Hallo,

ich würde gerne die Hanteln benutzen doch sind die mir noch zu schwer. Ich verstehe nicht wirklich wie man die Gewichte abnehmen soll, kann mir jemand weiterhelfen?

Kann man seine Adern trainieren oder ist das nur Bullshit der rumerzählt wird? So weit ich weß, muss man nur abnehmen, also ein niedrigen KFA haben.

Passiert etwas, wenn man etwas Salz ist? Das soll besseren Pump haben, glaube das es sogar stimmt. Aber irgendwie ungesund sein soll. Würde es gerne mal ausprobieren, passiert was?

Umfrage bezieht sich auf Salz vor Training

Hallo

Bekanntlich braucht man für einen Muskelaufbau einen Kalorienüberschuss mit Kohlenhydraten und vor allem Eiweißen. In der Regenerationszeit wachsen die Muskeln dann.

Was aber passiert, wenn man viel Eiweiß zu sich nimmt und entweder ein leichtes Kaloriendefizit von sagen wir mal 100-500 hat bzw. an manchen Tagen gar kein Defizit hat? Nimmt man leichter ab? Was passiert mit den Muskeln im Körper genau?

Und was sagt ihr zum Body Recomposition Effekt?

Danke!

kann dann meine hand nicht mehr an meine schulter fassen so stark

*Bin nicht ich* Sie wiegt 54kg und ist ca. 163cm. Wie kann sie so dünn aussehen? Sie macht aber auch viel Sport. Kann man durch Sport dünner aussehen als man wiegt?

Wenn ihr einen jungen daten und er dann plötzlich so einen body hat.

Hallo,

Ich,weiblich(26),hatte letztes Jahr am Rücken eine Gürtelrose. Die Schmerzen trafen 1zu1 zu und die Gürtelrose kam,als ich etwas schlapp war mit dem Immunsystem. Danach bemerkte ich merkwürdige Symptome bei mir,die zuvor NIE aufgetreten sind. Meine Arme wurden manchmal schlapp/schwer,bei dem Tipp mit dem Kopf nach vorne beugen und wenn man ein Kribbeln im Arm/Fuß bemerkt,sind das Anzeichen für MS. Dazu fühlten sich meine Hände oftmals sehr schwach an und ich fühlte mich beim gehen sehr wackelig und unsicher. Ich dachte mir nichts bei und es ging dann auch weg. Doch seit kurzem,schlafen meine Beine und Arme sehr oft ein. Im Bein verspüre ich auch,selbst im Ruhezustand,ein merkwürdiges Kribbeln. Zudem,naja schmerzen meine Augen jetzt nicht,aber es fühlt sich beim bewegen sehr unangenehm an. Noch neu dazu gekommen sind,merkwürdige Empfindungen im Kopf/Hinterkopfbereich. Probleme aufs Klo zu gehen,habe ich auch gehäuft,trotz ausgewogener Ernährung. Meistens ist eine Verstopfung die mich plagt. Ich bin ziemlich verunsichert,da das kribbeln eventuell auch von Diabetes kommen könnte? Was meint ihr? Sollte ich damit mal zum Arzt gehen? Und wegen Gürtelrose,kann doch keine MS entstehen,richtig?

10-20 Sätze reichen aus in der Woche oder kann man auch mehr machen ?

Die Nahrung die sie haben,haben doch nicht mal ansatzweise die Nährwerte die man braucht für den Muskelaufbau...trotzdem sehen manche richtig krass muskulös aus

Hallo zusammen. Eine Frage an alle Männer. Wenn ihr schwimmen geht rasiert ihr euch die Achselhaare? Oder habt ihr keine Mühe wenn jemand die Achselhaare sieht?

Hey, ich habe seit längerem die Interesse daran, mich als 14 jähriger körperlich mehr zu bewegen, allerdings meine ich damit keine Sportarten wie Fußball etc. Ich hätte gerne einen halbwegs muskulösen Körper. Da mir der besuch an ein Gym mit 14 leider verwehrt bleibt, würde ich gerne zuhause täglich mindestens eine viertel bis halbe Stunde Sport treiben wie Sit Ups und co. Habt ihr Tipps oder Tricks für mich mit 14 einen halbwegs muskulösen Körper aufzubauen? MfG Jesse

Hey liebe Fitness Freunde,

Ich bin unzufrieden mit meinem Gewicht wiege zurzeit 98kg und bin 174cm groß.

Viel Fett habe ich am Bauch und der Rest verteilt.

Meine Frage ist kann man fett in Muskeln umwandeln? Finde keine richtige Information bzw viele verschiedene Aussagen. Möchte richtig mit Fitness starten mein Ziel ist es mein Körper von Fett ins Muskeln zu zaubern.. worauf muss ich achten? Ernährung, wie oft in der Woche Sport und wenn was genau also wie wäre ca der plan Ganzkörper training wenn ja wie lange ? Muss ich kreatin oder andere Mittel nehmen am anfang?

Wer kann mir helfen?

Finden Mädchen Muskeln attraktiv?

Titel erklärt alles.

Ich bilde mich gerne weiter und ein Hobby ist Fitnesstraining/Muskeltraining. Generell ist es doch nicht schlecht seine Arbeitschancen zu steigern, wenn man irgendwann keine Lust mehr auf den derzeitigen Job hat oder einfach mal was anderes machen will/muss.

So nach dem Motto "Naja wenn die Firma pleite geht (Industrie), dann kann ich auch etwas tun, dass mir Spaß macht - Fitnesstrainer (Gym etc.)"

Ist das zu naiv? Welche Anbieter für Trainerlizenzen sind seriös und was kann man damit dann verdienen? Was kostet diese Lizenz und vor allem: Welche ist die höchste Lizenz? A oder B?

Bildung ist nie schlecht.

Hi

Wir müssen für den Fächerverband Biologie & Gesundheit an unserem Körper Muskeln finden. Ich bin in der Gruppe Rücken und ich weiß nicht wie dieser Muskel da an der Wirbelsäule heißt.

Also ich weiß das da

- m. rhomboideus major

und

-m. trapezius pars transversa

Ist aber welcher von den beiden ist oben?

[Bild durch Support entfernt]

Und von wo bis wo geht der? Also von welchem Wirbel muss ich da einzeichnen.

Und kann mir vielleicht auch jemand sagen in welche Richtung die Muskelfasern gehen?

Hallo Community,

mal angenommen man Konsumiert Testosteron über einen gewissen Zeitraum hinweg (ca. 9-12 Monate) und baut einiges an Muskelmasse auf, ist es möglich diese zu halten sofern sie nicht über das genetische Limit hinaus geht?

Natürlich ist es klar das Sachen wie Training, Ernährung, Absetzen etc. dafür stimmen müssen. Dennoch hört man ja oft das man hinterher "alles verliert".

Ist es aber darauf bezogen das man über das natürliche hinaus geht oder verliert man so oder so alles wieder? Das nach einer Kur etwas zurück geht ist ja auch klar. Ich würde aber gern wissen ob ich meine aufgebaute Muskulatur trotzdem halten kann wenn ich nicht über die Naturalgrenze hinaus schlage und als 120 KG Massemonster aus der Kur gehe.

Wirklich krass was sie an muskelmasse in einer zelle gewonnen haben aber nun frage ich mich wie geht das trotz eingeschränkter diät jetzt mal ohne witz da kannst du dein High protein shake sonst wo hin schieben ahahha

Habt ihr ein paar Tipps?

Ich zittere dann immer nur wenn ich es versuche

Hey,

Ich wollte einfach mal eine ehrliche Meinung von Außenstehenden zu meinem Oberkörper haben damit ich ihn gezeilter Trainieren kann.

Bitte schreibt was ihr eher schlecht findet und was noch am besten geht.

Ich weiß ich bin sehr sehr dünn aber probiert bitte trotzdem nicht beleidigend aber trotzdem ehrlich zu sein. :)

Danke im Voraus

Liebe Grüße

Hab ihr einen Sixpack oder wolltet ihr eins oder keins von beiden.
oder habt ihr woanders mehr Muskeln

Antworten währen nett :)

Z.B. folgende Routine:

Montag: Brust & Trizeps

Dienstag: Pause

Mittwoch: Rücken & Bizeps

Donnerstag: Pause

Freitag: Schultern & Arme

Samstag: Pause

Sonntag: Beine & Bauch

Und dann halt den Muskel richtig durchnehmen mit sehr vielen Sätzen?!

Hey, ich nutze zum ersten Mal ein Kreatin pulver und wollte wissen, ob es normal ist dass es sich nicht so richtig im Wasser auflöst (sind ja so Kristalle)

Hallo! Morgen ist schon Sportfest und die Kategorien sind: Sprinten, Weitsprung und Hochsprung. Können tue ich alles. Aber nun genau meine Frage: gibt es noch irgendwas was ich tuen kann?

Hallo blöde frage aber was denkt ihr wie groß mein armumfang ist habe kein Maßstab zuhause

hallo,

manche sagen das frauen mit muskeln nicht weiblich wirken da die kein ass oder tits haben (was ich nicht verstehe). daher meine frage ist dieses mädchen schön bzw. noch weiblich? wenn nein warum?

Bei beiden Körpertypen gibt es doch Muskeln? Wo genau liegt also der Unterschied?

Hallo, ich habe seit ca. 6 Monaten ein Ganzkörpertraining durchgezogen. Nun bin ich auf ein Ober/Unterkörper Split umgestiegen.

Wie beurteilt ihr mein Splittraining? Gerne auch Ratschläge

Oberkörper:

5 Minuten Aufwärmen Rudermaschine

Lat Rudermaschine Dual 3 Sätze

Latzug 3-4 Sätze

Rudermaschine 3 Sätze

Schulterpresse Dual 3 Sätze

Butterfly Maschine 3-4 Sätze

Facepulls 3 Sätze

Bizeps Curls Maschine 3 Sätze

Hammer Curls Kabelzug 3 Sätze

Trizeps Pushdows Kabelzug Beidarmig 3 Sätze

Trizeps Pushdows Kabelzug Einarmig 3 Sätze

Unterkörper:

5 Minuten Aufwärmen Laufband

Beinpresse 4-5 Sätze

Beinstrecker 3-4 Sätze

Adduktorenmaschine 3 Sätze

Abduktorenmaschine 3 Sätze

Beinbeuger Liegend 3-4 Sätze

Beinbeuger sitzend 3-4 Sätze

Wadenheben 3 Sätze

. Und wie oft sollte man am Tag Shakes zu sich nehmen?

Ich habe es bis jetzt immer ohne Süssungsmittel oder sonstiges gegessen.
Esse jeden Tag ca. 500g Magerquark am Abend und nach 400g bekomme ich dieses Abdichtungsmittel fast nicht mehr in mich rein XD

Habe schon mal gelesen das es welche mit Wasser aufmischen und Flav drops rein machen. Habt Ihr da andere Tipps?

Wird der Trizeps automatisch ein bisschen mittrainiert wenn man die Standard Bizeps Curls macht?

Hallo,

Ich habe ein Rundrücken und denke das ich beim Krafttraining nicht meine Brust richtig trainieren kann, da meine Schultern nach vorne gehen und ich vielleicht die Brust nicht treffe dann.

hat das was damit zutun?

Habe ich einen flachen Po? Ist das für Männer trotzdem attraktiv die einen großen mögen? Ist der Flach? Ich trainiere viel.

Ich merke wie mein Bauch Fettzellen generiert wenn ich Olivenöl und Schoki esse was kann ich Alternativ Essen was auch schmeckt?

Hallo ich bin 15 Jahre 1,74 groß und Wiege 75 kg (nicht fett) wenn ich jetzt strongman trainieren anfange sieht man in 3 Monaten einen Unterschied bei guter Ernährung?

Hi :)

Um ausreichend Eiweiß zu mir zu nehmen, damit ich den Muskelaufbau best möglichst unterstütze, nehme ich z.Z. 2x 30g Protein zusätzlich in Form zweier Shakes täglich zu mir. Nun zu meiner Frage: Ist es sinnvoller diese beiden Shakes verteilt über den Tag zu trinken oder jeweils zwei mal in einem Schuss „runter zu schütten“? Was spricht dafür was dagegen?

vielen Dank 🙌

Sind meine Arme breit, muskulös oder eher speckig? Ich denke nämlich, dass da noch viel geht. Ich werde in 1 Woche erst 21 Jahre alt

Hallo ich wollte fragen ob ich zunehmen kann und dabei mein Körper aufbauen kann also mein po und Beinen mit Training ohne oder muss ich auf etwas bestimmtes achten ?

Ich habe bei diesem Muskel nie Muskelkater, überall schon, aber bei diesem hier nicht. Obwohl ich schon Versuche an mein Limit zu kommen, hab ich auch währenddem Training keine Schmerzen. Ist das schlimm? Also ist das Training dann effektiv oder nicht?

LG

Bitte nur Frauen antworten.

Ich mache seit 6 Jahren Sport und 3 Jahren Bodybuilding. Ich möchte eine Dianabol kur starten(4×10mg am Tag 8 Wochen lang). An die die Dianabol schon benutzt haben welche Effekte hattet ihr gespürt. War es ähnlich wie bei Testo E? Und nach wie vielen Wochen kann man mit sichtbaren Ergebnissen rechnen? Wie viel kann man so in 8 Wochen aufbauen?

Typ A:

Typ B

Typ C:

Ich m 15 kann es leider noch nicht so gut wenn man hinschaut sieht mab es zwar etwas aber das ist nicht so gut, da fehlen vermutlich noch mehr muskeln

Ich gehe normalerweise 5-6 die Woche Push/Pull/Leg trainieren seit ende Dezember läuft für mich gut.

Diese Woche war ich bereits Montag,Freitag(gestern) nicht trainieren (rest day)

Meine Freunde haben mich gefragt ob ich mit ihnen heute raus gehe jedoch will mir das mein Gewissen nicht zulassen, da ich wenn ich heute nicht gehen würde, 2 Tage hintereinander nicht Trainieren war.

Was sagt ihr dazu ?

Ich trage gerne generell und vor allem jetzt wenn es so warm ist TankTops. Solche ziemlich weit am Rücken und an den Seiten ausgeschnittene, meist sind die auch vorne recht schmal geschnitten, so dass oft mal meine (gepiercten) Brustwarzen zu sehen sind. Ist das ok oder findet ihr sowas störend? Habe auch schonmal den Vorschlag gehört statt solcher knappen muskelshirts könnte ich auch genau so gut ganz Oberkörper frei gehen.

Finden Mädels/Frauen Sixpack oder Speckpack am besten ?

Der Bauch ist angespannt und man kann sogar ein eightpack erkennen.

Ohne anspannen sieht man die Muskeln nicht so genau.

Findet ihr das attraktiv?

Hat dir Frau einen 6-, 8- oder 10-pack?

Hallo,

Und zwar habe ich vor kurzem meine Trainer-Lizenz gemacht und arbeite jetzt in einem kleinen Fitnessstudio.

Jetzt würde mich mal interessieren, was euch als Mitglieder lieber ist.

Wenn der Trainer ab und zu zu euch hinkommt und euch Tipps gibt, wenn man etwas nicht ganz optimal macht bzw man etwas besser/effizienter/sinnvoller machen könnte.

Oder nur selten zu euch kommt, wenn man etwas sehr falsch macht und Verletzungsgefahr besteht.

Hey

Ich möchte muskelmasse an den beinen und ganzen oberkörber bekommen.

Ich ernähre mich eher vegan (selten veggie) und möchte eissen wie viel eiweiß ich zu mir nehmen sollte.

Im internet zum beispiel steht, dass jugentluche ungefähr 90 gramm eiweiß abhängig von gewicht einnehmn sollten.

Das ding ist ja aber, dass vegane lebensmittel öfters eine schlechte biologische wertigkeit als tierische produkte haben und ich jetzt nicht weiß ob mit diesen 90 gramm , eiweiß gemeint ist, das hinten auf der verpackung drauf steht oder die menge der biologischen wertigkeit des eiweißes was z.b. hinten auf der packung steht. Ich hoffe ihr wisst was ich meine und könnt mir ein paar tips geben.

Lg

Was soll ich jetzt zuerst machen ? Erst etwas mehr abnehmen und dann in den Muskelaufbau gehen ? Bin (W) 1,57 groß und wiege 49 Kilo

Bin glaube skinny fat

Huhu, ich knicke sehr oft um weil ich an den Knöcheln keine Muskeln habe & kaum aufbauen kann. Ich trage jetzt Nun eine Orthese/schiene deswegen aber der Arzt verschreibt mir diese nur 2 wochenlang zu tragen. (= Sportbefreiung in der schule) allerdings wenn ich diese Orthese/schiene nicht mehr drum habe knicke ich wieder um und muss diese dann wieder für 2 wochen tragen. Da ich diese Orthese/schiene drum habe fühle ich mich sehr viel sicherer beim Laufen da ich die angst nicht mehr habe umzuknicken. (Wenn ich unknicke Falle ich immer zu Boden und der knöchel wird sehr blau & dick)

Kann man eine Orthese/schiene lebenslang tragen, wenn ja wie bekommt man diese verschrieben für den Sport? (Also welche Sportarten ich nicht mitmachen darf) bzw. Was kann man sonst tun? Tape & Bandage bringen leider nichts, nur diese Orthese/schiene.

Hey, als erstes hatte ich ein dirtybulk und ehrlich gesagt wollte ich nur zunehmen und hatte garnicht das Ziel danach zu trainieren und zu cuten. Jetzt habe ich, aber mit dem Training angefangen/ mit Hanteln und sonst nur sit-ups. Ich möchte jetzt Muskeln aufbauen, aber habe viel fett am Körper. Ich esse eigentlich viele Süßigkeiten, aber davon habe ich eigentlich nie richtig zugenommen. Verliere ich jetzt mein Körperfett wenn ich joggen gehe,Fahrrad fahre und zum Boxen gehe und aufhöre oft und viel süßes zu essen? Und
muss ich jetzt mehr oder weniger essen ich kenne mich mit der Ernährung garnicht aus.

Jede Antwort zum Thema würde mir helfen.

(Tut mir leid für die Rechtschreibfehler, aber da habe ich mir jetzt nicht sehr viel Mühe gegeben😅)

Bin 14 Jahre alt und mädchen aber nucht vergessen es ist mit pump, ohne ist es lange nicht so

Er hat zwar gute Genetik, aber iat er auch Natural?

Hallöchen,

Ich fahre seit 2 Monaten 3x in der Woche auf einem Heim-EKG (Fahrrad). Ich konnte anfangs bis 175 Watt fahren. Seit Montag 210 Watt.
Denkt ihr, es ist möglich die 225 Watt zu erreichen innerhalb 1-2 Wochen?

Bin 1,75cm groß und wiege 69 kg. Mache auch nebenbei noch Diät, bzw. verzichte auf süßes oder süß enthaltende Getränke.

Sehr geehrte Community,

Würdet ihr euch/ Wurdet ihr in euerer Sixpack/ Bauch boxen lassen/ geboxt ? Wenn ja warum und ich wollte auch wissen was das bringt.

Hey!

Ich habe heute einen Jungen, ich schätze ihn auf 13- 14 Jahre, am Strand gesehen, dessen Arme einfach unglaublich trainiert aussahen. Normalerweise hätte ich bei einem solchem Anblick an einen professionellen Bodybuilder gedacht, aber der Typ war ja noch total jung. Nun frage ich mich, wie so etwas möglich ist. Kann mir jemand erklären, wie man als 13- jähriger so aussehen kann? Im Anhang habe ich ein Bild angehängt, auf dem die Arme ungefähr passen. Vielen Dank!

https://fscomps.fotosearch.com/compc/CSP/CSP359/muskulös-mann-seitenansicht-stock-fotografie__k27964625.jpg

Guten Abend alle zusammen,

Ich habe gestern ein Ganzkörper Workout gemacht und habe daher einen Muskelkater.Was könnte man alles am Restday machen was nicht den Körper daran hindert sich zu erholen?

Mit alter bitte. Ich mache 80kg und bin 15.

Hey ich wollte mal fragen ob ihr durchtrainiert seid oder eher nicht.

Danke für jede Antwort 👍🏼

Ich trage gerne engere T-Shirts die die Armmuskeln etwas betonen jedoch sind die mittlerweile auch an der Brust eng so, dass man sieht, dass da einiges ist.

Hallo Zusammen :)

Ich habe vor etwa 6 Monaten mit intensiven Krafttraining (insbesondere Arme) angefangen und wollte mal fragen, wie viele Fortschritte man sehen kann (Fotos). Des weiteren würde ich gerne wissen, wie ich weitere Muskeln aufbauen kann, und ob Jungs auf etwas muskulösere Mädchen stehen.

Danke für die Antworten und Hilfe! :)

Eure Lisa.

oder sind die ganzen freien Übungen mit Hanteln etc. notwendig? Wo genau liegt der Unterschied?

Hallo

Ich bin 12 Jahre alt (bald 13)

34 kg schwer

Und 152 cm groß

Zwei Fragen :

1.Sehe ich gut oder durchtrainiert aus,wenn nicht könnt ihr mir einen Trainingsplan empfehlen oder wenn ihr Bodybuilder (Erfahrung habt) seid mir einen geben?

2. Hab ich einen Sichtbaren sixpack?

Im Anhang noch Bilder.

Hey 👋🏻

Ich bin Laura, 16 Jahre alt und bin 176cm groß will unbedingt ins Gym um Muskeln aufzubauen. Das ist mein großer Traum!

Ich war schon immer sehr sportlich und habe gerne mit Jungs meine Kräfte verglichen. Wenn ich stärker war gab mir das immer ein Gefühl der Überlegenheit wovon ich einfach nicht genug bekommen kann 😈 Mein Freund steht auch auf starke Frauen was mich noch mehr motiviert große Muskeln zu bekommen 💪🏻 Nennt mich komisch aber das ist mir egal, ich bin wie ich bin und werde mich auch nicht ändern!

Ich würde aber gerne von euch mal wissen wie ihr zu dominanten/starken Frauen steht?

Hier noch ein Bild wie ich in 2 Jahren gerne aussehen will.

Natürlich nicht so viele, wie mit Training aber ein bisschen zuwachs ist schon zur erwarten, oder? Übrigens, ich bin nicht faul um zu trainieren, sondern habe eine Wette mit einem Freund der meint, dass er ohne Training aber mit Anabolika mehr Muskeln aufbauen kann als ich ohne Anabolika aber mit Training.

Ist es für den Muskelaufbau besser, wenn man für einen Muskel mehr Übungen macht und dafür dann eben nur 3 Sätze oder ist es besser, wenn man sich auf weniger Übungen pro Muskel konzentriert und man dafür mehr Sätze macht? Das Gesamtvolumen ist dann in etwa das gleiche.

Wachsen kleinere Muskelgruppen automatisch mit, wenn man große trainiert?

Wächst z.B. der Bizeps mit, wenn man den Rücken trainiert?

Ich bin m 14 und wollte fragen wie der Körper ist?

Hallo,

Ich hätte eine Frage wegen dem Armwrestling. Ich bin meistens der stärkste im Armdrücken (Schule,Freizeit usw).Ich mache gerne Armdrücken gegen ältere (Ich 15).Ich frage mich ob das im ,,Professionellen Armwrestling " was zu bedeuten hat. Ob ich gut bin mit den anderen mitzuhalten.

Mit freundlichen Grüßen

Ist es möglich, dass der Po schon mach 9 Monaten Bürojob flacher wird?

Mir ist aufgefallen zumindest kommt es mir so rüber, dass mein linker lat größer ist als der rechte nachgemessen habe ich das nicht aber ich verstehe das nicht ganz, da ich rechtshänder bin. Könnte es daran liegen, dass ich eigentlich immer auf meiner rechten Körperseite schlafe?

Hi, mein Name ist Yassin und ich bin 13 Jahre alt. Ich habe so ein kleines Problem und zwar bekomme ich sehr schnell Muskelkater, z.B. wenn ich nur kurz sprinte kriege ich einen Muskelkater der lange andauert beim Fußballtraining wärmen wir uns auf und ich kriege trozdem Muskelkater, die Muskelkater dauern so ca. 4 Tage an. Wie verhindere ich die ?

Bitte nur Mädchen antworten und schreibt doch vielleicht dazu, wie genau ihr eure Antwort definiert bzw. was ihr am attraktivsten findet.

Ich spüre die Übung nie im Po

Moin,mit wie viel kg Gewicht an Hanteln soll man seinen Bizeps aufbauen?Ich bi. 14,170 cm und wiege 70 kg und wollte fragen ob ich es lieber mit 15 kg 15x machen soll oder mit 8 kg 40 mal?

und nach welcher Zeit wird man es sehen können?

LG

Hey , ich hatte vor knapp 4 Wochen einen schweren motorradunfall und kann seitdem meinen fuss nicht mehr wirklich anziehen , ich habe zudem in der wade heftige Einblutung gehabt und starke Prellungen, und sobald ich den fuss anheben will zieht es in der wade unten und es geht nicht weiter. Mrt und alles andere wurde gemacht laut denen ist alles okay ich war jetzt schon bei 6 Orthopäden aber keiner weiss weiter. Was kann das sein ?

Hallo Zusammen

Ich möchte mir gerne wieder Testosteron bestellen. Ich habe bereits einmal bei Steroidemeister bestellt, dort dauerte es jedoch 2 Monate bis die Ware einmal ankam. Ich wohne in der Schweiz, die Lieferung klappte jedoch gut. Die Frage ist ob es noch einen besseren/schnelleren Shop als Steroidemeister . com gibt?

Vielen Dank

Ich hab mich vor ca 1 woche mit einem schluck wasser verschluckt und hab jetzt angst bekommen. In der zwischenzeit hab ich mich noch 2 mal verschluckt. Ich weiss aber nicht ob ich mich durch meine angst verschluckt habe oder ob ich irgendeine krankheit habe.

wie oft verschluckt ihr euch eigentlich so? Und wie oft kommt es vor dass man dadurch erstickt? Können verspannungen der halswirbelsäule auch zu schluckstörungen führen? Ich muss dazu noch sagen dass mein vater auch schon seit 20 jahren ca eine schluckstörung hat aber bei ihm wurde nie was festgestellt.

Also auf die körperliche Fitness bezogen und die Beanspruchung möglichst vieler Muskeln. Zu Fuß wandern ist besser oder?

Hat eine Frau, die viel Sex hat, ne breitere Vagina oder ist das nur ein Mythos?

Würde ein Junge/Mann zu euch kommen und fragen ob er euren Bizeps oder vlt Bauch anfassen darf (sofern er trainiert ist) würdet ihr ja sagen

Ich habe ein Kribbeln am Körper und so ein taubheitsgefühl dazu kommt das meine Muskeln Zucken.

Und meine glieder schlafen schnell ein.

Ich habe das gegoogelt und es kamm

Polyneuropathie heraus jetzt habe ich Angst.