Was soll ich tun(Crush)?

Hallo, Ich (m/15) brauche Hilfe bzw ich weiß gar nicht ob ich wirklich Hilfe brauche aber ich muss es mal los werden und eventuell ein paar Meinungen von womöglich erfahreneren Leuten hören. Ich finde ein Mädchen seit ein paar Jahren ganz süß sie ist einen Jahrgang unter mir und das war nie was konkretes aber ich hab sie ab und zu aufm Pausenhof gesehen und sie ist nunmal sehr hübsch und wirkte sehr sympathisch. Vor ein paar Monaten gab es dann an unserer Schule einen Brezelverkauf und sie hat mir eine verkauft...kurz darauf fragte mich eine sehr gute Freundin was für Mädchen ich denn süß fände ich zeigt ihr dieses Mädchen und schon begann so eine typische Verkupplungsaktion plötzlich wusste ich ihren Namen und ein paar andere Details. Ich hab mich total reingesteigert und stand dann auf sie bzw auf ihr Äusseres und hatte dazu noch ständig Augenkontakt mit ihr. Irgendwann, ich war total verschossen in sie, addet sie mich bei Snapchat...ich schreibe ihr wir kommen ins Gespräch verstehen uns gut und ich hab mich auch in ihre Person verliebt. Schnell bekam ich ihre Nummer und sie zeigte sogar irgendwie interesse und ich war Happy doch dann relativ plötzlich antwortete sie kaum noch und irgendwann gar nicht mehr und keiner den ich fragte verstand wieso. Ich hab dann halt den Fehler bei mir gesucht hab mich ins Training gestützt bis mein Körper nachgegeben hat und ich krank wurde...also direkt vom Praktikum aus in den Krankenschein und ich treffe sie nicht.Während ich krank war geht sie zu einem Mädchen aus meiner Klasse und fragt ob ich da wäre...als diese verneint atmet sie auf und sagt "Gott sei dank" das hab ich jetzt erst gestern erfahren und heute in der Schule seh ich sie ständig wie sie und Freundinnen von ihr zu mir rüber starren und dann anfangen zu kichern und nicht mehr grade stehen können vor lachen. Kurz drauf merke ich dass wirklich jeder bescheid weiß...dass ich auf sie stehe, dass wir geschrieben haben, etc....Ich hab das eigentlich nur Leuten erzählt denen ich vertraue...ich finde die Lücke nicht. Auf jeden Fall ist das ganze jetzt total unangenehm und ich hab total angst vor der Schule plötzlich...Ich war schon oft verliebt aber dieses mal setzt es mir deutlich mehr zu ich weine unglaublich viel und fühle mich dadurch schwach und immer wenn ich sie sehe oder mich etwas an sie erinnert fühl ich wie so nen stich in der brust...falls es sich jemand durchliest jetzt bist du dran

Lg

Liebe, Schule, Freundschaft, Liebe und Beziehung, Crush
6 Monate Training, kein Fortschritt?

Ich trainiere mittlerweile seit knapp 6 Monaten... glaube sogar etwas mehr. Bin quasi Skinnyfat, also am Po und am Bauch schon etwas dicker, aber am Rest des körpers einfach untrainiert... also dünne Arme, kaum Brust etc. Bin knapp 180 groß und wiege um die 70 Kilogram.

Ich gehe 3 mal pro Woche ins Gym, einmal pro Woche sind Beine + Bauch dran, einmal Trizeps + Brust und einmal Bizeps + Rücken. Dabei trainiere ich seit einigen Wochen wirklich immer bis der Muskel erschöpft ist. Also versuche jedes mal mehr draufzulegen, selbst wenn ich im letzten Set statt 10 nur 8 mal dann es schaffe.

Dabei ernähre ich mich trotzdem sehr Eiweiß reich... Jedentag locker 2 oder mehr Eier, Nüsse, Brokolli, Fleich ( meistens hühnchen ), also auf meine 1.5 gram pro KG sollte ich schon kommen.

Ergo habe ich auch immer Muskelkater, aber richtige Fortschritte sehe ich nicht... nach den 6 Monaten habe ich nicht wirklich zugenommen, vllt einige 100 Gramm. Ich sehe zwar meinen Trizeps etwas mehr, aber er ist trotzdem noch total klein.

Nach all der Zeit sehen meine Arme noch ungelogen... so aus :

Vor 6 Monaten sahen sie nahezu identisch aus... Genauso dünn.

Da Frage ich mich echt, was kann ich noch falsch machen ? Habe ich zu wenig Testosteron ? Schlechte Gene ? Sollte ich noch mehr in mich reinschaufeln ? Oder ist mein Plan falsch ?

Hat wer ähnliche Erfahrung gemacht und falls ja, was hat bei euch geholfen ?

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Ernährung, Schule, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Englisch: Summary korrigieren bitte?

The article ,, Bangladesh garment workers fight back“ written by James North and published in 2013 tells about the working conditions from Bangladeshi garment workers in the factories.
Kalpona Akter, now 36 years old, started working in a garment factory the age of 12 years. Then she become the president of her local union and by now she is the executive director of the Bangladesh center and the leading figure in Bangladeshe's labor movement as well. Kalpona chases two aims every time a new factory collapse is happening, to support the victims and to get inside the dactory so she can collect the labels from the clothing. She does this so the European and American importers can not deny/hide that their brands come from the same factories. The factory collapse which has happend on 24th April 2013 lead 1129 to death which generate a huge pressure and attention. The people in Bangladesh hope for better conditions and more safety. ( that there is something going to change now).But Kalpona and the people in Bangladesh worries because of some reports so that europeans will boycott products from Bangladesh. The truth problem are the greedy corporations and the factory owners, not the workers in Bangladesh. But now, there is a new agreement which offers safer work places and to cover the wages of workers who may be idle. The human rights if Bangladesh will still continue to be violate.

Englisch, Schule, Sprache
Ich kann nicht mehr, was soll ich tun?

Hallo mein Name ist Marie, ich habe ein Problem oder auch mehrere ich werde an meiner Schule schlimm gemobbt und leide deswegen an Depressionen ich kann nicht mehr ich schildere Euch die Situation… also mich mögen sehr viele nich besonders aus unserer Klasse ich werde von der fast ganzen Klasse fertig gemacht und habe nur 4 Freunde an meiner Seite ein Typ der sich für den ,,coolsten der Klasse’’ hälf belästigt mich schon seid Monaten bzw. Jahren ich werde von ihm psychisch sowohl auch körperlich angegangen dazu gehört schubsen, rangeln und auch Beleidigen.. heute hat sich auch ein Vorfall ereignet ich wollte mir ein Zettel von vorne holen und der Typ stellt mir ein Bein damit ich hinfalle ich habe ihn daraufhin beleidigt und er mich und sein komischer Freund beleidigte mich ebenfalls als ,,schl*mpe” danach war es ruhig und etwas später hat dieser Typ ein Stift nach mir geworfen und die Lehrerin hat ihn daraufhin bestraft daraufhin meinte er ich hätte den Stift geworfen und sein komischer Freund bestätigte dies, die Lehrerin sagte ich solle herkommen und sie hatte mich gefragt ,,warum ich das getan hätte?” Ich sagte ihr das ich das nicht war und wurde sauer weil die beiden mich auslachten und ich wurde sehr sauer und schrie die beiden an und zeigte ihnen den Mittelfinger die beiden gingen daraufhin raus und gingen in die 5 Minuten Pause und ich habe angefangen zu weinen und wollte nachhause gehen die Lehrerin hielt mich davon ab und ich sagte ihr das ich mein Leben hasse und mich um*ringen will und sie meinte daraufhin das ich zur Schulpsychologin gehen sollte bin ich auch nur sie war nicht da ich musste natürlich an der Gruppe vorbei die mich natürlich wieder beleidigten.. es kamen noch viele andere Lehrer dazu als sie mich weinen sagen und hörten das ich mein Leben hasse und sowas alles.. sie holten die Schulleitung und ich schilderte ihr die Situation sie redete nur kurz mit der Gruppe und das war’s mehr hat dice nicht getan als dann die richtige Pause anbrach kam ein Junge zu mir der aber nicht in unsere Klasse ging und zog mir einfach an sein Haaren ich ging daraufhin zur Schulleitung und sie hat gesagt ich solle mich doch an die Pausen Aufsicht zu wenden was ich dann auch getan habe sie holte den Jungen her und sagte er soll sich nur entschuldigen Mehr nicht. Ps. Ich bin in psychologische Behandlung. Ich kann nicht mehr ich weiß nicht was ich noch tun soll… Und NEIN ich möchte nicht mit meinen Eltern o.ä darüber sprechen… TUT MIR LEID FÜR SO VIEL TEXT!

Mobbing, Schule, Freundschaft, Psychologie, Liebe und Beziehung, Mobbingopfer
Was tun gegen Anspannung vor Schule?

demotiviert mich auch bisschen wegen dem krieg etc.. Aber jemand meinte zu mir es ist traurig, dass viele Menschen leiden müssen, nur weil ein kranker Mensch das so will! Aber wir können wenig tun. Was wir aber auf jeden Fall tun können, ist unser eigenes Leben leben. Finde also das, was Dir im Leben Spaß macht und leb das aus! 

Und das ist fact.. ich hab ziele und will durchziehen, nur merke ich diese innerliche Anspannung wen man seine Komfortzone verlässt.. Vorallem vor der Schule so das es auch leicht auf mein Bauch schlägt..

Ich weiß manchmal nicht was ich dagegen tun soll? Manchmal schaue ich dann Meditation videos und dann bin ich bisschen entspannter aber ich frag mich halt ob das normal ist..

war halt 2halb wochen krank, Sport vernachlässigt. Und gehe jetzt erst seit kurzem wieder regelmäßig zur Schule.

was kann ich dagegen tun? Weil so ich muss vor nichts angst haben, oder ähnliches.. trotzdem ist die anspannung da..

vielleicht sollte ich wieder anfangen mehr raus zu gehen, mehr ins training, und dadurch wird die Anspannung weniger nachdem ich ja 3 wochen krank war und seit dem wenig draußen war (nur schule)

evtl hat jemand ein Ratschlag für mich, was ich tun kann?

hab mir halt etwas bestellt, und ein Tee gemacht aber was kann ich noch dagegen tun gegen die Anspannung/Bauchschmerzen

Freizeit, Leben, Schule, Angst, Menschen, Freunde, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Menstruation

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