Ich wache so für die Schule 7:00 auf bin 13 und bin um 21.00 im Bett aber gehe so 22.30 schlafen,am Wochenende wach ich meistens um 9.00 auf !! Obwohl ich meistens so nach 0:00 Uhr schlafen gehe am WE.Woran liegt das ??

Wenn man sich ins Bett legt und einschlafen möchte : Soll man dann an etwas denken,wenn ja an was ?-->Errinerung,Geschichten erfinden ...? Oder soll man einfach ruhig im Bett liegen,an nichts denken und dem Atem zuhören.Also kurze Frage : Soll man beim Einschlafen an etwas denken oder nicht ? :)

Hey,

Ich bin 18, weiblich und schnarche wohl oft sehr laut... Ich krieg das immer zu hörn wenn leute bei mir uebernachten oder ich bei ihnen... Mir ist das echt peinlich, aber ich weis nicht wie ichs ändern kann -.- ich will das ja garnicht.. Habt ihr tipps? :)

Ich bin seit einem Jahr in der Berufswelt und bin wie ausgewechselt. Ich lasse mich sehr schnell stressen, bin ständig unter Druck und leide an inneren Anspannungen. Ich kommuniziere kaum noch und nehme mein Leben nicht mehr bewusst wahr. Jeden Tag versuche ich, nur noch zu funktionieren. Ich bin dauernd müde und zeitlich immer sehr knapp dran. Körperlich spüre ich mich überhaupt nicht mehr. Die Arbeit (im Büro) füllt beinahe mein komplettes Leben aus. Da mein Arbeitsweg über 80 Minuten dauert, habe ich kaum Freizeit. Mir fehlt eine Energiequelle. Leider haben sich aufgrund mangelnder Freizeit bereits einige Freunde von mir distanziert. Auch auf der Arbeit läuft das Ganze eher wie ein langweiliger Film ab, es fühlt sich nicht so an, als würde ich tatsächlich arbeiten, sondern eher so, als würde ich Löcher in die Luft starren. Mein Hobby, das Fitnesscenter, musste ich abbrechen, weil ich zu wenig Zeit und zu wenig Energie dafür fand. Mein Tag setzt sich etwa so zusammen: Wecker klingelt um 6 Uhr, damit ich um 8 Uhr im Büro bin. Mittags kann ich mir nur eine 30-Min-Mittagspause leisten, wenns gut kommt, bin ich um 18 Uhr wieder zu Hause, ansonsten erst um 19 Uhr. Ich bin momentan in Ausbildung und fahre täglich mit der Bahn zur Arbeit. Ich muss ehrlich sagen, ich hab den Weg unterschätzt - er macht mich müde und irgendwie "leblos". Heute bin ich wieder einmal besonders müde und liege schon seit 20 Uhr im Bett. Die Arbeit macht mir einfach sehr zu schaffen. Das ist doch nicht mehr normal, oder? Eisenmangel oder dergleichen hab ich nicht. Was kann ich tun, um mich selbst wieder zu spüren? Ich will wieder anfangen zu leben, mich mit anderen auszutauschen und von ganzem Herzen zu lachen. Die Umstellung dazu fällt mir aber sehr schwer, weil ich oft das Gefühl habe, dass mich die Umstände dazu zwingen, so zu sein, wie ich mittlerweile bin. Meine Gedanken kreisen nur noch um meinen derzeitigen Zustand. Für jede hilfreiche Antwort bin ich dankbar!

Ständig schlafe ich in der Uni ein, wenn es langweilig wird, was tun? Meistens bemerkt das niemand, weil ich hinten sitze, aber das kann doch nicht so weitergehen, oder?

Ich schlafe meistens immer gut, so um die 8 Stunden, das muss doch reichen, oder?

Hallo, eine weitere Frage meinerseits: man sagt ja "wer betrunken ist, spricht die Wahrheit". Meine Frage ist nun, kann man das mit Müdigkeit vergleichen? Wenn ich müde bin gebe ich oft Antworten, die ich lieber für mich behalten hätte. Ich denke einfach nicht drüber nach was ich da von mir gebe. Nun gut, momentan bin ich in der Situation dass eine für mich sehr wichtige Person im sehr müden Zustand etwas von sich Gegebenheit, dass mich echt nachdenken lässt. (Nichts negatives) meine Frage klingt zwar doof, aber dennoch möchte ich sie stellen: Sägen Menschen die Wahrheit, wenn sie sehr müde sind?

Hallo, ich habe gehört, dass Männer nach dem sie den Höhepunkt erreicht haben entspannen sollen und sehr müde werden und deshalb habe ich es ausprobiert (Schlafprobleme) Nach dem Mastubieren war ich jedoch nicht müde sondern nur noch aufgeregter. Warum ist das so?

Hallo, Ich fühl mich immer sooo erschöpft und müde das ich mich gleich nach der arbeit schlafen lege ca. 20:30 h. aufstehen muss ich um 8 Uhr. Ich bin soooo müde das ich einfach nicht mehr die augenaufkriege, gut schlafen tat ich immer schon gerne aber so extrem UNAUSGESCHLAFEN war ich nie. 8 Std am Tag Bürotätigkeiten sollen ja einen nicht so umhauen :( Meine Eltern und klagen sich schon und nennen mich als FAULTIER und nicht AKTIVER mensch... wie kann ich dieses ämdern ich fühle mich schon mit 20 alt und grau hilfeee :(

ich habe zurzeit sehr probleme zu schlafen. Ich gehe als erst um 3 oder 4 uhr morgens ins bett und schlafe dann bis 14uhr oder länger und am abend dann wieder das gleiche an pc facebook,usw. und dann erst wieder um 3 oder 4 uhr ins bett ich schaffe es einfach nicht vorher ins bett zu gehen. Ich habe das gefühl das ich abends/nachts erst richtig wach werde, was kann ich dagegen machen?

ich schlafe seit ca 3-4 tagenm viel zu lange und ich weiß nicht warum. Manchmal bin ich erst um 13 oder 14 uhr wach, wenn ich beispielsweise um 1 oder halb 2 im bett bin.

Warum schlaf ich denn so viel??

Hallo ihr lieben, morgen ist ja Silvester und ich finde es jedes Jahr schlimmer mit der Müdigkeit. Ab ca. 21 Uhr schaue ich auf die Uhr "ach noch 3 Stunden bis ich ins Bett kann" so geht das dann bis 24 Uhr... Dieses Jahr sollen wir auch noch bei unseren Nachbarn vorbei schauen (die feiern). Also habt ihr Tipps ? Von Kaffee bekomme ich leider Sodbrennen genau wie von diesen Aufputschgetränken. Tee wirkt bei mir das komplette Gegenteil von wach werden und Alkohol trinke ich keinen.Ich kann auch morgen früh nicht schon länger schlafen damit ich wach bleibe weil ich egal wann immer früh (spätestens 8 Uhr) aufstehe..

Also helft mir bitte :)

Liebe Grüße Eure Sina

hallo leute ich bin 14 jahre alt und ich habe einen total blöden schlafrythmus. ich bin die nacht wach, und schlafe mittags. trotzdem ist es immer so das ich total müde bin egal wieviel schlaf ich habe. habe heute z.b. 14 stunden geschlafen (ich wurde aber automatisch von meinem körper bei der 8. stunde schlaf geweckt, will der körper mir etwas damit signalisieren?) und ich habe total müde augen die sind so schwer und wollen einfach nur zugehen. bitte hilft mir dank meiner müdigkeit kann ich garnichts mehr unternehmen weil ich immer absagen muss das ich zu müde bin, was kann ich nur dagegen machen? damit meine augen nicht so schwer und müde sind und mein körper fit ist(hätte nichts gegen ein wenig hyperaktitivtät beim körper) ich danke euch jetzt schoneinmal

Ich möchte 3 tage hintereinander wach bleiben. Ich weiß es ist auch nicht gesund, aber ich möchte es mal ausprobieren :D Die Nacht ist schon geschafft. Ich suche aber tricks, nicht so müde zu sein. Kaffee mag ich nciht :/ Mein Plan besteht aus: zocken, zocken, zocken, pc,pc,pc und zocken. Werde ich das durchhalten? Ich gehe ja auch mal etwas raus. Aber wie bin ich nciht so müde?

Kaffee, Schwarzer Tee, Energydrinks....haben alle Koffein und machen deshalb wach.

Aber grüner Tee? Warum macht der Wach?

Hey Leute

Ich glaube ich bin ein biologisches Wunder XD. Ich bin dauernd müde und dann in kurzen schüben extrem aufgedreht. Ich war schon beim Psychologen und Hausarzt aber beide konnten nicht weiterhelfen. Weiß wer was man dagegen tun kann? Es kommen mittlerweile langsam komische Bemerkungen zu meinem Verhalten und ich weiß selber nicht warum das so ist. Ich kann dieses aufgedrehte meistens auch nicht unterdrücken.

Danke im Vorraus

Es ist Winter und seit gestern gab es bei und sehr viel Schnee (tolli :D), mein Hund tobbt gerne und hat es auch dieses Jahr im Schnee getan, nur mein Hund ist im Winter immer Müde, ich schätze mal, dass das mit dem Winterschlaf von Tieren zusammen- hängt, stimmt das????

Danke schon mal für eure Antworten! Vickysweet <3

Was kann ich dagegen tun und wieso das?? Danke schon mal

Hallo bin 13, und schlafe ständig ein ! Abends wenn ich im Bett liege (nicht zum Schlafen sondern nur so) schlaf ich andauernd vorm Fernseher ein! Erst dacht ich das ist nur kurzfristig aber das ist jeden Tag! Was könnte das sein? :(

Hallo,

in den letzten Tagen ging es mir seelisch nicht so gut, zu viele Anhäufungen von persönlichen Dingen und auch zu viel Stress in der Schule.

Ich bin in der 10. Klasse und habe total viel Stress, seit ich in der Oberstufe bin. Ich bin täglich erst um 5 zuhause und darf dann noch Hausaufgaben machen, etc. Ich bin keine schlechte Schülerin, im Gegenteil. Jedoch hatte ich in den letzten Tagen ein paar Probleme und mir geht es nicht gerade gut. Ich hab jetzt keine seelischen Probleme oder so, aber jeder kennt ja diese Tage. Ich würde mich morgen also am liebsten im Bett verkriechen und zuhause bleiben.

Frage ist jetzt, ob das auch ein Grund ist. Ich bin mir nämlich nicht sicher, ob meine Eltern das so akzeptieren würden...

Danke für antworten:-) Liebe Grüße

Hey, mein Freund und ich haben ein Problem, immer wenn wir mit einander geschlafen haben wird ganz müde. Weiß jemand was wir da gegen tun können? Danke schon mal :)

Hey, ab der 11ten Klasse habe ich regelmäßig nachmittags geschlafen. Obwohl ich nicht mehr Schulstunden als in der 10ten hatte bin ich dauernd müde gewesen. Das war in der 12ten dann genauso, und fängt jetzt schon wieder an. Ich schlafe nachts zwischen 7-9 Stunden und gehe auch meist vor 23 Uhr ins Bett. Morgens bin ich sogar wenn ich um 21:00 Uhr ins Bett gehe wie gerädert. Dann arbeite ich jetzt 7 Stunden + 1 Stunde hin und rückfahrt. Zuhause angekommen um ca. 16:30 Uhr bin ich meist so müde das ich mich gleich ins Bett lege und bis um 19 Uhr durchschlafe, den Wecker den ich mir um 18 Uhr gestellt habe, habe ich natürlich feinsäuberlich überhört und ihn im Schlaf ausgemacht. In der 11ten und 12ten war es zwar schlimmer, da ich wenn ich um 14 uhr zuhause war zeitweise bis zu 4 oder 5 stunden nachmittags zusätzlich geschlafen habe. Bei der Arbeit habe ich jetzt auch oft Kopfschmerzen, da ich 7 Stunden lang vorm PC sitze. Und das hilft mir auch nicht unbedingt weiter. Ich habe es anfangs zwar geschafft nachmittags nicht zu schlafen und abends einfach etwas früher ins bett zu gehen, aber jetzt bin ich nachmittags einfach wieder zu müde und muss schlafen. Ich bin 18 und ich habe mal gehört, das es eventuell auch nach der Pubertät so eine Phase gibt wo das Gehirn zuviel arbeitet und der Körper dadurch total müde ist. P.S.: Ich ernähre mich gesund und treibe 2-3x die woche sport. Kennt das vllt noch irgendein Jugendlicher hier?! Aus meiner alten Klasse haben viel gesagt, das sie nachmittags geschlafen haben. Und bitte keine Antworten wie: Geh zum Arzt. Ich bitte um Tipps, Hilfe und Anregungen und nicht zu welchem Arzt ich gehen sollte um zu gucken ob ich dies oder jenes habe.

Darf ein Lehrer mir das Gähnen verbieten?

hallo ich weiss nicht was ich machen soll, bin in der 13 klasse und schon einmal sitzen geblieben, das heisst das ist jetzt meine letzte chance noch Abi zu bekommen und ich will das auch unbedingt schaffen, bin auch nicht schlecht in der schule aber ich verschlafe andauernd. bin morgens immer allein zuhause und verpenn die ersten beiden oder gerne auch die ersten vier stunden und geh dann oftmals auch gar nicht mehr hin weil mir keine ausrede mehr einfällt... ich stell mir extra 2 Wecker aber wenn ich aufwache bin ich irgendwie nicht geistesanwesend und mach die einfach aus und denk ich lehn mich nochmal kurz zurück und dann wach ich 2 stunden später wieder auf :( was kann man da tun? und früher schlafen gehen hilft nichts bin gestern um halb 10 pennen gegangen und hab trotzdem verpennt -.-

Ich werde nach dem Essen immer so unendlich müde...was kann ich dagegen machen?

Also ich hab das Problem ich werde nicht müde ich könnte bis zu nächsten morgen wach in meinem Bett liegen Wie werde ich müde ?? ( bin 12 Jahre alt )

Wie kann ich wach werden ohne Kaffee oder Energy Drinks? Ich finde Kaffee so ekelhaft, dass ich mich danach übergeben muss und in Energy Drinks vertrag ich die Kohlensäure nicht (genau wie in Cola). Was enthält noch viel Koffein? Oder kennt ihr Energy Drinks ohne Kohlensäure? Was könnte ich anstatt Koffein probieren?

Hallo zusammen

ich hatte letzte nacht ne praktisch schlaflose nacht, da ich mir momentan sehr viele gedanken mache, selbest wenn ich im bett liege hören die gedanken und ängste nicht auf, und ich kann mit diesem gefühl nicht umgehen, da ich nicht weis woran ich bin.

ich wäre jetzt zwar tod müde aber die gedanken rauben mir den schlaf, was kann ich dagegen nur tun?

Hallo.. Ich stelle mir die Frage: Kann man eine ganze Nacht durchmachen, ohne müde zu sein?! Ich kann es mir gar nicht vorstellen. Jedenfalls hab ich eine Chatfreundin, die angeblich Nächte lang nicht schläft bzw. schlafen kann und vorm PC hängt.. Sie hat auch einige Bilder von sich reingestellt (sie ist kein Fake), wo sie aber nicht die geringste Spur von einem Augenring hat .. Sie schreibt auch, dass sie noch einen anstrengenden Tag mit vielen Terminen vor sich hat und trotzdem nicht schläft .. Wie kann das funktionieren? Wenn ich mal länger wachbleibe, z.B. bis 1 oder 2 und um die 7 bis 8 Stunden schlaf habe, bin ich am Tag danach am Ende, kann mich nicht konzentrieren, mir ist schwindelig und ich fühle mich einfach schlecht.. wie kann das funktionieren, oder ist das alles nur gelogen? Danke für die Antworten und nein, ich bin nicht männlich ..

Hallo zusammen

wer kennt es nicht, man kommt von der arbeit nach hause und ist total fertig?

also jetzt zu mir:

ich arbeite jeden tag relativ viel, und da hab ich immer sehr viel stress und wenn ich fertig gearbeitet habe dann fahre ich nach hause, mit dem fahrrad was ich dann manchma fast nicht mehr hin kriege, denn ich bin so müüde, diese müdigkeit merke ich dann sogar in der gegen der wirbelsäule, ich möchte zuhause dann nur noch duschen und mich hinlegen und meistens schlafe ich dann auch ein, egal welche uhrzeit ist , und das ist total nervig, was könnte man dagegen tun, oder soll ich mich dan einfach schlafen legen?

Es sind sommerferien, eigentlich müsste ich schon erholt sein und mich freuen, jedoch bin ich durchgehend müde, motivationslos und faul. ich hänge nur mehr am computer und fernseher und hab keine lust, mich mit freunden zu treffen. meine mama hat volles verständnis, lässt mich in ruhe, macht aber auch viel mit mir. fällt jemandem ein, was ich machen könnte oder wie ich damit umgehen soll? :(

Ich bin es echt schon leid- jedes Mal wenn ich fortgehe bin ich am nächsten Tag total müde da ich nie länger als 5 Stunden schlafen kann. So unter der Woche schlafe ich 7-9 Stunden. Aber warum kann ich nach dem fort gehen immer nur so wenig schlafen? Alle meine Freunden schlafen immer bis 2 Uhr nachmittags während ich schon wieder um 8 auf den Beinen bin. :-/ Habt ihr Tipps, oder wisst ihr, warum es so sein könnte?

und was kann man dagegen tun? Kennt Ihr das: man ist viel zu früh wach und steht auf, isst irgendwas oder geht an den Laptop, und legt sich wieder hin zum Schlafen 2-3 Stunden, wenn man dann aufsteht fühlt man sich wie gerädert und ist viel viel müder als vorher. Woher kommt das und vor allem wie werde ich wieder schnell wach und munter?

Hey ich hab Fieber aber mir geht es gut. Ich bin nur ein bisschen Müde aber das kommt bestimmt vom Sport. Soll ich damit zum Arzt? Temperatur ist seit 12 uhr nicht angestigeen weder gesunken. (39.5°)

LG

Hilft das?

Hallo :) Ich habe es zwar schon bei Google versucht, habe aber nur Sachen wie " Warum macht weinen müde" etc. gefunden. Ich selbst habe bemerkt dass wenn mir etwas trauriges im Alltag passiert. reagiere ich emotionaler wenn ich müde bin. Damit meine ich vorallem bei einem trauriges Ereignis schneller zu weinen , da es meiner Meinung schwerer/anstrengender ist Freude auszudrücken bzw. zu lächeln wenn ich müde bin.

Danke:)

Hey Leutz ich hoffe mir kann hier jemand vielleicht iwie weiterhelfen.

Ich stehe kurz davor den Tierarzt zu holen...Ich habe ein Pferdchen (4Jahre). Das ist mir schön öfters aufgefallen...auch schon letztes Jahr. Es ist müde...schläftt ständig, auf der wiese ist der appetit nicht sonderlich groß. und so viel wie es an futter bekommt, sprich silage heulage und heu, müsste es kurz vorm platzen stehen. Aber es wird nicht dicker und sobald es warm wird ist bauchschubbeln an der tagesordnung und schlafen. Mit schlafen mein ich...es liegt. man kann an es dran gehen und es zeigt keine regung...steht nichtmal auf. Zum aufstehen muss man echt am halfter reißen mit aller kraft. kann mich sogar drüber legen...obwohl roh. Dieses Verhalten sieht man aber erst im sommer. Aber ich habe die befürchtung das iwas nicht stimmt.

Oder kann diese Müdigkeit vielleicht auch mit nem exem zusammenhängen? Hat vielleicht einer von euch schon sowas erlebt und kann mir einen tip geben?

Wenn ich müde bin und andere sich eigentlich in ganz normaler Lautstärke unterhalten, hört es sich für mich extrem laut an.

hey also ich hab gestern durchgemacht also die nacht und bin jetzt 36 stunden wach

tagsüber war ich sehr müde und bin ausversehen auch mal eine stunde eingenickt, aber jetzt seit 8 uhr hab ich wieder energie,

wieso ist das so ?

bin seit donnerstag 10 uhr morgens wach!! ich kann mir das überhaupt nicht erklären, weil ich kein stress habe oder sonstwas, ganz im gegenteil, läuft eigentlich alles super (bis auf die tatsache das ich nicht einschlafen kann :P) in der nacht von donnerstag auf heute lag ich fast 5 stunden nur rum und konnte einfach nicht abschalten! auch kein anzeichen von müdigkeit.

jetzt im moment bin ich auch nicht müde, lag vorhin ne stunde im bett, alle lichter aus, fernsehr aus PC aus, damit mich keine reize stören, aber ich kann einfach nicht einschlafen.

gibts noch andere methoden, die mir beim einschlafen helfen? baldrian hab ich schon ausprobiert ( so gegen 18 uhr rum 3 tabletten genommen, wie viel wirkstoff drinn war weiß ich nicht, fehlt mir der zettel) leider ohne wirkung. diverse gegoogelte methoden waren auch erfolgslos..

wäre echt dankbar für jede hilfreiche antwort!!

Hallo =D

was denkt ihr oder wisst ihr es vielleicht aus erfahrung: ich bin im moment ziemlich müde, muss aber noch lernen. ist es besser, wenn ich jetzt z.b. für 2 stunden schlafen gehe und dann lerne, oder jetzt lerne und dann schlafen gehen?

ich befürchte, dass wenn ich jetzt schlafen gehe, ich mich nachher nicht mehr richtig aufraffen kann um zu lernen...

was denkt ihr so??

vielen dank für euere antworten =D

Das ist vielleicht die dümmste Frage, die hier je gestellt wurde, aber egal. Es ist knapp 3 Uhr, und um 6 Uhr muss/müsste ich aufstehen. Ich bin hunde müde weil ich eben erst heim gekommen bin. Für 3 Stunden hinlegen, um wenigstens ein bisschen Energie zu ''tanken'', oder wäre das keine gute Idee? ( evtl. weil man ja nach 3 std. erst so richtig anfängt tief zu schlafen ) kenn' mich da aber nicht aus. Bitte schnell antworten! DANKE :)

Ich bin ständig müde, obwohl ich genug schlafe, und fühle mich den ganzen tag schlapp und lustlos...

was ist das und was kann ich dagegen tun?

Hallo liebe Community, ich schildere Folgendes Problem:

Ich gehe jeden Abend um 22 Uhr ihns Bett und schlafe bis aller spätestens 23 Uhr ein. Aufstehen tue ich jeden Tag um 7:00 Uhr

Gegen 15 Uhr Mittag bin ich trodzdem total Müde, so müde das wenn ich meine Augen schlisse sofort einschlafen könnte. Ich fühle mich einfach total kaputt.

Mein Blut wurde ihn letzer Zeit schonmal kontrolliert, zwar nicht wegen der Müdigkeitprobleme, aber dennoch(Der Arzt sagte das Blut sei ok).

Komisch ist das ich meist gegen Abend 19 Uhr FIT werde. Manchmal bin ich trodzdem noch Müde, aber wie gesagt meistens werde ich dann so richtig Fit

Morgens von 7:00 Uhr - 12/13 Uhr fühle ich mich eigentlich noch frisch und sehr gut.

Kann mir bitte einer Rat geben, was soll ich tun?

Und kann ich da meinen Arzt deswegen beruhigt ansprechen oder wird er mich abstempeln und denken das ich nur simuliere(Weil ich schon ziemlich oft beim Arzt bin)

Egal wie lange ich geschlafen habe und egal wie ich mich fühle ich sehe morgens immer aus wie ausm Sarg gekrochen. Bleich wie Quark (was ich garnicht mal schlimm finde) und winzige Augen, die total komisch aussehn. Das geht dann aber auch nicht weg sondern wird gegen mittag (also nach der Schule) besser sieht aber immernoch furchtbar aus. Erst am Abend sehe ich wieder normal aus -.-. Ich schlafe genug (gehe abends gegen 21/22 uhr ins bett und stehe um 6:30 uhr auf).

In der Schule werde ich soar darauf angesprochen obs mir denn auch gut ginge weil ich nciht so gut aussehen würde :D Und einmal, hat mich eine Mitschülerin gefragt ob ich Asiatische Vorfahren hätte xD(weil meine Augen so klein wahren).

Was kann man dagegen machen das die Augen morgens nachm aufstehen so schlimm aussehen? Ich habs mal mit nem Gelkissen versucht das man in den Kühlschlank legt, aber ausser das ich danach noch müder bin hilft das nicht wirklich.

Tipps bitte :D Gestern sah ich so müde aus, (habe mich aber nicht so gefühlt) das man mich gefragt hat ob bei mir alles okay seie (in dem Moment bin ich übrigens total rot geworden, und man dachte ich würde ich gleich zusammenklappen XD)

Uppps viel geschrieben :/ Naja für die die keine lust haben soviel zu lesen: Die Überschrift sagt schon alles :D Sorry für den Text

Tag,

habe 12 Stunden geschlafen und bin immernoch müde,woran liegt das ?

Ich bin 17 Jahre, 180 cm groß und wiege 62 Kilo. Männlich. Meine Ma kocht jeden tag gut,also liegt es nicht an Fastfood oder so.

Meine Matraze ist auch sehr gemütlich,also woran könnte es noch liegen ? Egal wielange ich schlafe,wirklich ausgepennt bin ich nie und das macht sich natürlich auch in der Schule bemerkbar.

Danke für hilfreiche Antworten.

bin jetzt schon 2 tage auf den beinen und langsam aber sicher lache ich wegen jeden scheiß...ich weis das ist normal... würde mich aber interessiren warum das so ist :)

ich schreibe morgen eine prüfung und muss noch hausaufgaben machen aber ich bin soooooo müde! meine augen fallen mir schon zu ich würde mich am liebsten schlafen legen, aber ich muss jetzt lernen -.- was soll ich tun BITTE helfen! :(

Am Wochenende bin ich den ganzen Tag total tot. Dabei stehe ich erst so um 11 auf. Unter der Woche gehe ich um 23 Uhr ins Bett und stehe um 7 auf. ERGEBNIS: Fit wie ein Turnschuh ^^ Kennt ihr das? Ist man wirklich besser dran wenn man weniger, also 8h schläft?

Hey Leute ich hab da mal ne Frage.. es heist ja, wenn man sich selbstbefriedigt wird man schneller Müde.. woran liegt das?

Ich habe letzte nach ca. 1 Stunde vor dem Schlafen gehen ca. 1 Liter Eistee getrunken. Dann bin ich fast 1,5 Stunden wach gelegen. Ich konnte mich drehen,wie ich wollte, ich schlief nicht ein. Liegt das am Schwarztee?

hey leute,

jetzt ist es ja draußen dämmrig, galubt ihr wenn man jetzt bzw. wenns dunkel ist und man kein licht einschaltet schneller müde wird oder ist das egal?

danke

warum ist das so immer wenn man sich selbstbefriedigt wird man dann sehr müde ist das normal?

hey leute ! ich hab ne frage an euch, wieso muss ich während dem singen immer zwischen durch gähnen ? das is echt nervig weil ich dann voll die lange pause immer dazwischen hab und das lied voll im ... is,

wir singen gerade für ne schulaufführung das lied Ocean man von Ween

bin echt gut, bloß muss ich dauernd halb einschlafen beim singen das suckt echt hart !

bitte um hilfe !

Oder wie ist das?

Hallo liebe Community

Da ich zur Zeit kaum höchstens 4 Stunden schlafe und  um 6 Uhr frühs aufstehen muss, wollte ich einmal fragen was mit dem Körper bei zu wenig Schlaf passiert und ob es schädlich für die Organe ist.

LG

Sie werden ja vom Klingeln eines Weckers nicht wach... Vielen Dank für Antworten:)

Ich fühle mich seid heute total schlapp!-.-

Ich mache seid 1 Woche ein Praktikum im Kindergarten! Und als ich heute nach hause gekommen bin lag ich erstmal auf dem Sofa und habe fast geschlafen! Dann später habe ich jetzt grade ne Stunde geschlafen! Ich habe letzte Nacht aber genug geschlafen (8 Stunden)

Was ist los mit mir?! Werde ich krank? Oder was ist los? Ich könnte jetzt schon wieder schlafen -.-

Manchmal kommt mir das so vor wenn man müde wird, das man sentimentaler wird, meistens schlägt die stimmung ins traurige, depressive um. Ist das nur einbildung oder ist das irgendwie belegbar und tatsache?

Hab gelesen man kann auch ohne Wecker aufwachen. Man muss dann ausrechnen wie viele Sekunden bis zur gewünschten Zeit zu der man aufwachen will und dann zählen bis man einschläft. Ich habs versucht, aber das klappt bei mir nicht, weil ich immer so ab 100 rauskomm, und an irgendwas anderes denke. Und man solle ja die Zahl wenn man aufwacht denken, und so lange zählen bis man einschläft. gibts tipps wie ich das durchhalten kann? ohne abgelenkt zu sein? Oder noch andere Möglichkeiten wie man von allein aufwacht?

glg KROPAU

Heey. Ich bin seit drei Wochen oder schon ein bisschen länger ständig müde und unmotiviert. Ausserdem habe ich seit ca. einer Woche- zwei Wochen starke Konzentrationsprobleme was nicht sehr angenehm ist wenns darum geht einen Test zu schreiben oder dafür zu lernen. In der Schule kann ich den Lehrern nie länger als ein paar Minuten zuhören und schon bin ich irgendwo anders und kann mich nicht mehr konzentrieren. Ich habe auch keine Lust auf etwas also bin ständig unmotiviert oder vorallem wenn es ums lernen oder so geht, da ich mich ja nur schwer konzentrieren kann.Habt ihr Ideen woher das kommen könnte und was ich dagegen tuhen kann?

Danke.

Als ich eben zu meinen Kaninchen füttern gegangen bin, war alles normal. Gismo & Gina sind wie verrückte durch gehege gebrachst. Dch als ich das Futter in den Napf getan hab, kam nur Gismo... Gina lag an einer ihrer Lieblingsstellen... Wollte nichts essen. habs auch versucht, ihr vor ihr was hinzulegen... egal was, sie wollt enichts. naja dann bin ich noch schnell zweige pflücken gegangen und dann lag sie da immer noch. immer lag sie da, beine langegestreckt, ohren dennoch aurfrecht. also sie entspannt sich. dann wollte ich sie mal kurz dort wegnehmen, wollte gucken ob sie schmerzen hat und läuft... doch sie hat sich sofrt wieder hingelegt. Muss ich mir da sorgen machen oder ist sie einfach nur müde??

Liebe Grüße

Hallo Leute, ich habe ein riesen nerviges Problem:

In den Ferien habe ich mir einen Schlafrhythmus angewöhnt bei dem ich so ca. erst um 3-4 Uhr morgens einschlafen kann, das Problem liegt darin das ich dann erst um ca. 14 Uhr wieder aufwache, Wecker überhöhe ich glatt ! ich schlafe (wenn ich ausschlafe) immer 10 Stunden, max 20-25 min. Abweichung. das Heist: 4 Uhr morgens schlafen = 14 Uhr aufstehen

Die Ferien enden bald und ich würde gerne wieder normal Schlafen und nicht den ganzen Tag im Bett verbringen :(

was soll ich machen ?

Hallo meine Tochter ist 5 Jahre und seit einer Woche ständig müde und schlapp. An zu wenig bewegung oder frischer Luft kann es nicht liegen sind viel draussen. Naja und schlaf hatt sie auch eigentlich genug sie geht um 19 Uhr ins Bett und kann bis spätestens 7 Uhr schlafen. Was könnte es sein was sie hatt ? Oder ist das eine Phase was jedes kind hat ?

Okay vll blöde Frage..aber gibt es sowas in der Art? Oder hilft irgendwie Yoga oder so? Ich bin schon beim Aufwachen völlig fertig von den ganzen Träumen ..irgendwie geht einer in den anderen über..bis morgens..nur so anstrengender Kram..Seit 2 Wochen jetzt..dachte in Ferien wird's chillig ..aber stattdessen träum ich noch mehr als sonst :( Selten sind es arg Albträume..aber schon viel Schulzeug..was nie angenehm endet..oder alltägliche verworrene Stories..naja ich will halt einfach traumlos schlafen..geht das? Danke!

Seit ich Ferien habe gehe ich immer um 4 Uhr ins Bett und Schlafe dann so bis 14-15 Uhr aber ich bin jetzt immer noch müde Warum?

.....

hey leute...

in letzter zeit bin ich immer total müde obwohl ich richtig ausschlafe.. manchmal schlaf ich sogar 11 stunden... aba gegen mittags dann bin ich schon wieder total müde und schlaf denn nochmal 2 bis 3 stunden...

normalerweise hab ich nie viel schlaf gebraucht... es ist erst in lezter zeit so und ich weiss nicht warum...

hoffe ihr könnt mir da weiterhelfen...

Hallo zusammen, vor genau 2 Wochen bin ich für 5 Tage nach New York gereist. Vorher war alles (für mich) normal: ich hatte jeden Tag ca. 8 bis manchmal 10 Stunden Schlaf, hatte regelmäßig Appetit und habe dementsprechend auch regelmäßig gegessen. In New York das gleiche Spiel. Als ich dann aber aus Amerika zurück gekommen bin, hatte ich am ersten Tag natürlich einen richtig Jetlag und habe an dem Rückkehrtag (wir sind morgens um 7 deutsche Zeit gelandet) ca. 2 1/2 Stunden (von halb 3 bis halb 5/5 Uhr) geschlafen, ich wollte nicht länger, weil ich sonst abends nicht mehr eingeschlafen wäre. Aber da gings auch schon los. Ich konnte erst mitten in der Nacht so gegen 3 Uhr oder noch später einschlafen, bin am nächsten Tag auch erst gegen nachmittag aufgestanden. Trotz meiner ca. 11 Stunden Schlaf war ich fertig bis zum geht nicht mehr, hab mich aber durch den Tag gekämpft. Die folgende Nacht verlief normal und ich dachte ich hätte den Jetlag überwunden. Aber die darauf hin wieder folgende Nacht habe ich ohne ein Auge zu zu machen verbracht (ich war kein Stück weit müde und habe stattdessen Fernseh geschaut, am PC gearbeitet und das Zimmer aufgeräumt, alles Sachen, bei denen ich normalerweise schnell müde werde). Trotz der druchgemachten Nacht gings mir am nächsten Tag blendet, war sogar wieder bis 2 oder 3 Uhr wach und hatte in dieser Nacht nur 6 Stunden Schlaf. Das war vorletzte Nacht. Gestern ging es mir trotz all dem wieder gut, kein bisschen müde und gut gelaunt. Die letzte Nacht habe ich wieder ohne Schlaf verbracht. Auch wenn ich mich um 4 Uhr gezwungen habe zu schlafen, ich konnte es einfach nicht. ich habe mich ständig hin und her gewälzt und konnte einfach nicht einschlafen. Das ist doch nicht normal, dass ich mit gerade mal 6 stunden Schlaf 3 Tage durchhalten kann und keinerlei Müdigkeit verspüre? Hinzu kommt noch, dass ich fast nichts mehr esse, da ich auch keinen Hunger mehr verspüre und ich mich auch nicht zum essen zwingen kann weil ich es sowieso nicht runtergewürgt bekomme. Gestern habe ich gerade mal 2 Kartoffel gegessen, davor den Tag auch nur ein paar Brotschnitten.

Sind das etwa immer noch Überreste vom Jetlag?! Oder leide ich vielmehr an einer Schlafstörung? Ich freue mich auf eure Antworten.

Warum sitzt man oft nachts z.B. oft am Pc oder vor dem Fernseher, ist total müde, aber hat keine Lust schlafen zu gehen? Schließlich ist Schlaf gesund, müsste der Körper das nicht wissen, so dass wir den Drang haben, gerne schlafen zu gehen? Ist es nicht Paradox, dass wir nachts nicht schlafen gehen wollen, aber morgens nicht aus dem Bett gehen wollen?

Hallo, frage steht oben.

was kann man dagegen tun? ich bin bereits ausgeschlafen (7-8 std) aber in meetings überkommt mich die müdigkeit beim zuhören.

wenn ich rede geht es. aber ich schaff es nicht 1 std nur zuzuhören.

es ist wirklich sehr schwer und unangenehm.

hallo leute,

woran kann das liegen das ich nachts schlecht schlafe und immer wieder aufwache. es ist echt sehr bedrückend weil ich den ganzen tag müde bin und wenn ich mich nacht hinlege schlafe ich nur schlecht ein und wach in der nacht 3 bis 4 mal auf.

könnt ihr mir helfen.

bitte um ernsthafte antworten

mfg tamba

Seit ein paar Wochen bin ich nur noch hungrig und müde (den ganzen Tag lang) . Wenn ich wie z.B. heute den ganzen Nachmittag schlafe und abends aufwache bin ich immer noch müde. Wenn ich Abends schlafen gehe brauche ich mindestens ne halbe stunde das ich einschlafe und beim Essen ist es fast genau so. Immer wenn ich hungrig bin esse ich ne kleinigkeit (außer Mittag da ist es mehr) kaum esse ich etwas bin ich danach wieder hungrig

Was hat das zu bedeuten ?

Hallo.. und zwar habe ich gestern Abend/heute Nacht verzweifelt versucht, endlich einzuschlafen. Insgesamt bin ich nun seit fast genau 24 Stunden wach. Müde bin ich zwar etwas, kann aber nicht einschlafen. Lohnt es sich, es jetzt um 10Uhr noch versuchen zu schlafen? Und wie sollte ich das schaffen? Ich hatte sowas noch nie. Wirklich komisch. Könnt ihr mir TIpps geben, wie ich einschlafe oder so? Wäre toll... Danke schonmal.

In letzter Zeit ist es so das ich etwa gegen 17 Uhr extrem müde werde. Ich kann meine Augen einfach nich mehr offen halten. Und nach Schon etwa 5 min nehme ich meine Umwelt nicht mehr wirklich war. Wieso ist das so?

Siehe Frage

also eine freundin von mir sagt mir zurzeit immer das ich komisch aussehe also das meine augen so klein sind und ich sonst immer große augen hatte jetzt wollte ich fragen, was man dagegen machen kann und wieso ich so "kleine" augen habe ??

nachdem ich über 20 Jahre 120-130% im Verkauf, Service und Büro gearbeitet, eine Tochter alleine grossgezogen und nebenbei noch eine Diplomschule erfolgreich abgeschlossen habe, arbeite ich jetzt seit knapp 3 Jahren "nur" noch 100% im Büro, meine Tochter ist ausgezogen und einen lieben Freund habe ich auch schon ca. 3 Jahre. Eigentlich alles super!

Trotzdem bin ich jedes Wochenende zu müde um den Haushalt (nur 68m2) in den Griff zu bekommen. Wie ich in meinem Freundes- und Verwandtekreis sehe, sollte "man" wöchentlich alles abstauben, staubsaugen und aufnehmen, ganzes Badezimmer reinigen, natürlich die Küche auch, sowie die ganze Wäsche gewaschen, gebügelt und versorgt haben...ich schaffe es knapp ein Zimmer während 2 Wochen tiptop zu reinigen und aufzuräumen...dazu kommt jetzt, dass mein Freund auch nicht bei sich zu Hause putzt, sodass ich ihm natürlich helfe. allerdings weiss ich, dass es viele Leute gibt, die diesesPensum locker schaffen und  am Sonntag freie Zeit zur Verfügung haben, weil sie so diszipliniert bis Samstag alles fertig bringen.

Wie bringe ich diese Disziplin hin? z.B. heute: nach Feierabend legte ich mich hin und schlief sofort 1,5 Std,, dann Arztbesuch, jetzt saugt mein Freund gerdae, ich habe die Wäsche aufgehängt. Morgen sollten wir morgens einkaufen, nachmittags auf Besuch gehen und am Sonntag gehts um 8.00Uhr zum Nebenjob. Wann soll ich denn haushalten?

Wie der Titel schon sagt, verschlafe ich dauernd. Und das liegt nicht daran das ich nicht aufwache wenn mein Wecker klingelt, sondern ich schaffe es einfach nicht wach zu bleiben. Ich hätte gerne ein paar Tipps wie ich da was gegen machen könnte, sowas wie "einfach Zusammenreißen" oder sowas wird mir nicht helfen da ich in solchen Sachen eher Charakterschwach bin 8D. Ich hab mir schon gedacht das es vielleicht daran liegen könnte das ich zu wenig Tiefschalffasen hab, oder genau DANN die Tiefschlafphasen hab wenn ich aufstehen soll. Ich hatte nämlich schon ziemlich oft die Situation das ich die Nacht lang wach geblieben bin ( aus welchen Gründen auch immer) hab mich dann um 11 Uhr hingelget, Wecker auf 13 Uhr gestellt und ich war Wach, also den ganzen Tag dann. Danke schonmal für die Antworten.

Hey,

also ich wache jeden Morgen, auch am Wochenende immer um 5 oder 6 auf, auch wenn ich noch todmüde bin, und auch wenn ich erst um 1 Uhr ins Bett gehe. & Geräusche sind hier nicht....

Kann mir jemand sagen warum ich immer so früh aufwache und was ich evt. dagegen tun kann?

LG, Sockenmonster ;)

muss zwar um 6 raus, aber da freitag ist, ist es kein weltuntergang. was kann ich essen damit ich nicht mehr so hungrig bin? schlafen kann ich mit leeren magen nicht.

also ich und meine ferunde gehen heute Zelten und wir wollendie nacht durch machen einfach mal so kleine tipps geben aber energie drinks helfen nicht das habe ich schonmal ausprobiert!!!

danke im vorraus eure Cat :*

Ich bin echt am verzweifeln. Jetzt sind in Österreich die Osterferien und ich könnte endlich mal ausschlafen. 

Aber ich bin nicht ausgeschlafen, sondern extrem erledigt nach dem Schlafen.

Mir tut alles, jedes Gelenk, jeder Muskel, so weh. 

Ich bin unausgeschlafen, obwohl ich um 23Uhr ins Bett gehe und bis um 8:30Uhr schlafe. Ich weiß, dass die Matratze meines Bettes nicht mehr die beste ist, doch dass mir deshalb alles weh tut?

Liege ich vielleicht falsch (meist seitlich)? 

Habt ihr Tipps, wie ich es eventuell verhindern kann, dass mir immer alles weh tut (das geht jetzt seit 5Tagen so) ?

Liebe Grüße,

Judieeeee

......vom PC spieln Nachts nicht Müde? lg helpme3

Hey Leute! Mir ist aufgefallen, dass ich im Bus bzw. in der S-bahn immer so Müde werde ... ich fahre ca. 30 minuten mit der S-bahn und Bus. Wollte mal Fragen  woran das liegen könnte und was man dagegen tun kann.

Hi , ich brauch jede Nacht mind. 1 Stunde zum einschlafen. Um ca 10 leg ich mich uns Bett und versuch erst ohne Fernseher und Musik und so einzuschlafen , da das dann meistens nicht klappt les ich bissl bis ich müde werde. Kann aba danach auch nicht schlafen und schalte dann irgendwann den Fernseher ein.. und so weiter.. schlafe dann meistens um 12-1 Uhr ein. Das Problem ist ich muss um 6:30 aufstehn da ich ja noch Schüler bin (9. Klasse) Tags über bin ich allerdings die ganze Zeit toal müde. Kann mir wer vll Tipps geben ? Und sollte ich vll mal beim Dokter nachfragen?

Danke im vorraus

Ich arbeite in einem Call-Center 8 Stunden reine Telefonie. Ist zwar nicht Körperlich Anstrengend, aber ich bin Abends immer Fix und Fertig. Ich habe zudem noch jeweils 1 Stunde Hin- und Rückfahrt, dann Essen kochen und das wars dann und ich falle erledigt auf die Couch oder ins Bett. Ich versuche auf jeden Fall genügend Schlaf die Nacht (mind. 7 Stunden zu bekommen). Mich belastet das zimmlich und vor allem ist es dermaßen frustierend weil ich meine Hobbys einfach nicht mehr nachgehen kann. Weder ins Fitnessstudio kann ich gehen, mit Freunden treffen oder einfach mal ein Buch lesen. Ich bin einfach zu nichts in der Lage am Abend. Am Wochenende habe ich dann nur Stress den Haushalt zu schmeissen, da ich unter der Woche nichts schaffe. Wer kann mir Tips geben?

Ich gehe meistens so gegen halb neun schlafen früher schaff ich es einfach nicht ins Bett und stehe dann um sechs Uhr auf. In der Schule bin ich meistens so müde das ich meine Augen kaum noch aufhalten kann.

Wenn das kind 5 jahre ist?
lg und danke

Hallo gutefrage.net Community :) Habt ihr Tipps oder Tricks wie man auf einer Party durchmachen kann ohne einzuschlafen. Ich bin schon von mir selber aus eine Person die oft müde ist. Klar hab schon öfters durchgemacht aber manchmal bin ich schon früh müde. Trinkt ihr was bestimmtes vor Partys oder sonst was? Würde mich über jeden Rat freuen. LG

Am Abend,wenn ich mir vornehme ins Bett zu gehen,bin ich nicht müde,ich bin immer erst so um 12 Uhr müde -.- Und wenn ich dann einschlafe,bin ich am nächsten Morgen Todmüde ! Und sehe aus wie eine Leiche ! HILFEEE !

hi leute, ich bin i-wie immer so müde wenn ich lange zeit in der wohnung bleibe , es herscht zur Zeit bei mir 26.5° Crad. Kann es an dem liegen? danke

immer wenn ich weine, bin ich danach richtig müde, wie kommt es dazu ?

wenn ich lese werde ich nach so ca. einem kapitel müde aber ich möchte trotzdem weiterlesen was kann ich dagegen tun ??

Hallo Community

Ich kann mal ein paar Tipps brauchen. Folgendes: Mein Freund geht meistens sehr spät zu Bett (so zwischen 2 und 4 Uhr). An und für sich ist das kein Problem für mich, wenn ich ausschlafen kann, weil ich auch eher dazu neige mal später ins Bett zu gehen.

Nur leider ist es so, dass ich wie die Meisten morgens recht früh aus den Federn muss (meist zwischen 6 und 7 Uhr). Das Problem nun ist, dass er einerseits abends oft noch was machen will (einen Film schauen, Musik hören oder so) und mich gerne noch ein bisschen wachhält. Wenn ich mich dann zusammennehme und ins Bett gehe wache ich spätestens dann wieder auf wenn er zu Bett, auf Toilette oder ähnliches geht und kann dann auch meistens ewig nicht mehr einschlafen. Vor 22 Uhr schlafen gehen klappt bei mir auch generell überhaupt nicht.

Dank dieses Etappenschlafes bin ich dann beinahe jeden Morgen, wenn ich aufstehe hundemüde und im Laufe der Woche auch echt erschöpft (Mittagsschlaf kann ich zu 88% auch wegen Arbeiten und Lernen vergessen.)

Was könnte ich tun? Ich will ihn auch nicht ins Wohnzimmer verbannen.

Danke für Tipps

Welcher Alkohol macht am meisten müde ? Rotwein, Bier, Vodka, Jack Daniels... etc?!?

schlafe ca. 5-6 stunden am tag bin aber immer so kaputt und genervt nach der arbeit. was hilft???

hallo leute.. Ich muss für den Ethikunterricht eine Geschichte über eine schwere Entscheidung schreiben. da ich erst 14 jahre alt bin musst ich noch keine schwere entscheidung treffen. Habt ihr vlt ein paar ideen oder anregungen für eine solche geschichte(fiktiv aber glaubwürdig, da sie benotet wird)?

Hi Leute,

ich wollte mal fragen ob es schädlich is Kraftsport/Krafttraining zu bretreiben obwohl man müde ist bzw. seit 24 stunden nicht geschlafen hat.

Ich hab mal gehört dass dadurch kein Trainingseffekt erzielt wird und sogar Muskelmasse abgebaut wird.

Stimmt das?

Hey, ich werd immer um genau 16 Uhr müde, ich kann die Uhr dannach stellen, obwohl ich mir nie um die Zeit Schlaf gönne, woran könnte das liegen? 17 Uhr werde ich dann wieder fit. Das selbe ist 6Uhr morgens, wenn ich in der Nacht keinen Schlaf hatte und gegen um 7 werd ich dann wieder wach, wenn ich nicht schlafe. Kann mir das vllt. jemand erklären? lg Lenoba