Was hat euch das praktizieren von Yoga gebracht?
5 Antworten
Entspannung, besseres Bindegewebe, bessere Fähigkeit, in mich zu gehen, weniger Verspannungen.
Praktiziere hauptsächlich Yin Yoga und manchmal Restorative Yoga, entweder über meine App DownDog oder über YouTube.
Gegenstück zum Kraftsport,
erweiterung der Gelenks Beweglichkeit dadurch bessere Ansteuerung der Muskulatur => Mehr Kraft beim Kraftsport
Woher ich das weiß:Berufserfahrung
Beweglichkeit, Schmerzfreiheit, Entspannung, bessere Körperhaltung, bewusstere Lebensführung.
Neue, viel bessere Lebensqualität.
Es hat mich reich gemacht.