Ich bin 1,55 cm klein und wiege 68Kilo. Bmi (28)

Ich wog vor 4 Monaten 48 Kilo und möchte wieder so viel wiegen. Ich möchte eine 1800 Kalorien Diät machen. Am 1. Oktober müsste ich dann mein Zielgewicht erreicht haben. Ich habe aber keine Motivation! Ich kann es nicht umsetzen. Ich habe mich im Sport drastisch verschlechtert und bin einfach nur fertig. Ich habe null Disziplin.

Ich bin so enttäuscht von mir selbst. Kann mir jemand helfen. Tipps geben und so?

Danke schonmal im Voraus

Hallo, ich bin kürzlich 20 geworden und muss feststellen dass ich öfter mal eine Errektion bekomme wenn ich schon nur 1 einzigen Tag nicht onaniert habe. Ich habe es auch schon mal viel länger ohne ausgehalten. Am längsten waren es 42 Tage.Was mich einwenig stört ist dass ich das nicht immer kontrollieren kann und mir dann einen runter holen muss. Entweder denke ich dabei an voll süße,attraktive Frauen in meiner Umgebung die ich kenne oder nehme mir als Vorlage welche aus Instagram.

Ich schaue aber keine Pornos,habe ich zwar früher getan aber mache ich nicht mehr weil ich der Meinung bin dass diese sexuell abstumpfen.Öfter sind es Bilder von Frauen die ich kenne. Ich tu das nur 1-2 mal am Tag.

Aber es stört mich trotzdem einwenig weil ich finde onanieren ist Zeitverschwendung und irgendwie macht es auch faul,schüchtern,unglücklich und man geht soziale Kontakte ehrer aus dem Weg.

Ich finde einfach man hat mehr Energie,ist leistungsfähiger und selbstbewusster und glücklicher wenn man nicht alles herausspritzt. Oder nur 1 mal in der Woche onaniert.

Was kann man also tun um seinen Sexualldrang zu kontrollieren ?

Hilft meditieren ? Sport und Krafttraining ?

Sport mache ich fast jeden Tag.

Liebe Grüße!

Ich habe das Problem, dass ich mir jedes Mal vornehme mehr Sport zu machen, was ich dann auch mache, aber ich schaffe nie das was ich mir auch vornehme und bin dann demotiviert und fühle mich blöd und schmeiße alles hin und bleibe auch gleich mal demotiviert für die ganze Woche, bis ich es wieder versuche, wieder versage und der ewige Kreislauf beginnt von vorne. Was kann ich machen?

Ich bezweifle denke nicht

...der alle Akten sofort abheftet

-Schränke regelmäßig aussortiert, unnötige Akten entsorgt

-Unnötiges wie unpassende Kleidung, nicht mehr benutztes Spielzeug usw. verkauft oder verschenkt

-der sich versucht, regelmäßig bei Freunden und engen Verwandten zu melden

-der Amts- und Termingeschäfte zügig versucht abzuarbeiten

-der versucht, kleinere und grössere Reparaturen zeitnah an Dingen, im Haus usw durchzuführen

-der auch in der Garage, auf dem Dachboden und im Keller regelmäßig für Ordnung sorgt und aussortiert

-der den Garten ordentlich hält und Pflanzen bei Bedarf zeitnah zurück schneidet

-der Verschmutzungen schnell entfernt

-der Wäscheberge zügig wäscht und wegbügelt und im Schrank verräumt

...und der Streit mit allen anderen hat, die alles herumfliegen lassen, Verunreinigungen hinterlassen, Amtsgeschäfte erst auf den letzten Drücker erledigen usw.

Sympathisch, unsympathisch, krank oder wie würdet Ihr diese Person sehen?

Früher hatte ich jeden Tag 5x gebetet. Ich hatte Respekt vor jedem, ich hatte Schuldgefühle wenn ich eine Sünde begangen hätte, oder wenn ich nicht gebetet hätte, hatte ich es sogar nachgeholt. Ich fühlte mich einfach erfolgreicher und kraftvoller. Aber ab 2018 August, fing das ganze an und ihr könnt euch sicherlich denken, was. Dies hat mein ganzes Leben beeinflusst, meine Denkweise, meine Kontakte zu anderen, mein Zeitablauf, oder dass ich Diszipliniert gewesen war. Ab diesem Zeitpunkt hatte ich mir eine Folge von einer Serie angeschaut, wo sich jemand befriedigt hat. Ich war eigentlich sehr neugierig und wollte es auch mal probieren. Ich tat es also... Ich konnte es nicht fassen...Diese Schuldgefühle werde ich nie vergessen. Es ging immer so weiter bis 2019 Juli denke ich mal. Ich hatte auf das Fastenzeit gewartet. Aber es half nicht. Dennoch hatte ich es getan, 3x sogar und ich konnte es nicht fassen. Seitdem habe ich keine Schuldgefühle mehr über diese Sünde. Seit 2019 April habe ich aufgehört mit dem Gebet. 2016 Dezember hatte ich angefangen. Ich bin echt verzweifelt. Ich möchte was dagegen tun, aber es kommt immer wieder zu dieser Situation... Wenn ich um Vergebung bitte, dann unterlasse es für einer Woche, was auch mein höchster Ausdauer ist...Seit anderthalb Jahren geht es schon so, wo mein Gebet eine Lastung hatte, bis ich damit aufgehört habe... Was soll ich machen....Ich muss mich echt daran abgewöhnen, aber ich weiß nicht wie. Ich erwarte von den Islamexperten eine hilfreiche Antwort, die dazu führen, dass ich mein Leben in den Griff bekomme. Bitte helft mir.

Ich weiss Atheisten haben keinen Grund es als Sünde anzusehen. Aber gerade Christen sollten keinen Sex vor der Ehe haben. Trotzdem haben viele Christen Sex vor der Ehe, warum ist das denn so? Warum fällt es vielen schwierig Zölibatär zu leben vor der Ehe? Damit meine ich natürlich auch keine Selbstbefriedigung. Haben die Menschen so wenig Disziplin heutzutage? Oder glauben sie gar nicht wirklich an Gott?

Hallo,

undzwar bin ich momentan bei siebzig Fahrstunden und mache dennoch mnchmal Fehler. Jedes mal und das meine ich wirklich ernst, jedes mal sagt der Fahrlehrer nach ein Fehler von mir: ,, Wie kann man nur so dumm sein, Mensch tut mit leid!"

Ich meine es ist gut wenn man jemanden mit laute Stimme ermahnt weilso speichert man sich die Dinge im Gehirn nur den SPruch mit dem DUmm ist es auch in Ordnung?

zu setzen? ist die chance uns immer gegeben ob mit abitur oder ohne, zur richtigen zeit und ort, richtig agieren zu können um was zu erreichen vielleicht den reichtum?

Hallo ich suche ein Buch das jemanden motiviert. Kennt ihr da welche? Oder ein Buch über dem Hauptcharakter der so gesagt ein Loser war und durch hartes Arbeiten sein Ziel erreichte.

Hey, ich wollte mal fragen was einem droht, oder was passiert, wenn man im

Gefängnis nicht mitmacht. Also z.B. sich weigert zu duschen, oder zu arbeiten,

oder sogar den ganzen Tag nur rumliegt, nicht am Essen teilnimmt etc. Gibt es dann

so Zwangsmaßnahmen, oder werden solche Leute dann einfach in der Zelle gelassen?

Keine Sorge ich muss nicht ins Gefängnis und habe auch kein Interesse. Nur die Frage

interessiert mich.

Liebe Grüße

Welches Land von diesen Japan,China,Albanien,Saudi Arabian, Deutschland,Mexico ,Griechenland, Columbia,Philipinnen hat nach eurere Meinung die disziplinierte Schüler?

Also wie schafft man es von einem auf den anderen Tag plötzlich nichts mehr zu essen und woher kommt diese Disziplin bei essgestörten Menschen? Das frage ich mich schon lange, LG

Welche Angewohnheiten machen euch das Leben schwer bzw. empfindet ihr als eure persönlichen Laster ?

Hallo,

früher im der Grundschule haben ich oft gegen andere Kinder kleine Bälle geworfen. Derjenige, der am weitesten warf, gewann. Ich war darin grandios und warf doppelt so weit wie meine Mitschüler.

Warum gibt es diesen Sport nicht bei den olympischen Spielen - schließlich sind dort gefühlt so gut wie alle Sportarten vertreten.

Warum also nicht der einfache "Weitwurf" mit dem Ball?

Ihr müsst euch wahrscheinlich gerade denken das ich auf mein Kopf gefallen bin ,, wie hört man auf zu Schwänzen „ es ist aber eine ernste Frage das ist ein Problem ich hasse es morgens im Bett zu liegen und zu sagen ich hab kein Bock ich geh nicht ich hasssseeeee es ! Aber trotzdem mache ich es immer wieder auf neue ! Ich will aber jetzt aufhören ENDGÜLTIG aber ich weiß einfach nicht wie ich schaff es nicht aufzustehen und wie alle anderen in die Schule zu gehen ..

ich weiß nicht .. vielleicht könnt ihr mir ja ürgendwie helfen ?

Danke 🙏🏼

Ich hab mir einige Sachen vorgenommen, wie zb Nofap, kalt duschen, früh schlafen gehen und von Nikotin loslassen. Doch wie ich schaff ich es, diese Punkte konsequent durchzuziehen?

Ich sehe und höre immer von anderen Eltern, wie viele Teenager heutzutage in Drogen und Alkohol verfallen. Ich selber habe einen 15 Jährigen Sohn und ich möchte ihn so gut wie möglich davor schützen. Ich denke dass er strikte und klare Regeln braucht, unter der Woche muss er um 8 zuhause sein und am Wochenende um 12. Ich habe ihm klar gemacht, dass wenn er eine Regel bricht, er bestraft wird. Ich gebe ihm aber auch Hausarrest wenn ich ihn mit Alkohol von dem ich nichts weiß, oder Drogen erwische. Ich versuche ihm jeden Tag klarzumachen dass seine Noten gut sein müssen weil sie seine Zukunft sind.

Ich will ihm ein klares Umfeld schaffen, denke aber, dass ich ihm zu viel Freiheit gebe. Hat jemand Vorschläge wie ich meinen Sohn mit Disziplin erziehe?

Danke für alle Antworten :-)

Leider geht mir momentan die Motivation aus gute Noten zu schreiben. Es fühlt sich einfach so ziellos an.

Früher auf der Real Schule habe ich relativ fleißig gelernt und so auch gute Noten bekommen, weil ich unbedingt weiter zur Schule gehen wollte. Jetzt bin ich in der 12. klasse eines beruflichen Gymnasiums. Ich weiß was ich ungefähr nach der Schule machen will, aber das fühlt sich zu weit entfernt an um das als Motivation zu nutzen.

Mir fällt es echt immer schwerer mich wirklich hinzusetzten und zu lernen, weil ich bis jetzt gerade so weiter gekommen bin.

Außerdem hatte ich letztes Jahr ein psychisches tief und hatte/hab mit Depressionen zu kämpfen. Jetzt geht es aber zum Glück wieder Berg auf, aber ich bekomme es trotzdem nicht gebacken richtig zu lernen.

hat jemand von euch eine gute Idee? Vielleicht eine Art Belohnung oder so?

Ich habe mir überlegt mich sozusagen für gute Noten zu belohnen, was aber schwer ist. Wenn ich mir sage, dass ich mir für eine gute Note ein neues spiel kaufe, und im Endeffekt keine gute Note schreibe, kaufe ich es mir trotzdem.

Hallo zusammen,

bin Gymnasiast in der 12. Klasse und mache mein Abi nächstes Schuljahr. Seit dem letzten Schuljahr fehle ich sehr oft in der Schule, weshalb ich in manchen Fächern keine gute Note habe. Der Grund für meine Abwesenheit in der Schule ist Depression. Wenn es mir in der Schule oder privat zu viel wird, dann lasse ich alles stehen und mache gar nix mehr. Jedes Mal, wenn ich wieder aufstehe, verzweifele ich an mir, weil ich so oft in das miese Depressionenloch falle. Ich habe Angst, dass ich eventuell das

Abi nicht schaffen kann.

Wie kann ich Disziplin lernen und gibt es vielleicht eine Schule, an der man harte Disziplin lernen kann?

Danke im Voraus für eure hilfreiche Tipps.

Wie gehts euch so...

Hi zusammen,

Ich bin 15 Jahre alt und spiele bereits seit 10 Jahren Klavier, seit 4 Jahren Gitarre und kann auch die Grundgriffe und die Grundlegenden Dinge die man wissen muss, um Blockflöte spielen zu können (Hab auch eine Blockflöte). Da ich aber bereits Klavier und Gitarren Unterricht nehme, kann ich mir finanziell und zeitlich einen dritten Unterricht nicht leisten....

Zu meiner Frage : Ich würd aber sehr gerne mal als Freizeitbeschäftigung für mich Querflöte lernen. Ich bin wirklich ein sehr organisierter und disziplienierter Mensch. Kann ich es mir also zutrauen, mir die Querflöte selbst beizubringen oder nicht?

(PS: für alle Profis unter euch : ich hab nicht vor Weltmeister im diesem Instrument zu werden... Ich will es lediglich als Hobby lernen!)

Das wäre die Querflötenschule, die ich mir besorgt habe :

https://m.thomann.de/de/startone_sfl55_querfloete.htm

(Eine querflöte mit geschlossenen Ringklappen habe ich auch schon)

Hallo,

ich leide jetzt schon seit einer sehr langen Zeit an Lustlosigkeit und weiß nicht mehr wie ich weitermachen soll. Ich bin jetzt in der Jahrgangsstufe 2 und würde im Juni 2019 mein ABI erhalten. Das Problem ist, dass ich sehr lustlos bin und meine Fehlzeitenquote bei 56,78% liegt. Meine Noten sind ganz okay, ich darf halt im letzten Halbjahr nurnoch 4 Unterkurse haben. In den letzten 8 Wochen war ich nur 12 Tage in der Schule. Ich weiß nicht woran es genau liegt. Ich hab privat sehr viele familiäre Probleme (Mein Stiefvater akzeptiert uns nicht), aber glaube nicht, dass es daran liegt, sondern eher daran, dass ich viele Dinge in der Schule hinterfrage und am liebsten nie wieder hingehen würde. Eine Ausbildungsstelle als Finanzassistent habe ich ebenfalls schon und obwohl es ein Traum von mir ist, eines Tages ein Banker zu werden, habe ich trotzdem keine Lust zur Schule zu gehen (Mein ABI ist notwendig, da am als Finanzassisten ein ABI braucht). Ich hab meine Disziplin ebenfalls verloren und möchte am liebsten den ganzen Tag einfach meine Ruhe haben und nichts tun.

Könnte mir irgendjemand irgendwie weiterhelfen? Bin seit Monaten verzweifelt und weiß nicht wie es weitergehen soll. Schließlich geht es hier um meine Zukunft, aber irgendwie ist sich mein Kopf und mein Herz nicht einig. Ich möchte Banker werden und deshalb in die Schule gehen, aber mein Kopf sagt mir immer, dass ich nichts tun soll und Ruhe brauche, zumal mich die familiären Probleme in den letzten Jahren sehr stark getroffen haben (denke ich mal. Den Schaden der dadurch entstanden ist, kann ich nicht erkennen, da ich psychisch nicht ganz bei mir bin)

(PS: Ich entschuldige mich für grammatikalische Fehler)

Ich war am Wochenende mal etwas am Rhein baden, der hat Niedrigwasser und bei den Sandbänken (zur Fahrrinne sind kleine Inseln) kann man in manchen Bereichen eben baden, wenn das Wasser niedrig genug ist.

Also das "kann baden" bezieht sich jetzt darauf, daß ein durchschnittlicher Schwimmer der auf die Strömung achtet gefahrlos baden kann.

Dann gibt es aber welche, die durchschwimmen sogar den Rhein, sprich durch die Fahrrinne der Schiffe.

Nun, wenn so ein Schiff alleine schon vorbeifährt, erzeugt das ja teilweise eine bis zu 30 cm hohe Welle. Aber das schlimmste wäre ja, vor so ein Schiff zu geraten oder in dessen Nähe, dem Sog zu gelangen (bei flußaufwärts fahrenden Schiffen vielleicht nicht ganz so schlimm, wie bei flußabwärts fahrenden, wo sich Sog und Strömung dann addieren).

Nun, mit Sicherheit findet sich auch irgenwann ein Wahnsinniger, der den Ärmelkanal durchschwimmen will, aber meine Frage an "Hobbyschwimmer" hier, hat das hier schonmal jemand gemacht und kann erklären worauf er da achtet?

Also nicht, daß ich das jetzt vorhätte, aber mich interessiert das einfach. Oder gibt es da irgenwie übers Internet ne Seite, wo die Position der Schiffe daraus hervor geht, und wenn mal 10 Minuten keins kommt, schwimmt man schnell rüber?

Danke.

Für junge sportliche Menschen, die auf der Suche nach dem Abenteuer sind? Macht die Bundeswehr den Mann männlicher und die Frau weiblicher, bzw. beide Geschlechter stärker? Wird man durch die Bundeswehr gut auf das Leben vorbereitet?

Ich habe neulich im Fernsehen einen Schiffsfilm gesehen wo immer ein Hochrangiger Offiziers war, dieser laut angekündigt wurde durch ausrufen z.B. "Admiral auf der Brücke" oder "Kapitän auf den deck". Bei Recherchen im Internet habe ich nichts darüber gefunden, ob in der Realität bei der Marine das auch so gehanhabt wird. Kennt sich da jemand aus?

Bin grad noch 9. Klasse Gymnasium .. Bzw komme 10. Ich lerne noch kaum Bzw nur in fächern wo es wichtig ist oder die mir Spaß machen (Naturwissenschaften) Dementsprechend sind meine Noten eigentlich alle im guten mittleren Bereich Außer französisch.. das wähl ich aber ab!! Eigentlich fällt mir lernen nicht schwer Doch hab ich schon bisschen Angst ob icj das abi schaff .. Ich bin sehr motiviert Hab vieles vor Also glaub ich eigentlich dass ich auch immer für alles lernen würde Macht mir in einigen fächern auch echt Spaß Wenns alles klappt will ich sogar Physik Abi machen ^^ Bin nicht so eine die von schule genervt ist Mir gefällts .. Will auch studieren

Jedenfalls .. wie ist das so.. ? An die die schon Abi haben Is es gut machbar ? Was schlechteres als ein 2er abi möchte ich eigentlich sehr ungern

Hallo allerseits! :)

Da ich nicht von diesem Gebiet bin, wäre ich um ein paar Tipps dankbar. Ich würde gerne topfit und sportlich werden :D (Gäbs ne Bundeswehr ohne Waffen und mit veganem Essensangebot, wäre ich sofort dabei!) Vor allem Ausdauer (joggen,rennen) ist mir wichtig. Aber ich möchte auch generell ein wenig Muskeln aufbauen und lernen, über höhere Zäune zu klettern.

Zu mir: Ich bin weiblich und Lauch durch und durch was Muskeln angeht (ich kann keine Liegestütze z.B.)

Wie schaffe ich es, an der Sache dran zu bleiben? Und wie oft pro Woche ist Training hierbei am sinnvollsten? Freue mich über jede Bemerkung/jedes Gespräch :)

Hi bin 14 und habe Ne Frage undzwar bin ich zu zugegebenermaßen ein Dünner Lauch habe sogar teilweise bissl schiefen bukel am Rücken und so und will unbedingt Breitere Schultern bekommen Und stärker werden und so schaffe grade mal 6 Liegestütze und 5 Richtige Klimmzüge ich wollte es mal mit der App (in 30 Tagen Sixpack probieren) aber da sind mehrere Programme Und das Problem ist dazu gehört auch Fett abbauen und ich will ne Form bekommen und nicht noch dünner werden Danke für euren Rat 👍

Hey Leute, ich hab ein Problem. Und zwar bin ich wirklich schlecht beim Tennis. Ich bin zusammen mit 2 anderen Mädchen in einer 3er-Gruppe. Diese 2 Mädchen sind um einiges besser als ich, obwohl ich mit einer von den beiden zusammen angefangen habe. Ich spiele nun schon seit einiger Zeit Tennis und hätte aus diesem Grund auch schon um einiges besser sein sollen. Seit ein paar Wochen fühlt es sich irgendwie so an, als ob ich, anstatt besser zu werden, immer schlechter werde. Ich habe keine Ahnung wieso. Irgendwie wird meine Kraft immer weniger, ich treffe den Ball nicht mehr so oft wie früher und ich reagiere immer langsamer. Leider besteht für mich auch keine Möglichkeit, noch zusätzlich Training zu bekommen, da uns dafür das Geld fehlt. Habt ihr irgendeine Ahnung, woran das liegen könnte ? Oder vielleicht Tips, wie man besser werden könnte, ohne dass man zusätzlich Training bekommt ? Oder irgendwelche anderen Tips, die mir helfen könnten ? Danke schon mal

Sobald ich Geld habe, auch wenn es für die Klassenkasse ist, kaufe ich mir davon etwas Süßes. Dann stopfe ich alles in mich rein! Wie höre ich auf zu naschen? Wie nutze ich Süßigkeiten kontrolliert, sprich, wenn ich 2 Wochen diszipliniert war gönne ich mir EINEN Riegel mit GENUSS! Wie kann ich das machen?

Jede Seite in Google nennt mir ein anderes Gewicht. Habe 57KG und finde das ich immer noch nicht dünn aussehe. Mein BMI Rechner sagt 18.1... zu viel finde ich! Woran kann es liegen? Und was wäre mein Idealgewicht? Lg

Beispielsweise im Gespräch von David Precht und Christian Lindner, aber auch in vielen anderen wird von der "Gesellschaftlichen Teilhabe" gesprochen.

Oft hört man, dass finanziell arme Menschen sich mit der Teilhabe schwer tun und / oder es so schwierig sei, an Geld zu kommen.

Jetzt weiß ich aber aus eigener Erfahrung, dass sich jeder einfach an einer Hochschule in die Vorlesungen setzen kann, bei uns saßen auch öfters "Gäste" in der Vorlesung, die keine Studenten waren, die aber einfach nur etwas lernen wollten, denen der offiziellen Abschluss egal war - hat den Prof nie gestört, ist nicht mal aufgefallen. Es könnte sich jeder Obdachlose in eine Vorlesung setzen, niemanden stört es - damit kann ja (fast) jeder studieren, oder?.

Man kann kostenlose Treffen besuchen, Schachturniere, Diskussionsrunden, Philosophievorträge...

Warum haben dann arme Menschen Probleme mit gesellschaftlicher Teilhabe? Ist denn ein IPhone, ein teurer Kinobesuch, teurer gemeinsamer Urlaub usw. wirklich nötig für gesellschaftliche Teilhabe?

Außerdem: Man sieht z.B. in Dokumentationen Hartz4-Empfänger, die gefärbte Haare haben, die zwei Zigarettenschachteln in der Hand haben und dabei erzählen, wie arm sie doch sind...

Zwei Zigarettenschachteln kosten vielleicht 10€, eine Aktie von EON kostet aber auch ca. 10€. Ich weiß nicht, wie viel die Haarfärbung kosten, aber die Aktie von GFT Technologies kostet ca. 15€.

Daher die Frage: Glaubt ihr, es fehlt da an Ideenreichtum, finanzieller Bildung, Intelligenz, Kreativität, Disziplin...?

Oder ist die gesellschaftliche Teilhabe wirklich so schwer?

Hey, Ich hoffe es gibt hier manche die sich mit dem tanzen auskennen den ich wollte unbedingt mit dem latin Dance anfangen bin aber "schon" 16 (Weiblich). Ich hab mit 3 Jahren angefangen Ballett zu tanzen bis ich 7 war da wir nach deutschland ziehen mussten. Mit 7 hab ich dann in deutschland garde getanzt bis ich 10 war den ich wurde Tanz/Funkenmariechen! Bis heute bin ich Tanzmariechen und bin auch schon Tunierbereit. Das traurige ist das aber unser KarnevalVerein langsam den bach untergeht und möchte trotzdem Tanzen! Mein Freund hat mit dem latin tanzen mit 8 angefangen und trainiert 4 mal in der woche und das brotal und is total gut (18 männlich)( 5. bester deutschlands Jugend) Alle seine Freunde machen das selbe und habe so viele videos gesehen und ich bin echt begeistert.. Denkt ihr ich hätte überhaupt eine chance? Habe auch gehört das es alles total streng ist und das es wirklich auf das limit von der Person ankommt.. sprich ich müsste vllt sogar diät machen.. mein Freund ich sogar sitzen geblieben weil er nur noc getanzt hat. Ich will gut werden.. möchte es aber auch nicht übertreiben wie er.. ich arbeite auch noch neben bei und mache Fachabi.. danke für euere Meinung ..

Selbstsiziplin/diziplin  und willenskraft

Hallo! Ich (20) war gerade mit meinem 2 Jahre älteren Bruder laufen und für ihn war das eigentlich nur "dahinschlendern", aber für mich fast die Grenze. Wir sind so 6 bis 7 km gelaufen und haben 1 std gebraucht. Ich will jetzt besser werden und frage mich, ob es reicht, wenn ich regelmäßig 1 mal in der Woche laufen gehe? Um wie viel werde ich dann besser? Würde gerne mind. 1 mal vei einem Halbmarathon mitlaufen (Am besten schon in einem Jahr). Unter der Woche würde ich auch 2 mal leichtes Krafttraining machen. Hilft das was? Wie würdet ihr das angehen? Ich will jetzt keine echte Marathonläuferin werden, aber eine gute Kondition bekommen.

Bin für jede Antwort hilfreich!

Also ich trainiere normalerweise 4 mal in der Woche meinen Körper im Fitnesscenter, aber da ich Ferien und mehr Zeit habe, wollte ich 5 mal in der Woche zum Training gehen. Ich mache ca. 3-4 Übungen pro Muskel. Mein Plan sieht folgendermaßen aus : Mo= Brust, Bizeps ; Di = Beine, Bauch ; Mi = Ruhetag ; Do = Schulter, Nacken, Trizeps ; Fr = Rücken, Bauch und am Wochenende wieder Pause. Da ich aber 5 mal gehen will, lasse ich den Ruhetag am Mittwoch weg und mache stattdessen am Mittwoch Brust-Bizeps. Und meine Frage ist, ob es "okay" bzw. "gut" ist 5 mal zu gehen und den Ruhetag am Mittwoch auszulassen um dafür Brust-Bizeps zu machen, und im Prinzip 2 mal Brust-Bizeps in der Woche macht ? Danke im voraus für die Antworten :)

Ich bin weiblich,15 jahre alt und möchte mit einer Kampfsportart anfangen. Jedoch kann ich mich nicht entscheiden, ob ich Krav Maga oder Kung Fu machen soll. Was würdet ihr an eurer Stelle wählen und mir empfehlen?

Wenn man Beispielsweise keinen Sport treibt und trotzdem täglich ein Paar Riegel isst, dazu noch protein shakes und obst, gemüse, nüsse, kerne, Fleisch, Joghurt und eiweiss brot.. natürlich auch viel Wasser. Ist das ausgewogen? Ich bewege mich in meiner Freizeit übrigens viel.. das problem ist ich bin viel zu dick und möchte abnehmen

Moin moin ich wollte euch fragen wie man am besten selber ein boxsack herstellt? Muess man selber nähen oder kann man nur den mantel kaufen und ihn füllen? Bei der füllung was könnt ihr mir empfehlen?

Bei mir ist es einfach extrem. Wenn ich wichtige Klausuren schreibe, kann ich einfach nicht mehrere Tage vorher lernen. Auch nicht um 18 Uhr am letzten Tag. Meistens fange ich erst um 0 Uhr oder sogar um 1 Uhr morgens an, um das wesentliche mir noch reinzuhauen und mir eventuell einen zu Spicker machen. Diese Faulheit und Motivationslosigkeit ist auch im Unterricht so. Ich kann mich einfach nicht dauerhaft konzentrieren und dem Lehrer zuhören, da ich mich mit anderen Sachen gedanklich beschäftige, z.B. meinen YouTube-Kanal oder so. Dies läuft schon seit mehreren Jahren so, und ich kann es einfach nicht ändern. Es hört sich bescheuert an, aber es ist leider so. Ich bin mittlerweile in der EF (10.Klasse Gymnasium) und habe immer noch keine Lösung gefunden. Wenn es so weiter geht bleibe ich sitzen

Wie kann ich disziplinierter werden ? Z.B wenn es ums lernen geht oder ums Sport treiben ....

Ich habe schon lange bemerkt das ich (und meine Familie, teilweise auch Verwandten) die Arbeit egal welcher Art immer am letzten Drücker/Moment erledige/n

Beispiele:

Ich schreibe am 23.2.17 eine Klassenarbeit. Ich fange zwar schon früher an, ein kleines bisschen zu lernen, aber fange erst 1-2 Tage davor an erst richtig mit Zeitdruck zulernen. Ich schreibe dir Arbeit, bekomme eine schlechte Note aufgrund mangelndes Wissen, aber lerne die Fehler nicht. Es geht immer so weiter.

Wenn ich ein aufgrund eines Schmerzens zum Arzt gehen muss, dann geh ich erst wenn es anfängt mehr zu schmerzen, statt viel früher zugehen.

Und so weiter...

Statt die Dinge zu erledigen die ich erledigen muss, verschwende ich meine Zeit mit etwas anderem. Handy, interessant Artikeln zu lesen, Bücher,...

So ist teilweise meine Familie meistens so drauf.

Ich hab echt kein Bock mehr drauf. Möchte voran kommen.

Woran kann das liegen?

Vererbung, Faulheit, oder bin ich undiszipliniert?

Wie kann ich es abändern?

Alle Ratschläge und Meinungen - ob hart oder nicht - sind erwünscht.

Danke im voraus.

Erklärt mir doch mal so einen Tagesablauf und WAS ES für regeln gibt und NICHT ob es regeln gibt!;)

Frage steht oben ☝️️ ich zumindest nicht ...

Hallo!

Wie oben gesagt, habe ich überhaupt keinen Bock zum Lernen. Ich schreibe diese Woche Spanisch und Geschichte und hatte jetzt ein langes Wochenende, in dem ich ähmmm...eher nix gelernt habe.

Ich habe mich zwar an den Schreibtisch gesetzt, aber das war eher so ein Alibi-Lernen. Ich habe damit meine Mutter, und noch schlimmer, mich selbst verarscht.

Ich finde das so schlimm, wenn ich mir immer denke: "Jetzt hab ich am Wochenende viel Zeit. Da kann ich für alles lernen und alle Hausaufgaben machen." Dann vergeht meistens der erste Tag und dann denke ich mir: "Du hast ja immer noch so viele Stunden morgen zum Lernen." Dann verschwende ich aber so viel Zeit am Handy und Pc, und dann sind ein paar Stunden schon wieder weg. Wenn ich mich dann mal dran setze, dann sitz ich meistens auf meinem Stuhl und denke über alles mögliche nach. Hauptsache ich muss nicht Lernen.

Das ist aber nicht bei allem so. Wenn ich zum Beispiel ne Mathe- oder Chemieklausur schreiben werde, dann setze ich mich meistens so lange dran, bis ich ALLES verstehe. Ich beiße mich dann richtig fest und will auch die Zusammenhänge verstehen. Das interessiert mich einfach.

Aber Sprachen und ähnliches gehen bei mir gar nicht. Da hab ich einfach so null Bock zum Lernen. Nur wenn man ne Sprache neu in der Schule hat, dann ist es ok. Die Grammatik und so verstehe ich schnell und bin dann auch einer der Besten im Kurs.

Ich wär so krass gut in der Schule und wäre auch mit mir selbst zufrieden, wenn ich einfach mal die Motivation hätte richtig und intensiv (wenn ich dieses Wort schon höre..bahh) zu lernen.

Also wär super, wenn ihr mir ein paar Tipps hättet.

Vielen Dank!

Ps.: Ich hab die Befürchtung, dass ich diesen Eintrag auch aus dem Grund geschrieben habe, weil ich ein Alibi dafür brauche, dass ich grade nicht für Spanisch lernen kann.

Ich habe diese Woche angefangen Sozialwissenschaften an der Uni zu studieren aber am Montag haben meine Schwester und ich Geburtstag. Alle wünschen sich natürlich, dass wir zusammen als Family feiern und alle haben sich auch extra frei genommen :( aber ich bin ja gerade in der Orientierungsphase, verstehe vom Studium und dem ganzen Unileben noch gar nichts und habe an dem Tag auch Pflichtveranstaltungen. Es heißt ja auch, dass ich maximal 2 mal fehlen darf. Jetzt denkt ihr bestimmt einmal kann man ja fehlen aber ich muss am Donnerstag schon fehlen, weil wir da Generalprobe für einen ganz wichtigen Auftritt haben. Wie sieht das denn aus, wenn ich in meiner 2. Woche schon zwei mal fehle. Und dann komm ich doch auch gar nicht mehr mit oder? Wie sehr ihr das? Ich hab halt leider von 11:30 Uhr bis um 19:00 Vorlesungen, Seminare und Übungen :( ich weiß echt nicht was ich machen soll.

Hi,

ich schwebe mit dem Gedanken, noch mehr Sport zu betreiben, in Sachen Leichtathletik. Allerdings spezialisiert auf Sprint, dreier Hopp und evtl. 800m (Staffellauf macht mir auch Spaß).

Aber wie wird man bekannt, wodurch sind z.b. unsere Deutschen Leichtathleten, welche bei Olympia teilnehmen, bekannt geworden?

Wie also wird man bekannt, wenn man in solch einen "Bund" aufgenommen werden möchte, bzw danach strebt?

Ich weiss, dass es nicht einfach ist, aber ich ich würde es versuchen, wenn ich könnte.

LG (bin "erst" 15J,m)

Guten Abend, wir hatten in der Schule heute einen kleinen Disput mit unserem Lehrer. Es ging darum das Unsere Klasse im Kunstunterricht etwas Lauter war und unsere Lehrein uns komplettes "Redeverbot" erteilt hat. Darauf hin meinte eine aus Unserer Klasse das das Reden mit anderen Schülern zu unseren guten Menschenrechten gehört und sie uns das nicht verbieten kann. Nun wollte ich einmal Fragen ob so eine Maßnahme rechtens ist oder nicht. (vorallem in Kunst)

Hallo! :) Wie bestimmt sehr viele wissen habe ich einen 13 Wochen alten Welpen. Sie beißt einen ziemlich oft, ich weiß, dass das für Welpen normal ist, aber hört das von alleine wieder auf? Ich trainiere natürlich mit ihr die Beißhemmung d.h. sobald sie beim Spielen zu grob wird und beißt, breche ich das Spiel ab und beachte sie nicht. Kann sein, dass das seine Zeit braucht bis sie es lernt, aber bis jetzt habe ich das Gefühl, dass es gar nichts bringt..

Als Rudelführer akzeptiert sie mich anscheindend nur manchmal, denn oft wird sie ganz schön unverschämt, aber wenn ich mich drohend vor ihr aufbaue, wird sie dann doch ganz anders. Außer in ihrer wilden Phase, dort ist sie nicht zu bändigen. Geht diese Phase mit zunehmendem Alter auch von alleine weg? Klare Regeln und Grenzen setzte ich natürlich auch.

Gibt es noch andere Wege einen Welpen zu disziplinieren außer dieses helle "Aua" schreien und dann nicht beachten? Ich habe z.B. gehört, dass der Schnauzengriff helfen soll, den ich allerdings sicher nicht anwenden werde oder den Hund am Nacken für eine Zeit auf den Boden drücken. Da frage ich mich aber, ob ich das wirklich machen sollte.. Sollte ich einfach weiter mit Geduld an der Methode mit dem nicht-beachten arbeiten? Oder was meint ihr dazu?

Ich bin für Antworten sehr dankbar.^^

Hey Leute,

es gibt in meinem Leben zwei Menschen (Schwester und Vermieter), welche so sind und jedes mal wenn ich mit denen zu tun habe könnte ich innerlich explodieren.

Mich stört die Art so dermaßen, dass ich nicht weiß wie ich einen Kompromiss finden kann damit umzugehen. Ich reiß mich innerlich so derbe zusammen und geb mir Mühe noch freundlich zu denen zu sein obwohl diese es nicht verdient haben. Ein Konflikt und Streit würde nichts bringen. Könnt ihr mir sagen wie ich am besten mit denen umgehen kann, möglichst ohne Streit ?

Für gute Ratschläge bin ich sehr dankbar :)

Bin ich ein Sonderfall oder ist das bei euch auch so? Also ich habe gar kein Problem damit, zum Beispiel 2 Monate oder so absolut gar keine Süßigkeiten zu essen... Wenn ich mir dann aber mal ein paar Dinge (auf Vorrat - EIGENTLICH) kaufe, dann überleben die nicht lange. Wenn ich beispielsweise eine Chipspackung öffne, dann esse ich die komplett auf. Auch wenn ich mir vornehme heute die Hälfte und morgen die zweite Hälfte oder so - das klappt NIE! Ich esse immer alles komplett. Bei Schokolade ist es eigentlich ähnlich. Das ist aber nur so, wenn ich die Süßigkeiten gerade auch wirklich zur Hand habe... ich habe nie das Verlangen, dass ich mir jetzt unbedingt Chips kaufen muss oder so... das nicht.

Letzten habe ich mir zum Beispiel 3 Chipspackungen (3 Stück, weil sie im Angebot waren) gekauft und 1 Packung mit sowas ähnlichem wie Schokobons. 2 Chipspackungen sind schon weg - ich wollte die gesamten Süßigkeiten eigentlich innerhalb der nächsten 3 Wochen aufessen! Jetzt sind 3 Tage rum.

Kennt ihr sowas auch?

Achso ich bin übrigens nicht fett, sondern normalgebaut - nicht dass ihr denkt ich bin fressüchtig oder so.

Hallo ^^
Wir haben im Moment ein Lesertagebuch
"Die Welle" von Morton Rhue.

Da sollen wir etwas zum Thema Gemeinschaft ableiten für die Allgemeinheit und für eine Footballmannschaft.

Ich hab jetzt lange überlegt und weiß nicht so recht wie das ins allgemeine kommen soll.
Ich wäre froh wenn ihr mir helfen könntet.

Hier die Sätze:

"Gemeinschaft ist das Gefühl, Teil eines ganzen zu sein, das wichtiger ist als man selbst"

" Gemeinschaft bedeutet, dass man zu einer Gruppe mit gemeinsamer Überzeugung gehört und einer Sache ganz ergeben ist"

"Eine Gemeinschaft hat ein gemeinsames Symbol und einen gemeinsamen Gruß"

Achso und kommt mir nicht mit ich soll meine Hausaufgaben alleine machen. Ich frage hier weil das Ganze als Arbeit gewertet wird und wir auch im Internet suchen können.

bin Ausländerin und es wundert mich wirklich immer wieder wie viel Disziplin die deutschen besitzen! schon bei Terminen merkt man das; wenn man 5 Minuten zu spät kommt gilt das als respektlos und "faulheit". sind immer pünktlich da, nicht zu früh, nicht zu spät, einfach genau in der Minute 😂 außerdem legen die meisten Deutschen viel wert auf Ordnung und sind auch teilweise pingelig was ich aber gut finde! Ich kenne das so von meinem Heimatland nicht, die Menschen sind da zu locker drauf und geben ein fi.k auf Ordnung und Disziplin etc .... Woher kommt das aber? Wieso sind die meisten Deutschen so?

Hallo liebe community, heute sind wir im sportunterricht die 800m gelaufen. Ich jogge 3-4 mal in der woche. Auch der ausdauerlauf war für mich garkein Problem. Bei den 800 metern muss man ja eigentlich nur schneller laufen. Ich dachte das wäre für mich kein Problem. Ich war als dritter dran. Die vor mir gelaufen sind haben alle unglaublich gehustet und gehechelt. ( auch die "sportskannonen". ) Ich lief also los die erste dreiviertel Runde war kein Problem für mich doch dann ging es los. Ich bekam sehr schlecht Luft musste unglaublich tief durchatmen schmeckte Blut. Ich biss die Zähne zusammen. Irgendwann wurde ich dann langsamer meine Füße konnten noch aber irgendwas war mit meiner Atmung nicht richtig. Aber nachdem ich gelaufen war kam erst der Höhepunkt. Ich musste die ganze Zeit so stark husten das ich mich schon fast übergeben hab. Habe extrem viel Blut gehustet. Seit ewigkeiten ging es mir nach dem sport nicht so. Ich gehe gerne an meinen Grenzen aber diesmal habe ich es übertrieben. Alle haben Gehustet manche haben sich übergeben. Aber ich war dazu auch noch extrem langsam... Ich habe 4:18 gebraucht habe die Note 4. Es war mir so peinlich es waren doch nur zwei runden? Viele anderen haben trotz das sie zwischendurch gegangen sind eine 2.

Der Husten ging auch noch bis in die 6e stunde. Ich musste oft raus und aufs klo weil ich das Gefühl hatte speien zu müssen. Ich habe es einfach nicht geschafft zwei runden zu laufen. Das einzige das mich aufmunterte das auch die "sportskannonen" mit husten, Atemnot und dem Blut zu kämpfen hatten.

Die Sportlehrerin hat gesagt wir können nochmal eigentlich will ich nochmal weil ich keine 4 haben will, aber ich habe wirklich Angst das es dann wieder so ist. Schon lange ging es mir nicht mehr so schlecht und nein ich übertreibe nicht ich kenne mich mein körper war wirklich fertig.. Hoffe ihr könnt mir Tips und antworten geben:) Lg eure Sophie

Ich muss für die Schule eine Erörterung schreiben wo oder in welchen Situationen/Bereichen Disziplin angebracht oder unangebracht ist. Leider ist mir bis jetzt noch nicht so viel eingefallen.

Bitte nur um ernstgemeinte Antworten

Ja, eigentlich sagt meine Frage schon alles aber hier noch ein paar Details dazu:

Also, erstmal hallo.

Ich bin 16 Jahre alt, weiblich, und liege wie gesagt seit Monaten nur im Bett.

Wenn ich von der Schule nach Hause komme, lege ich mich in mein Bett und verbringe dort den Tag. Meistens zweifle ich an mir selbst.

Weder zum essen, noch zum rausgehen und Spaß haben, habe ich Lust.

Ich habe es geliebt zu zeichnen, doch sogar dazu ist mir die Lust vergangen. Oft habe ich meine verstorbene Mutter und mich gezeichnet, wie wir Spaß zusammen haben und z.B. Federball spielen.

Nur selten verlasse ich mein Zimmer, und spreche mit jemandem.

Es mag sich vielleicht komisch anhören aber manchmal bekomme ich ohne Grund so eine Art Wutanfall.

Ich möchte etwas ändern, und hoffe das jemand von euch mir helfen kann.

Ich wünsche euch noch einen schönen Tag :)

Liebe Grüße.

Hi, Ich bin 18 Jahre alt und mache zurzeit mein Fachabitur. Mit der Frage oben ist folgendes gemeint: Bei Klausuren in der Schule gebe ich immer als letztes ab, obwohl ich schon zügig rangehe. Ich komme immer zu spät zur Schule oder zu Terminen(und kann auch sehr froh sein das mir die Fehlstunden nicht auf dem Zeugnis vermerkt wurden). Meinen Führerschein habe ich ebenfalls noch nicht gemacht, obwohl ich ihn schon längst machen könnte. Kochen kann ich gar nicht, höchstens gerade so ne Tiefkühlpizza machen. Wenn ich sehe wie meine zwei Jahre jüngere Freundin super kochen kann, bildungstechnischen ganz oben ist und sie selbst alles super regeln kann, finde ich das schon echt erbärmlich. Habt ihr Tipps wie man schneller im Alltag wird oder Interesse für Notwendige Alltagsdinge findet? Komme mit allem nur schleppend voran, liegt aber auch an der Motivation. Ps. Meine Freundin hält mich garantiert nicht für einen Versager, sie bewundert mich auch, aber da geht's um was anderes.

Hallo Liebe Community,

Kenne diese Seite hier von früher, hatte mich nur Angemeldet um hier mal nachzufragen... Warum ich nicht den Acc. von früher benutze werdet ihr wahrscheinlich selber im laufe des Texte´s herausfinden... Bin 21 Jahre alt und arbeite in einem 3 Schichtmodell -> Nachtschicht usw. Betreibe seit etwa 6 Jahren Kraftsport/Bodybuilding als Hobby, seit ung. 3 Jahren sehr diszipliniert (essen,trinken,Schlafen usw.) habe mir vorgenommen einen richtig guten Sixpack zu bekommen, war öfter´s kurz davor, doch habe ein Problem und zwar Immer wenn ich kurz davor bin höre ich auf und werde "faul", und dann wenn ich wieder "fett" oder für mich "fett" aussehe fange ich wieder an mich im Fitnesscenter richtig zu zerstören, und dann wieder wenn ich GUT bin alle Rekorde von mir selber gebrochen habe fange ich wieder von der Bahn abzukommen... Aber das ist auch nicht nur bei meinem Hobby so, Habe soweit ich mich erinnern kann bis jetzt noch nie ein Spiel selber durchgespielt.. und ich habe um die 20 Spiele gekauft, ich spiele ung. 3-4 Tage und dann lass ich es, naja Gut heutzutage gibt es Spiele die hat man in 2-3 Tagen zuende gespielt, aber es ist noch an die alten Zeiten bezogen wie Nitendo 64, und eben gute spiele... Oder ein anderes Beispiel, ich nehme mir immer vor Bücher zu lesen, denn ich bin drauf gekommen dass, ich am Tag vl. 5 Zeilen lese, und nicht lesen ist ja schlecht für die Merkfähigkeit... Oder noch ein Bsp. Wollte vor ung. 2 Monaten eine Neue Sprache lernen (Englisch) habe mir sogar eine App um 5€ gekauft, die mich sogar jeden Tag ans lernen erinnern würde, habe die App ung. 1 Monat benützt dann wurde sie schnell uninteressant..

Anfang´s bin ich immer sehr Motiviert, ich strahle fast vor Motivation, aber dann kommt ein Tief wo ich nicht weiß woher das kommt... Es ist fast überall so auch bei Frauen klar machen, Anfang´s bin ich der beste Romantiker habe die besten Sprüche drauf, mind. 1 Woche später interessiert mich die Frau nicht mehr auch bei Interesse oder fall´s wir nichts hatten und kurz davor waren...

Bin ich vl. nur Faul? Habe früher mal das Internet, handy, Fernsehen total weg gelassen, Damal´s war ich konzentrierter, und habe irgendwie das leben noch genossen oder zumindest gespürt... dann dachte ich mir ich schalte wieder alles ein (nach ung. 5 Monaten What´s App etc.) und dann kam das größte tief was ich je im Leben hatte, ich esse nur ungesunde Sachen liege faul im Bett, Schlafe meisten´s nicht Nacht´s sondern ziehe mir irgendwelche Youtube video´s rein die ganze Nacht... War das zuviel Auf einmal, dass ich mir wieder alles zugelassen habe oder bin ich einfach ein Mensch der Ohne Internet, Fernseh, What´s App ,Facebook leben sollte... ? Es wäre kein Problem für mich wieder alles stehen zu lassen und ohne diesem Zeug zu leben, aber gerade Fußball New´s, Oder Party Event´s die werden alle auf Facebook oder What´s App gruppen geplant, hat jmd. erfahrungen damit ? LG ! UND DANKE !

Hallo, Ich bin gerade dabei meine Ernährung umzustellen und weniger zu Essen, nur kommen leider viel zu oft Gelüste auf oder ich esse viel zu viel, sodass ich mich danach eindeutig zu voll fühle. Deshalb wollte ich fragen, ob Ihr Tipps und Tricks habt, wie ich motiviert bleibe, mein Ziel zu erreichen und die nötige Disziplin aufbringen kann mich beim Essen zurückzuhalten? Danke schonmal für alle Antworten!

CL45H

Hallo meine lieben :) ich hab so ein Problem, ich weiß nicht mal ob man mir dabei helfen kann, aber vielleicht hat ja jemand Tipps und Erfahrungen. Also: ich möchte gerne meinen Körper leicht trainieren (als Beispiel hab ich ein Bild.. Und ja ich weiß ich werde nie genau so aussehen, aber es dient halt nur zur Inspiration). Ich bin 1,70 und wiege so um die 60kg. Ich würde mich schon als schlank bezeichnen und bin auch mit dem bei meines Körpers relativ zufrieden. Mein Bauch sieht schon von Natur etwas trainiert aus obwohl ich nie Sport mache und mein Po ist auch schon etwas praller oder wie ichs sagen soll. Dies will ich aber unbedingt steigern weil meine Genetik so gut ist und mein Körper bestimmt mega gut aussehen würde, wenn ich trainiert wäre.. Aber ich komm nicht mit der Ernährung klar. Muss ich die echt so krass umstellen ? Weil Training alleine reicht ja nicht oder? Und wo krieg ich diese Disziplin her.. Weil ich bin eigentlich jemand der gerne isst :(

Wie bekommt man selbstbewusstsein um es einen Seriösen Verlag zu schicken? Wie Disziplin ? Und die nötigen Ideen ? Bzw Story...

Es gibt doch so viele Bücher ist die Möglichkeit zu groß das selbe zu schreiben ?

Ist "Phantasie besser als wissen den wissen ist begrenzt" ? -Albert Einstein?-

Hallo zusammen. Ich wog vor 2 Jahren 100 Kilo bei 1.65 m. 1 Jahr darauf war ich bei 60 Kilo angekommen ich hab Freudentränen geweint weil ich meinem Ziel so nah war wie noch nie (Ziel:55kg). Dann wurde ich krank und Sport fiel 6 Wochen aus. Es scheint als hätte ich all mein Wissen und meine Disziplin verloren. Ich war voller Elan mein Ziel zu erreichen mittlerweile wiege ich wieder 66 Kilo. Ich bin am verzweifeln nichts scheint mich zu motivieren. Kann mich jemand nachvollziehen und mir aus dem Loch raus helfen?

Lieben Dank für jede Hilfe

Ich habe irgendwie noch keine richtigen neuen Vorsätze fürs neue Jahr und da ich mich gefragt was eure Vorsätze sind.

Wird man vom schlauen und disziplinierten schüler . Zum arbeitstier also für mich ist das alles eine Umstellung .arbeiten ist was anderes als schule.

Hey, kennt jemand gute Abitur Motivationssprüche? 😁

Guten Tag Community

Ich möchte mich in einem Boxverein anmelden und einfach nur mit Trainieren um an erster Stelle an meiner Disziplin zu arbeiten aber auch Boxerisch mich zu entwickeln jedoch möchte ich keine Kämpfe bestreiten und auch kein Sparring mitmachen ist das möglich? und genügt diese art von Training um ein guter Boxer zu werden trotz meines Alters?

Ich war eigentlich grade bei einer Ernährungsumstellung aber dann kam mir der Urlaub dazwischen und ich hab die ganze letzte Woche mächtig Überbeine Stränge geschlagen (darunter aber kaum süßes sondern hauptsächlich Kohlenhydrate aber im extremen Übermaß)
Wenn ich meine Ernährungsumstellung jetzt diszipliniert weiter vorsetze und auch meine regelmäßige Bewegung und Aktivität beibehalte ab Montag wird sich die vergangene Woche  sehr auf mein Gewicht auswirken ? (Man kann locker von 9000 kcal Überschuss als Fazit ausgehen )

Selam Aleykum Und Hallooochen.

Undzwar geht es darum, dass ich mir meinen Alltag nicht planen kann.

Ich würde gerne immer eine bestimmte Zeit haben, wann ich aufsteh, frühstücke, Mittagesse, dies und das mache.. Aber ich krieg das nicht so auf die Reihe :D

Habt ihr vielleicht Tipps, wie man sowas angehen kann um disziplinierter zu sein?

Merke auch, dass ich so langsam nicht mehr die Lust auf irgendwas habe.. und naja ... würde gerne mehr machen, mehr rausgehen, mehr Sport, mehr lesen. Aber ich schaffe das irgendwie nicht. Auch, wenn ich NICHTS mache, habe ich trotzdem bzw. finde ich trtzdm keine Zeit für all die Dinge, die ich gerne machen würde. Vllt liegt es auch daran, dass ich etwas faul bin.. :D

Also.. habt ihr Tipps für mich? Die auch noch Hilfreich für andere hier wären? :)

Wie habt ihr es denn geschafft wieder in den Alltag zu kommen und euren Tag zu planen und euch Ziele zu setzen, die ihr dann mit ehrgeiz verfolgt habt?

Wäre euch für jede Hilfe Dankbar!

Hi GuteFrage-Leser,

ich habe gerade langeweile und stelle mir ein paar Fragen und zwar..... Wieso finden ( die meisten ) Mädchen Jungs mit einem ´´Trainierten´´- / MuskulösenKörper attraktiv ? -Zeigt ein ´´guter´´ Körper dass man auf sich achtet ? Einem nicht alles egal ist und man großen Wert auf die Gesundheit gibt ? Zeigt es dass man diszipliniert ist ? & Wieso kommt man bei einem Vorstellungsgespräch ´´besser´´ an, wenn man ein sportliches Erscheinungsbild hat ? Also total ´´ungepflegt´´ und/oder übergewichtig ....

Klar weiß ich dass manche Menschen das Aussehen völlig egal ist....Meiner Meinung nach werden ´´gut aussehende´´ Menschen allerdings positiver wahrgenommen....( Meine Meinung )

Klar geht es mir jetzt nur darum WIESO Mädchen/Frauen solche Jungs/Männer attraktiv finden ? Auch weiß ich dass es wichtigeres im Leben gibt und man auch ein ´´Guten´´ Körper NUR wegen der eigenen Gesundheit haben sollte & eig. ganz egal ist was andere denken....

Dennoch möchte ich gerne mal wissen, wieso dies so ist,,,Was denken Mädchen sich dabei ??? Beispiel : - Wenn ich in der Disco/Bar stehe & mit einem Mädchen rede, dies alles mit 50 KG Übergewicht ....Aber eine Woche später rede ich exakt das gleiche mit genau dem gleichen Mädchen allerdings mit einem ´´Super´´Körper ( durchtrainiert/Fitness) , werde ich viel positiver´´ wahrgenommen´´ & das Mädchen zeigt meist mehr Interesse , als beim 1ten ´´mal´´...

Auch beenden viele Menschen die Beziehung/Ehe wenn der Partner zunimmt und oder unattraktiv wird...

Also meine Fragen werden gezielt an die Mädchen gestellt... - Was denkt Ihr euch wenn Ihr ein gutaussehnden Junge sieht ? - Wieso ist es attraktiver, ´´fleißig´´ sportlich zu sein ? Als ´´faul´´ & übergewichtig ?

!!!!!!!!! VIELEN DANK EUCH ALLEN !!!!!!!!!!!!!!

Hallo:) bald stehen bei uns an der Schule die Bundesjugendspiele vor der Tür. Die Disziplinen sind Sprint (100m) , Kugelstoß und Weitsprung. Bin jz immer wieder an der Ehrenurkunde knapp vorbeigeschrammt... Jz will ich sie endlich! Könnt ihr mir vielleicht Tipps zu den einzelnen Disziplinen geben? Bin männlich und 16 Jahre jung. Danke schonmal und einen angenehmen Mittwoch Abend:)

Hey leute, ich habe das Buch die welle durchgelesen. Und da reden sie immer Uber macht durch Disziplin. Da wollte ich euch fragen was das heißt

Wir hatten heute eine Arbeit so wir erklären sollten was Disziplin bedeutet im Bezug auf unsere Lektüre die wir lesen sollten . Dann habe ich geschrieben Disziplin bedeutet ordentliche Körper Haltung , ordentliche Ziel Erfüllung und Anweisungen beachten .

Ist das richtig ??? Auf die Aufgabe bekommt man viele Punkte ....

Hallo. Ich habe zurzeit immer das Gefühl, dass ich nichts auf die Reihe kriege, weil ich einfach nicht den Hintern hochbekomme. In der Berufsschule z.B. lerne ich auf Klassenarbeiten entweder gar nicht oder so, dass es zu einer 3 reicht. Und das, obwohl ich nach der Ausbildung mein Abitur nachholen will und weiß, wie wichtig ein guter Schnitt ist, um überhaupt einen Schulplatz zu bekommen. Das gleiche habe ich auch mit meiner Figur. Ich nehme immer mehr zu, obwohl ich mir fest vorgenommen habe abzunehmen. Und ich habe auch Angst, dass ich meinem Freund irgendwann zu fett werde und er sich nach was hübscherem umsieht. Aber es klappt einfach nichts, weil ich kein Durchhaltevermögen habe und null disziplin um mich mal hinzusetzten und konzentriert zu lernen oder auf Süßigkeiten und Fast Food zu verzichten. Manchmal bin ich eine Zeit lang motiviert, abzunehmen oder zu lernen doch dann habe ich irgendwann keine Lust mehr und verfalle in meine alte Faulheit zurück. Was kann ich tun, um mich zu motivieren bzw. die Motivation beizubehalten? Ich will mir mein Leben nicht durch meine Faulheit versauen! 😢

Hallo! Ich bin 17 Jahre alt und würde gerne abnehmen. Bin nicht diszipliniert, was das betrifft. Nun meine Frage: falls ich mir Herbalife kaufen würde, wäre es ungesund für meinen Körper oder hat es jeglichen Einfluss auf meinen Wachstum? Ich bin noch klein und mache mir Sorgen darüber, dass es Einfluss auf meinen Wachstum haben könnte? Oder wäre eine normale Diät gesünder? Meine Freundin hat mir nämlich gesagt, die normale Diät sei vieleicht sogar ungesünder für meinen Körper als Herbalife, stimmt das?

Danke im Voraus! LG

Hallo:)) Ich muss für morgen einen Vortrag über Disziplin machen..Mir fällt aber nicht wirklich viel ein und im Internet find ich auch nichts mehr..

Moin,

da ich in letzter Zeit viel zu tun habe/n werde und ich was erreichen will,möchte ich mich gerne zum frühen Aufstehen motivieren.Das speziell für´s Wochenende.Ich nahm mir immer vor so um 7:30 Uhr aufzustehen und dran zu arbeiten und es hat auch für ne Zeit lang geklappt,doch jetzt lass ich mich überhaupt nicht mehr motivieren und komme dementsprechend auch langsamer an meinem Projekt weiter.Habt ihr vielleicht Tipps?Den Wecker schalte ich immer aus und geh wieder pennen,die Rolladen habe ich offen (was aber im Winter nicht so viel bringt) und ausgeschlafen bin ich normalerweise auch immer (und gehe früh ins Bett).Habt ihr "knallharte" Tipps?Ich hab schon sowas wie "Alarm beim Handy anschalten und mit Lautsprecher verbinden" oder "nach dem Ausschalten des Weckers 20-40 Liegestützen machen" doch ich möchte ja 1.meine Mitbewohner stören und 2.bin ich eh zu Müde und springe wieder ins Bett.

Desto extremer desto besser ;D

Ich finde dass ich zu viele Süßigkeiten esse, aber wenn ich es dann mal einen Tag lang schaffe, keine Süßigkeiten zu essen, halte ich es am nächsten Tag nicht durch :( Wie kann ich mehr Disziplin "erreichen"? Danke schonmal im Voraus ;)

Hi, in der Uni haben wir z.Z. das Thema Disziplin in der Schule... Jedenfalls ist es ja wohl auch heute noch in den Schulen, dass Jugendlichen "Strafarbeiten" aufgebrummt werden. Jetzt habe ich im Rahmen einer Hausarbeit Schüler befragt. Ergebnis war, dass ein ziemlich grosser Teil von ihnen angegeben hat, dass sie wenn sie bestraft werden meistens irgendwas abschreiben müssen. Hat jemand ne Ahnung warum das Abschrebenlassen so ne beliebte Strafe unter Lehrern ist? Mir verschliesst sich etwas der Sinn

Hallo Also ich und meine Zwillingsschwester müssen von unserer mutter aus eine menge sachen neben der schule machen wir machen unterschiedliche sachen aber es ist trotzdem sehr viel ok chinesen möchten ihre kinder sehr fördern aber ich machen 4 Aktivitäten neben der schule ich mache ballett , Spiele Tennis, gehe reiten und spiele Klavier das ist sehr viel schon gar wenn ich bis 15 uhr schule hab aber egal wie oft ich mit ihr rede sie lässt sich nicht überreden. Was soll ich tun ?ich hoffe ihr könnt meiner Schwester und mir helfen Danke im voraus♥

Hey,

ich bin 15 männlich und habe echt ein sau großes Problem und zwar habe ich 0 Disziplin und habe mir vorgenommen einen Tagesplan zu erstellen. Die meiste Zeit verbringe ich mit nichts tun. Ich komme um 13 Uhr von der Schule und dann guck ich Videos und esse irgendwas oder liege einfach nur rum.

Aber das Problem ist einfach, ich will zwar was produktiveres machen, z.B was lernen und Sport treiben oder Bücher lesen, aber ich bin sowas von faul, hab null Motivation, null Disziplin. Ich war sogar zu faul, um mir den Tagesplan zu erstellen!!!

Mein Bruder hat mir mal gesagt: Disziplin ist die Fähigkeit, Dinge unabhängig von den Gefühlen zu machen. Stimmt das ? Kann man Dinge unabhängig davon machen, wenn einem z.B tot langweilig ist ?

Hey, ich möchte bald das deutsche Sportabzeichen in den Disziplinen 3000m Lauf, weitsprung, 100m lauf und standsprung absolvieren. Meine Frage ist, wie viele Versuche ich für die einzelnen disziplinen habe. Beim weitsprung habe ich gelesen, dass ich drei mal springen darf. Gilt das auch für den standsprung? Und darg ich auch mehrmals sprinten um meine zeit zu verbessern, oder darf ich nur einmal laufen?

Hallo Community

Ich wüsste gerne wie ich es schaffe mich selbst mehr zu disziplinieren ,damit ich Sachen die ich mir vornehme auch durchhalte,denn momentan ist es so wenn ich mir etwas vornehme , z.B Training ,dann mache ich das eine Woche lang und dann nicht mehr. Das würde ich gerne schaffen um endlich mich selbst in den Griff zu bekommen und auch die Ziele zu erreichen , ich ich erreichen will.

Gibt es dafür bestimmte Tricks?

Vielen Dank im Vorraus

LG Dubistgefragt

1. Wenn es nach Euch geht, welche Sportarten verlangen am meisten ab, welche fordern am meisten und brauchen viel Disziplin und Durchhaltevermögen dass man nicht gleich wieder auffhört?

2. Und seid Ihr selber mal gescheitert an einer Sportart und habt wieder aufgehört weil Ihr Euren inneren Schweinehund nicht besiegen konntet?

Hey (:

ich habe mich gefragt welche Pferderasse in welcher Disziplin wohl gut wäre... Also ich würde mich freuen und wäre euch auch sehr Dankbar wenn ihr mal reinschreiben könntet was ihr so wisst. Bitte schreibt auch nur das rein wo ihr euch so ziemlich sicher seit! ;) Ein 2. Hinweis ist das ich unten bei Geländereiten das richtige Geländereiten für extra Geländeturnier.

Springreiten:

Geländereiten:

Dressur:

Westernreiten:

Fahren:

(Galopp-/ Trab-) Rennen:

Voltigieren:

Andere:

Danke voraus! ;D LG

Dieses nach 20:00 Uhr Essen, dieses ständige Süßigkeiten Essen muss ich mir abgewöhnen! Aber wie ? Immer habe ich Lust auf etwas Süßes ( vorallem ungesundes) und suche nach einer Alternative, die ich essen kann wenn ich Hunger habe. Ich esse nach dem Abendessen immer einen Nachtisch (nach 20:00 Uhr Essen) Wenn ich versuche diesen einzustellen habe ich das Gefühl als wäre ich nicht richtig satt. Hat irgendjemand Tipps was ich dagegen tun könnte oder wie ich mir das abgewöhnen kann. ??

Hi, bei Google finde ich nichts dazu, also was ist mit der Disziplin beim Bund gemeint ? Da gibt sicherlich mehrere Sachen z.b. das frühe aufstehen durch zuhalten .

Aber was für Beispiele gibt es da noch was mein beim Bund unter Disziplin versteht ?

Danke im vorraus ;)

Hey, nachdem ich von einer Realschule auf ein Gymnasium gewechselt bin, sind meine Noten von 1-2 (hauptsächlich 2) auf 2-3 (hauptsächlich 3) runtergefallen. Früher reichten mir paar Stündchen lernen vor der Arbeit und bekam zufrieden stellende Noten. Leider klappt das nicht mehr so gut im Gymnasium. Reicht es wenn ich nach den Hausaufgaben 2 Stunden täglich lerne, auf die 1-2 Noten wieder zu kommen? Wie viel lernt ihr denn für die Schule? Habt ihr spezielle Methoden was einem das lernen vereinfacht? Ich gehe in die 11. Klasse, nur zur Info. Ich freue mich auf eure Antworten

MfG

hallo

also ich bin 17 jahre alt und trainiere aktuell in der b jugend eines dorfvereins (a jugend gibt es dort nicht und um dort spiele zu bestreiten bin ich zu alt) technisch bin ich nicht soo schlecht, kondition ist auch gut, und mir wurde auch schon von einigen trainern gesagt das ich großes potential habe jedoch konnte ich auch durch verletzungspech in meinem alten verein nie meine bestmögliche leistung abrufen, und nun zu meiner frage: habe ich in meinem alter noch die chance höherklassig zu spielen? dh. regionalliga und aufwärts oder ist es dafür schon zu spät? und wenn man eigen initiative zeigt und sich bei einem verein wie z.b. dem vfl bochum bewirbt, wie stehen da die chancen dass man zum probetraining eingeladen wird? sorry wenn die frage etwas blöd ist aber ich möchte einfach wissen ob das mit harter arbeit und absoluter disziplin vielleicht noch zu schaffen ist? achso ich rauche nicht und trinke auch keinen alkohol und feiern gehe ich auch nie. freue mich über jede antwort :)

Hallo,

draußen ist recht gutes Wetter. Die passende Gelegenheit, einen Spatziergang zu machen, oder eine ausgedehnte Radtour.

Stattdessen habe ich mich selbst dabei erwischt, wie ich zu viel Zeit im Internet verbringen. So war ich z.B. 25 Minuten bei Spiegel Online, 12 Minuten bei Facebook, und 35 Minuten bei Gute Frage.

Mir ist klar, dass ich etwas dagegen machen muß. Nur wie sollte man am besten dabei vorgehen?

Liebe Com,

ich mache gerade mein Auslandsjahr in Amerika, den USA. Ich bin erst 4 Tage hier und schon 2kg schwerer... Das macht mich so fertig! Alle meine Frwunde habengeweitzelt, dass ich als kugelrundes, fettes Etwas wiederkommen wüerde... Und ich wollte ihnen das Gegenteil beweisen!!! Ich wollte sogar 5kg abnehmen und ihnen zeigen, dass ich nicht so schwach bin wie die anderen. Das problem ist, dass es hier wirklich viele Versuchungen gibt. und wir hben auch immer Kekse und Chips da. Die Gastmutter ist dünn, sie isst bei einem Junk Food abend aber auch nur 1 Oreo und 2 Chips. Das wäre okei, wenn ich das auch machen würde. Aber ich kann mich einfach nicht zusammenreissen und beherrschen... Wie schaffe ich es, mir diese Disziplin anzutrainieren? Das macht mich echt fertig und ich kann so mein Jahr einfach nicht geniessen :'(( Habt ihr Tipps? bitte helft mir!!! Ich bin am verzweifeln und alle fragen mich s chon, warum ich traurig bin...es ist eben echt kompliziert, ich habe auch probleme dmit, nicht über mein hungergefühl hinauszuessen (hatte ich in deutschland schon) und muss versuchn, meinen magen zu verkleinern und mich zu beherrschen, weil da echt Zu viel reinpasst...

Vielen Danke schon mal,#Cayana

PS: Noch bin ich am anfang und kann meine ernährung umstellen, damit ich das jahr gewichtsmäßig überstehe und noch sind es nur 2 kg - aber ich muss etwas änd3rn, sonst sinf es bald1 5!!! ich meine: Hier gibt es auch dünne leute! Ich übrigens nicht immer für mich selbst kochen, das geht so gut wie gar nicht, wir gehen auch oft essen und ich versuche schon die gerichte mit wenig kalorien zu essen. Es würde schon gehen - wenn ich mich zusammenreissen würde und nicht zu viel essen würde und die finger von den süßigkeiten lassen würde. bitte bitte bitte hekft mir, ich bin so fertig!!!