Nur klimmzüge für den rücken?
Hey , also ich würde gerne wissen , ob der Klimmzug völlig ausreicht wenn ich nur bestimmte stellen des rückens trainieren will.
Welche Muskeln ich ansprechen will : Der obere muskel direkt zwischen den schulterbättern , hintere schulter , Lat
Mehr will ich eigentlich nicht am rücken trainieren , und der fokus liegt definitiv nicht am Lat , da ich nicht wirklich vorhabe besonders breit zu sein .
Danke :)
Fitness,
Rücken