Wie kann ich Fake-Szenarien stoppen?

Also zu mir, ich bin sehr sensibel und bekomme immer wieder schlimme Fake-Szenarien die ich nicht stoppen kann... Also ich kann nicht aufhören an sie zu denken, so verletze ich mich selbst innerlich...

Wenn meine Eltern etwas ohne mich machen, z.b wegfahren, kommen diese Gedanken und reden mir ein wie "Sie mögen dich nicht, sie wollen weg von dir und lassen dich für immer allein!, sie werden nie mehr zurück kommen, niemand mag dich,..." obwohl das nicht so ist, sie mögen mich und sie fahren nur zu Besuch irgendwo hin, aber sie kommen wieder.

Seid ich das habe (mehrere Jahre) klammer ich an jedem fest und ertrage es nicht wenn diese Person nicht in meiner Nähe ist oder mich verlässt, obwohl sie das nicht macht (Verlustängste). Das schlimme ist, es passiert bei jeder Person, egal ob meinem Freund (Beziehung) oder Familie oder Freunde (Freundschaft)... Ich bekomme diese Gedanken nicht aus meinem Kopf und sie reden mir das solange ein bis ich das glaube... Ich verletzte mich immer mehr innerlich dadurch und habe immer mehr Angst jemanden kennenzulernen oder etwas zu sagen... Ich kann davon einfach nicht abschalten sobald sie eintreffen... Ich mache mir dadurch keine Freunde und jeder verlässt mich...

Was kann ich versuchen, das zu stoppen? Bei einem Psychiater bin ich schon, aber es bringt dort nichts...

Gesundheit, Freundschaft, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, nachdenken
Unterschiedliche Nationalitäten? Probleme mit den Eltern?

Hallo,

Ich befinde mich momentan in einer sehr verwirrenden Situation. Ich will mich nicht zu lang fassen, daher probiere ich die wichtigsten Dinge zu erläutern.

Also ich hab vor etwa 2 Jahren einen netten jungen Mann kennengelernt. Er ist Albaner und ich Russin. Unsere Herkunft hat für uns erstmal keine große Rolle gespielt. Ich bin gläubige Christin und habe mir zwar schon oft Gedanken gemacht, was meine Familie dazu sagen würde. Aber da ich mit dem Gedanken lebe, dass ich nicht auf diese Welt gekommen bin um meine Eltern glücklich zu machen (hat auch seine Gründe warum ich so denke, aber das ist jz egal), habe ich dieses Thema erstmal beiseite geschoben, da es zu dem Zeitpunkt auch nicht so ernst zwischen uns war. Wir haben uns nur in der Uni gesehen und auch geschrieben. Und dazu muss ich sagen wir sind uns in den 2 Jahren nie näher gekommen. (Er weiß auch, dass ich noch nie einen Freund hatte und er der erste ist mit dem es Richtung Beziehung gehen könnte.) Aber eine Anziehung war immer da.. schwierig zu erklären. Naja nachdem wir 1 Jahr Kontakt hatten, fing es an weniger zu werden. Bis er dann irgendwann den Kontakt abgebrochen hat. Wir hatten lange keinen Kontakt, bis jetzt vor Kurzem. Er hatte sich bei mir gemeldet und wollte sich mit mir aussprechen. Wir haben uns dann getroffen und er hat mir erklärt wieso er damals den Kontakt abgebrochen hat. Der Grund war, dass er gemerkt hat, dass ich auch immer mehr an ihm interessiert war. Und dass er sich Gedanken darüber gemacht hat, dass unsere Beziehung keine Zukunft gehabt hätte. Da ich ja Russin bin und er Albaner. Für ihn selber sei es kein Problem aber seine Eltern würden nur eine Albanerin akzeptieren. Ich habe aber auch gemerkt, dass er selber weiß, dass wenn wir es miteinander versucht hätten, es zwischen und wahrscheinlich wirklich was ernstes gewesen wäre. Wir waren nach dem Treffen beide sehr verwirrt, weil uns beiden klar geworden ist wie sehr wir uns mögen. Er hat mir die Entscheidung überlassen, ob wir denn noch Kontakt miteinander haben sollen. Vor ein paar Tagen haben wir uns wieder getroffen und wieder darüber gesprochen. Er hat gesagt, dass er nochmal mit seinen Eltern darüber geredet hat, was wäre wenn er eine nicht Albanerin mit nach Hause bringen würde. Seine Eltern seien aber komplett dagegen. Ich merke einfach, dass es ihm selber extrem schwer fällt diesen Weg zu gehen. Aber ein Happy End wird es bei uns wohl leider nicht geben.

Jetzt haben wir erstmal ausgemacht, dass wir den Kontakt erstmal nicht abbrechen, weil wir es beide glaube ich noch nicht richtig wahr haben wollen. Aber jetzt bin ich trotzdem an hin und her überlegen, ob es nicht doch besser wäre den Kontakt abzubrechen. 

War jemand schonmal in so einer Situation? 

Würde mich über Ratschläge sehr freuen.

Liebe, Familie, Freundschaft, Beziehung, Psychologie, Liebe und Beziehung
Plötzliches Distanzgefühl, was kann ich tun?

Hallo Zusammen,

ich habe zu meiner Mutter eine unheimlich gute Beziehung. Ich bin Anfang 20 und war auch schon immer ein kleines Mama Kind, was vielleicht auch daher kommt, dass ich keine gute Beziehung zu meinem Vater habe. Auf jeden Fall verstehe ich mich mit meiner Mutter super und ich kann mit ihr über fast alles reden und ich weiß auch, dass ich meiner Mutter super wichtig bin. auch die Beziehung meiner Mutter zu meinem Vater ist eher schlecht (wegen ganz vielen verschiedenen Gründen). Dennoch sind sie noch zusammen.

letztens hatte ich einen größeren Streit mit meinem Vater (was nichts Neues ist) und meine Mutter stand dadurch etwas zwischen den Fronten. Allerdings war zwischen mir und meiner Mutter alles gut. Einen Tag später hab ich eine leichte Distanz meiner Mutter gespürt ggü mir.
Dadurch habe ich angefangen zu grübeln und um nichts „falsch“ zu machen (was absolut unnötig ist und vorher noch nie vor kam) , habe ich in manchen Stationen nachgedacht wie ich zb antworten soll. Und sowas habe ich bisher NIE bei meiner Mutter gemacht, weil ich sonst wie ein Wasserfall rede etc. Das Ist wie, wenn man jemanden nicht so gut kennt und manchmal nicht so weiß was man sagen soll. Und ich finde es schrecklich dass ich dieses Gefühl meiner Mutter ggü. verspüre. Ich war/ bin selbst ein wenig wie ein anderer Mensch, total ohne Selbstbewusstsein und voll mit Zweifeln. Ein paar Tage später hab ich meiner Mutter auf meine Gedanken und sorgen angesprochen, da mich es wirklich fertig gemacht hat, diese Distanz von ihr zu spüren und dass ich mich dadurch auch anders verhalten habe.

sie macht mir deutlich klar dass alles gut sei und wirklich nichts ist und sie mich wie immer lieb hat. Aber leider hat das in mir nichts geändert. Ich habe angefangen jede Situation zu analysieren und in allem diese Distanz zu sehen. Ich fühle mich dauernd angespannt. Wenn sie mich anders angelächelt hat etc. Also wirklich so kleine unnötige Dinge und so kenne ich mich selbst nicht. Und sowas war in der Vergangenheit nie ein Problem.
mir geht es aktuell dadurch gar nicht gut. Egal wie oft mir meiner Mutter klar macht, dass alles gut ist usw Ich sehe in ihrem Verhalten genau das Gegenteil.

ich weiß nicht was mit mir los ist und woher auf einmal meine Gedanken kamen. Ich glaube meiner Mutter da sie auch sehr ehrlich ist, allerdings sagt mir mein Kopf dann doch etwas anderes.

ich habe eine ziemlich große Angst, dass diese Situation nicht weg geht und ich mich meiner Mutter gegenüber nicht mehr wie vorher verhalten kann.

vielleicht ist jemanden von euch auch schon mal so ein Umsprung in sich selbst passiert, dass man plötzlich das Verhalten des anderen so sehr anzweifelt und nur das negative sieht.

ich weiß wirklich nicht, wie ich aus meinen Gedanken und dieser Situation herauskommen soll….

Mutter, Familie, Freundschaft, Gefühle, Psychologie, Liebe und Beziehung, Distanz
Meine Freundin hatte mehrere Typen vor mir ist sie eine *******?

Guten Morgen

Ich bin mit meiner Freundin schon ein Jahr zusammen sie war 16 als wir uns kennengelernt haben.

Ich hatte am Anfang von meiner Freundin ein Bild wie von einer Prinzessin, wir haben es beide langsam angehen lassen, sie wollte auch sehr spät erst sex haben und ich habe mich über beide Ohren in sie verliebt.

Ich habe im laufe der Zeit immer mehr über ihre Vergangenheit von anderen Leuten erfahren unteranderem von einen Kollegen von mir, mit dem ich deswegen Stress habe weil er schlecht über sie geredet hat.

Im Nachhinein hatte der Kollege recht, sie meinte sehr oft sie hätte bereits alle Jungs aufgezählt doch es wurden immerwieder 1-2 dazugezählt wenn ich irgendeine andere scheiße gehört habe oder gesehen habe.

Ich wusste zu beginn der Beziehung, dass sie 2 Beziehungen hatte also ich war nie aus umbedingt einen Jungfrau zu bekommen, mittlerweile weiß ich von 4 Jungs mehr.

Sie hatte bereits 3 Ones (den einen kannte ich auch noch, ein richtig dreckiger Typ der Freunden von mir und mir schon Fickvideos gezeigt hat etc.) und noch eine F+ (den ich wahrscheinlich auch kenne).

Das problem ist, dass ich immerwieder neue Sachen höre, mir geht dass dann so lange im Kopf rum bist ich sie frage und danach geht es mir noch schlechter und mir wird richtig schlecht, ich hänge aber auch zu sehr an ihr um Schluss zu machen, obwohl wir auch schon on off hatten.

Findet ihr ihr 6 Jungs als viel und kann man so eine Zahl damit rechtfertigen, dass man verletzt war uns seinen Körper aufgegeben hat ???

Und sollte ich besser Schluss machen wenn diese Scheiß immer wieder auf neue passiert aber sonst alles in unserer Beziehung perfekt ist?

Ps: Bitte keine Feministennin die mir Moralpredigten von Emanzipation halten, ich denke das Problem haben auch oft Frauen wenn ihr Freund zuvor überall reinstecken musste…

Freundschaft, Sex, Liebe und Beziehung
Wie bezirzt man ukrainische Männer?

Ich hab übers Internet jemanden kennengelernt, der mir ausgezeichnet gefällt. Er spricht nicht deutsch, und wir unterhalten uns auf englisch, wodurch ich schon ein wenig eingeschränkt bin, weil ich das nicht besonders gut beherrsche. Er hält sich gerade, der Arbeit wegen, in Deutschland auf, im selben Bundesland sogar. Als ich sein Foto sah, nahm ich seine Aura wahr und war sofort vereinnahmt. Verliebt. Ich mag seine Mentalität. Er scheint meine altmodischen Werte zu teilen. Die Entfernung beträgt 22 Kilometer (Luftlinie) Er meldet sich regelmäßig bei mir und hat mir heute persönliche Informationen anvertraut. Ich hab ihn vor ein paar Tagen gefragt, ob er mich treffen will. ,,I think It's fine" hat er geantwortet, aber ist ausgewichen, als ich wissen wollte; wann. Heute versuchte ich erneut, mich mit ihm zu verabreden, woraufhin er mir ein Foto seines vor einer Woche abgelaunen Führerscheins schickte. Dann hat er mir weitergeschrieben. Ich bin irritiert und will nicht aufdringlich sein. Ich will ihn mir aber auch nicht entgehen lassen oder dass mir das entgleitet. Wie kann ich ihn bezirzen? Ich darf nicht mehr so forsch sein, nicht wahr? Wie ist sein Verhalten zu verstehen? Nicht dass er gar kein Interesse an mir hat, sondern bloß aus falsch verstandener Freundlichkeit mit mit in Kontakt verbleibt. In besseren Kreisen sagt man schließlich auch nie Nein, sondern ,,Ich wünsche dir eine gute Nacht, während ich über dein Angebot nachdenke."

Liebe, Freundschaft, Beziehung, Liebe und Beziehung, Russland, Ukraine, Zwischenmenschliches
Freund benimmt sich dieses Wochenende unmöglich?

Er macht die ganze Zeit nur Dinge die mich aufregen und von denen er weiß, dass ich sie hasse! Gestern säuft er, hört mir nicht zu wenn ich rede. Wir gehen dann schlafen, er steht wieder auf, weckt mich dabei und verbringt den Rest der Nacht damit Filme zu schauen. Dann verschläft er den anderen Tag fast komplett, steht auf, trinkt wieder Alkohol und will Abends noch weg, was er dann aber lässt. Trotzdem ist er super schlecht drauf und die ganze Zeit an seinem Handy.

Jetzt wieder: wir sind ins Bett, ich bin eingeschlafen (vor 2 Stunden). Er steht auf und geht ins Wohnzimmer und lässt mich alleine obwohl er weiß, dass ich ihn lieber bei mir hab und jetzt bin ich wach, wütend weil es mir reicht und kann nicht mehr einschlafen.

Er ist momentan unter der Woche berufsmäßig immer weg, wir sehen uns dann gar nicht, am Wochenende bin ich dann immer glücklich ihn zu sehen. Normalerweise unternehmen wir dann was und es ist eine total schöne Zeit (wir sind seit 4 Jahren zusammen).

Das kam jetzt von einem Moment auf den anderen, dieses Wochenende, ich erkenne ihn überhaupt nicht wieder. Ich weiß dass er letzte Woche eine Panikattacke hatte und seit dem ist er irgendwie ein bisschen deprimiert. Er will aber auch nicht mit mir reden wenn ich ihn frage.

Ich halt das so aber nicht aus, weil ich es mir gegenüber unmöglich finde so ignorant zu sein und überlege stark Morgen früh den ersten Zug nach Hause zu nehmen (schlafen kann ich ja jetzt eh nicht mehr) anstatt den Rest des Sonntags mit ihm zu verbringen, weil ich mich bis jetzt das ganze Wochenende nur über ihn aufregen musste und mich sein Verhalten einfach traurig macht. Wie gesagt weiß ich aber nicht ob ich es machen soll, weil wir uns jetzt den Rest der Woche wieder nicht sehen. Aber wenn er morgen wieder so ist, werde ich wütend und ich weiß nicht ob das dann so förderlich ist.

Nicht falsch verstehen: eigentlich liebe ich ihn aus tiefstem Herzen und wir gehen sonst auch immer sehr liebevoll miteinander um. Ich verstehs nur gerade nicht und finde das ganz schrecklich.

Liebe, Freundschaft, Beziehung, Liebe und Beziehung, Partnerschaft
Einsamkeit .. leere..sehnsucht nach Liebe?

Hey jungs und Mädels, ich bin männlich 22 Jahre alt und hatte noch nie ne Freundin kuss oder soo ihr wisst was ich mein und war eh schon immer so bisschen sehnsüchtig nach ner Freundin, schon seit ich 15 war wollte ich immer jemanden an meiner Seite haben und joaa :D. Damals soo nach dem Abitur dachte ich mir soo joaa das wird schon mach dir ma kein stress.. aber nachm abi mit corona und soo bin ich echt fucking einsam geworden.. also richtig einsam wirklich so idk ich hab niemanden, außer paar Freunde mit denen ich ab und an mal zocke aber die sich such nicht für mich interessieren... und was Frauen angeht halt gar nichts weil I mean durch corona konnte man ewig nirgendwo hin und jaa selbst wenn ich könnte ich würde keinen Anschluss iwo finden.. weil ihr kennt das jaaa natürlich gehst du immer mit Freunden oder so auf ne Party, dann stehst halt daa und joaa hast halt niemanden:) und wenn du dann noch schüchtern bist schwierig.. und i dont know irgendwie in der letzten Zeit ist da so ne leere in mir idk wie ich das beschreiben soll... selbst n scheiß Kissen zu umarmen fühlt sich für mich wundervoll an da ich mich so krass nach Nähe und liebe sehn🙄ja klingt cringe ist aber so. ich hab langsam echt das Gefühl dass das echt ungesund wird aber idk was ich tun soll... keine Ahnung ich bin sonst eigentlich n voll normaler Typ, ich unterhalte mich gern mit Menschen, ich mach auch viel Sport und joaa sonst achte ich such auf mein Aussehen soo also ich gib mir schon Mühe so was aus mir zu machen... weiß nicht was mit mir passiert so idk keine Ahnung hatte letztens für nen kurzen Moment den Gedanken dass es gut wäre wenn ich nicht mehr da wär und das macht mir irgendwie zu denken.. weil I mean ich steh jeden Tag auf mein Leben macht keinen Sinn und idk soll doch jemand die Luft atmen die ich sinnlos verbrauch.. das klingt jetzt so böse aber keine Ahnung ich weiß echt nicht wie das noch werden soll, mein Studium läuft auch nicht so guut mhmm.. ach keine Ahnung, aber hey das klingt jetzt böser wie es ist ja? Will mich jetzt nicht umbringen oder soo, und wenn schon schreib ich vorher nochmal hier :D hat da jemand von euch ne ähnliche Erfahrung gemacht oder wie gehts euch dabei? Würd mich voll über ne Antwort freuen und bedanke mich jetzt schonmal fürs Lesen, du bist awesome;)

Liebe, Freundschaft, Sehnsucht, Liebe und Beziehung
Familie mag Partner nicht?

Hallo ich brauche einen Rat. Kurz zu mir ich bin 24 Jahre alt und wohne mit meinem dad, bin aber fast nur bei meinem Freund und möchte Ende des Jahres auch fest zu ihm ziehen. (Jetzt dann 2 Jahre Beziehung, kennen uns allerdings schon seit 6 Jahren)

ich habe von meinem Papa die Verwandtschaft keinen Kontakt, die einzigen die quasi „zu meiner Familie gehören“ sind von meiner Mutter (Eltern geschieden).
ich liebe meine Familie jedoch sind sie manchmal etwas komisch, weswegen es Vorallem wenn ich jemand neues mit bringe für mich sehr unangenehm ist. ich verbringe Geburtstage und Weihnachten mit ihnen und an sich ist es eigentlich immer ganz schön und ich bin immer gern hingegangen. Komischerweise haben sie angefangen nach einigen Treffen zusammen mit meinem Freund zu sagen dass sie ihn nicht leiden könnten. Was mich zu tiefst verletzt hat. nachdem sie es nicht mal geschafft haben es meinem Freund selber zu sagen und jetzt so quasi von mir erwarten, dass ich ihn einfach nicht mehr mit bringen soll, stehe ich total zwischen den Stühlen.
ich liebe meinen Freund über alles und ich habe so ein gutes Gefühl mit ihm, er tut alles für mich und ist immer für mich da wenn es mir nicht gut geht. und auch mit meinem Vater kommt er super klar. Ich kann absolut nicht verstehen warum sie ihn nicht mögen, sie kennen ihn schließlich nicht so gut wie ich, er benimmt sich nicht schlecht und die Argumente die sie bringen ergeben keinen Sinn (sie sagen ich bin zu hübsch für ihn. Blödsinn, wen interessiert denn das aussehen von jemand anderen Partner ??)

ich weiß nicht was ich tun soll Besserung ist nicht in Sicht und ich muss sagen ich vermeide am liebsten jeglichen Kontakt zwischen ihnen weil ich nicht möchte dass sich irgendjemand streitet. Ich denke mir ich sollte mein eigenes Leben leben und mich für meinen Freund entscheiden? Natürlich möchte ich nicht den Kontakt abbrechen zu ihnen aber findet ihr es gut zu sagen, wenn er nicht mit kommen darf komme ich auch nicht?

Liebe, Familie, Freundschaft, Psychologie, Liebe und Beziehung
Vaterkomplexe ruinieren mich, was kann ich dagegen tun?

Hey, ich bin ein 15 jähriges Mädchen und hab ein belastendes Problem. Ich habe starke Vaterkomplexe. Vorerst sag ich euch, dass mein Papa eigentlich immer für mich da war, weshalb es eigentlich unerklärlich ist, dass ich unter einem „Vaterkomplex“ leide. Naja, meine Eltern haben mich und meine Geschwister früher (jetzt nicht mehr) körperlich und psychisch misshandelt, waren körperlich sowie psychisch schwer krank und wir hatten auch finanzielle Probleme. Trotzdem fehlte es mir nie an Zuneigung, jedoch an Sicherheit. Aufgrund der frühen Traumatas und Vertrauensbrüche, suchte ich bereits im Kindergarten nach einer männlichen älteren Bezugsperson. Ich hab zum Beispiel immer davon geträumt, wie mich Erzieher oder Lehrer adoptieren und mich von meinem damals unsicherem zu Hause „retten“. In der weiterführenden Schule „verliebte“ ich mich auch in Lehrer. Es war aber nicht die Art von Liebe, aus der sich eine Beziehung entwickelt, sondern eher väterliche Liebe. Voll komisch, ich weiss. Leider wurden mir meine Vaterkomplexe auch zum Verhängnis, denn ich wurde auch mal sexuell missbraucht von jemandem, den ich als väterlichen „Freund“ angesehen hab.

Naja, diese Vaterkomplexe ruinieren mich echt. In jede einzelne erwachsene männliche Person, die neu in meinem Leben dazu kommt, verliebe ich mich. In meine Sporttrainer, Ärzte, Lehrer und sogar mal Polizisten war ich schon verliebt und es ist echt kraftberaubend. Ich möchte irgendwie jemanden, der sich um mich gut kümmert und sich um mich sorgt. Wieso ist das so? Was kann ich dagegen machen? Es ist krank, ich will das nicht mehr.

Gesundheit, Familie, Freundschaft, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Väter

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