Was könnte ich haben? (Rückenschmerzen)?

Hallo zusammen,

ich habe heute in Sport ein wenig "Sch**ße" gebaut, um es auf den Punkt zu bringen. Ich und ein Freund haben Medizinbälle geholt und sind auf einander losgegangen um weggeschleudert zu werden. Soweit war auch alles gut, aber dann hatte ich das Bedürfnis auf einen anderen Freund, der keinen Ball hatte, zu gehen. Dieser hat sich in die Verteidigungsstellung gebracht, ich bin voll in ihn geknallt (mit dem Ball natürlich), der Druck hat mich im hohen Bogen nach hinter befördert und dann bin ich seitlich auf dem Boden aufgekommen, konnte die ersten 10 Sekunden nicht Atmen, dann war aber erst mal wieder alles gut. Ich konnte den Rest von Sport problemlos mitmachen (ein leichtes Ziehen war natürlich zu spüren, aber man konnte noch rennen, werfen usw.) Die Stunde darauf in Mathe hab ich allerdings gespürt, dass ich immer wenn ich den Arm hebe einen stechenden Schmerz im Rücken hatte und für den Zeitraum des Schmerzes a) keine Luft bekam und b) mein Körper sofort gezuckt hat, um sich aus der Situation zu befreien. (in der beigelegten Grafik könnt ihr sehen wo es so zieht) Jetzt tut mir aktuell alles weh, ich kann weder laufen ohne Schmerzen, noch liegen ohne Schmerzen. Ich hoffe irgendjemand kann eine Erklärung finden, denn ich hab ja immernoch die Hoffnung, dass das nur eine Prellung ist und ich nicht ins Krankenhaus muss.

Gruß

in der Grafik bin nicht ich zu sehen

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Sport, Rücken, Unfall
Welche alternativen Reitweisen gibt es für mein Pferd?

Hey,
ich komme mit meinen Fragen mal hierher, vllt. kann mir ja jemand helfen.

Ich besitze seit 2 Jahren eine 16jährige Holsteinerstute.
Leider war sie schon immer in einem sehr schlechten muskulären Zustand und nach einer Sehnenverletzung stand sie jetzt 6 Monate und darf langsam wieder geritten werden.

Leider finde ich nicht die richte Art zu reiten für uns.

Sie lässt sich nicht ohne Druck an den Zügelreiten, egal wo ich war, alle englischen Trainer, Ausbilder haben mir zu 'mehr Druck' geraten oder sind selber mit extrem staker Hand geritten. Auch wenn sie dann am Zügel ging, reell war das nie.
Die Folgen für mein unachtsames Verhalten musste ich selber tragen.
Ein halbes Jahr ging es gut, dann begann sie sobald man kleinsten Druck auf den Kopf (egal ob mit oder ohne Gebiss) zu steigen.

Ich hatte überlegt auf Western umzusteigen, da mir die Einstellung zum Englisch Reiten nicht gefällt.
Leider senkt sie ihren Kopf nicht ab und Belastet nur die Vorhand und drückt den Rücken weg. Mein Trainer sah hier keine Chance, auch sei ihr Exterieur nicht geeignet (langer Hals, langer Rücken, fast 1.75m groß).

Jetzt suche ich nach anderen alternativen Reitweisen, mit denen ich Muskeln aufbauen kann, bzw. Ihr entgegenkommen kann, was Rücken etc angeht. Und was sie losgelassener und lockerer macht? Was anderes als Englisch/ Western/ Barock etc.?
Kennt ihr außerdem vllt. Tipps für muskelaufbauende Boden-/ Longenarbeit? Ausbinden lässt sie sich leider nicht und ohne Ausbilder läuft sie (auch nach 2 wöchigem Longierkurs) wie ein Hirsch...

Die andere Alternative wäre verkaufen, denn so langsam verliere auch ich die Lustund den Spaß  an der Arbeit mit ihr....

Danke schon mal im Voraus!

Muskelaufbau, Englisch, Pferd, Rücken, Reiten, Krankheit, Barock, Western, steigern, holsteiner, Springpferd, Stute, trense
Mein Freund hat so Rückenschmerzen wegen einen Bandscheibenvorfall. Was kann ich tun?

Huhu zusammen,

mein Freund (30) hat vor 1-2 Jahren nach immer schlimmer werdenden Rückenschmerzen einen Bandscheibenvorfall im unteren Lendenwirbelbereich diagnostiziert bekommen. Daraufhin war er ein paar mal beim Physiotherapeuten/Osteopathen und Akupunktur und geht regelmäßig ins Fitnesstudio und macht spezielle Rückenübungen, die ihm die Physios dort gezeigt haben.

Er hat in seiner Jugend sehr viel Sport gemacht (mehrfacher Landessieger im Leichtathletik 10-Kampf) und ist jetzt auch noch ein sehr aktiver Mensch (Joggen, Rennrad, Mountainbike).

Soweit geht es ihm damit ganz gut, aber er hat zurzeit wieder einen "Schub" - alle paar Wochen/Monate hat er wieder ein paar Tage extreme Schmerzen und weiß garnichtmehr, wie er liegen / sitzen / stehen soll, weil einfach alles weh tut. Er nimmt dann immer 1-2 Ibus und nach ein paar Tagen geht es meist wieder. Dieser Schub jetzt dauert aber länger und ich find es schrecklich, ihn so leiden zu sehen und nichts tun zu können. Wenn ich ihm rate, er soll sich doch nochmal einen Physio gehen, meint er, das bringe doch nichts weil der da auch nichts machen kann. Ich biete ihm auch Massagen an, meist ist ihm dabei aber nur sehr sehr leichter Druck angenehm und wirklich besser ist es danach auch nicht.

Was kann er tun, bzw kann ich ihm irgendwie helfen?

Sport, Rückenschmerzen, Rücken, Bandscheibenvorfall, Physiotherapie
Trotz Krankschreibung ausreiten gehen?

Hallo,

ich habe seit gut 2 Wochen bedingt durch meinen Job (Freiwilligendienst, nur 1Jahr) Rückenschmerzen. Ich mache viel gebückt und trage auch gern mal 2 30-kg Futtersäcke zeitgleich. Dabei bin ich jung, schlank, habe aber Kraft.

Ich war beim Orthopäden, mir wurden entsprechende Therapien verordnet und ich wurde für eine Woche krank geschrieben. Anschließend soll ich mich bei der Arbeit etwas schonen was das Bücken angeht.

Bei meiner Behandlung kam ich auf das Reiten zu sprechen. Ich habe ein Pony und wir gehen sehr gerne ausreiten. Im Winter leider sehr selten, da es immer schon stockfinster ist wenn ich Feierabend habe.

Er meinte, dass sich das Reiten immer unterschiedlich auswirkt. Bei manchen Leiden hilft es, andere werden dadurch verschlimmert. Mir scheint es sehr gut zu tun. Ich bin heute Mittag nur ein wenig im Schritt durch den Wald geritten und war währenddessen völlig entspannt, die Rückenschmerzen waren komplett weg. Inzwischen sind leichte Schmerzen zurückgekehrt.

Ich habe eine Trichterbrust, dadurch bedingt ist meine Wirbelsäule auch ein wenig schief und bereits als Kind hat mir das Reiten immer gut getan.

Kann mir mein Arbeitgeber nun Probleme bereiten wenn ich bei dem schönen Wetter trotz Krankschreibung ausreite? Hier ist alles sehr ländlich und die Wahrscheinlichkeit ist doch recht hoch, dass man sich über den Weg läuft.

Es könnte ja so aussehen, als würde ich den Krankenschein zu meinem Vergnügen ausnutzen.
Sicher macht es mir Spaß, aber es sind ja auch keine flotten Ausritte mit Freunden, ich gehe schließlich nur Schritt wobei meine Rückenschmerzen für gewisse Zeit gänzlich verschwinden. Wenn es schlimmer werden würde, würde ich mich definitiv nicht aufs Pferd setzen.

Meint ihr, das könnte Theater geben? Oder kann ich mir das vom Arzt schriftlich geben lassen, dass das ruhige Reiten Teil meiner Therapie ist?

Kenne mich da nicht aus.

Grüße

Arbeit, Pferd, Rücken, Reiten, Arbeitgeber, Krankenschein, Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung

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