Und wie praktiziert ihr es ?

Nächstes Jahr wollte ich ein paar Monate Auszeit nehmen und dachte mir ich verbinde Urlaub mit Lernen / Erlebnis. Wollte mich auf andere Kulturen einlassen und wollte schon immer mal sowas wie Meditation oder Yoga intensiv lernen und leben.

Hier frage ich mal nach dem Yoga, im Netz springen einem direkt Yoga LEHRER Ausbildungen entgegen. Intensiv so in 1-2 Monaten erlernbar. Meine Frage kann man sowas auch ohne Vorkenntnisse machen? Ich bin sportlich und hab hier und da halt mal mit Youtube Yoga gemacht. Ansonsten bin ich nicht flexibel wie ein Yogi aber doch ein gutes Stück mehr als der Durschnitt. Männlich!

Hat jemand sowas vielleicht mal durchlaufen und kann was empfehlen?

Laut schnellem Check könnte ich 90 Tage am Stück bleiben, aber beim 1 Jahres Visum auch wieder einreisen, (Keine Ahnung wie viel Differenz da sein muss), eventuell kann man ja in Indien alles machen - Meditation Lernen, eine Yoga Ausbildung usw.

Würd mich echt freuen wenn sich jemand finden lässt der das mal mitgemacht hat oder sich auskennt =)

Wie schaffe ich es meine Gedanken für eine längere Zeit zu stoppen?
Hilft da Meditation?

LG

Ich überlege, neben dem Medizinstudium zumindest einen USI-Kurs zu machen (Universitäts-Sportinstitut)

Ich hatte an einen oder mehrere der folgenden Kurse gedacht:

- Yoga

- Qui Gong

- Volleball

- Bouldern

Außerdem möchte ich einen Neugriechisch A1 Kurs belegen (bin theoretisch Viertelgrieche und will die Sprache lernen).

Ich werde vermutlich auch ins Fitness Studio gehen.

Denkt ihr mehrere Kurse kriege ich hin oder ist das zu viel? Will ja auch noch fürs Medizinstudium lernen.

Ich habe gerade Yoga für Anfänger gemacht. Wenn ich eine Figur halten musste, z.B. den herabschauenden Hund, zitterten Arme und Beine.

Wer kannte das als Anfänger auch?

Guten Abend,

hab überlegt 1 mal die Wochen zum BJJ zu gehen,

hab Interesse entwickelt weil ich Berufsbedingt viel mit Judokas unterwegs bin, aber BJJ fand ich spannnder da sind Kollegen von mir unterwegs.

Habe nur selber etwas schieß, das ich zu Laschi für Kampfsport sei und die anderen TN mich umbringen können xD :

ich mache sonst 6x/Woche CrossFit, und 5x/Woche Yoga.

Wollte Montags statt zum CrossFit zum BJJ, weil genau Montags ein dusseliger Trainer das ist der schlechte WOD´s schreibt.

Hab auch schon für die nächste Woche ein Probetraining vereinbart, mal schauen wie es wird.

Macht man Yoga Barfuss oder mit Schuhen wenn man es Draussen in der Natur macht

Hallo,

wie sollten die Pausen beim Yoga gewählt werden (als Anfänger) ? Ich absolviere 10 Übungen á 30 Sek., davon 3 Runden. Bin mir bzgl. der Häufigkeit und Dauer der Pausen unsicher, da man beim Yoga nicht sportlich an seine Grenzen gehen sollte (oder doch)?

Vielen Dank

Olli

Ich mach seit längerem Yoga. Bis jetzt bekomm ich mein Bein hinter den Kopf. Wie bekomm ich ihn bis zum Steißbein ?

Ich habe ein Lenovo Yoga 7 14arb7 (OLED Variante) und möchte wissen ob es mit einem Wacom Ink Pen kompatibel ist. Auf der Seite von Wacom wird der Laptop nicht aufgelistet unter den kompatiblen Geräten. Allerdings ist das noch ein sehr neuer Laptop und die Liste ist vielleicht etwas veraltet. Soweit ich es verstanden habe, sollten Stifte die das Wacom Pen Protocol (AES) nutzen, theoretisch auch mit Windows Geräten kompatibel die das Wacom Pen Protocol unterstützen. Es gibt nun aber Stifte die Wacom AES 1.0 oder AES 2.0 nutzen. Auf der Seite kann man das gut sehen https://old.reddit.com/r/stylus/wiki/wacom_aes_pens . Kann jemand herausfinden ob mein Laptop Wacom AES 1.0 oder AES 2.0 unterstützt?

Hallo Leute,

ich habe eine Frage an alle, die gerne turnen wie ich

ich übe derzeit den handstand, komme meistens eh immer hoch, nur ist es immer verbunden mit einem Hohlkreuz (Bild). Ich schaffe es nicht immer, mich zu strecken.

Habt ihr Tipps dagegen und auch wie man einen Handstand lange halten kann?
Danke für alle Tipps🙏🏼

Hallo liebe Community,

ich wollte wissen, ob sie durch Yogatraining auch ihre Figur verbessert haben. Ich meine Entspannung -schön und gut, aber habt Ihr auch Euren Körper muskeltechnisch ein wenig definieren können? Ich mache seit ein paar Wochen Hatha Yoga (hier könnt ihr mehr darüber lesen https://yogaline.me/ueber-yoga/yoga-arten/hatha-yoga) und liebe es. Es ist zwar anstrengend, aber ich habe das auch erwartet, weil ich noch ein Anfänger bin… Es tut so gut und ich habe das Gefühl, dass ich schon Veränderungen sehe

Freue mich darauf, Eure Erfahrungen zu lesen.

LG

Also ich bin irgendwie wieder im Auto meines Sportlehrers gelandet und auf dem Weg ist ein Kumpel von mir vorbeigefahren und hat mich gesehen (gaaanz sicher) und es war unangenehm af.

Ich hatte nicht einmal Zeit zu reagieren obwohl ich mich wahrscheinlich nur unter dem sitz verkrochen hätte, was noch schlimmer wäre

Er ist ein guter Freund, aber bin komplett in Panik und kann nicht klar denken, weil ich nicht weiß, was ich ihm sagen soll, was ganz sicher nicht die Wahrheit sein wird.

Jap es ist offensichtlich.

Ich brauche einfach IRGENDEINE Ausrede.

Danke Bitte Kuss auf die Nuss

Habe von Yoga überhaupt keine Ahnung

Am besten wäre eine genaue Beschreibung

Welche Kleidung braucht man für Yoga Mänlich und Weiblich Brauch man bestimmte Yoga Socken. Oder ist es sinnvoll Yoga mit Schuhe zu praktizieren Oder sollte man Yoga barfuß praktizieren ?

Bitte um Antworten

Es passiert mir fast immer, dass es mir nach ca. 5 bis 7 Minuten meditieren schwindelig wird, und ich sofort aufhören muss, weil ich merke, dass ich kurz vor der Ohnmacht bin. Warum ist das so? Ist das normal?

Die meisten Standard-Apps wie 7mind und headspace habe ich schon probiert, ist nicht so ganz meins.

Am liebsten wäre mir ein YouTube-Kanal oder Jemand auf Insight Timer.

Am besten keine New Age Inhalte, Entspannungshörspiele o.ä. sondern wirklich (buddhistische, hinduistisch-yogische, daoistische etc.) authentische Meditationen mit Fokus auf Achtsamkeit und Erkenntnisgewinn. Idealerweise auch ohne ablenkende Hintergrundmusik. Auf Englisch ist in Ordnung, auf Deutsch wäre es am besten.

Habt ihr da vielleicht Empfehlungen?

Hallo,

Ich möcht beginnen meine Chakren zu öffnen. Ich habe mir viel durch gelesen und mir auch schon ein Buch mit Meditationen gekauft. Jetzt hab ich gesehen wir jemand versucht hat seine Chakren in 7 Tagen zu öffnen. Er hat aber nicht vom Wurzelchakra zum Kronenchakra geöffnet sondern hat nur das Solarplexus und das Halschakra geöffnet.

Jetzt habe ich die Frage soll ich nur meine schwachen öffnen oder soll ich mich von unten nach oben durcharbeiten also eine gewisse Zeit das Wurzelchakra und wenn ich dort stabil bin geh ich über in das nächste.

(diese Energie die hochsteigen kann und durch die Chakren fließen soll)

Ich weiß nicht, woran es liegt aber immer wenn ich dunkle Musik höre fühle ich mich hypnotisiert... Hier ein Paradebeispiel: https://www.youtube.com/watch?v=Xnxt1C9EjkU&t

damit ihr versteht was ich meine...

Warum ist es so, dass dunkel klingende Töne oder Melodien oder Atmosphären mir ein gutes Gefühl geben obwohl es eigentlich anders sein sollte?

Ich möchte Yoga praktizieren. Also zum Beispiel nach der schule um nicht direkt einzupennen😹.Ich möchte es aber such intensiv machen.

Ich ich kann mich nicht richtig durchstrecken. Also die zehen berühren ohne die beine einzuknicken .

ich kann leider keine bücher oder so nutzen da mein vater strenger christ ist und yoga verteufelt :/

kennt ihr gute Atem Übungen während yoga?

Anfänger Yogaübungen?

Yoga machen ja zu 90% Frauen, aber gefühlt jeder 2. Yogalehrer ist männlich. Warum ist das so?

Ich mache seit einem Jahr regelmäßig Yoga.
kann mir jmd Dehnungen sagen, dass ich dem näher komme dass die Fersen auf den Boden gelangen? Ich brauch nach wie vor noch so 8cm und habe die Knie leicht geknickt dass der Rücken gerade ist.

Also schöne Muskeln aufbauen.
oder reicht dafür Yoga allein nicht?

Ich habe mich von der New Age Sekte los gesagt und bin mehr in die hinduistische Philosophie eingetaucht. Was nicht heißt, dass ich jetzt Hindu bin, aber ich versuche es mal so Schritt für Schritt zu praktizieren und darüber zu lernen.

Im Hinduismus/Sanatana Dharma ist es wichtig, einem Guru zu folgen. Damit man von jemandem lernen kann der etwas besser weiß, und damit man nicht abhebt und einen Götterkomplex oder eine Psychose bekommt wie viele New Ager.

Ich bin jahrelang Sadhguru gefolgt und fand ihn immer sehr sympathisch, nur schwafelt er mir zu viel um den heißen Brei und kommt nicht zum Punkt.

Nithyananda ist meiner Meinung nach direkter und irgendwie auch ein bisschen mehr auf meine Probleme abgestimmt mit dem was er sagt.

Aber bei ihm fehlt mir dieses krass sympathische wie bei Sadhguru. Keine Ahnung. Kann ich auch beiden folgen oder wäre das sowas wie Fremdgehen wenn man 2 Gurus folgt ?

Wie ist die Reihenfolge? Wie wird das für gewöhnlich praktiziert?

Übt man erst Achtsamkeit auf den Atem (45 min.) und nach der Sitzung praktiziert man eine Sitzung Body-Scan? Oder ist die Reihenfolge umgekehrt?

Wie wichtig ist Body-Scan für Vipasana? Ich habe es bis dato nie gemacht, obwohl der Nutzen groß wäre. Da ich immer zu faul war, aber wenn es die Achtsamkeit vertieft, why not?

Wie lange gehen eure Body-Scans?

Ich versuche so gut wie möglich das subtile auf und ab des Bauches wahrzunehmen, es gelingt mir nur sehr mühsam. Ich versuche es automatisch fließen zu lassen, früher war die Atmung erzwungen. Ich halte es nämlich für eine bessere Idee wenn alles natürlich kommt aber leider ist das natürliche Atmen schwerer wahrzunehmen als das Erzwungene. Ich meditiere eigentlich seit Monaten aber so richtig langfristig gelingt es mir leider nicht. Ich habe nur manchmal ein paar Tage wo es gut läuft aber nicht wirklich was langfristiges.

Hi, ich habe gerade das erste Mal in meinem Leben eine 10 Minuten Meditation ausprobiert.

Dabei hatte ich ein dermaßen krasses Erlebnis, das ich mir nicht sicher bin ob das so soll oder eingebilde ist.

Ich habe mich im schneidersitz hingesetzt, die Handflächen auf die knie und zeige und daumen aufeinander gelegt, was sich mega gut schon angefühlt hat.

Dann habe ich erstmal so schulterbewegung gemacht, bis ich eben zur atmung gekommen bin. Und ab da habe ich absolut kein Zeitgefühl mehr, es war wie ein rausch, meine sinne waren betäubt, da war kaum ein gedanke, mein körper war nur noch energie und das geräusch vom ausatmen.

Irgendwann habe ich diesen 'rausch' grmerkt und bin quasi wach geworden und habe mich auf den boden gelegt, ich hatte so viel Energie, sie ist überall gewesen, ich habe gegrinst ohne ende und freudentränen gehabt.

Also sry aber das habe ich ja noch nie erlebt weder hätte ich gedacht, dass das möglich wäre, was war das??

Hallo zusammen,

ich habe eine medizinische Frage. Kann man seine Vitalwerte durch Meditation so senken, dass man als Tod gelten kann, aber noch lebt?

Ich habe mal ein Fall gehört, wo ein Bergsteiger sich verletzt hat und durch Yoga er seinen Puls senken konnte und damit weniger Blut verloren hat.

Ist das medizinisch machbar?

Bitte nur seriöse Antworten und mit Quellen

Von euch hat jemand bestimmt die gleichen Interessen. Hat oder kann jemand von euch sich auch auch extrem verbiegen und findet es interessant ? :)

Schwitzt man da?

Ich W 17 betreibe seit Jahren Yoga. Ich stretch mich jeden Tag seit 3 Jahren. Mittlerweile bekomm ich meine Beine hinter den Rücken. Alles läuft super, aber ich hab gelesen, dass es nicht gesund für den Körper ist. Stimmt das ?

Es wird ja heutzutage fast alles zusammen geworfen und kaum einer unterscheidet mehr großartig (Nunja, ist halt New Age).

Ich meine was ist wenn man jetzt also meditiert und Achtsamkeit praktiziert und Yoga macht, und an Reinkarnation und Karma glaubt, aber wenn man nicht an Astrologie glaubt ?

Und was ist wenn man zwar an Astrologie glaubt, aber kein Interesse an Tarot Karten hat ? Oder wenn man zwar Tarot Karten gerne legt, aber Kristalle doof findet ?

Oder wenn man Kristalle cool findet und an das Gesetz der Anziehung glaubt, aber gar kein Interesse an Meditation und Achtsamkeit hat ?

Weil heutzutage glauben ja alle in der New Age Welt an alles was dazu gehört. Also entweder alles oder nichts. Aber muss das denn immer so sein ?

Ich würde gerne wissen, ob Kinderyoga für aus eurer Sicht im Trend ist. Würdet ihr eure Kinder zum Kinderyoga anmelden und aus welchem Grund? Habt ihr schon viel davon gehört, mitbekommen oder gesehen? Gibt es bei euch eine große Auswahl Möglichkeit (wäre nett wenn ich ungefähr sagen würdet wo)?

Mich würde es sehr freuen wenn ihr auf meine Fragen eingehen könntet, denn es würde mir persönlich bei meiner Facharbeit helfen :)

Ich bin jetzt eigentlich ganz zufrieden.

Was denkt ihr so?

Ja, mein Baby wollte irgendwie mit aufs Bild 😂😉

Ich möchte Frieden leben, die Erleuchtung erleben und mit Gleichgesinnten spritiuellen Menschen leben. Doch halte ich es für sinnvoll dabei meine Sexualität einzuschließen, wie Buddhisten im Tantra.

Gibt es Gruppen, Gesellschaften, Orte wo so etwas möglich ist? Wo man als Mönch meditiert und minimalistisch lebt und doch auch sogar mit Freundin zusammen ist?

(Falls nein,

Wer ist bereit mit zu machen?)

Guten Tag allerseits. Auf meinem Lenovo Yoga lässt sich der Fingerabdrucksensor nicht mehr einrichten. Es kommt immer diese Meldung.

Als ich noch Windows 10 hatte stand noch "Diese Option steht zurzeit nicht zur Verfügung" oder so, in gelber Schrift. Ich vermute, dass ich ein essentielles Lenovo Programm oder Treiber aus Versehen gelöscht habe. Hat jemand eine Idee?

Besten Dank im Voraus.

Der Verstand hat mir nie gut getan. Ich richte mich jetzt nach Eckhart Tolle, Osho, Sadhguru und anderen Weisen die genau das sagen.

Aber wie genau lebt man im gegenwärtigen Moment, im Hier und Jetzt

Hey,

Ich organisieren demnächst ein Yoga Sportstunde in meiner Klasse. Weiß aber nicht so recht wie ich sie aufbauen soll. Habt vielleicht Idee oder Tipps ?

Freue mich über antworten 🧘🏻‍♀️🙃

Yoga kommt aus dem Hinduismus und bedeutet "Einheit". Es soll eine Verbindung zum Universum, zu den hinduistischen Gottheiten und dem höheren Selbst darstellen. Auch wenn Yoga in der westlichen Welt heutzutage als Sport angesehen wird, hat es doch religiöse Ursprünge. Darf man streng genommen als Christ Yoga praktizieren ?

Hallo,

Ich bin 19, habe Skoliose und sehr verkürzte hintere Oberschenkel

-Um mit den Beinen vor mir und gleichzeitig geradem Rücken sitzen zu können, muss ich die Beine fast im 45° Winkel biegen. Gerade geht überhaupt nicht. Und aus dem Stand komme ich bei geradem Rücken mit den Händen gerade mal knapp bis zu den Knien.

Ist es mit viel Training überhaupt noch möglich, richtig dehnbar zu werden? Kann ich noch "so flexibel wie ein Yogi" werden, oder ist das physisch unmöglich? Wenn ja, wie?

Danke für eure Antworten

Ich spüre den Atem besser wenn mein Arm auf meinem Bauch liegt. Allerdings gibt es den Nachteil, dass die Meditation nicht besonders lange gehen weil der Arm irgendwann nachlässt

Hey,

welche Erfahrungen konntet ihr sammeln? bitte fasst mal alles was euch gerade so in den Sinn kommt.

Vorteile, Nachteile, was hat sich bei euch verändert? hat sich überhaupt etwas verändert?

LG

Hi,

Ich übe seit über einem Jahr den Männerspagat….

vor ca einer Woche war ich nur noch ca 4cm vom Boden entfernt. Je weiter ich jedoch nach unten gerutscht bin, desto „ungerader“ wurde die Linie, bzw bin ich mit den Beinen nach vorne und so aus den Spagat gerutscht bin…. Das hat mich hart abgefuxkt und ich hab mich so in den Spagat gezwungen, dass es eine möglichst perfekte Linie ist, auch wenn ich noch nicht ganz unten bin…..

Während des trainierens war alles in Ordnung, hatte nur die üblichen Dehnschmerzen in der Hüfte… am Tag danach hatte ich jedoch leichte Schmerzen an der Außenseite des Knies. den Tag darauf ging’s schon besser und ich hab wieder den Spagat. Danach tat es jedoch wieder weh und der Schmerz ist zu einem stechen geworden. Die Schmerzen traten dann auf, wenn ich nicht in Bewegung war. Deswegen bin ich dementsprechend viel gelaufen. Ich weiß nicht wie und was ich dabei gemacht hab, aber mein rechtes Knie hat sich plötzlich wie „ausgeheckelt“ oder „verrutscht“ angefühlt. Ich hab ständig das Gefühl mein Knie knacken lassen zu müssen, hab teilweise schmerzen beim auftreten und wenn ich meine Hand drauf lege, fühlt es sich im Vergleich zum anderen Knie absolut unangenehm an. Außerdem fühlt es sich manchmal so an, als würde eine Sehne über den Knochen hüpfen, vor allem wenn ich die Treppen runterlaufe !?

Ich war schon beim Hausarzt, welcher jedoch nach einigen Tests meinte, dass nichts gerissen sein kann und meinte, dass es wahrscheinlich eine Zerrung ist. Nach Zahlreichen Zerrungen kann ich aber sagen, dass sich das absolut nicht so anfühlt!?

Ich weiß nicht was ich machen soll, ich hab mich so über meinen Fortschritt gefreut und jetzt ist alles kaputt:(

ich will weiter üben und auf keinen Fall den Fortschritt verlieren, aber das Gefühl und die Schmerzen machen mir angst:(

ich hab gerade wieder geübt(nach 1 Woche Pause), hab aber ganz langsam gemacht und bin nicht in mein absolutes Maximum gegangen (abgesehen davon, dass ich nicht ansatzweise dort hingekommen bin). Das macht mich gerade so fertig, ich pack das gar nicht, ich steiger mich da so hart rein :((

das kann doch keine Zerrung sein, wenn sich die Knochen komisch bewegen!?

Hatte das jemand auch schon mal und kann mir helfen? :(

Was bringt einem mehr? Mit welcher der beiden Methoden lassen sich wichtige Einblicke in sich selbst schaffen?

Also ich bin sehr "spirituell", aber nicht religiös. Ich glaube, wie viele andere aus der New Age Szene an die Kraft der Gedanken, daran, dass wir alle eins sind, und uns entschieden haben, dieses leben mit all den Herausforderungen "durchzuführen" , und ähnlich wie die Buddhisten und Hindus glaube ich an die Wiedergeburt/Reinkarnation und an das Gesetz von Ursache und Wirkung. Des weiteren glaube ich an Astrologie und an bestimmte Schwingungen und Energien.

Außerdem meditiere ich und glaube an Chakren und, dass diese geöffnet werden können.

Sehr "esoterisch" also.

Es gibt gerade auf YouTube eine Welle von "Ex New Agern" oder ex Esoterikern. Diese behaupten, dass alles was irgendwie mit dieser Spiritualität zusammen hängt, okkult ist, heidnisch und böse ist und vom Teufel ist.

Sie behaupten, sie hätten Jahre lang Yoga und Meditation praktiziert, Gurus gefolgt, sich mit Tarot Karten, Schwingungen und Chakra Heilung usw befasst.

Bis sie dann angeblich alle komplett dämonische belastet waren und NUR durch den Herrn Jesus Christus gerettet ! werden konnten ! Und durch den glauben an ihn und dass er für unsere Sünden (unsere böse Natur) sterben musste.

Es wird behauptet, dass diese ganze Sparte der New Age Esoterik, Hinduismus, fern östliche Weisheiten, Meditation, Chakren, Energie Heilungen, Yoga, Astrologie, Gesetz der Anziehung usw alle samt vom Satan stammen, da dieser sich ja "als ein Engel des Lichts" verkleidet, um suchende Menschen zu verführen und zu täuschen.

Angeblich fängt man sich durch Yoga etc auch unendlich viele Dämonen ein, die ausgetrieben werden müssen.

Wenn all das was diese Menschen (und es waren gerade in den letzten Jahren sehr viele), behaupten, stimmt, müssten wir dann alle Angst vor dem biblischen Gott haben, der uns in die Hölle schicken wird, weil wir... "Okkulte Praktiken" und "satanische Glaubensrichtungen" a la " wir sind alle Gott" geglaubt haben ??

Das Gesetz des Einen: wir sind alle eins, eins mit Gott - sprich wir SIND Gott. "und die Schlange sagte zu Eva: Und ihr werdet sein wie GOTT ....

Yoga an sich hört sich zu beginn gut an, ich rede nicht von den Übungen sondern über den Lebensstil. Habe gehört das manche so weit gehen das Sie Frau und Kinder verlassen um mehr "Energie" zu haben. Ist Yoga wirklich so extrem?

Ich benutze den Atem als Meditationsobjekt allerdings gibt es Tage wo es mit der Atmung irgendwie nicht gut funktioniert. Sprich, die Atmung wird beim beobachten sehr flach und ungleichmäßig. Es fällt mir daher schwer mich darauf zu konzentrieren. Sollte ich mir ein neues Objekt suchen oder sollte ich einfach bei der Atmung verweilen?

Ich war schonmal Veganerin und hab dann aufgegeben. Ich hatte mehrere vegane Phasen, die aber immer nur kurz waren. Am Anfang ist es immer so, dass ich mir so denke: "jaa maan ! Jetzt werde ich Veganerin und starte voll durch ! Und ich mach Fitness, und für die Tiere, für die Umwelt, für meine Spiritualität blabla"

Und nach ein paar Wochen hab ich Heißhunger auf Fleisch und Fisch und Sahne und Käse und Eier und dann fress ich die ganzen Tierprodukte in mich hinein ohne Ende. Und esse jeden Tag Fleisch weil ich ganz urplötzlich Panik bekomme vor Eisenmangel.

Dann konsumiere ich auf YouTube anti vegan content und denke mir so "die haben Recht, vegan ist gefährlich"

Und irgendwann später guck ich mir wieder diese Gurus und veganen Hippies an die so sind wie ich sein will, und sie sind so friedlich und machen Yoga und so und ich will auch so sein und ich will ein für alle Mal Veganerin werden. Und so ein Hippie Girl und spirituell und meditieren und so. Wie schaffe ich das aber ? Ohne Unterbrechung und ohne Panik vor einem Nährstoffmangel

Brauche ich Therapie?

Ich (immerhin 61 Jahre alt) habe im letzten Jahr 10 kg abgenommen und das sieht man jetzt als Falten im Gesicht (ja, schon klar: ab einem bestimmten Alter "Figur oder Falten").

Hyaloroncreme vertrage ich nicht.

Hat jemand (gute!) Erfahrung mit Faceyoga oder Ähnlichem gemacht?

Tipps für Bücher, Videos....?

Hallo ich brauche einen Windows Laptop für CAD Programme (voraussetzungen steht nur 16gb, ssd) und allgemeine Videobearbeitung, Studium usw. habe jetzt den Lenovo Yoga Slim 7i Pro gefunden für 1200€

I7 Prozessor, 16gb Ram, 512gb SSD, Grafik: Intel Iris Xe

Ist das ein guter Laptop? finde bei Media markt usw leider keine bewertungen dazu.

Selam aleykum Geschwister,

wenn ich ein App installiere, um Spagat zu lernen. Ist es haram? Ist das Yoga?

Hallo zusammen ich bin mittlerweile schon etwas erfahrener beim Meditieren und kann mich schon sehr gut auf meine Atmung konzentrieren, also auf das Geräusch, das Gefühl usw. Jedoch habe ich beim Meditieren immer einen Film vor Augen. Ich beobachte meinen eigenen Körper gedanklich von der Seite und sehe wie sich mit meiner Atmung der Bauch weitet und wie beim Atmen die Luft durch meinen Körper strömt (quasi wie ein Röntgenblick). Ist eine solche visuelle Wahrnehmung in Ordnung, weil sie im engen Zusammenhang mit der Atmung steht oder ist das schädlich für die Meditation.

Ich war immer eine Aussenseiterin und super depressiv und immer die komische. Meine Spiritualität erklärt mir, dass alles daran liegt, dass ich eine alte Seele bin und all die spirituellen Dinge wie Meditation, Yoga, Tarotkarten, Astrologie, Aliens, die Verbindung zu Engeln und Gott, geben mir einen enormen Halt und Hoffnung in Leben.

Da kommt aber das mit dem Karma und dem Gesetz der Resonanz und all dem ins Spiel. Und da wird schon ewig lange gepredigt, dass man sich pflanzlich ernähren soll weil pflanzliche Nahrung in höheren Frequenzen schwingen.

Ich wünsche mir soo SOO SEHR, dass ich mich selbst belügen könnte. Ich wünschte ich könnte wie die ganzen Hippie Yoga Esoterik Veganer auf Youtube die über Energien, Schwingungen und Geister, und Aliens und Bewusstseinserweiterung sprechen, einfach daran GLAUBEN, dass eine vegane Ernährung besser für mich ist. Ich wünsche ich könnte es so tief in mir drin glauben dass ich meiner Spiritualität zu Liebe damit anfangen, und nie mehr aufhören würde.

Ich kann nicht die tiefere spirituelle Wirkung von Meditation und Yoga spüren, und über Liebe als höchste Energie reden, Dreadlocks tragen und gleichzeitig Fleisch essen. Das funktioniert nicht.

Wie also indoktriniere ich mich selbst ? Das ist ALLES was ich habe und was mir bleibt weil ich ansonsten kein Interesse mehr am Leben hätte.

Danke.

Ich habe im Internet gelesen, wenn man noch jung ist (15-21 Jahre) dass man durch Stretching also Gymnastik und Yoga um ein paar Centimeter grösser werden kann. Liegt da was wares dran?

Hi

Wie viel Kalorien verbraucht man wenn man sich eine Stunde lang dehnt?an den Beinen

Oder verbraucht man da kaum was an Kalorien?

Ich mach seit einer Weile Yoga und mir fällt auf daß die Trainer immer so einen Bauchgurt um haben. Wofür ist der gut und sollte man das auch tragen?

Ist immerhin ein ziemlich nützliches Werkzeug um die Emotionsregulation voran zu bringen und achtsamer zu werden

Ich habe zum Beispiel mal gehört dass wir ein Teil vom Universum sind, aber eben spirituell gemeint. Die Menschen die ich kenne orientieren sich immer dann an solchen Bilder oder zeigen mir dann diese als Beispiel! Stimmt das ? Hier ein Bild:

Also links immer das menschliche sozusagen und rechts das vom Universum, also die sich sehr ähnlich sehen. Glaubt ihr dass das stimmt ?

Hallo, meine Freundin hat jetzt so ein paar Monate geübt und macht jetzt manchmal "Nauli" . Das ist was ausm Yoga hat sie gesagt. Für mich schaut das total komisch aus. Wie wenn was im Bauch wäre. Ich hab es auch mal kurz versucht, bei mir klappt das nicht so. Wie so kann meine Freundin das?

Man sagt es sei mit Psychedelika & Meditation zu erreichen aber was genau muss man bei der Meditation machen damit sowas möglich ist und wie lange braucht man dann dafür?

Also abends in ihrem Zimmer auf dem Boden auf einer Matte oder Decke zu asiatischer indischer oder chinesischer Meditationsmusik mit Kerzenlicht, Räucherstäbchen und Tee nackt mit offenen langen Haaren im Schneidersitz meditieren und Yoga Übungen machen?

Und wie ist das wenn es Jungen und Männer machen?

Ich würde es als Mädchen schon mal machen weil das ist echt toll.

Als Typ geht es aber auch.

Ist es noch gesund wenn Menschen die ihr halbes Leben mit Yoga und dehnübungen verbracht haben ihr Rücken so sehr biegen das es fast schon wie ein U aussieht?

oder ist es sogar gesund das der Rücken so flexibel ist?

Hier ein Beispiel

wollte nur mal wissen was so bei den meisten die Motivation ist.. Danke schonmal

ps: falls bei euch mehrere dinge zutreffen, wählt das aus was bei euch überwiegt und schreibt wenn ihr wollt die anderen drunter.

Was würde es mir eigentlich bringen wenn ich jeden Morgen vor der Schule Yoga mache?

Interessiere mich eigentlich dafür, aber habe den Eindruck dass das ausschließlich Frauen machen. Ist das irgendwie unattraktiv/peinlich wenn man das als Dude macht?

Oder sieht das nur so aus, weil muskolöser?

Hintergrund: Ich hatte in meiner Kindheit und Jugend eher nen Rundrücken und überhaupt ne schlaffe Körperhaltung.

Durch fleißig Yoga und sonstige Übungen, ebenso durch Psychische Faktoren, hat sich meine Körperhaltung extrem gebessert. Bei bestimmten Übungen und auch bei starker Konzentration bzw. bei anstrengender geistiger Arbeit, auf was das Spaß macht, merke ich wie die Muskeln an meinem Brustkorb heftig arbeiten.

Merke das halt an den Muskeln die den Brustkorb in Richtung Bauch ziehen und es fühlt sich so an als würde er in die Breite gezogen.

Jetzt frage ich mich natürlich ob da als Erwachsener überhaupt noch was zu machen ist. Und selbst wenn, ob die Schultern sich anpassen werden.

Alles recht schwierig über Text zu beschreiben.

Wie viel kostet das Porto über DHL wenn man die Yogamatte veschickt?

Hallo, mein Name ist Leonie (14) und ich habe neulich meine Tage bekommen. Ich möchte versuchen meine Tage zu verkürzen und wollte Fragen, um wie viele Stunden oder vielleicht auch Tage, Sport die Blutung verkürzen kann? Ich hoffe mir kann jemand damit behilflich sein es ist sehr dringend. LG

Kennt ihr Symbole oder Zeichen die symbolisieren sollen dass man durch schwierige Zeiten noch stärker geworden ist?

Gibt ja für alles mögliche Symbole mit schönen Geschichten dahinter, wäre toll wenn sich jemand auskennt und mir welche hier nennen könnte. Danke!! :)

heyy ich wollte fragen ob ich nur tanzen und pilates machen kann als workout oder ob ich auch noch bein arm und ab workouts machen sollte.

ich wäre sehhhhhr sehrr dankbar um rat😩😭🥺

nina💕

Ich weiß dass gerade in der Spiritualität das Äußerliche eher keine SO große Rolle spielt. Dennoch möchte ich das nach außen hin tragen. Was ist typisch spirituelle Kleidung ? Oder Accessoires? Und wo kann ich sie kaufen ?

Hey liebe Community, ich will mir für meine Morgenroutine eine eigene Meditation erstellen, denn die geführten Meditationen auf Youtube, decken nicht zu 100% meine Dinge ab, für dich ich z. B dankbar bin etc.

Was haltet ihr von dieser Meditation:

1. Phase- Ruhephase 5x tief Ein- und Ausatmen.
2. Dankbarkeitsphase- Wofür bin ich dankbar. Es können die banalsten und selbstverständlichsten Dinge sein.
3. Affirmationsphase: Ich sage mir im Kopf oder in meinen Gedanken für mich angepasste Affirmationen. z.B Ich bin erfolgreich, ich bin diszipliniert, ich lasse mich durch nichts verärgern etc....
4. 4 Phase- Ich komme langsam zurück aus der Entspannung und öffne die Augen und die Meditation ist vorbei.

Was könnte ich eurer Meinung nach noch verändern oder ist sie so gut?

Hallo. Seit vielen Jahren glaube ich an „New Age“ das ist ein spiritueller/esoterischer Sammelbegriff für sehr viele verschiedene Glaubensansätze die sich decken. Das meiste kommt aus dem Hinduismus und Buddhismus, so wie Schamanismus, den Veden uvm.

Da sind Dinge wie Meditation, Yoga, Kraft der Gedanken, Achtsamkeit, Astralreisen, Astrologie, Reinkarnation, Karma, und die Tatsache dass alles eins ist und dass das Universum einen beschützt, sehr wichtige Themen. Man spricht auch viel von Schwingungen und Frequenzen im geistigen Sinne.

Jetzt hab ich eine Welle an Youtube Videos erlebt von Leuten die all das als das Böse erklären und sagen, das kommt alles vom Teufel und Jesus Christus ist der einzige Erlöser und er rettet die Seele. Also mich hat Jesus bis jetzt nie interessiert aber ich war schockiert, dass all das woran ich Jahre lang geglaubt habe und was mir Kraft gegeben hat jetzt auf einmal das „Böse“ sein soll.

Selbst Achtsamkeit und Meditation werden als dämonisch erklärt.
Das hat mich halt schon geschockt, andererseits ist klar, dass es alle möglichen Menschen gibt mit allen möglichen Glaubensansätzen, aber dass es als etwas so derartig satanisches abgestempelt wird, als etwas so furchtbares, das konnte ich nicht verstehen.

Also habe ich mich hingesetzt und gesprochen: „Jesus bitte zeige dich mir wenn es dich gibt“

Doch nichts kam. Stattdessen konnte ich durch Mantras, schamanische Reisen, Meditationen etc viel viel mehr dieses absolute Gefühl der Einheit oder eine „mystische“ Gefühlserfahrung erzeugen.

Bitte sagt mir was ist die Wahrheit ? Bin ich auf dem falschen weg.

Wer hat schon mal mit dem inneren Kind "gearbeitet". Welche Erfahrungen habt ihr gemacht?

Hey Leute. Was kann man außer einer Yogamate benutzen? Danke!

Ich habe sehr oft Kopfschmerzen und nichts hilft, aber in einer meiner letzten fragen wurde gesagt yoga soll helfen wegen der ruhe, nun suche ich komplett kostenlose apps zum yoga machen.

Hi Leute!

Ich bin schon länger am überlegen, einen Youtube Kanal zu eröffnen.

Ich habe mir überlegt, dass ich gerne über psychische Gesundheit bzw. Erkrankungen sprechen möchte (ich bin selbst vorbelastet und würde gerne allgemein darüber informieren, aber vielleicht auch Videos über meine persönlichen Erfahrungen machen). Ich würde auch gerne darüber reden, was helfen kann, was mir persönlich hilft, was für "skills" es allgemein gibt, diese z.B. vor der Kamera zeigen/ausprobieren, Anleitungen für Meditationen oder Übungen zum Thema Selbstwert geben, mich vor der Kamera mit Yoga ausprobieren usw usf.

Was haltet ihr davon? Findet ihr die Idee gut? Würdet ihr euch sowas anschauen? Habt ihr andere Ideen/Anmerkungen? Was seht ihr vllt kritisch?

Danke im Voraus und liebe Grüße! (:

hallo, nur mal angenommen: eine freundin von mir hat sich über jahre in ihrer freizeit zu einer schlangenfrau trainiert, also ohne einen trainer. sind ja jetzt irgendwelche spätfolgen, oder überhaupt folgen zu erwarten? ich mein, ihr tut nichts weh. es entspannt sie. sie kommt halt mit ihrem hinterkopf bis an ihren po. wie eben ne schlangenfrau aus dem zirkus. aber wenn das immer korrekt ausgeführt wird, dann dürfte doch nichts fehlen, oder? glg tobi

Hallo,

Eine gute Freundin bietet Yoga kurse an und um mehr kunden zu erreichen wollen wir relativ kostengünstig Werbung machen.

hat jemand Ideen wo und wie wir werbung machen können?

Im Fitnessstudio kann ich sehr lange trainieren und habe kraft usw. Bei Yoga wenn ich versuche ein Übung richtig zu machen kann ich nach 10 Sekunden nicht mehr halten und bin kaputt. Wieso?

Manchmal denke ich es reicht nicht, weil man durch Yoga einen neuen reiz bekommen könnte

Vor einigen Jahren stiess ich im Internet auf Sadhguru.
Ich habe auch einen Kurs besucht und einige wochenlang Surya-Kriya geübt. Doch was ist so speziell an ihm und seinem Stil? Er scheint ungewöhnlich populär zu sein. Doch warum eigentlich? Sein Stil ist für mich nicht wirklich etwas spezielles.

Habe es heute nicht geschafft früher zu meditieren. Nun stehe ich vor dem Problem, dass ich vor Müdigkeit ständig während des meditieren mit der Schläfrigkeit zu kämpfen habe. Gibt es da irgendwelche Tipps?

Wenn ich dann versuche mich zu erspannen und von meiner Seite aus nichts zu machen, dann fange ich an zu ersticken

Einen Guru

Gibt es diese Möglichkeit überhaupt in Deutschland oder muss ich dafür irgendwo nach Indien in einen Tempel reisen ?