Dieses nach 20:00 Uhr Essen, dieses ständige Süßigkeiten Essen muss ich mir abgewöhnen! Aber wie ? Immer habe ich Lust auf etwas Süßes ( vorallem ungesundes) und suche nach einer Alternative, die ich essen kann wenn ich Hunger habe. Ich esse nach dem Abendessen immer einen Nachtisch (nach 20:00 Uhr Essen) Wenn ich versuche diesen einzustellen habe ich das Gefühl als wäre ich nicht richtig satt. Hat irgendjemand Tipps was ich dagegen tun könnte oder wie ich mir das abgewöhnen kann. ??