Über 2 Jahre mit denen kein Kontakt gehabt.. Angst vor dem ersten Wiedersehen..?

Guten Abend, (sry für den langen Text)

Durch meine Vergangenheit als ich 14-16 Jahre alt war hatte ich (Depressionen, Ängste, Stress, Mobbing) dadurch hab ich einiges vernachlässigt im Leben in der Zeit, und ich Möchte mit 18-19 Jahren meinen abschluss machen, und mein Wunsch ist es auch in Zukunft irgendwann mal die richtige erste Freundin zu finden.. Freunde, das ich wieder richtig gesund und fit werde. Und das ich eben step by step kleine kleine Ziele angehe...

Durch den lockdown, corona etc ist Schule, Freunde, Freundin usw nicht möglich aktuell.

Nun bin ich mittlerweile 17 Jahre alt, habe mich verändert die letzten Monate, und Ich selber merke wie ich immer mehr mit mir selber zufrieden werde, und Gegensatz zu früher, ich mich nicht hasse oder so.. Hab auch keine Depressionen mehr.

Nun morgen ist Weihnachten, und wir haben vor bekannte zu besuchen für (2-3h, ein Geschenk zu geben usw..)

Nun hab ich aber bedenken..

Durch meine Vergangenheit, Corona etc hatte ich jetzt mehrere monate kein so richtigen kontakt mit anderen menschen (außer familie) und ich mir da halt Bedenken mache..

Als ich 15-16 Jahre alt war hat man mit denen immer viel unternommen.. Und es kamen auch immer voll die coolen Angebote von der Familie (bekannten) ich war aber in dem Alter sehr schüchtern und nicht selbstbewusst, weshalb ich nicht wirklich offen war, bzw eher der schüchterne war der sich selber gehasst hat..

Nun nach 2 Jahren wollen wir zu Weihnachten zu der Familie hinfahren und folgendes was mir jetzt zu schaffen macht macht..

  • In den zwei Jahren waren meine Eltern öfters dort, ich bin aber wegen meinen Depressionen, Ängste usw.. In der Zeit dann nie mitgrgangen, weil ich einfach zu schüchtern und nicht selbstbewusst war. Und ich halt jetzt nach zwei Jahren nicht sehen ankomme.. Und mir halt Bedenken macht wie man auch mich reagiert, bzw ob das evtl unverschämt wäre? Man mich überhaupt sehen will? Oder nur meine Eltern Geschwister etc.. (meine Mutter meinte das die Mutter von der Familie oft nach mir gefragt habe ob ich mitkomme etc..)
  • Dort waren früher immer 3 Mädels die ich immer voll attraktiv fand, und ich war halt immer sehr schüchtern vor Mädels in meinem Alter, Bzw hab ich nie ein wort "rausbekommen" weil ich soo krass schüchtern war, und ich hab halt einfach bedenken wie ich nach zwei jahren halt darauf reagiere.. Ob ich offener bin, mich normal unterhalten kann? Bzw hab ich halt einfach keine Gewissheit..

Mein Wunsch wäre es einfach das sich wieder Kontakt aufbaut mit der Familie.. Und evtl auch mit denn Mädels.. Und ich halt heute so sein kann wie ich gerne wäre.. Selbstbewusst, und offen.. Ich würde mich voll gerne mit denen unterhalten, und nicht wie vor 3 Jahren da sitzen und Angst haben was die von mir halten..

Möchte einfach nicht enttäuscht nach Hause gehen danach weil ich etwas dann bereue..

Tipps wie ich das am besten Meistere? Ich bin älter geworden.. Und hab mich verändert :/

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Wie verarbeitet man als junger M gesund eine Trennung trotz vielen offenen Fragen und Lügen?

Hallo, ich (m, 24) musste mich von meiner Freundin trennen, weil sie mir mit ihrem Verhalten keine Wahl mehr ließ. Unabhängig vom Inhalt besteht die Frage darin, wie man es als junger Mann schafft, bitterste Enttäuschungen zu verarbeiten, die man von seiner Partnerin niemals im Leben in Erwägung gezogen hätte. Das Schlimmste ist, dass sehr viele Intimitätsfragen offen sind und aus ihren Chats sehr viele Lügen und Widersprüche einhergehen. Trotz der Trennung kommt man mit dieser Ungewissheit und ihren krankhaften Lügen nicht zurecht, obwohl man stets nur für Ehrlichkeit plädierte und die Gegenpartei mehrmals versicherte mit Schwur, dass sie komplett ehrlich sei, obwohl sie es dann wieder nicht war.

Man denkt 24 Stunden an die offenen Details, für die sie bis zum Ende lügen konnte. Man fragte nie wirklich danach aber erst nachdem einiges klarwurde, verlor man sich in diesen Gedanken, weil das alles nicht der Person entsprach, wie sie sich vorstellte. Wir haben im 5. Semester eine Klausur, die wir im Februar bestehen müssen, aber ich kann mich nicht konzentrieren. redete mit 100 freunden ohne erfolg. Der Magen hat Krämpfe. Der Kopf tut maßlos weh. Selbst Ablenkungen wie Filme, Spiele, Treff mit Freunden half nicht. Während man lernt kommen ihre kranken Lügen dazwischen. Man kommt nicht damit zurecht, dass man 1,5Jahre angelogen wurde und ich habe noch so viele Fragen, obwohl ich es nun beenden musste und den Kontakt nicht mehr aufsuchte.

Ich hoffte, dass die Zeit das automatisch tut, aber es sind nun 8 Wochen vergangen in diesem Zustand, der sich massiv auf den Körper, den Schalf und die Psyche auswirkt. Was kann man sonst tun? Psychologenplätze benötigen 6monate und für die Klausur müsste man längst angefangen haben zu lernen.

Ich tröstete mich dass sie keinen bestand mehr in meinem Lenem haben wird, aber auch das half nicht, wie man eben belogen wurde mit offenen Sachen, die mich täglich beschäftigen.

Sie bedeutete alles für mich und ich sorge mich um meine Gesundheit

Vielen Dank fürs Verständnis und für Rat dankbar

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Gehörschädigung ohne das tragen von Gehörschutz?

Zunächst mal zwei Dinge vorab. Erstens ich arbeite auf der Arbeit immer mit Gehörschutz, weil ich denke, dass es punktuell zu laut ist und der wird vom Arbeitgeber ja nicht um sonst zur Verfügung gestellt. Daher habe ich vermutlich noch keine Erfahrung mit zu viel Lärm (vor allem auf Dauer gemacht). Zweitens gibt es keine allgemeine Gehörschutztragepflicht auch nicht bei bestimmten Vorgängen oder Arbeiten lediglich die Aussage "wenn es laut ist Gehörschutz tragen".

Wenn man auf der Arbeit durch die Produktion geht, stellt man fest, dass die meisten Kollegen Gehörschutz tragen. Schutzbrille ist je nach Arbeit und Arbeitsplatz Pflicht. Ein paar Kollegen arbeiten grundsätzlich ohne Gehörschutz und ein paar wenige tragen dann und wann mal einen. Man könnte fast meinen, dass sie dann damit anfangen einen zu tragen, wenn sie das nicht mehr aushalten.

Ein Großteil von denen die grundsätzlich keinen Gehörschutz tragen oder nur dann und wann fuchteln allerdings in den Pausen oder teilweise auch während der Arbeit in den Ohren herum. Zu dem reden einige von denen ziemlich laut teilweise nur nach der lauten Arbeit die meisten aber immer.

Jetzt stelle ich mir die Fragen warum fuchteln die in ihren Ohren herum. Fühlt sich zu starke Lärmbelastung auf Dauer unangenehm an, sodass die so versuchen das scheinbar unangenehme Gefühl zu beseitigen oder gibt's dann in der ruhigen Umgebung unangenehme Geräusch in den Ohren die die so wegbekommen wollen? Hat man bei einem unangenehmen Gefühl oder Geräuschen in den Ohren grundsätzlich schon das Gehör geschädigt?

Wie stellt man für sich fest, dass etwas gerade zu laut ist und das tragen eines Gehörschutz wichtig ist? Fühlt sich das dann komisch an oder ist es dann schon zu spät und das Gehör ist geschädigt? Ich habe mal gehört, dass man sich einen ehr empfindlichen Kollegen holen soll. Wenn der meint, dass es zu laut ist, es mit Sicherheit zu laut. Ist das ein guter Richtwert? Wie gut sind Lärmmessapps? Sind die sehr präzise oder wenigstens ein guter Anhaltspunkt?

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