Mal abgesehen von fettleibigkeit, Bluthochdruck oder anderen Krankheiten die als folge von schlechter Ernährung auftreten können. Wie wirkt sich die Ernährung im allgemeinen spürbar und direkt auf den Menschen aus? Zum Beispiel auf seine Psyche oder das Wohlbefinden.
Kann eine schlechte Ernährung zu Depressionen führen oder anders formuliert ist es wirklich möglich dass man sich mit gesunder Ernährung psychisch besser fühlt?
Dass man sich körperlich generell wirklich schlaff und müde fühlt wenn man sich zu schlecht ernährt?
Auf was wirkt sich die Ernährung wirklich spürbar aus?
Leistungsfähigkeit? Laune? Potenz? Kreativität? Allgemeines Wohlbefinden? Aufmerksamkeit? Haarwachstum?
Und können solche "Verbesserungen" schon nach wenigen Tagen einer radikalen Umstellung der Ernährung spürbar werden?
Ich habe mich bisher sehr schlecht ernährt wobei mich selber wundert dass ich noch eine normale Figur habe. Man hört zwar immer die Ernährung ist wichtig usw aber mich würde interessieren ob und wie das sich überhaupt bemerkbar machen kann.
Liebe Grüße
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