Ist das ein gutes six Pack mit 13?
1 Antwort
Es ist devinitiv etwas, zum grössten Teil aber nur sichtbar weil du relativ dünn bist. Wenn du mehr Muskelmasse aufbauen willst, dann Iss Fleisch und Kohlhydrate und mache Homeworkouts welche den Muskelwachstum fördern. Wenn du eine Gym Mitgliedschaft hast, dann würde ich empfehlen ca. 2-3 mal die Woche hinzugehen. Denk dran, du bist 13 und wächst noch.