Warum kann ich meine Muskeln nicht anspannen?
Habt ihr ein paar Tipps?
Ich zittere dann immer nur wenn ich es versuche
4 Antworten
Das liegt daran, dass dein Körper von dir keine Nährstoffe bekommt. Vermutlich hast du schon fast nichts mehr zum Anspannen.
Sport darfst du doch im Moment sowieso nicht machen. Dann lass es auch.
Du bist doch schon gar nicht mehr richtig dazu imstande.
Bevor du wieder Sport machst, musst du mindestens 20 kg zunehmen und dann auch nur ganz langsam wieder mit dem Sport beginnen. Sonst macht das irgendwann dein Herz nicht mehr mit und bleibt einfach stehen. Willst du das tatsächlich?
Das passiert bei Überanstrengung. Dein Körper hat selbst für diese einfache Aufgabe keine Kraft mehr. Schaffst du es nicht mindestens 1200 Kalorien am Tag zu essen wirst du wirklich nicht überleben. Bewegst du dich müsstest du noch mehr Kalorien aufnehmen.
Möglicherweise sind sie zu untrainiert
Du spannst sie doch an :)
nur wahrscheinlich sind sie untrainiert, bzw das man es nicht sieht
Ich kann nicht ohne Sport.