Nur 3 Stunden Schlaf was tun?
Hallo gestern hab ich mich mit ein paar Kumpels getroffen und es wurde etwas später. Ich bin erst 15 also ich hab nicht so viel getrunken und hab etz einen Kater aber ich hab nur 3 Stunden geschlafen und ich fühl mich einfach komisch heut. Kann man irgendwas machen, das man den Tag doch noch ganz normal über die Runden bringt??
5 Antworten
Trink einen guten Kaffee oder Tee und dann ab nach draußen, damit dein Kreislauf auf Schwung kommt. Du bist doch Läufer; also mach einen kurzen Lauf von 30 Min., dann duscht du und haust dich mittags noch mal ein bisschen hin. Das wird schon.
du musst dir, bevor du schlafen gehst, ein aspirin reinpfeiffen. das hilft. und jetzt kannst du evtl kaffee trinken, oder weiterschlafen.
und die 3 stunden sind arg wenig, naja, ich habe die woche über auch nur 5...
Zieh einfach den Tag durch und geh normal schlafen, sonst kommt der gesamte Schlafrhythmus nur unnötig durcheinander.
Trink viel wasser dann sollte es wieder besser werden
Einfach im Bett bleiben :)