-Sauce, Chicken Wings, Gänsebraten o.ä. da stört mich die Süße überhaupt nicht. Auch bei Softdrinks sage ich nicht nein, den Kaffee/Tee trinke ich auch lieber mit Zucker. Es sind wirklich nur süße Snacks, Kuchen, Torten, Eis usw. die mich je älter ich wurde weniger anziehen.

Die Frage ist jetzt, ob ich der einzige bin der dieses "Problem" hat oder ob ihr auch ähnliche Erfahrung damit habt? Die meisten Leute aus meinen Bekanntenkreis sind wortwörtlich süchtig nach süßem, egal ob jung oder alt.

Ich habe vor 2H Suppe und Salat mit Dinkelnudeln gegessen, war danach pappsatt. Nach 30min hatte ich wieder hunger, hab aber 2H gewartet und hab jetzt wieder gegessen. Diesmal 2 Teller Nudeln und paar Karotten, aber ich werde nicht satt. Woran kann es liegen? Bin 14 und weiblich

Ich hab oft Morgens gar kein Appetit, muss mich machmal "zwingen" was zu frühstücken, und dafür bekomme ich aber Abends total Heißhunger. Ich esse meistens 4-5 kleinere Mahlzeiten statt 3 große, damit die zeitlichen Abstände zwischen den Mahlzeiten geringer sind und so eigentlich kein Heißhunger entstehen sollte, aber dann Abends nach der letzten Mahlzeit setzt der Heißhunger auf Süßes ein, den ich sonst am Rest des Tages nicht habe.

Habe schon versucht einfach keine Süßigkeiten mehr zu kaufen, aber dann bin ich wie ein hungriges Tier und esse dann random andere Nahrungsmittel, die ich im Haus finde, was halt auch total unnötig ist.

Ich bin normalgewichtig, versuche aber derzeit gesünder zu essen und vielleicht noch so 5kg runter zu bekommen, weshalb mich das schon belastet. Hab nach den "Fressattacken" auch immer total Schuldgefühle und ekel mich vor mir selbst.

Würde mich freuen, wenn jemand eine Idee hat, woran das liegen könnte.

Danke schonmal

Hi, mein Problem ist: ich bin nach dem Essen satt und auch voll, aber 1 Stunde später bekomme ich wieder Hunger. Es ist ziemlich nervig, da mein Magen brummt und anfängt weh zutun vor Hunger. Ich ernähre mich nicht gerade gesund. Bin weder vegan noch vegetarisch. Zum Beispiel: ich habe erst vorhin eine Pizza gegessen vor 40 Minuten ungefähr und jetzt könnte ich wieder etwas in mich reinstopfen, egal was. Ich hab Hunger auf alles. Ich könnte jetzt Schokolade, Chips, Eis und Nudeln essen, alles aufeinmal. Ich war halt lange Zeit extrem untergewichtig (mehr als 10 Kilo im Untergewicht). Jetzt wiege ich „normal“. Also bin gerade so normalgewichtig. Ich glaube nicht, dass mein Stoffwechsel so gut ist und dass mein Essen schon nach einer Stunde komplett verdaut wurde 😂 was könnte ich dagegen machen? Oder was ist das überhaupt? Ist das normal

Ich habe Vormittags/Mittags ständig Heißhunger. Woran kann das liegen?

Hey zusammen..

ich bin seit 3 wochen und 1 Tag überfällig und von meiner Periode ist nichts in sicht. Seit 3 Tagen habe ich mit Übelkeit zu kämpfen.. gestern musste ich mich sogar übergeben weil mir so übel war. Könnte den ganzen Tag essen und muss ständig auf Toilette :(

ich habe als ich 2 Tage überfällig war einen Test gemacht der negativ war. Nun wie gesagt von meiner periode ist nichts in sicht. Was soll ich tun? Mein FA meinte ich sollte noch 1 Woche warten wenn bis da nichts kommt sollte ich nochmals anrufen.

Kinderwunsch besteht übrigends :) wir versuchen es nun seit 9 Monaten. Nur war ich bis jetzt nur so 2-3 Tage überfällig was bedeutet das meine Periode sehr regelmässig ist.

ist jemand gerade in der gleichen Situation oder hat das auch erlebt der dan schwanger war? 🤷🏼‍♀️

ich hab grad voll hunnger auf pizza aber wir haben zuhause nichts ähnliches rumliegen

habt ihr tipps

Hallo, ich habe eine Frage, undzwar habe ich in einem asiatischen Laden krabben chips gekauft, die man nurnoch in frittier Öl machen muss. Aber meine werden immer viel zu schnell braun und wenn ich sie direkt raus nehme sind sie nicht fertig. Ich benutze einen Normalen Topf mit frittieröl und mein Herd kann von 1-12 eingestellt werden. Ich hab keine Friteuse oder ein Thermometer um die Temperatur zu bestimmen. Was kann ich tun?

Hallo zusammen, ich habe immer ein paar Tage bevor ich meine Periode bekomme die ganze Zeit Hunger. Aber wirklich so dass ich mich nicht mehr unter Kontrolle habe und hier und da etwas zusammen esse. Bei mir ist es zum Glück nicht der Fall dass ich Lust auf ungesundes habe, das überhaupt nicht, aber sonst einfach viel esse… und danach fühle ich mich immer sehr schlecht und habe angst zuzunehmen. Was kann ich dagegen tun? Sport mache ich schon viel und auch meine Ernährung ist gesund…

Ich habe oft Heißhungeratakken am Abend. Heute habe ich insgesamt den Tag über 2300 Kalorien gegessen da ich eine Heißhunger Attacke hatte..

Normal esse ich 1800 Kalorien (bin 164cm, 55kg) ich nehme immer mehr zu durch diese Anfälle.

Ist es schlimm wenn ich ungefähr 1-2x in der Woche so einen Anfall habe? Werde ich dadurch zunehmen?

Ich hab Diät gemacht und dadurch 10 Kilo verloren. Das hat ca. 6 Monate gedauert, weshalb ja auch alles gut lief und ich sehr gesund abgenommen habe. Jetzt habe ich mein Wunsch Gewicht und mein Wunsch Körper. Generell finde ich eine gesunde Ernährung sehr wichtig. Jetzt nach 7 Monaten gerate ich langsam wieder in meine damalige Essgewohnheit (Süßigkeiten, fast Food, Softdrinks…). Aber dennoch LANGSAM, wie zum Beispiel bisschen Schokolade, nh süßesstückchen sowas eben am Tag. Gotteswillen nichts mehr nach 19:00 Uhr essen und jetzt sitze ich hier um 21:00 Uhr in schieb mir ne Brot in den Magen. Ihr müsst wissen das ich eine strenge Diät hatte und keine Süßigkeiten o.ä gegessen habe. Wenn ich es habe, hatte ich immer ein schlechtes Gewissen, nur jetzt ist das nicht mehr so. Ich kann jetzt essen was ich will ohne an die Konsequenz zu denken. Ich hab auch immer mehr Hunger und Lust auf etwas. Warum ist das so? Hat jemand auch so eine Erfahrung gemacht? Ist das normal?
LG

Ich hab jeden Abend nach dem Abendessen das Problem das ich nicht mit dem Essen aufhören kann! Jedes Mal mache ich mir noch was fürs Sofa, oft ist es eine richtige Heißhunger Attacke mit Süßigkeiten… Kann das oft nicht kontrollieren… es ist ein harter Kampf zu wiederstehen.

Eigentlich will ich etwas abnehmen. Mache auch täglich 30 Minuten Crosstrainer und esse gesund.

Was kann ich dagegen tun?

Ich habe vorhin eine Riesen Pizza gegessen. Aber trotzdem noch Heißhunger auf was süßes gehabt. Was kann ich gegen den Appetit tun? (Das ist nicht nur nach Pizza so, sonder auch nach gesunden Sachen)

Wenn man eine Zeit lang keine Süßigkeiten isst, vergeht dann die Lust darauf? Ich hab das Gefühl ich bin derzeit abhängig davon. Früher hab ich sowas nie gegessen.

ich kämpfe jeden Abend dagegen an nichts zu naschen. Schaffe es oft aber nicht und gebe nach....

Ich habe fast jeden Tag auf dem Sofa Heißhunger auf Süßes. Dabei spüre ich so ein „kribbeln“ (kann das Gefühl schlecht beschreiben) in mir. So das ich unmöglich wiederstehen kann.

Wie bekomme ich das los?

Seit Januar habe ich 5kg zugenommen, weil ich aufeinmal keine Motivation mehr zur gesunden Ernährung habe. Tagsüber esse ich immer sehr bewusst und gesund. Am Abend auf dem Sofa bekomme ich immer Heißhunger auf Süßes, so schlimm das ich an nichts anderes denken kann, bis ich nachgebe... habe es schon mit Wasser trinken, Bittertropfen, langsam essen, Gemüseteller,... alles mögliche versucht. Aber ich habe erst Ruhe wenn ich nachgebe. Komischerweise hatte ich das nie gehabt! Ich konnte ungesundem Essen ohne Probleme wiederstehen.
Langsam verzweifel ich. Was kann ich tun das es aufhört?

Hey Leute,

ich habe bis jetzt 2 gekochte Eier gegessen, 2 Plätzchen/2 Salzstangen, Gurke und Apfel und jetzt noch ein Brötchen. Natürlich nicht alles gleichzeitig. Aber jetzt nach dem ich ein Brötchen gegessen habe, habe ich schon wieder Hunger auf ein Apfel. Ich bin irgendwie fast die ganz Zeit am Essen, wenn ich zu Hause bin. Liegt es an Langeweile? Könnt ihr mir bitte helfen?

danke im Voraus

Früher hatte ich ständig Heißhunger auf süßes, wie z.B. Schokolade oder andere Süßigkeiten, ich habe fast jeden Tag eine Tafel Milch Schokolade usw. gegessen. Aber seit mittlerweile über einem Jahr, habe ich nicht mehr wirklich Lust auf süßes sondern eher auf salzige Snacks wie Chips. Auch wenn ich an süßes denke, wird mir schlecht. Weiß jemand, wovon das kommen kann und ob das normal ist? Wie gesagt, früher habe ich jeden Tag eine ganze Tafel Schokolade gegessen, heute wird mir schon nur beim Gedanken daran schlecht.

Ich habe zeitlang überlegt, ob ich Appetitzügler nehme. Allerdings wurde mir davon abgeraten. Also dachte ich, ich versuche es mal mit etwas anderem. Einer meinte geschrotete Leinsamen wären gut. Stimmt das? Und kann es auch Flohsamen sein? Helfen die auch gegen den Appetit?

seid ca. 2 Jahren habe ich meine Ernährung umgestellt. Seitdem esse ich auch sehr wenig Süßigkeiten.

Seid Weihnachten hab ich immerzu Heißhunger Anfälle und habe keine Kontrolle darüber.....

Wie bekomme ich diese Anfälle wieder los?

Bekomme bald meine Tage und habe dann immer so mega viel Hunger auf süß :D hab heute an sich sehr gesund gegessen aber habe gerade total Lust auf Eis oder schoki. Muss ich ein schlechtes Gewissen habe wenn ich was esse davon? Gehe morgen früh auch joggen haha aber denke immer das ich sofort zunehme

Hallo, ich bin weiblich und 17 Jahre alt. In den letzten Monaten ist mir aufgefallen, dass mein PMS plötzlich ziemlich früh und auch ziemlich stark einsetzt. Schon ziemlich genau zwei Wochen vorher fängt das bei mir an. Dann natürlich eine Woche Periode, dann hat man eine Woche mal Ruhe und schon geht das ganze wieder von vorne los. Bei mir ist das PMS auch nicht gerade leicht, ich hab totale Fressattacken, manchmal auch Krämpfe, bin merklich zickiger als sonst und habe keine Lust auf irgendwas. Kann man den Körper irgendwie manipulieren (außer mit der Pille)? Weil langsam setzt sich das Ganze ein bisschen auf den Hüften ab haha.

Erst einmal Hallo zusammen. Ich hätte mal eine frage.

Ich will ja ab den Sommerferien endlich mit einer Diät beginnen.(heißt gesunde Ernährung, keine Süßigkeiten, Sport halt einfach abnehmen).

Da ich aber sehr oft Abends Heißhunger bekomme wollte ich fragen, wie ich zum einen das in denn Griff bekommen? Und wenn ich mal Abends Snacken möchte statt Süßigkeiten Obst essen kann? Geht das oder nehme ich dann auch zu bzw nichts ab.

Wäre echt lieb, wenn ihr auf meine Fragen eingeht, da ich wirklich nicht mehr so aussehen will, wie jetzt. Danke für eure Hilfe.🙏🥰

Hallo zusammen. Ich bin schwanger und habe seitdem ständig Lust auf herzhaftes. Mein Mann sagt dann zu mir, dass ich es lassen soll, lieber Gurke oder so essen soll. Was kann ich gegen den Heißhunger tun? Wie sollte sich mein Mann verhalten?

Durch PMS habe ich Heißhunger auf ständig wechselnde Lebensmittel. Kennt das jemand und wenn ja, was machst du dagegen?

Hallo miteinander,

ich ernähre mich seit paar Wochen streng. Ich tue nur um 12Uhr essen und um 17Uhr und jogge täglich mindestens 2km. Ich esse keine Snacks und verzichte so gut wie möglich auf süßes. Mein Problem ist das seit ich mich so ernähre abends eine Riesen Lust habe auf essen das es mich schon zum weinen bringt. Jetzt z.B habe ich Lust auf Pizza und Cookies. Ist das vielleicht ein Signal von meinem Körper ? Oder ist das normal ?

Hallo :) hatte heute richtig Heißhunger auf Proteinriegel und habe ganze 6 Stück gegessen...

Ist das arg ungesund? Bzw Schädlich wegen dem Eiweiß? Laut meiner App sind es heute ca 60g Eiweiß die ich dann heute zu mir genommen habe...

Heute Abend esse ich dann ausgewogen und gesund also einen Salat bzw Apfel und Joghurt etc...

100g Tafel Nougat Rittersport

20 Stück Kinder Schoko Bons

10 Stück Rittersport Schok-Dankeschön-Würfel

In letzter Zeit habe ich sehr viel Hunger und manchmal werde ich garnicht satt kann das auf ein Wachstumsschub hindeuten ?

Hallo :)

Ich hatte gestern Nachtschicht und heute gleich wieder Spätschicht. Während der ganzen Nacht habe ich nichts gegessen. Heute Abend hatte ich deshalb totalen Heißhunger, v.a auf Kohlenhydrate... ich bin dem Hunger auch nachgegangen aber fühle mich natürlich nun sehr schlecht wegen der ganzen überschüssigen Kalorien...

daher die Frage: Wie soll man mit so einem Hunger umgehen (nachts während der Arbeit kann/möchte ich nichts essen) und nimmt man davon arg zu/ wie kompensiert man die Kalorien wieder sodass man trotzdem abnehmen kann?

Als ich zu Beginn meiner Behandlung bei meinem Psychiater war, wollte er es mir nicht verschreiben, da ich sehr stark aufs abnehmen fokussiert war (auch viel abgenommen habe) und durch das Medikament ja wohl Hunger unterdrückt wird? Inzwischen sind aber meine Essattacken stärker und unkontrollierter geworden, bin am verzweifeln, jetzt möchte ich vielleicht nochmal nach einem Rezept dafür anfragen.

Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht, hilft es tatsächlich, Fressattacken zu verringern?