Was hilft gegen Müdigkeit?
ausser Kaffee- was macht am Morgen munter?
13 Antworten
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Also Fazit: Mehr Schlafen, mehr Bewegen, mehr Trinken. Kombiniert heißt das: 20min Sport, dabei viel Trinken und danach schlafen ;)
Schon läuft der Hase und wenn nicht kannst du es noch mit Energy Tabletten probieren - am besten ohne Zusätze und Co.
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Fenster auf und 10 Kniebeugen und kaltes Wasser ins Gesicht spritzen oder Treppe schnell mal rauf und runterlaufen.
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Laute Musik und/oder Bewegung (evtl. an frischer Luft).
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Gegen Müdigkeit hilft, Bewegung, oder viel Kaffee, oder eine kalte Dusche.
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Mir hilft "heisses" Duschen sehr gut - bei "eiskalter" Dusche wäre mir schlagartig der ganze Tag versaut.