Heizhunger Überwinden?
Hallo. Ich habe eine Frage: Wie kann man den Heißhunger überwinden? Ein Freund von mir, er arbeitet nachts, fast jeden Tag hat er Heizhunger. Er ist 90 kg. Was sollte man tun, um es zu überwinden? Vielleicht Kaugummi kauen? Mit diesem Thema kenne ich mich nicht aus. Hat jemand Ahnung und kann mir helfen?
2 Antworten
Eine Mischung aus Schwarztee mit Anis,Fenchel,Kümmel zubereiten, nur wenig bis garnicht süssen, in Thermoskanne füllen, während der Arbeit in kleinen Schlücken trinken.
Ich kann dir wirklich nur aufs Herz legen den Eiweißbedarf zu decken! Eventuell leidet dein Freund auch an Omega 3 Fettsäuren. Eine ausgewogene Ernährung ist außerdem auch sehr wichtig. Mir hat immer gegen Heiß Hunger Ingwer Und grüner Tee sehr geholfen da er den Stoffwechsel anregt. Es helfen auch Sport, Bewegung etc.