Was 16:8 Diät trinken?
Darf man in dem Fasten zeitraum nur Wasser trinken? Oder auch Apfelschorle, Bier, etc.? Ich trinke immer grünen Tee mit Süßli im Fasten zeitraum. Ist das OK?
3 Antworten
Nur Getränke ohne Kalorien. Also nichts mit Alkohohl wie Bier, und nichts mit Zucker wie Apfelschorle. Auch kein Bonbon lutschen. Nur Wasser, Tee und m.W. schwarzer Kaffee ohne Zucker.
Süßli ist vermutlich ein Süßstoff. Müsstest du auf die Packung schauen ob der Kalorien hat.
keine kalorienhaltigen getränke erlaubt.
und "immer grünen tee"... du solltest die symptome einer fluorid- und einer selenvergiftung kennen. ausserdem kann grüner tee bei häufigem, regelmässigen oder zeitweiligem genuss in grossen mengen zu mitunter tödlichen leberschäden führen. er enthält giftige alkaloide.
3x in der woche eine tasse ist in ordnung, aber er sollte nicht als ständiger durstlöscher oder zur unterdrückung von hungergefühl dienen.
Ich mache es seit einem Jahr. Aber nur Getränke ohne Kalorien nehmen.