In letzter Zeit fühle ich mich so dumm, woher kommt das?
Hallo, seit ein paar Tagen, bin ich voll verpeilt. Alles was ich mache geht irgendwie schief und in der Schule gebe ich auch nicht mehr die besten Antworten(11. Klasse). Bin irgendwie sehr durcheinander in letzter Zeit und stelle unbewusst wirklich dumme Fragen im Unterricht.. Ich muss echt nachdenken bevor ich rede! Das war aber nicht immer so. Eigentlich bin ich immer konzentriert dabei und wirklich "schlecht" bin ich auch nicht in der Schule (dieses Halbjahr war mein Durchschnitt 2,4)
Was kann ich gegen meine seit kurzem aufgetretene Verpeiltheit unternehmen?
6 Antworten
Das habe ich auch bereits durchgemacht. Weißt du, was du dagegen machen kannst?
- Sport, Hausarbeit und geistige Selbstbeherrschung.
- Kein Fernsehen, dafür mehr Lesen
- Mehr mit Freunden unternehmen, mehr Zeit in der Natur verbringen
- Zur Ruhe kommen, anstatt sich kaputt zu lernen
- Bessere Tagesplanung
- Kein Kaffee, dafür 3 Gläser Wasser am Morgen trinken, daneben immer ausreichend Lebensmittel zu sich nehmen
- Allgemein gesündere Ernährung pflegen
Wenn es sich leicht anhören mag, so rate ich dir, nicht zu übertreiben. Wenn es sich allerdings schwer anhören sollte, so muss ich dir raten, mehr über dich, dein Leben, deine Gefühle und Ziele nachzudenken. Das Leben ist ohne jede Trägheit so viel leichter zu genießen, als es der Normalfall ist. Der Erfolg ist direkt vor deiner Haustür, es liegt an dir, über die Schwelle zu treten.
Danke, das sind ein paar gute Tipps. Werde ich auf jeden Fall umsetzten!
Was kann ich gegen meine seit kurzem aufgetretene Verpeiltheit unternehmen?
Ich habe diesen "Zustand" selbst manchmal (ebenfalls 11. Klasse...) und mein Mittel dagegen ist Sport (30 Minuten Joggen) danach duschen zum runterkommen und danach etwas lesen (ein Fachbuch) Versuch es einfach mal, vielleicht hilft es dir. Am besten ist es natürlich wenn die Sonne scheint währrend du joggen gehst.
Viel Glück!
Hallo,
Ich habe etwas vergessen (wie gesagt, ich bin selbst manchmal verpeilt...)
Die Ernährung kann auch eine wichtige Rolle spielen, einseitige Ernährung kann das Konzentrationsvermögen oder das Gedächtnis beeinflussen (im schlimmsten Fall sogar zur Demenz führen) http://de.wikipedia.org/wiki/Pellagra
Es macht also Sinn auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung zu achten! :-)
Hier eine Liste von Sachen die dir helfen können :
Link : http://www.mediafire.com/view/p9ncssba5zdffv3/Gutefrageantwort.png
( Gutefrage.net wollte meine Liste nicht anehmen darum hab ich sie bei Mediafire hochgeladen )
Hallo erst einmal . Ich glaube Sie sind ausgebrannt . Sie sollten sich etwas schönes gönnen. Schwimmen oder mit Freunden aus gehen. Oder einen Tag den sie frei haben einfach die Seele baumeln lassen. Kein Fernsehen kein Computer usw.
Klingt zu einfach um zu funktionieren, funktioniert aber :D -
Mach einen Spaziergang. Einfach mal den Kopf frei bekommen und über nichts nachdenken. Du verkrampfst dich anscheinend jetzt auch noch darauf, was die Sache nur noch schlimmer macht.
Geniess das schöne Wetter (Wenn welches kommt ^_^) und hör dabei entspannende Musik oder sowas.
Hat mir immer geholfen.